Essenz pur – Deine Inspirationsquelle für mehr Bewusstsein

Gestern erst haben wir die ersten Folgen von unserem Podcast hochgeladen und heute feiern wir mit dieser Folge bereits unser 1tes Jahr. Es waren spannende Monate und wir hoffen, wir konnten dir Inspiration sein für ein bewussteres Leben und Impulse mitgeben. Auch bei uns ist in dem letzten Jahr viel geschehen. Wir ziehen eine Quintessenz aus den letzten Monaten und wagen eine kleine Vorausschau, wie sich dieser Podcast verändern wird. Denn bei uns ist sehr viel los und auch wir im Wandel. Wo die Reise hingeht und was bei uns so los ist, dies teilen wir in dieser Folge mit dir. Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Lauschen. Herzlichst, Sofia & Tünde . . . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur

Besonders seit den letzten Monaten leben viele Menschen in der Angst, sie könnten möglicherweise an einer Krankheit versterben. Jetzt kommen weitere Konflikte hinzu und noch mehr Menschen stecken in einer Spirale der Angst fest. Beängstigende Situationen erfordern neue Wege der Sichtweise und inneren Arbeit. Was kann jeder einzelne Mensch tun, damit in ihm und damit in seiner unmittelbaren Umgebung Frieden herrscht? Welche einfachen Übungen helfen? Wie kann eine weitere Sichtweise auf ein Geschehen eingenommen werden? Über diese Punkte und noch mehr habe ich mit meiner Schwester gesprochen. Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Lauschen. Herzlichst, Sofia & Tünde . . . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur

Wir haben die letzten Tage und die Beendigung der Einschränkungen in Ungarn genutzt, nach fast drei Jahren unsere Familie in Budapest zu sehen und in die Arme zu schließen. Meine Wurzeln habe ich nie vergessen. Oft wollte ich nach Budapest zurückziehen und träumte von einem Leben in meiner Geburtsstadt. Denn in mir lebten meine schönen Erinnerungen aus meiner Kindheit weiter, dem Zusammenhalt und der Hilfsbereitschaft der Menschen. Sie lebten ihre eigene Form von Nachbarschaftshilfe und Gemeinschaft und Familien hielten zusammen. Was meine Schwester und ich von der Zeit hinter dem Eisernen Vorhang in Erinnerung haben und wie sich die Menschen und Gegebenheiten verändert haben, darüber sprechen wir in dieser Folge. Danke an das Reisemikrofon, was die Aufnahme möglich gemacht hat. Viel Vergnügen bei dieser Folge. Herzlichst, Sofia & Tünde . . . . . . . . . . https://essenzpur.com

Uns ist bekannt, dass unsere Vorfahren uns Krankheiten vererben können. Doch auch bereits erlebte, alte Themen und Energien können weitergegeben werden, die uns noch heute beeinflussen können. Wenn es ein Familienthema gibt, kann es sich auf unterschiedlichste Arten Zeigen und durch alle Generationen ziehen. Es gibt unterschiedlichste Formen und alle Varianten, die wir uns nicht vorstellen können. In dieser Folge teilen wir eine große Familiengeschichte und ihre Auswirkungen, sprechen über Familiensysteme und wie sie auf uns noch heute wirken können. Wir wünschen dir viel Vergnügen mit dieser Folge. Herzlichst, Sofia & Tünde . . . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur

Wir alle haben Träume und Wünsche, die sich erfüllen sollen. „If you can dream it, you can do it.“ meinte Walt Disney dazu. Manifestieren ist ein Mysterium und doch können "Wunder" geschehen, wenn wir uns an wenige universelle Gesetze halten. Und auch wenn wir alles beachten, gibt es einige Parameter, die wir nicht bestimmen können. Mit meiner Schwester haben wir reflektiert, wie wir manifestieren, was wir bereits alles manifestiert haben und was wir dabei beachten, damit unsere realistischen Träume in Erfüllung gehen. Wir wünschen dir mit dieser Folge viel Vergnügen. Herzlichst, Sofia & Tünde . . . . . . . https://essenzpur.com

