Le Yoga : une philosophie de vie pour mieux vivre nos émotions - Marion Rocher (professeur de Yoga)
Quand nous entendons le mot "yoga", nous imaginons d'emblée une personne soit en position lotus soit dans une position alambiquée qui demande souplesse et agilité ! Or, nous oublions que le Yoga est avant tout une philosophie de vie millénaire indienne qui propose non seulement une discipline physique mais aussi l'engagement envers des codes moraux et sociaux nous permettant de vivre en communauté.
Marion Rocher nous explique ici les fondements de cette philosophie ancestrale ayant des origines assez floues mais qui s'est ensuite construite sur 8 piliers établis par Patanjali un savant indien du IIème siècle av JC auteur des Yoga Sutras. Ces 8 piliers décrivent le Raja Yoga qui est une référence du yoga tel que nous le connaissons aujourd'hui.
Marion a publié "Je m'initie au Yoga des émotions" aux éditions Leduc en 2022 où vous retrouverez des postures (asanas) fondamentales du Yoga mais aussi des explications scientifiques des effets du yoga sur les émotions et le corps.
Bonne écoute !