JETZT MAL GANZ EHRLICH

Heute tun wir uns mal was Gutes und sprechen über das Thema Selbstliebe. Wir alle haben davon schon mal gehört, aber was ist Selbstliebe genau? Wie lernt man sich selbst zu lieben und was ist, wenn man sich nicht selbst liebt? Fragen über Fragen, die Heike Kotschmar-Krumm (Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Augsburg und Expertin in Sachen Selbstliebe) im Interview mit Martin beantwortet. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich. Mehr Infos über Heike Kotzschmar-Krumm findest du hier: https://freudvoll-selbstwirksam.de/.

Jeder von uns weiß, was ein Swingerclub ist. Aber nur die wenigsten wissen, wie es da wirklich abgeht. Deswegen spricht Martin mit Lotta Frei, Autorin der "Swinger-Bibel" genau darüber: Wie läuft die Partnersuche im Swingerclub ab? Wie oft hat man da Sex? Was zieht man in einem Swingerclub an? Was sollte man beim ersten Mal im Swingerclub beachten? Und wie reagiert man, wenn man plötzlich einen Bekannten, gar den Chef, im Swingerclub sieht? - Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Jeder von uns verwendet YouTube privat, für manch einen ist die Plattform aber sein täglich Brot - wie man YouTuber wird und wie viel Kohle man mit der Videoplattform machen kann, darüber spricht YouTuber Huebi (Tobi Hübenthal) mit Martin. Im Podcast verrät er auch, wie oft er auf der Straße von seinen Fans angesprochen wird, welche Tipps er Leuten gibt, die anfangen möchten mit YouTube Geld zu verdienen, und was er machen würde, wenn es YouTube von einem Tag auf den anderen nicht mehr geben würde. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Der Stuhlgang ist eine der natürlichsten Sachen der Welt, aber nur die wenigsten sprechen darüber. Gemeinsam mit Darmexpertin Dr. Sandra Weber klärt Martin wie der perfekte Stuhlgang aussieht, welche vier Säulen für eine gute Darmgesundheit entscheidend sind und wie oft wir 'groß' auf die Toilette gehen sollten. - Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Sich einen Porno anzuschauen, hat jeder und jede schon mal getan. Aber irgendwann wird das Pornoschauen zur Sucht. Wann ist dieser Punkt erreicht? Wie merkt man, dass man pornosüchtig ist? Welche Ursachen hat eine Pornosucht und wie behandelt man diese? Sexualtherapeutin Heike Melzer beantwortet alle diese Fragen im Gespräch mit Martin und verrät auch, wie viel Pornoschauen gesund und okay ist. - Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Es ist die schönste Sache auf der ganzen Welt: Mama und Papa werden. Doch manchmal wird die schönste Sache der Welt zum Albtraum - wenn es zu einer Fehlgeburt kommt. Nur die wenigsten sprechen aber darüber: Wie ist eine Fehlgeburt zu haben? Wie geht man damit um? Will man dann überhaupt noch ein Baby? Martin spricht darüber mit Sarah Plack - sie hat zwei Fehlgeburten erlebt und geht offen mit dieser Erfahrung um. - Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Zurück aus der Sommerpause mit einer Folge, in der es ans Eingemachte geht: Aurora Nia Noxx ist Domina aus Hamburg - im Gespräch mit Martin gibt sie uns einen Einblick in ihren Beruf: Sie verrät, wie sie dazu gekommen ist, Domina zu werden, wie "Schema F" einer Session bei ihr aussieht, wo ihre Schmerzgrenze als Domina liegt und was sich hinter den Bezeichnungen "NS", "Kaviar" und "Römische Dusche" verbirgt. - Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Zum STAFFELFINALE sprechen wir über die schönste Nebensache auf der Welt! Genauer gesagt darum, wie Frauen beim Sex auch wirklich zum Orgasmus kommen. Warum ist das so kompliziert im Gegensatz zu Männern? Warum haben homosexuellen Frauen häufiger einen Orgasmus als heterosexuelle Frauen? Und welche Tipps gibt's für Mann und Frau, damit Frau wirklich einen Orgasmus bekommt? Fragen über Fragen, die Sexologin Melanie Fritz im Gespräch mit Martin beantwortet. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Jeder tut es, aber wirklich offen spricht keiner über das Thema Selbstbefriedigung! Zeit, dass sich das ändert! Gemeinsam mit Sexualtherapeutin Julia Henchen klärt Martin Fragen wie: Warum masturbieren wir eigentlich, mit welchen Ziel? Wie wichtig ist Selbstbefriedigung in der Partnerschaft? Wer braucht länger beim Solo-Sex? Wie können wir unseren Solo-Sex verbessern? Wer benutzt eher Sextoys? Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen eines deutschen Gefängnisses: Wie ist das Leben hinter Gittern wirklich? Wie sieht der Alltag aus? Wie geht man mit inhaftierten Prominenten um? Wie sieht es mit Sex aus? Und warum sollte das deutsche Gefängnissystem reformiert werden? Darüber spricht Martin mit Thomas Galli (ehemaliger Gefängnisleiter und heutiger Rechtsanwalt aus Augsburg). Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Wir alle schauen immer noch voller Einsetzen auf den Krieg in der Ukraine - und stellen uns die Frage, wie es für einen Soldaten wohl ist Teil dieses Krieges zu sein. Einen ukrainischen Soldaten - versteht sich - können wir dazu nur schwer befragen. Martin hat sich dafür aber einen Gast eingeladen, der selbst vor nicht allzu langer Zeit Soldat in einem anderen Krieg war: nämlich Johannes Clair, er war als Bundeswehrsoldat im Afghanistan-Krieg. Im Podcast spricht er über den Alltag eines Soldaten im Krieg, vier traumatische Tage während des Einsatzes und wie sehr er heute noch unter seinem Afghanistan-Einsatz leidet. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Es ist ein wirkliches Tabuthema in unserer Gesellschaft: sexueller Missbrauch! Klar wird infolge des Missbrauchsskandals in der Kirche offener darüber gesprochen - aber über viele Aspekte wird immer noch geschwiegen. Wie zum Beispiel darüber, wie es den Opfern nach so einer schrecklichen Erfahrung geht. Genau darüber, wie Opfer mit der Scham sexuellen Missbrauch leben, spricht Martin mit Karin Steinherr vom Verein gegen sexuellen Missbrauch. Sie ist selbst sexuell missbraucht worden und geht seit einigen Jahren offen mit dieser Erfahrung um. Wie und warum es dazu gekommen ist und was sie von der Kirche nach dem Missbrauchsskandal hält, erfahrt ihr in dieser Folge. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Man kann es kaum glauben: seit bald einem Vierteljahr wird in Ukraine Krieg geführt. Was macht das mit den in Deutschland lebenden Ukrainern? Wie schauen sie auf ihr Heimatland und was empfinden sie gegenüber Russland? Wie kommen die aus der Ukraine geflüchteten Menschen bei uns in Deutschland zurecht? Und wie kann man ihnen helfen? Fragen über Fragen! Andrii vom Ukrainischen Verein Augsburg beantwortet sie im Gespräch mit Martin. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

