Ma petite famille - le podcast intimiste sur la vie de parents pour informer, décomplexer et partager

Pour ce second hors série nous allons échanger sur une thématique qui suscite beaucoup d'interrogations : le sommeil de nos bébés de la naissance à 6 ans. Cette thématique est revenue plusieurs fois lors d'échanges avec vous. Il me semblait donc important qu'évoquer ce sujet. 

J'ai eu plaisir d'accueillir Anna Lepivert, psychologue, hypnothérapeute et spécialiste du sommeil de l'enfant. C'est après avoir été maman une seconde fois, qu'Anna souhaite compléter sa formation de psychologue et de hypnothérapeute pour se former dans le domaine du sommeil de l'enfant. C'est avec écoute et bienveillance, qu'elle accompagne les parents et des enfants depuis maintenant plusieurs années. 

Nous aborderons ensemble ce sujet au travers de 14 questions pour comprendre ce qui se joue chez nos bébés et avoir des pistes de réflexion, sans méthode spécifique, à mettre en place pour apaiser le sommeil de son enfant. Dans cet épisode, nous avons évoqué beaucoup de sujets concernant le sommeil au sein des familles : avant, pendant et après l'arrivée du bébé. 

A chaque âge ses besoins et ses rythmes :

• Pourquoi et en quoi le sommeil est important ?
• Est ce que le fœtus dort ? 
• Quel est le rythme de sommeil pour les nouveaux nés nés à terme ou prématurés ?
• Quel est le rythme de sommeil pour les bébés entre 6 mois et 1 an?
• Quel est le rythme de sommeil pour les bébés entre 1 an et 3 ans? 
• Quel est le rythme de sommeil pour les bébés après 3 ans?

Clés pour un endormissement apaisé: 

• Comment faire pour endormir sereinement son bébé sans lui donner spécialement le sein ou un biberon ? 
• Pourquoi bébé pleur t il avant l’endormissement? Comment faire pour l’apaiser ? Comment déchiffrer ses pleurs? 
• Faut-il laisser bébé pleurer quand on le pose dans le lit ou même s’il se réveille dans la nuit? 
• Que faire pour coucher un enfant qui repousse l’heure du coucher en invoquant toutes excuses pour traîner ?
• Le cododo a-t-il un impact sur le sommeil de l'enfant ? 

Clés pour un sommeil apaisé :

• Comment éviter les troubles du sommeil chez le bébé ? Et chez le jeune enfant? 
• Pourquoi mon bébé a t il un soleil agité? 
• Pourquoi mon bébé dort beaucoup ? Ou au contraire ne dort pas du tout? 
• Pourquoi les situations créant des fortes émotions chez les parents (séparations, décès,…), peuvent impacter le sommeil des enfants? 

Merci @annalepivert pour ta confiance ! 

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https://www.instagram.com/annalepivert/

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J'ai le plaisir de lancer le premier hors série de @ma_petite_famille_podcast sur une thématique encore tabou : La sexualité quand on devient parents. Il me tenait à cœur d'aborder ce sujet essentiel dans la vie des couples et de comprendre ce qui se joue dans l'intimité des couples pendant la grossesse et après l'accouchement. Dans ce hors série, nous allons donc aborder le thème de la sexualité!

J'ai eu le plaisir d'enregistrer avec Virginie Clarenc qui est sexologue et thérapeute de couples. C'est après avoir connu la souffrance des couples en tant qu'infirmière en libéral et en centre de PMA (Procréation Médicalement Assistée) qu'elle s'oriente dans un cursus universitaire pour devenir sexologue.  C'est avec écoute et bienveillance, qu'elle accompagne les couples, les hommes et les femmes dans leurs souffrances intimes depuis maintenant plusieurs années. 