Es gibt Ereignisse und Momente, die unser gesamtes Leben auf den Kopf stellen oder dafür sorgen können, dass wir einen anderen Weg einschlagen, als auf dem wir unterwegs sind. Nach einer Krise folgt oftmals eine kleine Veränderung oder es findet eine größere Wendung im Leben statt, die wir gerne als Wendepunkt bezeichnen. Mit meiner Schwester haben wir eine Reise in unsere Vergangenheit unternommen und uns unsere kleineren und größeren Wendepunkte angesehen, einen Abstecher in unsere Schattenwelt unternommen und festgestellt, dass wir nicht immer richtig kommuniziert haben. Wir wünschen dir viel Vergnügen mit dieser Folge! Herzlichst, Sofia & Tünde . . . . . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur

Wir alle leben mit und von Energie. Doch gerade in herausfordernden Zeiten fehlt sie uns. Wir sind übermüdet, kommen nicht in die Gänge und manchmal lassen wir uns auch unsere Energie von Dingen die uns nicht guttun oder auch Menschen entziehen. Energiemangel kann zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Krankheit, Depression, Stimmungsschwankung und anderen körperlichen und seelischen Beschwerden führen. Meine Schwester und ich teilen in dieser Folge unsere Tipps & Tricks, wie wir unsere Energie kurzfristig erhöhen, halten und langfristig aufzubauen. Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Lauschen. Herzlichst, Sofia & Tünde . . . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/weitere-nahrungsergaenzungsmittel/5-htp https://www.wissensagentur.net/wieso-du-der-durchschnitt-der-5-menschen-bist-mit-denen-du-die-meiste-zeit-verbringst-und-was-das-fuer-dich-bedeutet-2821.html

Wir alle tragen unterdrückte oder abgespaltene Teile in uns. Diese Schatten sind Anteile unserer Persönlichkeit. Unterbewusst verstecken wir diese Anteile der Trauer, Angst, Schuld, Einsamkeit und andere abgewehrte Gefühle. Doch in ruhigen Zeiten, wenn wir meditieren, eine Bewusstseinsreise machen, uns tief in der Seele begegnen, zeigen sich unsere Schatten. Die Schatten zeigen sich, gerade in der jetzigen Zeit, um beleuchtet und geheilt zu werden. In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrung und Sicht mit der Schattenwelt und was uns dabei geholfen hat dieser zu begegnen. Viel Vergnügen beim Lauschen, Sofia & Tünde . . . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur

Wir treffen täglich mehrere Entscheidungen. Meist entscheiden wir aus dem Bauch heraus, wie zum Beispiel, was wir anziehen oder essen möchten. Doch vor einer Entscheidung, welche unsere Zukunft betrifft oder eine grössere Veränderung hervorrufen würde, drücken wir uns oft über einen längeren Zeitraum und fällen diese im schlimmsten Fall nicht bewusst und aus dem Herzen und Überzeugung heraus. Doch dabei weiss unser Herz immer die richtige Antwort und diese erfordert Mut, Klarheit und Bewusstsein. In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb es wichtig ist seine Entscheidung bewusst zu treffen und was das Gefühl von Verliebtsein damit zu tun hat. Viel Vergnügen beim Lauschen, Sofia & Tünde . . . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur

Wie geht es dir, wenn du an die Dunkelheit denkst? Macht dir die Dunkelheit Angst? Was verbindest du damit? Welche Gefühle kommen hoch? Oft denken wir daran, was im Außen alles geschehen kann und blenden dabei aus, dass wir noch mehr Angst vor uns selbst und dem Dunkel in uns haben. Vor Jahren hörte ich von einem Dunkelretreat. Mich faszinierte die Vorstellung, alleine mit mir und meinen Gedanken zu sein. Doch es dauerte noch einige Jahre und innere Prozesse, bis ich bereit war diese Erfahrung zu machen. Meine Schwester und ich haben zur fast gleichen Zeit diese Erfahrung gemacht, doch an zwei unterschiedlichen Orten. In dieser Folge teilen wir mit dir unsere Erkenntnisse aus der Begegnung mit uns selbst, was wir wahrgenommen haben, für wen es welche Formen gibt und was unsere Empfehlung wäre. Wir wünschen dir viel Vergnügen mit dieser Folge. Herzlichst, Sofia & Tünde . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur

Stehst du auch mit dem Rücken zur Wand? Hast du das Gefühl, deine Berufung wird immer lauter in dir? Vielleicht spürst auch du, dass du dich jetzt entscheiden musst? Meine Schwester Tünde hatte die letzten Wochen tiefe Transformation erfahren und eine Entscheidung getroffen. Sie musste sich, aufgrund ihrer körperlichen und seelischen Verfassung ihren dunklen Schatten stellen und aus ihrer Komfortzone hinaustreten. Ein Tapetenwechsel und die Liebe von mir und tollen Freunden, haben sie wieder erholen lassen und dazu bewogen einen neuen Weg zu gehen. Wir nehmen dich mit auf ihre Reise der letzten Wochen, raus aus der Bequemlichkeit und Depression, hinzu Ehrlichkeit und in die Berufung. Meine Schwester ist sehr ehrlich zu sich und teilt ihre Erkenntnisse mit dir. Wir wünschen danken dir für dein Sein und das Teilen deiner Lebenszeit mit uns. Herzlichst, Sofia & Tünde . . . . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur

Einen geliebten Menschen zu verlieren ist ein nicht zu beschreibendes Gefühl und sehr individuell. Unser Vater starb vor acht Jahren unerwartet. Diese Erfahrung hat unsere Leben nachhaltig verändert. Wir haben nach der Botschaft des Komas, das Geschenk erhalten uns 48 Stunden von ihm verabschieden zu können. Meine Schwester, seine Freundin und ich, haben in dieser verbindenden Zeit Erinnerungen geteilt bis er seinen letzten Atemzug nahm. Welche Zeichen wir im Vorfeld erhalten haben, wie wir mit unserer Trauer umgegangen sind, wie wir unseren Vater loslassen konnten, welche Geschenke wir erhalten haben und wie sich unser Leben danach entwickelt hat, all dies teilen wir in dieser Folge mit dir. Falls du dich in einem Trauerprozess befindest, so wünschen wir dir sehr viel Kraft und Liebe. Von Herz zu Herz, Sofia . . . . . . . . . https://linktr.ee/essenz_pur

Ein neues Jahr hat begonnen und es ist an der Zeit über das gerade beendete Jahr zu reflektieren. Und vielleicht haben wir Vorsätze, wie viele Menschen auf der Welt. Beliebte Vorsätze sind: mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport machen, sich gesünder zu ernähren, den Traumpartner zu suchen, mehr Bücher lesen, tägliche Affirmationen, regelmäßig ausspannen… Die Liste der Vorsätze und Wünsche läßt sich unendlich fortführen. Mit meiner Schwester habe ich diese Folge am Neujahr aufgenommen und wir blicken auf das vergangene Jahr zurück und in die Zukunft. Wenn du wissen willst, was unsere Zauberkugel gesehen hat, dann wünschen wir dir viel Vergnügen mit dieser Folge! Herzlichst, Sofia & Tünde

Mein Weihnachtsgeschenk für Dich. Ich lese die Geschichte „Ich bin das Licht. Die kleine Seele spricht mit Gott“ von Neal Donald Walsch. Die kleine Seele möchte sich als Mensch erfahren. Im Himmelreich wird darüber gesprochen, was sie auf Erde erleben könnte und wer ihr dabei behilflich sein möchte. Eine berührende Erzählung von Lichtwesen. Es spiegelt meine Erfahrung als Mensch und Seele wider. Frohe Festtage und viel Vergnügen beim Lauschen. Deine Sofia

Zum Ende des Jahres dürfen wir zur Ruhe kommen, die Stille einladen um nach Innen zu schauen und das alte Jahr loslassen. Die kommende Wintersonnenwende am 21.12. und folgende Rauhnächte ab dem 24.12. bis zum 6.1., unterstützen uns mit ihren Energien. Wir können an diesem Tag und Nächten gezielt im Innen und Außen reinigen, reflektieren, loslassen und uns für das kommende Jahr neu ausrichten und aktivieren. In dieser Folge teile ich mit dir, … . Was du konkret tun kannst, um Altes loszulassen . Wie du deine Vision im neuen Jahr aktiv gestalten kannst . Wie dich die Rauhnächte in deinem Prozess unterstützen können . Was das Wichtigste für deine Vision ist Da meine Schwester zu dieser Folge nicht viel beitragen konnte, nehme ich dich alleine mit in meine Erfahrung. Viel Vergnügen beim Lauschen. Herzlichst, Deine Sofia

