RESET

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.

W czym realnie może nam pomóc mentor biznesowy? Jakie cechy powinien posiadać? Na te pytania w najnowszym odcinku odpowiada Agata Rybarska, doświadczona mentorka biznesowa. Wyzwania zawodowe to jeden z tematów Resetu. Rozmawialiśmy również o wychodzeniu ze strefy komfortu, marce osobistej, syndromie oszusta czy nadmiernym perfekcjoniźmie w pracy. Dowiedz się, jak “odnaleźć siebie” zawodowo i jak pracować na co dzień z budowaniem własnej wartości pod tym względem. 

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.

Dziś w Resecie Aleksandra Burdyńska, coach, pracująca z talentami i nad rozwojem osobistym. Posłuchaj, by dowiedzieć się, jaka jest rola coacha i jak przełamać się, aby odkryć w sobie talenty, które pomogą na nowo odnaleźć się na ścieżce zawodowej. Dlaczego pomoże w tym akurat Test Gallupa? Jak rozumieć talenty w nim odkryte? Tego podcastu powinni posłuchać wszyscy - nie tylko osoby, które chcą dokonać zmian w swojej zawodowej (i nie tylko) codzienności. 

Wg badania Dove, przeprowadzonego przez Kantar, w ramach projektu Dove Self-Esteem 80% nastolatek czuje, że brakuje im pewności siebie. O tym dlaczego ono spada odpowiedziała Aleksandra Pawlik, młoda, ale już doświadczona influencerka. Gościni i prowadzące przywołały więcej wyników badań Dove, partnera odcinka. Posłuchaj o dążeniu do perfekcji młodych ludzi, “chłonięciu” social mediów, buncie nastoletnim czy kulisach pracy influencera.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.

Dziś w Resecie kobieta orkiestra - Joanna Banaszewska, bizneswoman, twórczyni internetowa i mama dwójki maluchów. Asia żyje wg niestandardowego rytmu, a wszystko to z diagnozą ADHD w tle. Jak godzi wiele ról i jeszcze znajduje czas na tenisa, kosmetyczkę czy zagraniczne wyjazd? Jak zarządza swoją energią? Czy nadal jest perfekcjonistką? Skąd pomysły na jej niestandardowe biznesy? Czy dotyka ją hejt? Jeśli jeszcze nie znacie Asi, to musicie ją poznać, a jeśli od dawna Ją obserwujecie - ten odcinek na pewno dostarczy Wam nowych informacji. Zapraszamy!

Dziś w odcinku powstałym przy współpracy z serwisem No Fluff Jobs rozmawiamy o… szczęściu w pracy. Dlaczego życie zawodowe powinno sprawiać nam frajdę? Jak wygląda dziś mentalność polskich pracowników? Co wyznaczają trendy na rynku pracy 2024? Czym jest większa świadomość młodych wchodzących dziś na rynek pracy? Czy “zawodowe zamieszanie” zawsze jest złe? Posłuchaj najnowszego odcinka i uzyskaj odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.

Tym razem w Resecie spotkały się dwie psycholożki - nasza prowadząca Ania Malinowska i Maja Pisarek, nasza gościni. Rozmawiały o swoim zawodzie - o chęci dzielenia się i odkrywania różnych metod, technik i ścieżek. Maja Pisarek, psychotraumatolożka z Legionowa, podkreśliła znaczenie filmów w terapii oraz tego, że… każdy terapeuta też jest człowiekiem i również ma lęki, an awet choruje na depresję. Dlaczego nie umiemy rozmawiać o emocjach? Co motywuje psychologów do pracy? Na czym polega MDRM? Dlaczego Maja prowadzi terapie ze swoim psem? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w najnowszym odcinku. 

To właśnie dzisiaj, 3 stycznia, w TVN o godz. 21.35 ma premierę nowy program - “Razem odNowa”. Prowadzące Ewa Chodakowska i Joanna Krupa będą pomagać wieloletnim parom przywrócić blask związku. Jakie będą ich problemy? Jak będą wyglądać plany naprawcze? Zapraszamy do TVN i oczywiście do przesłuchania nowego Resetu. Ola i Ania, nasze prowadzące, porozmawiały z gościnią psycholożką Amandą Staniszewską-Celer nie tylko o programie, ale właśnie o komunikacji w długotrwałej relacji. Zapraszamy! 

