Bienvenue dans Phantasma, le journal intime thérapeutique, où je papote avec toi, dans ma petite C1, garée en bord de mer. Je t’invite côté passager à entrer dans ma vie le temps d'une petite interlude iodée. On y papote yoga, méditation, réflexions sur l'amour, les rencontres, la solitude à l'approche de la trentaine... On rit, on râle, on chouine, on LIBERE LA PAROLE. À travers ma voix, je t'invite à trouver la tienne. Avec les sons et les couleurs des émotions, je constitue des temps d'évasion, de reconnexion à soi. Dans ce podcast, je te partage des tips pour t'accompagner vers un certain apaisement, une reconnexion à ton âme, une meilleure compréhension de l'invisible, éclairée par la psychanalyse et l'art-thérapie. En te contant de fragments de vie, je t'invite à écouter le son de tes rêves, à rejoindre ton précieux cosmos. 👁️⚡
Bienvenue dans ce troisième épisode ! Assise au bord de la rivière, en plein poumon vert et berceau de mon enfance, je médite (et râle un petit peu ...) sur la solitude, cet état d'être, qui s'apprivoise et s'apprend avec le temps ... Si tant est qu'on lui en accorde. A l'approche de la trentaine, je me retrouve en tête à tête avec moi-même pour la première fois depuis très longtemps. Et ce miroir soulève de grandes questions.
Dans ce second épisode, je suis toujours à Landunvez, d'une, parce qu'on ne s'en lasse pas, de deux, parce que confinement oblige(ait). Je te parle du diagnostic tombé il y a peu : dérèglement hormonal. En découlent une réflexion et des recherches, sur ce conflit interne. Mais aussi un travail d'acceptation de la "maladie" / mal à dire. Le yoga m'aide à m'harmoniser et à remettre les choses à leur place, tandis que je pars à l'écoute de mon corps et de ses maux, de leur symbolique.
J'y raconte les débuts du projet, puis qui sait la suite. Les origines de ma nouvelle vie, le pourquoi du comment, des tips pour t'aider à te sentir mieux, peut-être plus entouré.e, ou tout simplement pour t'inviter à partager des fragments de mon existence, de mes découvertes et mes expériences, qui m'aident à trouver de plus en plus de paix.
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