Als Scheidungskind hatte ich eine romantische Vorstellung von den Festtagen. Meine Wunschvorstellung entführte mich und meine Familie in ein Chalet in die mit Schnee bedeckte Berge. Die Realität war dann doch eine andere. Für viele Menschen sind die Festtage mit Stress, Erwartungen und Bedingungen verbunden, wenn an der Feier keine Harmonie, Anerkennung und Liebe herrscht, wie wir sie uns ausgemalt haben. In dieser Folge teilen wir mit dir: . Wie unsere Erwartungen in jungen Jahren waren . Weshalb Bedingungen sinnlos sind . Warum wir unsere Vorstellungen der Familienfeiern loslassen sollten . Wie wir heute die Festtage verbringen Wir wünschen dir viel Vergnügen bei diesem Gespräch. Herzlichst, Sofia & Tünde

Wir Menschen leben derzeit vermehrt im Mangel. Wir sind arm an Kontakten und eingeschränkt in unserer Bewegung. Mangel gibt es in unterschiedlichsten Formen, nicht nur in Gefühlen, Bewegung, sondern auch finanziell. Dabei ist uns oft nicht bewusst, dass wir uns durch den Mangel in einer Abwärtsspirale befinden und Mangel noch mehr Mangel anzieht. Wir müssten unser Mindset ändern, wenn wir Liebe und Fülle anziehen möchten. In dieser Folge sprechen wir: . Wie wir den Mangel in der aktuellen Zeitqualität wahrnehmen . Wie sich der Mangel bei uns gezeigt hat . Was wir gegen den Mangel unternommen haben Mit meiner Schwester spreche ich über das aktuelle Empfinden und unsere Erfahrung. Wir wünschen dir viel Vergnügen. Herzlichst, Sofia & Tünde

Wenn wir uns als Menschen erfahren wollen, brauchen wir die Dualität. Ohne sie könnten wir zum Beispiel das Licht nicht von der Dunkelheit oder den Schmerz von der Freude unterscheiden. Gerade in der heutigen Zeit werden wir mit allen Möglichkeiten der Dualität konfrontiert. Die Frage ist, ob wir als Beobachter das Spiel betrachten oder sogar mitspielen wollen? Wir entscheiden am Ende immer selbst, denn der freie Wille des Menschen ist unantastbar. Auch bei dieser Folge bin ich einem Impuls gefolgt und spreche das aus, was mich derzeit bewegt. Viel vergnügen beim Lauschen. Von Herz zu Herz, Deine Sofia

Wir wachsen in dem Glauben auf, wir Menschen seien voneinander getrennt. Dies ist oft auch der größte Schmerz, den wir als Menschheit durchleben. Doch in Wahrheit sind wir alle miteinander verbunden. Wenn wir uns dessen wieder bewusst werden würden, hätten wir vielleicht mehr Mitgefühl für den anderen Menschen. Vielleicht würde es sogar keine Kriege mehr geben. Doch wir bekämpfen den Anderen und damit auch uns selbst, sowie unsere ungelebten Gefühle und Verletzungen. In dieser Folge spreche ich mit meiner Schwester über das Gefühl der Trennung und wie ich viele Jahre darunter gelitten habe von meiner Familie getrennt zu sein. Und wie fühlt es sich an, nicht mehr alleine zu sein, sondern All-Eins. Wir wünschen dir viel Vergnügen mit dieser Folge. Herzlichst, Sofia & Tünde

Wolltest du auch schon öfters einfach aufgeben, vielleicht gerade jetzt in diesem Moment? In den letzten Tagen wurde ich mit meinen Ängsten konfrontiert. Alte Wunden rissen auf und ich war zurück in den Erinnerungen eines meiner schlimmsten Stunden. Doch wie stark der Schmerz auch sein mag, höre ich eine Stimme in mir, die lauter ist als meine Angst. Diese Stimme sagt mir voller Stärke: „Aufgeben ist keine Option“. Dieses Mantra habe ich öfters im Leben in mir getragen. Bei jedem Schicksalsschlag, jeder Trennung und Niederlage hörte ich in mir diese vier Worte. Es begleitet mich wie ein Gebet. Wann ich dieses Mantra benutzt habe und was ich daraus gelernt habe, teile ich in dieser Folge mit dir. Somit ist dies eine Solo-Folge, denn ich bin einem starken Impuls gefolgt, der wollte, dass ich meine Erfahrungen in dem Moment und aus dem Herzen mit dir teile. Ich danke dir für das Lauschen und vielleicht auch fühlen meiner Worte. Von Herz zu Herz, Sofia