Explore la vie

Est-ce que tu te sens fatigué.e ? Et quoique tu fasses, tu n'arrives pas à retrouver de l'énergie ?

Alors tu es à la bonne place : cet épisode est pour toi.

En écoutant cet épisode, tu vas :

• Découvrir comment entretenir ton bien-être physique

• Apprendre à entretenir ton bien-être mental

• Profiter de 2 conseils puissants pour retrouver ton bien-être global

Alors, prêt.e à transformer ton énergie ?

➤ Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

A quel point tu te travestis pour être accepté ? Comment te sentir appartenir sans ressembler autres ? Comment rester toi-même, même si les autres ne t'accepte pas, ne t'aime pas, ne te font pas de place ?

C'est l'exploration que je te propose dans cet épisode.

Alors, prêt.e à te faire une place dans ta vie ?

➤ Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Est-ce que tu crées ta vie ? Est-ce que tu crées les conditions pour vivre la vie qui t'inspire ?

Dans ce nouvel épisode, je t'explique comment devenir le scénariste de ta vie, pour mettre plus de sens et d'intensité dans ta vie.

Alors, prêt.e à prendre ta vie en main, pour en faire le film de ton choix ?

➤ Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Que penses-tu des personnes qui vont voir un psy ? As-tu déjà suivi une psychothérapie ? Si non, penses-tu que cela pourrait t'aider ? Ou bien es-tu convaincu que tu n'en as pas besoin, que c'est réservé aux fous ?

Dans cet épisode, je t'invite à changer tes croyances sur la psychothérapie. Et si aller voir un psy était la meilleure décision que tu pouvais prendre, le plus beau cadeau que tu pouvais t'offrir ?

Alors, prêt.e à faire ce pas et à te réconcilier avec les psys, pour aller à ta rencontre ?

➤ Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Et si tu aimais avec ta tête et tu pensais avec ton coeur ?

Dans cet épisode, je t'invite à explorer cette citation tirée des traditions amérindiennes. Que veut-elle dire ? Quels bénéfices apporte-elle ? Pourquoi est-elle si juste ?

En regardant cette vidéo tu vas découvrir :

• Comment créer un discours interne positif ?

• Comment gérer les relations plombantes ?

• Comment être à l'écoute de l’autre tout en restant connecté à toi ?

• Comment harmoniser coeur et mental ?

• Et pourquoi il suffit de faire un unique choix ?

Alors, prêt.e pour cette nouvelle exploration au cœur de toi-même ?

Je te souhaite un merveilleux voyage !

➤ Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Est-ce que tu préfères maitriser ou apprendre ? Rester dans ta zone de confort ou bien évoluer ?

Je t'invite dans cet épisode à redécouvrir le plaisir d'apprendre, que ce soit pour booster ta carrière, ou enrichir ta vie personnelle. La soif d'apprendre te rendre plus adaptable aux changements, te pousser à sortir de ta zone de confort, et donne un sens profond à ta vie. En adoptant une mentalité d'apprentissage, plus jamais tu ne t'embêteras ! 🚀

En écoutant cet épisode, tu vas découvrir :

🌟 L'importance de l'apprentissage continu

🌟 Des histoires inspirantes de personnes qui se forment en continue

🌟 Les atouts pour intégrer l'apprentissage dans ton quotidien, même quand tu penses ne pas avoir le temps.

➤Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Est-ce que tu vis en pilote automatique? Ou bien mets-tu un peu de nouveauté régulièrement dans ta vie ?

🌟 Dans ce nouvel épisode, je te propose de plonger au coeur de la routine et la résistance au changement.

En écoutant cette vidéo, tu vas :

- Comprendre pourquoi ta peur du changement est un obstacle à ta croissance personnelle.

- Découvrir des conseils pratiques pour surmonter tes résistances face au changement

- Apprendre des stratégies pour développer une curiosité active et une flexibilité mentale

Alors, prêt.e à découvrir comment être plus ouvert aux nouvelles expériences ?

💬 Et toi, que fais-tu pour accueillir la nouveauté ? Partage tes pensées et tes expériences en commentaires. Ton parcours peut inspirer et aider d'autres personnes.

➤Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Comment te sortir définitivement de ton rôle de victime ? Comment te définir toi-même sans attendre que les autres le fassent ?

Quand on arrête de vivre à travers le regard des autres, on peut être dans un premier temps perdu. On ne sait plus qui on est et à quoi se raccrocher pour se définir.

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment mieux te connaître pour te libérer définitivement de ton personnage de victime.

Alors, prêt.e à reprendre le contrôle pour oser être pleinement toi-même, libre et épanoui ?

💬 Partage tes pensées et tes expériences en commentaires. Ton parcours peut inspirer et aider d'autres personnes.

➤Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Est ce que tu te positionnes en victime ? Et est-ce que tu sais ce que ça t’apporte et ce que tu perds en jouant ce rôle ?

