EXPLOSE LE CADRE

👉 Si vousaviez une phrase à retenir : " quand t'es détendue et présente rien ne peut t'arriver".

👉Découvrez dans cet épisode comment avoir un business aligné :

- Découvrez tout d'abord l'histoire de notre invitée du jour : Nadia

- Comment elle est passé d'hôtesse de l'air à coach en business sensoriel

- Qu'est-ce que le business sensoriel ?

-  Découvrez une pratique ludique que l'on m'interdisait de faire quand j'étais petite pour gagner en confiance !

- Comment commercer ces journées pour être alignée et confiante

- Comment pratiquer la visualisation pour créer ses rêves

- Et bien d'autres pépites !

🎧  Bonne écoute !

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👍 Pour retrouver Nadia : 

- Site internet : https://www.nadialacaille.com/ 

- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nadia-lacaille-51418574/ 

- Instagram : https://www.instagram.com/nadialacaille/ 

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Aujourd'hui découvrez les mots CHOISIR versus DECIDER et toute la magie qu'ils peuvent contenir ! 

Vous découvrirez : 

- L'étymologie de ces mots

- L'impact de ces mots dans notre quotidien

- L'importance de déterminer nos shères de préférances

- L'engagement d'un choix et d'une décision

🎧  Bonne écoute ! 

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👉Découvrez dans cet épisode comment faire la distinction entre un besoin et une envie pour faire de "meilleurs" achats au quotidien. 

Les points abordés dans cet épisodes sont : 

- La différence entre envie et besoin

- En quoi le besoin doit être prioritaire sur l'envie

- Comment identifier un besoin et cultiver sa satisfaction au quotidien

- La notion de valeur de vos possessions

- Et comme toujours notre bonne humeur avec une fabuleuse reprise d'une célébre chansson de Patricia Kaas 😍!

🎧  Bonne écoute !

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L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou
pas, les pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici !     

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👍 Les liens des épisodes cités :

Episode sur la prise de décision : 

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👉Découvrez dans cet épisode comment prendre une décision rapide, efficase et surtout sans regret. 

Les points abordés dans cet épisodes sont : 

- Les 4 étapes pour vous permettent de prendre une décision éclairée rapidement

- Des exemples concrets d'application de la vie de tous les jours

- Comment une "bonne" décision peut vous éviter de vous encombrer 

- Et comme toujours notre bonne humeur 😍!

🎧  Bonne écoute !

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L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou
pas, les pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici !     

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👍 Les liens des épisodes cités :

Les épisodes sur les lois de la productivité :

https://smartlink.ausha.co/explose-le-cadre/06-autostorm-les-12-lois-de-la-productivite-1  

 https://smartlink.ausha.co/explose-le-cadre/07-productivite-2 

L'épisode sur l'essentialisme : 

https://smartlink.ausha.co/explose-le-cadre/08-autostorm-essentialisme 

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Aujourd'hui découvrez le mot ESSENTIEL et toute la magie qu'ils peuvent contenir ! 

Vous découvrirez : 

- L'étymologie de ce mot

- L'essentiel versus le superflus

- Comment déterminer si ce que vous faites est réellement nécessaire?

- Comment s'entraîner à identifier l'essentiel dans toutes les sphères de votre vie?

- L'importance de notre libre arbitre et de notre intuition

Retrouvez tous nos articles, nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog/ 

Dans cet épisode nous vous proposons de décrypter des mots que nous
entendons souvent dans nos sphères d’entrepreneurs. Pourquoi ? Pour
aller plus loin dans nos compréhensions de la société qui nous entoure,
pour nous challenger et aussi pour ouvrir notre regard à d’autres
possibles et opportunités. Le tout comme toujours avec pour ambition de
vous aider à poser de nouvelles actions, à sortir de votre zone de
confort et à atteindre vos objectifs, mais surtout sans prise de tête.
Nous vous faisons ici des suggestions à vous de les prendre en stop ou
pas !  

Découvrez dans cet épisode la notion essentialisme invitée par Greg Mac Keown autrement dit l'art d'être réelement efficace et de faire mieux avec moins. 

Les points abordés dans cet épisodes sont : 

- Le profil essentialiste vs non essentialiste

- Les 3 grandes étapes pour devenir essentialiste

- Le paradoxe du succés

- L'analogie de l'armoire de vie

- Et comme toujours notre bonne humeur 😍!

Pour commander le livre l'essentialisme, c'est ici!  

Retrouvez tous nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog 

L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes  d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou pas, les pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici !   

