Mom@Work

Heute geht es im Miri Talk um Mama Coaching. Warum es auch meiner Sicht viele Mama Coaches braucht und du lernst mein warum kennen, weshalb ich Mama-Coach geworden bin. Hast du gewusst, dass Frauen in Deutschland im Schnitt 2-7% weniger pro Stunde verdienen als Männer bei vergleichbarer Tätigkeit und gleicher Qualifikation? Es gibt sogar einen Fachbegriff dafür: Gender-Pay Gap!

Heute zu Gast ist eine Rechtsanwältin, die sich auf die Themen Mutterschutz und Elternzeit spezialisiert hat. Die zweifache Mama hat ihre Karriere in Unternehmen gestartet als Syndikusanwältin und dort auch Karriere gemacht. Sie ist selbst zweifache Mama und die Zeit als junge Mutter haben sie dann aber sehr geprägt. In den Babykursen, die sie mit ihrem Kind besucht hat, wurde sie immer wieder zu rechtlichen Themen von anderen Müttern gefragt. Diese Erfahrungen haben dazu geführt, dass sie Mom’s Law gegründet hat. Heute übernimmt sie als Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei vorwiegend Mandate von Müttern und hat sich zum Ziel gesetzt über die Rechte von Müttern in ihren Seminaren aufzuklären. Ich freue mich sehr, dass sie heute zu Gast ist.

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast ist eine Expertin und Coach für das Thema Patchwork. Kürzlich wurde ihr Buch Patchwork Power veröffentlicht und der gleichnamige Onlinekurs startet im Oktober. Die Zweifach-Mama hat, wie sie selbst sagt, in einem anderen Leben BWL und Chinesisch studiert. Danach hat sie mehrere Jahre als Angestellte gearbeitet und war in diesem Job viel unterwegs. Bis sie ihren Mann kennenlernte und plötzlich als Bonusmama in das Abenteuer Familie buchstäblich geworfen wurde. Heute hat sie mit ihrem Mann zusätzlich zum Bonussohn zwei gemeinsame Töchter und lebt somit selbst in einer Patchwork-Familie. Als Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, Coach und Expertin hilft sie heute Patchworkfamilien auf ihrem Weg. Im Interview sprechen wir über verschiedene Heldenreisen vom Single zur Bonusmama und von der Angestellten zur Unternehmerin. Ein spannender Einblick, sicherlich nicht nur für Patchworkmamas.

Heute zu Gast ist eine zweifache Mama, die in einer Männerdominierten Branche Karriere gemacht hat. Dazu musste sie als Director Purchase zeitweise um ihre Work-Life-Balance kämpfen. Das hat sie zum Rolemodel bei ihrem Arbeitgeber gemacht. Wir haben über Führung in Teilzeit gesprochen, über einen Job der viel Reisen beinhaltet hat und wie sich ihr Arbeits- und Privatleben in den letzten 1,5 Jahren verändert hat.

Heute im Miri Talk geht es um den Umgang mit Dir selbst. Ich hatte letzte Woche ein Erlebnis, das mir die Augen geöffnet hat, wie ich mit mir selbst umgehe. Dieses Erlebnis möchte ich heute mit Dir teilen, aber auch warum es so wichtig ist, gut mit sich selbst umzugehen und wie Du etwas verändern kannst.

Heute zu Gast ist eine Moderatorin, die bereits auf 20 Jahre Fernseh-Karriere zurückblicken kann. Außerdem ist die zweifache Mama auch Schauspielerin, Autorin und Yogalehrerin. Sie ist diplomierte Journalistin und Kommunikationswirtin und hat einen Master of Arts im Fach Internationale Beziehungen. Sie erzählt uns in der heutigen Folge wie sie ihr Studium nebenbei gemeistert hat als frischgebackene Mama und als 2-fach Mama mit Baby ein Buch über Kinder-Yoga geschrieben hat. Im Interview sprechen wir aber auch über die Schattenseiten des Fernsehbusiness und dass es gerade als Mama nicht immer leicht ist.

Heute im Miri Talk dreht sich alles um das Thema Glaubenssätze. Weißt Du was Glaubenssätze sind? Hast Du Dich mal damit beschäftigt? Falls nein, dann möchte ich Dir mit dieser Folge ans Herz legen dich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Wir alle haben Glaubenssätze in uns. Manche davon sind förderlich für unser Leben, aber andere blockieren uns. In dieser Folge erfährst Du: - Was genau Glaubenssätze sind und wie sie entstehen - Tipps, wie du herausfinden kannst, welche Glaubenssätze sich in dir manifestiert haben - Wie Du Glaubenssätze transformieren kannst

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast ist Eyliene Schunak. Sie hat eine lange Reise hin zu mehr Work-Life Balance hinter sich. Sie ist studierte Ingenieurin, Heilpraktikerin, Spielraumleiterin nach Emmi Pikler und Mom - und Business Coach. Wie die 3-fach Mama ihren Weg zu sich selbst und zu einem harmonischen und schönen Familienleben und gegangen ist, erzählt sie uns in der heutigen Folge.