Dans cet épisode, nous allons explorer la tendance que l'on a souvent à se victimiser sans même nous en rendre compte. Je te propose de découvrir à quel point jouer la victime affecte ton bien-être, mais aussi tes relations et ton évolution. Et bien sûr, tu vas profiter de conseils et d'astuces pour sortir de ce rôle de victime.

Alors, prêt.e à devenir acteur de ta vie ?

💬 Partage tes pensées et tes expériences en commentaires. Ton parcours peut inspirer et aider d'autres personnes.

➤Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Est-ce que tu juges les autres ? Parfois, c’est tellement ancré en nous qu'on ne se rend pas compte qu'on entretient ce comportement néfaste pour soi.

Car oui, critiquer est toxique pour toi. Mais la bonne nouvelle, c'est que tu peux modifier ce comportement. C'est ce dont on va parler dans cet épisode.

En écoutant cet épisode, tu vas comprendre pourquoi tu critiques, qu'est-ce que ça t'apporte et comment briser ce cycle infernal du jugement, pour enfin être libre d'être toi.

Alors, prêt.e à faire de la place pour du neuf dans ta vie ?

💬 Partage tes pensées et tes expériences en commentaires. Ton parcours peut inspirer et aider d'autres personnes.

➤Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Ca y est, nous y sommes : nous sommes en 2024 ! Est- ce que tu aimes les bonnes résolutions ? Ou bien est-ce que tu préfères les éviter car tu sais que tu ne les tiendras pas ?

Dans les 2 cas, cette vidéo est faite pour toi. Dans cet épisode, je te propose de lâcher ensemble une mauvaise habitude qui nous freine dans la vie.

L'idée est de faire du vide en toi, pour créer un espace qui pourra ensuite accueillir une nouvelle habitude (celle de tes bonnes résolutions peut être).

Alors, prêt.e à faire de la place pour du neuf dans ta vie ?

💬 Partage tes pensées et tes expériences en commentaires. Ton parcours peut inspirer et aider d'autres personnes.

➤Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Aide « Explore la Vie » à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Est-ce que tu ne serais pas sensible sans le savoir ? Et si tu t’autorisais à accepter ta sensibilité ? Et même à en faire un force ?

Alors, prêt.e pour cette nouvelle exploration ?

💬 Partage tes pensées et tes expériences en commentaires. Ton parcours peut inspirer d'autres personnes.

➤Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Tu apprécies ce podcast ? Aide-le à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Est-ce que tu poses des limites dans ta vie ? Ou bien laisses-tu les autres t’envahir sans te respecter ?

Dans cet épisode je te propose d'aller à la rencontre de tes propres limites. Car pour que les autres respectent tes limites, il faut que tu connaisses et respectes tes limites personnelles.

En écoutant cet épisode, tu vas :

• comprendre ce qu'est une limite

• te poser les bonnes questions pour définir tes besoins, tes valeurs

• découvrir 5 clés pour t'aider à trouver tes limites

• et profiter de 2 conseils pour mieux faire respecter tes limites

L'épisode sur le Krav Maga dont je te parle est celui intitulé "Faire face aux provocations verbales grâce au self défense ?"

Alors, prêt.e pour cette nouvelle exploration ?

💬 Partage tes pensées et tes expériences en commentaires. Ton parcours peut inspirer d'autres personnes.

➤Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Tu apprécies ce podcast ? Aide-le à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Le secret du bonheur, c’est d’être bien avec toi. Mais as-tu pris le temps de te demander si tu es bien en ce moment ? Ou bien es-tu trop occupé à courir après le temps ?

🔑 Dans cet épisode, je tre propose d'explorer ensemble 7 clés pour te reconnecter à toi-même. Chaque clé ouvre une porte vers une meilleure compréhension de toi-même.

Cet épisode est une invitation à te poser, à réfléchir, et à te redéfinir. 

Alors, prêt pour cette nouvelle exploration ?

💬 Partage tes pensées et tes expériences en commentaires. Ton parcours peut inspirer d'autres personnes.

➤ Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

➤ Tu apprécies ce podcast ? Aide-le à se faire connaître en en parlant à tes proches, en laissant une note de 5* et en le partageant sur les réseaux sociaux. Merci pour lui !

➤ Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Est-ce que tu te respectes ? Ou bien est-ce que tu laisses les autres te définir ?

Et si tout partait de toi ? Et si la façon dont les autres te traitent dépendait de la façon dont tu te traites ? C'est ce que je te propose d'explorer dans cet épisode.

En écoutant cet épisode sur le respect et l'affirmation, tu vas : 

💫 découvrir à quel point tu te maltraites

💫 comprendre pourquoi tu te manques tant de respect ?

💫 explorer 5 clés concrètes pour changer ton regard sur toi-même

💫 repartir avec 3 supers pouvoirs

💫 et tu vas t'engager à affirmer qui tu es.

Tu vas repartir avec une liste de questions à te poser pour t'autoriser à être qui tu es vraiment.

Alors, prêt pour cette nouvelle exploration ?

💬 Partage tes pensées et tes expériences en commentaires. Ton parcours peut inspirer d'autres personnes.

Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

Ou sur :

• Spotify 

• Apple Podcast 

Si tu veux aider ce podcast en laissant une note, c'est par ici (en bas de la page).`
Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Parfois, on cherche à atteindre les étoiles, alors que le bonheur est à portée de main. Il apparaît quand tu prends soin des détails, des petites choses de la vie.

En écoutant cet épisode, tu vas : 

1. Comprendre ce que c'est qu'une expérience de vie

2. Réaliser que ta vie n'est faite que de détails que tu ignores

3. Apprendre à vivre pleinement l'instant présent pour prendre confiance en toi

4. intégrer la magie des petits détails dans ta routine quotidienne

5. Découvrir 5 clés pour te sentir plus vivant que jamais

Alors, prêt à mettre de la magie, en célébrant les petits détails, qui donnent tout leur sens à ta vie ?

Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

Ou sur :

• Spotify 

• Apple Podcast 

• Google Podcast

Si tu veux aider ce podcast en laissant une note, c'est par ici (en bas de la page).`
Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

Bonne écoute.

- Marie

Comment avoir confiance en soi ? "Pourquoi je doute et je me sens toujours un.e enfant ?".

Et si la confiance en soi était beaucoup plus simple qu'on ne pense ? Et si avoir confiance en soi ne passait pas par l'atteinte d'objectifs extraordinaires ? Et si tu réfléchissais trop ? Et si tu avais simplement oublié de mettre du coeur dans ta vie ?

En écoutant cet épisode, tu vas : 

1. Décider d'avoir confiance en toi
2. Apprendre à lâcher la bride qui t'empêche d'être libre
3. Te reconnecter à tes envies 
4. Faire de nouveau vibrer ton coeur 
5. Dire oui à la vie et te sentir en vie !

Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

Ou sur :

• Spotify 

• Apple Podcast 

• Google Podcast

Si tu veux aider ce podcast en laissant une note, c'est par ici (en bas de la page).`
Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

Bonne écoute.

- Marie

 La plupart du temps ce n'est que l'histoire que tes racontent tes pensées négatives qui te rend malheureux. Et si c'était toi qui choisissais d'être heureux ou malheureux ?

💡 Dans cette épisode, nous allons explorer pourquoi être malheureux est parfois un choix.

En écoutant cet épisode, tu vas : 

💥 Prendre conscience combien tes pensées sont négatives

💥 Réaliser qu'être heureux ne vas pas de soit aujourd'hui

💥 Comprendre que pour être heureux, il faut agir sur tes habitudes

💥 Découvrir 3 astuces simples pour te reconnecter au bonheur

C'est le moment de réécrire le scénario de ta vie en choisissant le bonheur plutôt que le malheur  ! 🚀

Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

Ou sur :

• Spotify 

• Apple Podcast 

• Google Podcast

Si tu veux aider ce podcast en laissant une note, c'est par ici (en bas de la page).

Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

Bonne écoute.

- Marie

#penseesnegative #bonheur

Est-ce que tu acceptes le sombre en toi ? Ou bien est-ce que tu ne veux voir que la partie lumineuse ?

Dans cet épisode, je te propose de mettre la lumière sur tes parts d'ombre ; de casser tes croyances sur l'ombre, la noirceur, le moche... sur tout ce qui te semble honteux en toi.

En écoutant cet épisode, tu vas : 

💥 Prendre conscience combien tu refuses te voir ta part sombre

💥 Réaliser que tu ne cherches que la lumière qui t'aveugle

💥 Comprendre la magie intérieure d'Halloween

💥 Découvrir 5 étapes pour transformer tes ombres en lumière

💥 Enfin apprivoiser ta part d'ombre

Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

Ou sur :

• Spotify 

• Apple Podcast 

• Google Podcast

Si tu veux aider ce podcast en laissant une note, c'est par ici (en bas de la page).

Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

Bonne écoute.

- Marie

#partdombre #croireensoi #travaildelombre

As-tu conscience que le rejet est parfois un merveilleux enseignant ?

Pourtant, on en a tous peur. On a souffert de rejet quand on était enfant, vulnérable et qu'on avait besoin des autres pour survivre. Et cette blessure continue de nous faire souffrir une fois qu'on est adulte.

Dans cet épisode, je te propose de te réconcilier avec le rejet. Ce maître qui peut t'aider à reprendre confiance. Si si, je t'assure ! 😘

En écoutant cet épisode, tu vas :

💥 Comprendre pourquoi tu sur-réagis face au rejet ?

💥 Prendre conscience de ton manque d'estime

💥 Réaliser les jeux relationnels que tu joues

💥 Découvrir comment dépasser ta peur d'être rejeté ?

Ce podcast te plait ? ⬇

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube. 

Ou sur :

• Spotify 

• Apple Podcast 

• Google Podcast

Si tu veux aider ce podcast en laissant une note, c'est par ici (en bas de la page).

Tu veux continuer à échanger ? Écris-moi sur Instagram . Je serai très heureuse de te lire.

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi gratuitement à ma newsletter pour recevoir chaque mois des inspirations.

Bonne écoute.

- Marie