Découvrez dans cet épisode:

- 6 lois de la productivité (eh oui les 6 autres sont ici )

- Des outils et astuces à mettre en place pour structurer votre agenda mais aussi votre vie de malière générale

- Comment utiliser ses lois pour être plus productif tout simplement

- Et bien sûr retrouvez notre bonne humeur !

Retrouvez tous nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog 

L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou pas, les
pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici !  

 

✏️Si vous aviez une phrase à retenir de cet épisode : "La peur ne doit pas être un frein mais un catalyseur".

Dans cet épisode, rencontrez Murielle Hoarau, elle est priopriétaire d'une boutique de robes de mariée. Elle accompagne tous les jours des femmes qui souhaitent s'engager pour la vie avec leur partenaire. Elle est présente pour répondre à leurs inquiétudes et leurs doutes pour oser faire ce grand saut qu'est le mariage.

Vous découvrirez :

• Une personnalité aimante de toute chose 
• Comment faire durer son couple quand l'entreprenariat s'en mêle? 
• Son parcours de professeur d'espagnol à la vente de robes de mariée
• Comment tout s'est décidé en une semaine?
• Que faire pour parler le même language de l'amour?
• Les valeurs de l'amour de Murielle
• L'importance de la vision
• Et ma magnifique interprétation d'un roulement de tambour (à ne pas manquer) en fin d'épisode ! 😂

Un témoignage riche en douceur et équilibre de vie. 

👉Retrouver Murielle:

• Son site internet : https://www.les-secrets-d-agape.com/ 
• Son Instagram : https://www.instagram.com/lessecretsdagape/
• 📒 Le livre recommandé par Murielle : La 25éme heure de Guillaume Declair  

Chaque mois, Christelle questionne des femmes inspirantes qu’elles nomment affectueusement les farpaites. Ces femmes qui ont su dépasser leurs peurs, s’affranchir du regard des autres, et gravir des montagnes pour réaliser leurs rêves. Elles partagent avec nous leur vécu, les expériences manquantes de leur vie et leurs meilleurs conseils. Explose
le cadre, c'est plus qu’un podcast, c’est un show enrichissant qui vous aide à passer concrètement à l’action pour devenir une femme plus confiante, forte et audacieuse. L’objectif ici est de revisiter nos croyances limitantes pour littéralement exploser notre cadre.   

Dans chacun de nos épisodes, nous proposons des liens affiliés vers des livres. En achetant via ces liens, vous nous aidez à financer les dépenses liées à la production de ce podcast et cela nous aide énormément. Une combinaison gagnante - gagnante. Merci pour votre soutien. 

Aujourd'hui découvrez les mots PRODUCTIVITE VS EFFICACITE et toute la magie qu'ils peuvent contenir ! 
 

Vous découvrirez : 

- L'étymologie de ces mots

- Comment les utiliser au quotidien selon un plan d'action

- Et l'importance de poser des actions qui ont du sens pour tenir sur le long terme.

Retrouvez tous nos articles, nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog/  

Dans cet épisode nous vous proposons de décrypter des mots que nous entendons souvent dans nos sphères d’entrepreneurs. Pourquoi ? Pour aller plus loin dans nos compréhensions de la société qui nous entoure, pour nous challenger et aussi pour ouvrir notre regard à d’autres possibles et opportunités. Le tout comme toujours avec pour ambition de vous aider à poser de nouvelles actions, à sortir de votre zone de confort et à atteindre vos objectifs, mais surtout sans prise de tête. Nous vous faisons ici des suggestions à vous de les prendre en stop ou pas ! 

Découvrez dans cet épisode:

- 6 lois de la productivité (eh oui les 6 autres sont dans un autre épisode)

- Des outils et astuces à mettre en place pour structurer votre agenda

- Comment utiliser ses lois pour être plus productif tout simplement

- Et bien sûr retrouvez notre bonne humeur !

Retrouvez tous nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog

L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou pas, les
pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici !  

Découvrez dans cet épisode:

- La chronobiologie autrement dit l'étude des rythmes circadiens

- Les 4 grands profils identifiés par la science

- La journée type du profil représenté par 50% de la population (et notamment celui de Sylvain)

- La science cachée derrière toutes ces données

- Et bien sûr retrouvez notre bonne humeur !

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Pour acheter le livre, c'est ici : Quand ?  

L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou pas, les
pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici !  

Si vous aviez une phrase à retenir de cet épisode : "Savoir que les autres sont fiables rend fort et audacieux" Dominique Dupagne.

Dans cet épisode, rencontrez Judith Sitruk, elle est coach asperger pour des asperger mais pas que, pour toutes nos spécifités et différences au quotidien. Elle nous aide à trouver notre place en tant qu'individu et en tant que professionnel. Pour faire en sorte que chaque différence soit accueillie pour le bien-être de tous.

