【EP312】沒有人不需要知道的知識:營養學 FEAT.營養師Sunny
第三季邀來各界★助人工作者★
每個人都想少吃藥 所有人都想更健康
那你知道吃是健康的根本嗎?
吃對、吃好 是健康美麗的基礎
這一集請來甜美的營養師Sunny
營養學:一門研究營養與身體之間關係的學科
維持生長需要不同的營養素
宏量營養素主要包含◆碳水化合物◆蛋白質◆脂質
微量營養素主要包含◆維生素◆礦物質
營養師:食品和營養醫學的專業醫療人員
幫助人們透過適當的日常飲食組合維持或促進健康
他們也監督、指導食物的準備和供應
發展更好的飲食方法,參與研究
並培養個人和團體良好的營養之飲食習慣
來聊聊正確的飲食觀念和錯誤的迷思
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