Par un discours très déculpabilisant et bienveillant, Virignie nous expliquera en quoi et pourquoi chaque moment de la grossesse puis du post-partum peut-être vécu différemment dans le couple. La maternité peut être le moment de réinventer sa sexualité pour guider chacun vers une sexualité plus douce, lente et sensuelle. La communication et la bienveillance au sein du couple sont clés pour retrouver, à son rythme, du désir et un lâché prise essentiel pour s'épanouir.
Virginie nous donnera des exemples très concrets et faciles à mettre en place pour retrouver une vie intime plus épanouie.  

Dans cet épisode, nous avons évoqué beaucoup de sujets concernant la sexualité aux sein des couples : avant, pendant et après l'arrivée du bébé. 

Voici les thèmes que nous avons abordés : 

Avant la grossesse : 

- Est-il possible que l'état psychologique joue sur son envie de faire l'amour ? Notamment quand on sait que l'on ne pourra pas avoir d'enfant "naturellement" ? 

Pendant la grossesse : 

- Peut-on avoir des relations sexuelles ? Est-ce sûr ? Quels sont les cas ou elles doivent être évitées ? 

- Qu'est-ce qui peut changer dans les relations sexuelles pendant la grossesse ? 

- Y a-t-il des positions à privilégier pendant la grossesse ?

- Les relations sexuelles ou les orgasmes peuvent-ils déclencher un accouchement prématuré ?

- Comment expliquer un désir décuplé durant la grossesse et des rêves érotiques beaucoup plus présents (que sans être enceinte) ? 

- Est-il normal que la libido change (selon les trimestres de grossesse ou après l'accouchement) ?

Après l'accouchement : 

- Est-ce vrai que l’allaitement peut entrainer une baisse du désir sexuel chez la femme ?

- Combien de temps après l'accouchement les femmes peuvent-elles avoir des relations sexuelles à nouveau (voie basse et/ou césarienne) ?

- Comment réagir si son conjoint(e) ne veut plus faire l'amour après la naissance d'un enfant ? Comment retrouver l'envie sans se forcer pour faire plaisir au partenaire ? Et est ce qu'un couple peut "perdurer" sans relation sexuelle si les deux le vivent bien ? 

- Qu'est-ce qui peut changer dans les relations sexuelles après l'accouchement ?

- Comment composer avec la présence des enfants pour se retrouver en tant qu'amants ? 

- Malaise physique (épisotomie, césarienne, allaitement), comment se retrouver en tant que femme pour s'épanouir dans sa sexualité ?

Merci @virginie_clarenc_sexologue pour votre confiance ! 

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Je suis très heureuse de vous faire découvrir le récit de Marine, une maman optimiste qui croque la vie à pleines dents, connue sur Instagram sous le nom @petitoursonetcie. 

Lors de cet épisode, nous avons échangé sur de nombreux sujets : l'espoir de fonder sa famille après des fausses couches, sa grossesse miracle tant attendue, son accouchement "de rêve", les premiers mois avec un bébé qui a fait ses nuits tout de suite, le RGO qui s'est déclaré à 2 mois, la contamination à la salmonelose (affaire des laits contaminés de 2018), les voyages avec son bébé et sa maladie, la sclérose en plaques, fraichement diagnostiquée. 

Le parcours pour fonder sa famille a été long et semé d'épreuves. Marine est une femme battante et courageuse qui nous livre un témoignage de résilience. Ces épreuves n'ont pas entaché sa joie de vivre. 
Comme elle le dit si bien : "La vie est belle mais courte... si tu réfléchis trop tu ne fais rien !"

Merci infiniment @petitoursonetcie pour ta confiance ! 

Bonne écoute 🎧

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🌟 Retrouvez Marine sur Instagram : https://www.instagram.com/petitoursonetcie/ 

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✨🎧 ✨ Je suis très heureuse de vous faire découvrir le récit d'Oriane, une maman et entrepreneuse toujours positive qui a dû se battre contre l'infertilité.

Après plusieurs années de vie commune à la sortie de l'adolescence, Oriane et son conjoint souhaitent fonder leur famille. La pétillante et optimiste jeune femme sait que le parcours pourra être compliqué. En effet, les médecins lui diagnostiquent des kystes ovariens mais aussi une ménopause précoce.

