Meditaciones guiadas

Esta semana traigo para ti una meditación para que puedas quedarte dormid@, no importa si tu día estuvo cargado de estrés, preocupaciones entendemos que lo único que quieres es descansar. Regálate estos minutos al final del día para tener un estado de paz y tranquilidad ¡Te lo Mereces ! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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Así como los adultos tienden a estresarse por las múltiples tareas que tienen a lo largo del día, en los niñ@s sucede exactamente lo mismo es por ello que en todas la edades necesitan desconectarse para así poder relajarse y concentrarse. En esta meditación le ofrecemos a tu pequeña@ una manera para ayudarle a desenvolverse con mayor eficacia y rapidez. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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La vida cotidiana cada vez es mas estresante y en ocasiones es muy fácil perderse y enfocarse en las cosas negativas que suceden a nuestro alrededor y esto nos lleva a dudar hasta de nosotros mismos.Esta meditación te permitirá volver a conectarte con tu cuerpo, alma y mente. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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Si crees que tu pequeño necesita aumentar su creatividad, ponle este audio y permítele explorar sus sentidos. Aprenderá una manera relajante y divertida para despertar su Imaginación. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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Inicia tu mañana con un propósito y con una actitud positiva para hacer de tu día un inicio completamente distinto. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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La nube de los dulces sueños; es una meditación guiada, hecha para los más pequeños de la casa. Escucha este capítulo y disfruta de una sesión que los llevará a la paz interior. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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Aprende a respirar para poder encontrar la relajación . Aunque la meditación es sencilla, el desapegarnos no lo es tanto, pero el hacerlo da una sensación de plenitud. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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La meditación es una herramienta milenaria para relajarte y ejercitar la presencia plena, todo aquí con Lola. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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