Geführte Meditation, Achtsamkeit & Spiritualität | Dhyanse

Alles was du erlebst, ist eine Wahrnehmung. Nicht nur was du durch deine fünf Sinne erlebst, sondern auch alle anderen subtilen Erfahrungen des Lebens. Sogar deine Gedanken sind Wahrnehmungen! 

In dieser Session tauchen wir tief in die Stille ein, über alle Wahrnehmungen hinaus.

ession Format: ca. 2-3 min Intro + 12 min Geführte Meditation

Live Meditation Sessions mit Dhyanse um 7 Uhr morgens, jeden Montag und Donnerstag auf https://www.dhyanse.com/live 

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WER BIN ICH:

Ich bin Dhyanse, ein spiritueller Meister mit einer zeitgemässen Herangehensweise zu Yoga, Tantra und Zen. Seit 2008 lebe ich in der Schweiz/Deutschland und bringe die authentische Kunst des Meditierens aus Indien in die westliche Welt. 

Meine Arbeit zur Weisheit von Meditation ist sowohl ein Tribut als auch eine Fortsetzung zu den Werken von Osho, Krishnamurti, Gurdjieff, Alan Watts, Aldous Huxley, Shivananda, Vivekananda, Aurobindo, Maharishi Ramana, Papaji und vielen weiteren… die zuerst mein Leben transformiert haben. 

Mehr auf meiner Website: https://www.dhyanse.com/

NÜTZLICHE  LINKS FÜR MEDITIERENDE:

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📘 Buch - 10 Bullen der Meditation - https://amzn.to/35F5DcQ

🎧 Podcast - Geführte Meditation - http://gefuehrtemeditationdhyanse.libsyn.com 

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KONTAKT:

Wenn du über deinen spirituellen Weg sprechen möchtest, freue ich mich von dir zu hören: hello@dhyanse.com

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Für weitere geführte Meditationssessions, abonniere meinen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UClUe1s2SxcHVSS9LVzIBydw

Tantra hat nichts mit Sexualität zu tun. Tantra ist eine Wissenschaft um das Bewusstsein zu erhöhen, um die Wahrheit zu sehen. Die heutige Technik von Vigyan Bhairav Tantra aktiviert die Energie in unserem Körper auf ganz natürliche Weise und bewirkt eine sofortige Befreiung von angestauten Emotionen. Wunderbare Erfahrung der emotionalen Heilung!

Tägliche live sessions um 7 Uhr morgens auf meiner Webseite www.dhyanse.com 

Format der Session: Einführung (3 min) & geführte Meditation (ca. 15 min)

Mit Liebe,
Dhyanse.

Tantra hat nichts mit Sexualität zu tun. Tantra ist eine Wissenschaft um das Bewusstsein zu erhöhen, um die Wahrheit zu sehen. Tantra ist eine Liebesgeschichte zwischen Bhairava (Gott) and Bhairavi (Göttin), aus der sich 112 Meditationstechniken ableiten. Jede einzelne verspricht einen Weg tiefer in Meditation und könnte dein persönlicher Schlüssel sein. 

Heute steigen wir in die erste Technik von Vigyan Bhairav Tantra ein: eine Atem Technik für mehr Energie und Erfüllung. 

Format der Session: Einführung (2 min) & geführte Meditation (ca. 15 min)

Mit Liebe,
Dhyanse.

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Wie kannst du beurteilen, ob deine Meditation funktioniert? Die Antwort hält Atisha in diesem fünften Punkt des Geistestraining für uns bereit! Wir werden zwei Arten von Gewahrsein kennen lernen und tief in unser Bewusstsein dringen. Diese Session hilft uns unsere eigene Stille zu erleben und Energie daraus zu tanken.

Format der Session: Einführung (5 min) & geführte Meditation (ca. 15 min)

Mit Liebe,
Dhyanse.

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Atisha’s Anweisungen um Meditation in unseren Alltag zu integrieren folgen alle dem Thema des Herzen. Die Wahrheit im Herzen zu spüren sowie den inneren Frieden wenn wir zentriert sind, sind zwei Beispiele von Atisha’s Wegweisern für ein erfülltes und meditatives Leben. Die geführte Meditation dieser Session verbindet alle Anweisungen und lässt uns einen Schritt näher in unser Herz rücken.

Format der Session: Einführung (5 min) & geführte Meditation (ca. 15 min)

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Können wir trotz widriger Umstände auf unserem spirituellen Weg voranschreiten? Ja, das geht sogar sehr gut! Atisha zeigt in diesem dritten Punkt seines Geistestraining auf wie wir unser Leben transformieren können, ganz gleich in welcher Situation. Die Meditationstechnik dazu führt über den Atem in unsere innere Leere, aus der sich alles zu fügen beginnt.

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In dieser Session steigen wir in die Hauptpraxis der '7 Punkte des Geistestraining von Atisha' ein. Sie spiegelt den Kern aller spirituellen Lehren wider: reines Bewusstsein zu erkennen. Denn nur damit können wir wirkliche innere Ruhe, Zufriedenheit und Glückseligkeit leben. Es geht darum den Traum zu erkennen und zur Wahrheit zu erwachen. 

Aus Atisha’s Sutras ergibt sich eine kraftvolle Meditationstechnik, durch die ich in dieser Session führe. 

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In dieser Session steigen wir in die Lehre der 7 Punkte des Geistestraining von Atisha ein. Der erste Punkt bereitet uns auf die kommenden vor und lehrt uns die richtige Geisteshaltung einzunehmen: Das Leben ist kostbar und kurz. Wir meditieren um ganz in den jetzigen Moment zu kommen und unsere Präsenz zu verstärken.

Format der Session: Einführung (5 min) & geführte Meditation (ca. 15 min)

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Dhyanse.