Heute im Miri Talk tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der Emotionen. Ich erzähle dir von den sieben Basisemotionen und welche zwei Aspekte im Zusammenhang mit Emotionen für mich echte Gamechanger waren. Bonus bei dieser Folge, ich erzähle dir eine kleine Geschichte bei der mir erst danach bewusst wurde, wie wertvoll meine Coachingausbildung und mein Wissen über Emotionen ist. Es geht um eine Geschichte, in der ich meinen Sohn begleiten durfte.

Heute zu Gast ist eine echte Powerfrau, Iwona Sammler. Die alleinerziehende Mama einer kleinen Tochter lebt in Düsseldorf und arbeitet Vollzeit als Senior Performance Manager bei einem großen Konzern. Nebenbei baut sie sich auch noch ein eigenes Business auf. Wie die Powerfrau das alles unter einen Hut bekommt, erzählt sie in dieser Folge.

Heute geht es im Miri Talk um Zeitmanagement für Mamas. Nutzt du bereits Zeitmanagement Methoden für zu Hause? Ich habe das lange Zeit nicht getan, denn für mich war Zeitmanagement etwas für den Job. Aber tatsächlich ist unser Familienleben sehr viel entspannter und strukturierter mit Zeitmanagement für zu Hause. Im Podcast verrate ich dir meine drei wichtigsten Tricks. Hör also rein und vielleicht legst du dir auch etwas zum Schreiben bereit. 😊

Heute zu Gast ist Magdalena Dolna aus Wien. Sie ist Hörerin des Mom@Work Podcasts, selbst Mama von 2 Kindern und arbeitet bei einem großen Unternehmen aus der Telekommunikationsbranche. Im Interview haben wir über Work-Life-Balance und vor allem über Rückkehr aus der Elternzeit gesprochen. Magdalena hat aus ihrer ersten Elternzeit Schlüsse gezogen und dann bei der zweiten Elternzeit ihre Strategie geändert. Hör dir die spannende Geschichte an, die Magdalena im Interview erzählt hat.

Heute geht es im Miri Talk um Familienfreundliche Arbeitgeber. Was zeichnet eigentlich einen familienfreundlichen Arbeitgeber aus und woran erkennst du einen familienfreundlichen Arbeitgeber wirklich? Im Podcast erzähle ich dir die 4 wichtigsten Kriterien, die aus meiner Sicht einen familienfreundlichen Arbeitgeber auszeichnen. Der richtige Arbeitgeber mit einer familienfreundlichen Unternehmenskultur ist der wichtigste Baustein für deine persönliche Work-Momlife-Balance.

Heute zu Gast ist Kerstin Stöver, die Co-Autorin des Buches ‚Effektiver und besser Führen in Teilzeit‘, das 2018 im Gabler Springer Verlag erschienen ist. Zudem ist sie selbständige Unternehmensberaterin. Mit ihrer Unternehmensberatung balima consulting erarbeitet sie moderne und innovative Führungskonzepte für Unternehmen. Sie ist Expertin für Teilzeit-Führung , new work und smart working und hat bereits vielen Unternehmen zu flexiblen Teilzeit-Führungsmodellen und somit zu einer familienfreundlicheren Unternehmenskultur verholfen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in ihrer Wahlheimat am wunderschönen Bodensee. Sie wird uns heute erzählen, wie ihre persönliche Work-Life-Balance aussieht und wie sie es schafft als erfolgreiche Unternehmerin ihre 4-Tage Woche zu behalten. Ich freue mich sehr, dass sie die Einladung in den Mom@Work Podcast angenommen hat.

Heute gibt es im Mom@Work Podcast wieder einen Miri Talk. In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Selbstfürsorge. Was ist eigentlich Selbstfürsorge? Warum ist Selbstfürsorge für uns Mamas so wichtig? Außerdem teile ich meinen 3-Schritte Plan mit dir, wie du mehr auf dich achtest und deinen Mama-Akku immer wieder auflädst. Außerdem wartet am Ende der Folge noch eine kleine Überraschung auf dich. :-)

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast sind 2 Gründerinnen, die gemeinsam in ihrer jeweiligen Elternzeit eine Onlineplattform für Beckenboden-Onlinekurse gegründet haben. Jessi ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Natalia Softwareentwicklerin. Beide haben jeweils 2 Kinder und wohnen etwa 320 km voneinander entfernt. Wie es dazu kam, dass sie gemeinsam ein Unternehmen gegründet haben, erzählen sie im Podcast. Darüber hinaus geht es um Kinderbetreuung und gleichzeitiger Gründung eines Unternehmens. Beide geben viele Impulse und Tipps, wie man seine Elternzeit optimal nutzen kann.