(1:10) - Skuteczna komunikacja w małżeństwie - wstęp do tematu

(1:39) - Przedstawienie gościni Amandy Staniszewskiej-Celer

(2:03) - Program "Razem odNowa" - przedstawienie idei

(5:26) - "Docinki" w relacji

(8:15) - Bycie "wystarczającym" w związku

(10:58) - Życie wyobrażeniem o partnerze

(13:42) - Rutyna w związku i ciężka praca

(17:37) - Dwie osoby muszą chcieć

(19:47) - Jak utrzymać motywację w związku?

(22:11) - Jak rekompensować sobie idealne wyobrażenia o partnerze?

(24:50) - Wypominanie przeszłości - jak to przerwać?

(27:09) - Czy takie związki żyjące przeszłością mają sens?

(29:42) - Komponent utrzymania zainteresowania partnerem

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.

Okazuje się, że ewolucja nie nadąża za nami… Coraz szybszy pęd życia, coraz więcej problemów i… coraz więcej godzin, które upływają nam na zamartwianiu. Czy można to zatrzymać? Trybu codzienności raczej nie. Istnieją jednak sposoby na regulowanie, a właściwie uwalnianie swoich emocji. Jak wspierać siebie samego? Jak pracować ze stresem? Jak reguluję emocje kobiety, a jak mężczyźni? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada w najnowszym odcinku Resetu Paulina Danielak, psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo - behawioralna w trakcie certyfikacji.

Dziś ważna rozmowa z dr n. med. Marią Muzyką-Woźniak z Ośrodka Okulistyki Klinicznej SPEKTRUM we Wrocławiu. Pani doktor opowiedziała o powszechnych dolegliwościach okulistycznych - zaćmie czy starowzroczności. Jakie są nowoczesne metody ich leczenia? Czy zaćma może nawracać? Na czym polega refrakcyjna wymiana soczewki? Jakie soczewki stosuje się w leczeniu krótkowzroczności? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w Resecie. Partner odcinka: Alcon.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.

Marzena Figiel -Strzała to niezwykła reporterka. Swoją pracą otwiera oczy na życie dzieci z całego świata. Uświadamia, pomaga i wzrusza. Obok jej działalności nie można przejść obojętnie. Zasłuchajcie się w jej niezwykłych opowieściach - nie tylko o małych bohaterach, ale także o swoich przeżyciach, niebezpieczeństwie, które na nią czyha podczas podróży oraz o emocjach, z którymi sobie… nie radzi.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.

Najnowszy odcinek Resetu to swego rodzaju kompendium wiedzy o endometriozie. Tajniki objawów choroby i sposobów jej leczenia zdradził specjalista dr Rubisz. Dowiedz się, czym tak naprawdę jest endometrioza - choroba, o której mówi się coraz więcej i wokół której też narosło wiele mitów. Sprawdź statystyki i przede wszystkim dowiedz się, kiedy i jak warto udać się po diagnozę. Dr. Rubisz podzielił się także informacjami na temat testu EndoRNA oraz omówił, w jaki sposób styl życia może wpływać na przebieg choroby. Zapraszamy do odsłuchu!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.

Dyskusja wokół sztucznej inteligencji trwa - dlaczego poruszamy ten temat głównie przez pryzmat negatywów, np. zagrożeń? Obraz AI zmienia nasz gość - Kuba Piwowar, doktor nauk o kulturze, socjolog. Przyszłość sztucznej inteligencji jawi się pozytywnie - sprawdź przykłady i wizje. Dowiedz się także, jak działa chat GPT i… dlaczego nie powinniśmy mu do końca ufać. Nasz gość opowiada również o zniekształceniach algorytmicznych i o tym, jak możemy się przed nimi chronić. Zastanawiasz się, czy AI może stać się równoprawnym uczestnikiem życia społecznego? Posłuchaj najnowszego odcinka.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.