Déterminée, Oriane entame un protocole de PMA (Procréation Médicalement Assistée) pour avoir son bébé. Elle découvre alors qu'elle est aussi atteinte d'endométriose. Après plusieurs années, 1 FIV, 1 ponction et 4 transferts, les résultats d'analyses sont bons : une grossesse miraculeuse ! La grossesse se déroule normalement, mais la maladie (kystes ovariens) se réveille lors du dernier mois, annonçant son accouchement imminent.

Après un déclenchement et un début de travail "classique", Oriane doit partir d'urgence au bloc opératoire pour une césarienne. Ce n'est que quelques heures après l'accouchement qu'elle fait connaissance avec son fils Marius : sa plus belle réussite.

Oriane nous racontera ses premiers pas de maman et comment sa maternité lui a donné l'idée de monter une nouvelle entreprise.

Cette jeune femme déterminée et joyeuse met en lumière son histoire qui est aussi celle de beaucoup d'autres femmes qui surmontent avec courage et persévérance chaque étape pour arriver à avoir un bébé sans oublier celles pour qui, malgré la patience et les sacrifices, le bébé n'arrive pas. Quand on veut on ne peut malheureusement pas toujours ❤️. 

Merci beaucoup @oriane_home_deco pour ta confiance ! 

Bonne écoute 🎧

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🌟 Retrouvez Oriane sur Instagram : https://www.instagram.com/oriane.home.deco/ 

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✨🎧 ✨Je suis très heureuse de vous faire découvrir le récit de Céline, une maman de quatre enfants, dont des triplés, toujours positive au parcours incroyable, plus connue sur Instagram sous le nom @miya_et_les_triples_surprises. 

Après avoir donné naissance à une petite fille, cette jeune maman pleine d'énergie, souhaite agrandir la famille deux ans plus tard.

Céline retombe rapidement enceinte. Lors de son début de grossesse, elle a un petit présentiment mais est loin de s'imaginer qu'elle allait vivre une grossesse incroyable et rarissime : une grossesse triple. En France, on compte environ cinquante grossesses de triplés naturelles par an. C'est avec peu de tact que son gynécologue lui annonce l'incroyable surprise.

Après avoir accepté la nouvelle, le suivi s'effectue au CHU où on propose au couple une réduction embryonnaire. Impossible pour Céline de choisir cette option, ses bébés, elle les aime déjà ♡.

Elle évoquera toutes les émotions, les péripéties par lesquelles elle est passée lors de sa grossesse triple et aussi ses allaitements longs. 

Après s'être renseignée sur l'allaitement, Céline choisi d'allaiter sa fille et fera un allaitement "long" qui durera 4 ans. A l'annonce de sa grossesse triple, l'allaitement est une évidence.

Les médecins avaient prédit un accouchement avant 35 semaines, mais le destin en a voulu autrement et Céline a réussi à accoucher à 35 sa + 5 jours permettant ainsi à ses bébés de se développer un maximum.
Pablo, Noah et Eva, sont nés prématurés et sont conduits en néonatalogie où ils resteront avec leur maman 6 semaines.
Malgré la fatigue et la douleur de la césarienne, Céline fait tout pour que ses bébés restent ensemble et avec elle. Les 6 semaines de néonatalogie ont permis de mettre en place l’allaitement pour les trois nourrissons mais aussi qu'Eva soit autonome au niveau respiratoire et cardiaque car elle faisait des bradycardies.

Elle racontera les épreuves qu'elle a surmontées avec son mari, ainsi que sa culpabilité de ne pas avoir pu être aussi auprès de sa petite fille après de la naissance de ses triplés. 

Merci @miya_et_les_triples_surprises pour ta confiance 🙏 ! 

Bonne écoute 🎧

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🌟 Retrouvez Céline sur Instagram : https://www.instagram.com/miya_et_les_triples_surprises/

🌟Retrouvez la fédération évoquée par Céline : https://www.jumeaux-et-plus.fr/

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✨ Découvrez l'épisode avec Laura ! Je suis très heureuse de vous dévoiler l'échange que nous avons eu avec Laura, une maman battante et positive, plus connue sur Instagram sous le nom @lawrag58.  