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema des inneren Konflikts, den wahrscheinlich viele arbeitende Mamas kennen. Dieser Konflikt wurde zumindest sehr häufig in meiner großen Mama-Umfrage beschrieben. Wenn du arbeitest hast du oft ein schlechtes Gewissen und fragst dich, ob es deinem Kind damit gut geht, dein Kind gut versorgt ist und alles hat was es benötigt und wenn du losgehst aus der Arbeit, um dein Kind abzuholen, dann hast du auch ein schlechtes Gewissen, weil du immer so früh gehst und vielleicht hättest du eigentlich noch etwas fertig machen sollen. Du hast also kurz zusammengefasst das Gefühl nichts von beidem zu 100% gut zu machen. Was ich dir als allererstes dazu sagen möchte: Ein solcher innerer Konflikt ist völlig normal. Denn Du hast viele Persönlichkeitsanteile in dir. Lass mich kurz die beiden Anteile beschreiben, um die es jetzt die nächsten Minuten gehen soll. Der eine Anteil ist die, ich nenne sie jetzt einfach mal, die Business Frau. Die Business Frau war schon da bevor du Mama wurdest. Sie macht ihren Job gerne, übernimmt gerne Verantwortung und hat berufliche Ziele, die sie verfolgt. Als du ein Kind bekommen hast, ist ein weiterer Anteil in dir dazugekommen. Die Mama. Die Mama in dir möchte das beste für dein Kind. Sie will es beschützen und sicherstellen, dass es glücklich und zufrieden aufwachsen kann. Hör dir an, warum diese beiden Anteile in einen Konflikt geraten können und was du tun kannst, um diesen Konflikt aufzulösen!

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast ist die Gründerin eines Startups, das sich die Work-Life Combination zum Ziel gesetzt hat. Schon nach dem Abitur hatte mein Gast das Gefühl und den Drang für mehr Gerechtigkeit in der Welt zu sorgen und ist fürs Studium nach Südafrika umgezogen. Anschließend führte sie ihr Weg dann weiter nach London ins Recruitment. Danach kamen Positionen in Deutschland in großen Organisationen im strategischen Recruitment und der Organisationsentwicklung, wo sie unter anderem ein Gender Mandat hatte. Nach einigen Jahren kam dann ihr Traumjob bei den Vereinten Nationen und sie zog dafür nach Dänemark. Durch die Geburt ihrer Tochter änderte sich allerdings alles. Eine harte Entscheidung folgte und auch etwas später die Idee ihres Startups „Sandburg“. Was es mit diesem tollen Konzept auf sich hat und warum sie sich für ihre Tochter und gegen ihren Traumjob entschieden hat, wird sie uns heute erzählen. Ich freue mich sehr auf unser Gespräch.

Mein heutiger Gast ist eine junge Ärztin aus Leidenschaft, Mama von zwei Kindern und Visionärin. Nach einem Schicksalsschlag kurz nach der Geburt ihres zweiten Kindes, hat sie sich nicht unterkriegen lassen und hat daraus eine Vison und ihr Herzensprojekt entwickelt, um jungen Frauen mit dem gleichen Schicksal zur Seite zu stehen und sie zu begleiten. Sie hat in ihrem Leben oft großen Mut bewiesen und ich bin so dankbar, dass wir uns letztes Jahr auf einem Seminar begegnet sind. Freu dich auf eine beeindruckende und zugleich sehr bewegende Geschichte, die mein heutiger Gast uns erzählen wird. Rajaa ist Ärztin, kennt die Krebsdiagnose als Angehörige und als selbst Betroffene. Sie ist einen harten Weg mit zwei kleinen Kindern nach ihrer Diagnose gegangen und daraus hat sie ihre Vision entwickelt. Welche Vision? Das erzählt sie ganz am Ende des Interviews. Sei gespannt!

Heute begrüße ich die Gründerin von Vegane Familie und selbst Mama von zwei Kindern. Als gelernte Industriekauffrau hat mein heutiger Gast schnell gemerkt, dass ihr Job mit dem Wunsch ihre Kinder Kitafrei aufzuziehen nicht gut vereinbar ist. Sie war dann erst Tagesmutter und hat in der Zeit ihr Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin absolviert. Als ihr zweites Kind noch sehr klein war hat sie dann ihr Herzensthema zum Business gemacht. Heute hilft sie in Ihren Online Kursen vielen werdenden Mamas und Mamas in einen erfolgreichen Start ins vegane Familienleben. Aktuell ist sie mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern auf Weltreise. Und auch davon wird sie uns heute berichten.