Vous découvrirez :

• Une personnalité haute en couleur et bienveillance
• La singularité des personnes atteintes du syndrôme d'asperger
• Comment faciliter leur intégration en entreprise
• Sa vision du monde
• Et encore le témoignage touchant de Sylvain sur son expérience personnelle en tant qu'asperger.

Le tout dans le cadre du podcasthon, un événement caritatif mettant en avant des centaines d'associations. Nous avons naturellement choisi de soutenir l'association Aspi'ration  qui soutient au quotidien l'aspis dans leur bien-être et inclusion.

Pour retrouver Judith:

• Son site internet : https://www.judithsitruk.com/ 
• Linkedin : https://fr.linkedin.com/in/judithsitruk/fr 
• Foncez lire le livre de Judith : L'asperger au travail : Mieux comprendre une différence invisible pour être plus efficaces ensemble   

Pour faire un don à l'association Aspi'ration, c'est ici : https://podcasthon.org/ 

Chaque mois, Christelle questionne des femmes inspirantes qu’elles nomment affectueusement les farpaites. Ces femmes qui ont su dépasser leurs peurs, s’affranchir du regard des autres, et gravir des montagnes pour réaliser leurs rêves. Elles partagent avec nous leur vécu, les expériences manquantes de leur vie et leurs meilleurs conseils. Explose
le cadre, c'est plus qu’un podcast, c’est un show enrichissant qui vous aide à passer concrètement à l’action pour devenir une femme plus confiante, forte et audacieuse. L’objectif ici est de revisiter nos croyances limitantes pour littéralement exploser notre cadre.   

Dans chacun de nos épisodes, nous proposons des liens affiliés vers des livres. En achetant via ces liens, vous nous aidez à financer les dépenses liées à la production de ce podcast et cela nous aide énormément. Une combinaison gagnante - gagnante. Merci pour votre soutien.

Dans cet épisode nous vous proposons de décrypter des mots que nous entendons souvent dans nos sphères d’entrepreneurs. Pourquoi ? Pour aller plus loin dans nos compréhensions de la société qui nous entoure, pour nous challenger et aussi pour ouvrir notre regard à d’autres possibles et opportunités. Le tout comme toujours avec pour ambition de vous aider à poser de nouvelles actions, à sortir de votre zone de confort et à atteindre vos objectifs, mais surtout sans prise de tête. Nous vous faisons ici des suggestions à vous de les prendre en stop ou pas ! 

Aujourd'hui découvrez le mot AUTODISCPLINE et toute la magie qu'il peut contenir ! 

Vous découvrirez : 

- L'origine de ce mot

- Les croyances et blocages qu'il véhicule

- Le comment ce mot renferme la notion d'équilibre durable de vie.

Retrouvez tous nos articles, nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog/  

Découvrez dans cet épisode:

- La routine miracle pour vous aider à atteindre tous vos rêves 

- Les 6 lifes SAVERS qui là compose

- L'histoire incroyable de son auteur Hal Elrod

- Le challenge que Sylvain et Moi nous sommes donnés

- Et bien sûr retrouver notre bonne humeur !

Retrouvez tous nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog 

Pour acheter le livre, c'est ici : Miracle Morning Hal Elrod  

L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou pas, les
pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici !  

Une citation inspirante pour vous aider à passer à l'action : " Il n'existe que 2 façons de vivre sa vie, l'une comme si rien n'était un miracle et l'autre comme si tout était un miracle.  

L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou pas, les pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici !  

Découvrez dans cet épisode:

- Une méthode pour prioriser et planifier sa semaine 

- Comment utiliser une to do list

- Les 2 méthodes pour trier et désencombrer son environnement

- Et bien sûr retrouver notre bonne humeur !

Retrouvez tous nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog 

Pour vous aider à planifier votre semaine : téléchargez gratuitement notre ebook, 5 étapes pour organiser son emploi du temps et réduire sa charge mentale ? (bientôt disponible sur le site)

Une citation inspirante pour vous aider à passer à l'action : " Pour opérer de profonds changements dans votre vie, vous avez besoin d'inspiration ou de désespoir " Anthony Robbins. 

Si vous aviez une phrase à retenir de cet épisode : "Fais de ton mieux et n'oublie pas d'être heureux" de Christophe André.

Dans cet épisode, rencontrez Maude Rigobert, elle est psychologue et accompagne les femmes à identifier vers le (re)découverte de leur propre lumière. Quelle est ma place de femme dans cette société, comment puis-je être libre et heureuse?

