Låt oss meditera

Meditations-gästen idag heter Jenny Bergfoth och har yogat, mediterat och sjungit mantran i mer än 20 år.

Jenny flyttade till Visby 2006 och öppnade Gotlands första yogastudio och haft tusentals elever och lärareutbildningar  i 13 år.

Hon är även Virya-yoga-ambassadör i Norden.  

Jenny är även artist och skriver egen musik som finns på bla Spotify.

Jobbar även med olika healing behandlingar sen 2003.

Idag bjuder hon på en chakra meditation där vi får ljuda chakrans ljud och vibrationer. 

I det här avsnittet guidar Frida Westerdahl en rofylld meditation. Frida jobbar som medium och lärare i medial utveckling - en länk till henne finns längst ner i beskrivningen.

Instagram: @fridawesterdahl

Hemsidan: www.spiritualyogini.com

Här kan du lyssna på guidad meditation med musik.

Dom guidade meditationerna är skapade i samma stund som dom spelas in utan att editeras i efterhand.

Musiken är skapad av Marcus.

En sjungande meditation att slappna av till.

Sång och musik av Marcus Frenell.

Här kan du lyssna på guidad meditation med musik.

Dom guidade meditationerna är skapade i samma stund som dom spelas in utan att editeras i efterhand.

Musiken är skapad av Marcus.