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Was sind eigentlich Gedanken? Woher kommen sie und wohin gehen sie?

In dieser Session meditieren wir als Beobachter zu dem Ursprung deiner Gedanken.

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Dhyanse.

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Kannst du den Tag von der Nach separieren?
Kannst du den Sommer vom Winter separieren?
Kannst du richtig von falsch separieren?
Kannst du Leben vom Tod separieren?

Kannst du?

Diese Gegensätze sind immer zwei Seiten derselben Münze. Diese Dualität ist die Natur unserer Existenz. Beide Seiten müssen als eins gelebt werden, als eine Einheit, ADVAITA. Nur dann gibt es MOKSHA, Erlösung, sagt Vedanta. 

In dieser Meditationssession nutzen wir die Dualität unserer Atmung um in den inneren Flow zu kommen und eins mit uns selbst zu werden. 

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Mit Liebe,
Dhyanse.

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Derzeit sind die meisten Ländergrenzen geschlossen, viele von uns fühlen sich eingeschränkt. Um uns von innen freier und grenzenlos zu fühlen, leite ich heute eine Meditationstechnik für eine außenkörperliche Erfahrung an. Sie basiert auf der Lehre des Yoga und leitet dich Schritt für Schritt zu einer grenzenlosen Erfahrung.

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Mit Liebe,
Dhyanse.

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Diese Session ist der Erkenntnis unser eigenen ANGST gewidmet, diese zu konfrontieren und den Ausweg zur LIEBE zu entdecken. Ich führe dich durch diese 3 Meditationstechniken:

1. Vorstellung des letzten Atemzuges

2. Fokus auf Swadhistana Chakra

3. Fokus auf Anahata Chakra

Format der Session: Einführung (5 min) & geführte Meditation (ca. 15 min)

Hoffe du findest Zeit für diese wertvolle Meditation zur Selbsterkenntnis.

Mit Liebe,
Dhyanse.

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Wie frei sind wir Menschen eigentlich? Und unterscheiden wir uns in unserer Freiheit von den Tieren? In dieser Session geht es darum die verschiedenen Level von Freiheit oder Unfreiheit kennenzulernen. Je nach Level unseres Bewusstseins können wir diese dann durchschreiten, uns Schritt für Schritt freier fühlen, bis zum Nirvana. 

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Hast du manchmal das Gefühl, dass die Welt um dich herum verrückt geworden ist?  Oder gar dass du selbst verrückt bist? Wenn wir Kontakt zu unserer inneren Wahrheit verloren haben, können wir leicht verrückt werden. In dieser Meditation nutzen wir das Mantra Om Shanti Shanti Shanti um uns mit unserer Wahrheit zu verbinden. Ich führe dich Schritt für Schritt.

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Diese Zeiten sind außergewöhnlich, auch für unsere persönliche Entwicklung. Kontakt zu anderen Menschen ist das Herz unseres Menschseins und Berührung absolut unentbehrlich für unser Wohlbefinden. Da kann das derzeit verordnete ‘Social Distancing’ zu Unwohlsein, Traurigkeit oder dar Angst und Depression führen. Wir können diese Zeiten aber auch für spirituelles Wachstum nutzen, besonders beim Meditieren. Thema der heutigen Session: Von Social Distancing zu Self-Distancing und innerer Ruhe und Harmonie.

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Wusstest du, dass Meditation eigentlich nicht zur Entspannung entwickelt wurde und auch nicht für mehr Energie im Leben? Vielmehr kann Meditation deine Verbindung zum Göttlichen sein! Meditation ist ein Tool um die Dimension des Göttlichen zu erreichen. 

In dieser Session hören wir mehr über die Dimension des Göttlichen und versuchen diese zu berühren in der geführten Meditation.

Format der Session: Einführung (5 min) & geführte Meditation (ca. 15 min)

Viel Vergnügen!

Dein Gastgeber Dhyanse (www.dhyanse.com)

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Tag für Tag sammeln wir neue Eindrücke, die sich auf unseren Körper und Geist legen. Mit der Zeit wird das Gewicht dieser Eindrücke schwerer und schwerer und kann zu Unwohlsein, Unruhe und Unglücklichsein führen.

Diese Meditationssession mit einer Tantra Technik hilft uns das Gewicht loszulassen und ganz unbeschwert und frei zu fühlen. Schwerelos. So können wir Abstand gewinnen und neue Kraft tanken!

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Ich, ich, ich... ich bin so, ich mag dieses, ich mag jenes... Bist das wirklich DU? 

In diesem Podcast geht es um den Unterschied zwischen DIR und deinem ICH. In der Meditation kannst du dann die Identifikationen mit deinem ICH lösen und ganz du selbst sein.

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Wusstest du, dass es drei Arten von Liebe in dir gibt? Dhyanse erklärt dir mehr über 1. instinktive Liebe (Sex), 2. kalkulierte rationale Liebe deines Verstandes und 3. bedingungslose Liebe deines Herzen.

In der Meditation tauchst du dann ein in die Liebe deines Herzen. Zuerst einmal wirst du Selbstliebe spüren und danach Liebe an eine bestimmte Person und die ganze Existenz senden.

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Hast du dich schon mal gefragt, ob dein Bewusstsein dir alleine gehört? Oder ist es verbunden mit allen anderen?

In dieser Session lernen wir über die 6 Stufen von Bewusstsein: vom tiefsten Unbewussten zum höchsten universalen Bewusstsein. Während der Meditation hast du dann Gelegenheit dein Bewusstsein auszuweiten und in die Stille des existentiellen Bewusstseins einzutauchen.

Format der Session: Einführung (5 min) & geführte Meditation (ca. 20 min)

Dein Gastgeber,

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