Laura est l'heureuse maman de quatre petites filles dont Louise, décédée à quelques jours de vie.

Il y a des drames inattendus qui bouleversent toute une vie. C'est ce qu'ont vécu Laura et son mari, à l'arrivée de leur premier enfant. Après une grossesse et un accouchement qui se sont bien déroulés, le couple vit l'épreuve la plus difficile pour des parents : la perte de leur bébé.  Laura vous raconte son histoire avec beaucoup de douceur et de courage.  

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Enceinte pour la première fois à 21 ans, après 3 fausses couches, Laura vit pleinement sa grossesse malgré quelques complications. Après un accouchement sans difficulté, Laura s'inquiète de l'état de santé de sa fille. 

C'est seulement plusieurs jours plus tard et un transfert à l'hôpital de Dijon que le diagnostic tombe. La petite Louise souffre d'une maladie génétique : hyperammoniémie qui est à un stade très avancé. A quelques jours de vie, Laura et son mari ont dû affronter l'impensable : le décès de leur petite fille. 

Laura racontera comment tout a basculé après une grossesse et un accouchement sans complication, son déni de la perte de son enfant, son deuil et sa volonté de vivre une seconde grossesse pour continuer à avancer sans Louise à ses côtés, mais à toujours dans son cœur. 

Elle évoquera le poids qu'elle a ressentie et ce sentiment de ne pas pouvoir être comprise. C'est avec beaucoup d'amour que Laura évoque l'arrivée de ses 3 filles qui ont apportées de la joie et de l'espoir dans son foyer.  Le récit de cette mam'ange est rempli de bienveillance et d'espoir et m'a touchée par sa résilience. 

En découvrant ce témoignage poignant, j'ai été bouleversée par la force de cette maman et de son couple qui a su surmonter ensemble, ce drame tragique qu'est le deuil périnatal. 

Merci infiniment Laura (@lawrag58) pour ta confiance. 

Très bonne écoute 🎧

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🌟 Retrouvez Laura sur Instagram : https://www.instagram.com/lawrag58/

🌟Retrouvez les livres conseillés par Laura : 

- "Parents Orphelins" de Sophie Nanteuil dans lequel vous retrouverez le témoignage de Laura

- "L'instinct de vivre" de Laetitia Lycke 

- "Deux petits pas sur le sable mouillé" de Anne-Dauphine Julliand

- "A coeur ouvert" d'Ingrid Chauvin

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🌟 Je suis très heureuse de vous dévoiler l'échange que nous avons eu avec la pétillante Anne, maman d'un bébé surprise appelé Ninon. Anne a évoqué ses doutes à être une "bonne mère" lors de sa grossesse à sa sage-femme. 

Ces derniers se sont envolés dès qu'elle a eu sa fille dans ses bras. Toujours entouré de son conjoint, très impliqué, ce fût un moment de fusion et de partage intense. 

Anne a vécu un post partum facile et serein grâce à un bébé apaisé. Le fait d'avoir verbalisé ses doutes et ses craintes lors de sa grossesse lui a permis d'être la maman qu'elle s'était projetée. C'est avec fierté et émotion qu'Anne nous explique son cheminement pour arriver à vivre positivement son post partum loin de l'image "négative" que l'on peut dépeindre. 

Merci infiniment Anne (@jesuisunemademoiselle) pour ta confiance !

Très bonne écoute 🎧

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🌟 Retrouvez Anne sur Instagram : https://www.instagram.com/jesuisunemademoiselle/

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Je suis très heureuse de vous dévoiler le témoignage inspirant de Carole. Elle est la maman épanouie de 4 enfants et une entrepreneuse accomplie. 

La matrescence de Carole a été une véritable révélation et libération pour accomplir ce qu'elle souhaitait réaliser au plus profond d'elle-même. 
Tout a commencé par le licenciement de son mari après la naissance de son premier enfant, puis d'année en année la volonté de tracer son propre chemin en tant que maman et que femme s'est accentuée. 