Vous découvrirez :

• Une personnalité toute en douceur et sagesse ancienne
• Des outils pour revenir à soi dans la journée
• Les problématiques que ces accompagnées rencontrent le plus souvent
• Comment revenir à ses besoins
• Et encore plus de liberté au quotidien.

Pour retrouver Maude:

• Son site internet : https://accueillirsalumiere.wordpress.com/ 
• Livre recommandé par Maude: Si je m'écoutais je m'entendrais de Jaques Salomé
  

Chaque mois, Christelle questionne des femmes inspirantes qu’elles nomment affectueusement les farpaites. Ces femmes qui ont su dépasser leurs peurs, s’affranchir du regard des autres, et gravir des montagnes pour réaliser leurs rêves. Elles partagent avec nous leur vécu, les expériences manquantes de leur vie et leurs meilleurs conseils. Explose
le cadre, c'est plus qu’un podcast, c’est un show enrichissant qui vous aide à passer concrètement à l’action pour devenir une femme plus confiante, forte et audacieuse. L’objectif ici est de revisiter nos croyances limitantes pour littéralement exploser notre cadre.   

Dans chacun de nos épisodes, nous proposons des liens affiliés vers des livres. En achetant via ces liens, vous nous aidez à financer les dépenses liées à la production de ce podcast et cela nous aide énormément. Une combinaison gagnante - gagnante. Merci pour votre soutien.

L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en  termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que  Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes !  Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou  pas, les pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici ! 

Découvrez dans cet épisode, nos portrait chinois, et oui on a joué au jeux du portrait que l'on fait passer à toutes nos farpaites ! Alors foncé découvrir nos univers cachés ! 

Venez nous rejoindre sur les réseaux sociaux et dites-nous si vous aviez les mêmes réponses que nous ? @chirstelle_hatik_home_organiser 

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Dans cet épisode nous vous proposons de décrypter des mots que nous  entendons souvent dans nos sphères d’entrepreneurs. Pourquoi ? Pour  aller plus loin dans nos compréhensions de la société qui nous entoure,  pour nous challenger et aussi pour ouvrir notre regard à d’autres
possibles et opportunités. Le tout comme toujours avec pour ambition de  vous aider à poser de nouvelles actions, à sortir de votre zone de confort et à atteindre vos objectifs, mais surtout sans prise de tête. Nous vous faisons ici des suggestions à vous de les prendre en stop ou pas ! 

Aujourd'hui découvrez le mot SERENDIPITE et toute la magie qu'il peut contenir ! 

Vous découvrirez : 

- L'origine de ce mot

- L'histoire du royaume de Serendip et de ses 3 princes

- Le pouvoir de l'analyse et de l'observation. 

Retrouvez tous nos articles, nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog/ 

L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou pas, les pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici ! 

Découvrez dans cet épisode, nos échanges sur la question du temps:

- Quoi mettre dans notre temps pour nous aider à réaliser nos rêves

- L'importance de bâtir du rêve

- Un outil : le dream board et comment le créer (en version fun bien sûr !) 😆 

- L'équilibre entre temps de l'oisiveté et d'action

- Le point crucial de prioriser ses besoins pour avancer

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Pour vous aider à créer votre dreamboard 

Une citation inspirante pour vous aider à prioriser vos besoins : "Quand j''achète

quelque chose, je ne le paye pas avec de l'argent, je le paye avec le temps de vie, qu'il a fallut dépenser pour gagner cet argent." José Murica

L’idée de cet épisode est de vous partager nos trucs et astuces en termes d’organisation et de productivité mais pas que! C’est ici que Sylvain et Moi, vous partageons tout ce qui se passe dans nos têtes ! Réflexions, tergiversations, et idées que nous avons prises en stop, ou pas, les pourquoi de leurs réussites comme leurs échecs bref notre vie d’entrepreneurs pas toujours… organisée. Un seul maître mot, ACTION ! Alors si vous avez envie d’entrer dans nos cabosses, c’est par ici ! 

Découvrez dans cet épisode, nos échanges sur la question d'organisation en équipe vs solopreneur: 

- L'importance de connaître son fonctionnement

- Créer du lien pour connaître l'autre

- Comment découvrir nos forces

- Un exemple de team building 

- Le marché : un outil de productivité et d'entraide

- Et les bienfaits de la danse et de Scrubs ! (ben oui, ça n'a pas ça place là mais c'est ça l'autostorm!) 😆

Retrouvez tous nos outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog 

Nous vous invitons à aller découvrir Ma Rivé, de Marie Massot, pour vous aider à libérer vos émotions par le mouvement. Une expérience hors du temps et libératrice...

- Facebook : https://www.facebook.com/ma.rive.detak