"Ich bin schwanger!" - für viele ist es einer schönsten Sätze im ganzen Leben. Aber nicht für alle - vor allen Dingen dann, wenn die Schwangerschaft ungewollt ist. Für viele dann der einzige Ausweg: Abtreibung. Fast 100.000 Frauen haben 2020 in Deutschland abgetrieben - aber warum entscheiden sich Frauen für eine Abtreibung, mit welchen inneren Konflikten haben sie zu kämpfen und warum ist eine Abtreibung in Deutschland manchmal gar nicht so einfach...darüber spricht Martin mit Marianne Weiß von der Schwangerschaftskonfliktberatung von profamilia in Augsburg. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Wenn wir über das Thema Homosexualität sprechen, dann denken viele von uns sofort an ein schwules Pärchen - nur die wenigsten an ein lesbisches Pärchen. Auch generell sind Schwule in der Öffentlichkeit weit aus häufiger sichtbar als Lesben. Woran liegt das? Und wie ist die Situation von Lesben in Deutschland im Jahr 2022 generell? Julia Bomsdorf vom Münchner Verein Lesbentelefon e.V. klärt uns im Gespräch mit Martin auf! Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Fußball ist für viele immer noch ein Männersport. Doch auch unsere Frauen können kicken und das auch sehr erfolgreich, wie unsere Nationalmannschaft schon oft bewiesen hat. Dennoch läuft Frauenfußball immer noch meist unter dem Radar der Öffentlichkeit. Zeit das zu ändern! Claudia Augste und Petra Kleber vom TSV Schwaben Augsburg geben Einblick in den Frauenfußball vor Ort und sprechen mit Martin darüber, wo es noch Probleme gibt, was sie sich vom DFB wünschen und inwiefern Frauen anders kicken als Männer. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

"Wie groß bist du eigentlich?" - die Frage haben wir alle schon mal gestellt bekommen. Gary aus der Nähe von Augsburg hat sie wohl noch öfter als viele andere gestelt bekommen. Er ist kleinwüchsig und 1,33 Meter groß. Wie er mit seiner Kleinwüchsigkeit lebt, wie er seine Klamotten kauft, was all die anderen Hindernisse im Alltag sind und wie sein Leben als Papa aussieht, darüber spricht er mit Martin. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Wohl fast jeder von uns wünscht irgendwann mal ein Kind. Doch manchmal will der Kinderwunsch einfach nicht in Erfüllung gehen. Dann hilft oft nur eins: eine Samenspende! Wie eine solche Samenspende ab? Welche Voraussetzungen braucht ein 'Mann' um Samenspender zu werden? Wie wird entschieden, welche Samenspende ein Paar bekommt? Fragen über Fragen - Constanze Bleichrodt von der Cryobank München gibt uns einen Einblick in den Alltag und die Arbeit einer Samenbank. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage NEU! www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Diagnose Aids! Für viele erstmal ein Schock! Nicht nur weil die Krankheit unheilbar ist, sondern auch weil Aids immer noch ein großes Tabu-Thema in unserer Gesellschaft. Aber warum? Ute Häußler von der Aidshilfe Augsburg klärt uns auf, gibt einen Einblick in das Leben von Aidskranken im Jahr 2021 und sagt uns, ob Aids wirklich nur eine "Schwulen-Krankheit" ist. Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage NEU! www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich

Jeder von uns hat es schon mal erlebt: man trennt sich vom Partner! Nicht immer läuft eine Trennung aber so ab, wie wir uns das vorstellen. Juliette Boisson von der Praxis für Beziehungsthemen München verrät uns deshalb alle Tricks und Tipps für eine gute Trennung: Wann ist es sinnvoll sich zu trennen? Wie sieht ein perfektes Trennungsgespräch aus? Wie sollte man am besten mit den ganzen Gefühlschaos umgehen? Mehr Infos über diesen Podcast findest du hier: - Homepage www.bruma-entertainment.de - Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_mal_ganz_ehrlich/ - Facebook: https://www.facebook.com/Jetztmalganzehrlich Mehr Infos zu Juliette Boisson und ihrem Buch "Trennungratgeber für Dummies": https://paartherapie-liebeskummer-muenchen.de/