🙌🏻 Carole a choisi de suivre les conseils d'une belle rencontre avec une sage-femme : s'écouter et s'inspirer des cultures du monde. C'est avec beaucoup de sagesse et de recul qu'elle témoignera de ses différentes grossesses très singulières qui ont participé à sa matrescence. Sa mission en tant que maman : avoir des enfants heureux et qui ont confiance en eux.

Depuis la naissance de son premier garçon, Carole s'est tournée vers les autres et est soucieuse du respect de la planète, c'est pourquoi elle s'est engagée dans une démarche 0 déchet qu'elle partage notamment au travers l'association qu'elle a créée. 🤗

Nous avons donc évoqué beaucoup de sujets : sa déconstruction, sa reconstruction, ses accouchements très singuliers et la prématurité des ses enfants, son quotidien de maman, ses valeurs, sa volonté de garder son petit bébé surprise, sa démarche 0 déchet. 

Ce fût un échange riche, qui je l'espère vous sera inspirant ☀️.  

Merci beaucoup Carole @thefamilycocotte_zero_dechet pour ta confiance !

Je vous laisse découvrir notre échange.

Très bonne écoute !

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🌟 Retrouvez Carole sur Instagram:  https://www.instagram.com/thefamilycocotte_zero_dechet/

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Merci pour votre écoute 🎧 !

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✨Je suis ravie de vous dévoiler le témoignage inspirant de Maxime. 

Il est l'heureux papa de deux petites filles de 2 ans et 2 mois. Maxime a vécu l'accouchement à la maison de sa femme. Il l'a accompagnée, rassurée jusqu'à la naissance de leur première fille. 

A l'écoute des besoins de sa compagne, il a su prendre son rôle de père dès les grossesses en s'impliquant dans les cours de préparation à la naissance, puis durant les accouchements en mettant en pratique notamment la méthode Bonapace. 

Participation à l'allaitement de sa fille née prématurée, portage, Maxime a créé sa place dans cette famille unie et c'est avec humilité qu'il nous dévoile son histoire singulière.

Merci beaucoup Maxime pour ta confiance !

Je vous laisse découvrir notre échange.

Très bonne écoute !

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✨Je suis ravie de vous dévoiler le témoignage touchant de Jean-Baptiste.

Jean-Baptiste est l'heureux papa de deux petites filles de 4 ans et 2 mois.  Son métier de militaire ne lui a pas permis d'être présent une grande partie des grossesses de sa femme.

Il n'a pas pu être très présent la première année de sa fille car il suivait une formation lui permettant à terme d'être plus présent auprès de sa famille. 

C'est avec enthousiasme qu'il a gouté au congé paternité rallongé et qu'il s'est appliqué à soulager sa femme des tâches quotidiennes après la naissance de leur deuxième enfant.

Avec beaucoup de tendresse Jean-Baptiste évoque le rôle crucial des femmes de militaire et leur courage quotidien pour s'occuper de leur foyer. 

Merci beaucoup Jean-Baptiste pour ta confiance !

Je vous laisse découvrir notre échange.

Très bonne écoute !

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Je suis très heureuse de vous dévoiler l'échange que nous avons eu avec Lola, plus connue sur Instagram sous le nom @lolaetsesminis. 

Lola est l'heureuse maman d'une belle fratrie de trois garçons. Elle a eu deux garçons rapprochés, qui ont plus de dix ans d’écart avec leur petit frère. 

Après plusieurs années à déclarer qu'elle n'aurait pas de troisième enfant, Lola nous explique pourquoi, elle et son conjoint, ont choisi de se replonger dans les couches dix ans après un premier bébé. 

Lola nous livre un récit touchant de sa première maternité en tant qu'étudiante, de sa relation de couple qui a évoluée au cours des années et de la volonté d'agrandir la famille à 34 ans.

Je vous laisse découvrir notre échange.