Agnieszka Pocztarska, wraz z redakcją portalu Czytamy Etykiety, edukuje Polaków, aby wybierali zdrowe produkty. Czy czytanie etykiet żywności, chemii czy kosmetyków jest trudne? Przekonaj się, że nie! Dowiedz się też, czy rzeczywiście im krótszy skład, tym lepszy oraz jak to jest z tą chemią z Niemiec i “zdrowymi” kostkami do zmywarki. Nasza gościni opowiedziała także o reakcji producentów na rosnącą świadomość Polaków oraz o największych mitach na temat oznaczeń produktów. Zapraszamy do odsłuchu!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. 

Alicja jest kimś więcej niż fotografką. Jej klientki wiedzą po co do niej przychodzą - chcą poprawić swoją samoocenę. Dla Alicji to muzy, którym pomaga dostrzec piękno w nich samych. Sesja foto to praca na tkance umysłu i nasza gościni dowodzi tego w swojej pracy. Posłuchajcie co ciekawego ma do powiedzenia wspaniała fotografka - miłośniczka kobiet i życia, wyznawczyni pozytywnego feminizmu, która... nie retuszuje zdjęć swoich modelek.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. 

Dziś w Resecie temat empatycznej komunikacji i porozumienia bez przemocy. Jak wychodzić do siebie i drugiego człowieka z założeniem dobrych intencji? Jak mówić “nie” bez urażania innych i jak nauczyć się mówić “przepraszam”? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada Magdalena Boćko-Mysiorska, pedagożka, autorka książek dla dzieci i rodziców, trenerka empatycznej komunikacji. Dowiedz się także, z czego wynika emocjonalna bezradność pokolenia naszych rodziców i dziadków oraz jak dać upust emocjom w trudnych chwilach, które przydarzają się każdemu. 

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. 

Przyjęło się, że nie wolno bić dzieci, ale krzyk nadal jest dopuszczalny. Dlaczego to błędne podejście? Tłumaczy Kasia Półtorak, psycholożka, autorka warsztatów “Macierzyństwo bez krzyku”. Nasza gościni opowiada, skąd bierze się ta forma agresji i dlaczego krzywdzi ona nie tylko pociechy, ale (przede wszystkim) ich mamy. Dlaczego warsztaty krzyku trwają tak długo i z jakich powodów w ogóle warto wziąć w nich udział? Szczęśliwe macierzyństwo/rodzicielstwo jest możliwe! Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. 

Asia Dąbek, podróżniczka, nauczycielka medytacji i mindfulness, założycielka Wyjdź do Świata, podzieliła się z nami refleksjami nie tylko na temat podróży, które organizuje dla kobiet, ale również na temat gotowości do działania, potrzeby spełniania marzeń i odnajdywaniu swojej ścieżki życiowej. Jak poznać siebie? Jak się przełamać i podjąć ryzyko podczas “wychodzenia do świata”? Zapraszamy do wysłuchania nowego Resetu!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. 

Trauma i posttraumatyczny wzrost - temat trudny, ale jakże ważny. Sprawdź na podstawie prawdziwej historii psycholożki Pameli Sobczak, jak rozumieć traumę i jakie są jej typy. Jakie są jej aspekty somatyczne i emocjonalne? Jak trauma wpływa na budowanie relacji i dlaczego może wywoływać w nas pobudzenie? Jak wyglądał proces diagnozowania Pameli i kiedy pojawił się przełomowy moment? Poruszający odcinek, którego powinien posłuchać każdy.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. 

Czy muzyka ma jakieś cele? Czy chodzi tylko o emocje? By zrozumieć tę kwestię, warto wrócić do korzeni. Między innymi o tym opowiadają nasi resetowi goście - Dorota Kołodziej i Janek Żórawski - muzycy i aktorzy. Wciągają nas maksymalnie w muzyczny świat - nie tylko ten odległy, ale przede wszystkim ten dzisiejszy. Co obecnie daje nam muzyka i dlaczego jest tak ważna? Z czego wynika jej wielka moc? Jak może nam pomóc, a jak... zaszkodzić?

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. 

Tym razem rozmawiamy o tym, jak nie dać się przechytrzyć technologii i nie tracić życia na scrollowaniu social mediów. Joanna Glogaza, twórczyni internetowa, podpowiada, jak mechanizmy aplikacji wciągają nas bez reszty i dlaczego to nie zawsze nasza wina. Garść praktycznych porad, jak nie dać się rozpraszać mediom społecznościowym i korzystać z nich z głową.