Très bonne écoute !

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🌟 Retrouvez Lola sur Instagram: https://www.instagram.com/lolaetsesminis/?hl=fr 

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Dans cet épisode, vous découvrirez le récit touchant de Claire, 30 ans, maman de deux jeunes garçons. 

Claire nous raconte la naissance de sa famille, comment elle a vécu le quotidien avec des enfants très souvent malades, les nuits agitées, son épuisement maternel qu'elle a réussi à surmontée avec courage en reprenant du temps pour elle. 

Devenir mère était une envie profonde pour Claire @claaire.cht qui s'est révélée être une maman attentionnée et à l'écoute des besoins de ses enfants.
Cependant, après plusieurs années à jongler entre le rôle d'entrepreneur et de maman à la maison, à veiller sur Gabriel qui souffrait de pneumopathies très régulières, Claire s'est épuisée et est tombée dans le burn-out maternel. Grâce au soutien de son mari, Paul, de ses amies, et de professionnels Claire a su évoquer son mal-être. 

Aujourd'hui, très épanouie et forte de ses expériences, c'est une maman et une femme accomplie qui a su créer son salon de massage à son image, doux et chaleureux.

Je vous laisse découvrir notre échange.

Très bonne écoute !

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🌟 Retrouvez Claire sur Instagram: https://www.instagram.com/claaire.cht/

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Il y a des rencontres 2.0 qui aboutisse à un véritable coup de foudre et à la naissance d'une petite famille. 

Dans ce nouvel épisode, Julien nous raconte le coup de foudre qu'il a eu sur Tinder, son emménagement rapide peu de temps après avec Isabel, sa demande en mariage, son envie de devenir père, la naissance de leur fils et ses premiers pas en tant que papa à la sortie du dernier confinement.

C'est avec émotion que Julien raconte la relation fusionnelle qu'il a avec sa femme originaire de Colombie et comment ils souhaitent transmettre leurs deux cultures à leur fils.

Je vous laisse découvrir notre échange.

Très bonne écoute !

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🌟 Retrouvez Isabel et Julien sur :

- Instagram: https://www.instagram.com/isa_et_ju/?hl=fr

- Site web : http://www.isaetju.com/

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Chaque personne est différente et a son propre objectif de vie. Pour David, trentenaire et papa de deux  garçons, celui-ci a été de fonder sa famille.

Ce jeune papa se livre, avec émotion, sur la fierté ressentie lors de la naissance de son premier enfant, sa volonté d'agrandir rapidement sa famille et comment il a vécu les deux accouchements de ses fils qui ont été totalement différents.

En effet, après un accouchement "classique", sa femme Marie, a souhaité accoucher de manière totalement physiologique comme à la maison. David nous raconte, notamment, cet accouchement magique dans la baignoire.

Je vous laisse découvrir notre échange.

Très bonne écoute !

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🌟 Retrouvez David et Marie sur Instagram: https://www.instagram.com/marie_aime_passionnement/ 

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Ma petite famille : c’est qui, c’est quoi ?

Je suis Pauline, j'ai 33 ans et je suis l’heureuse maman de deux petits garçons de trois ans et demi et de 19 mois. Ancienne Parisienne devenue Rennaise depuis 10 ans, je travaille dans le marketing.

Il est parfois compliqué de tout concilier : vie de parents, éducation, travail, vie de couple. Suite à la naissance de mes enfants, j’ai eu envie de mettre en lumière les histoires de parents aux parcours singuliers, de leur désir d'enfant(s) au quotidien avec leurs bambins. Au travers d'interviews intimes et personnelles de papas et de mamans, je vous propose des partages d'expériences et des échanges à cœur ouvert sur le merveilleux mais complexe monde de la parentalité. 

J'espère que vous aurez autant de plaisir à écouter les épisodes de Ma petite famille, que j'ai eu à les enregistrer. 

Pour suivre l'actualité du podcast, des invitées et ma propre expérience, rejoignez la communauté Ma petite famille sur Instagram !