Dans cette vidéo je reçois Perrine VANDECANDELAERE, naturopathe spécialiste de la diversification alimentaire. Elle nous fera découvrir les sources de calcium dans l'alimentation végétale qui sont souvent méconnues des jeunes parents. Et surtout, elle nous expliquera comment les introduire facilement et avec gourmandise auprès des enfants de 6 à 24 mois.
Pour aller plus loin, découvrez le Lab Bien-être
J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode spécial de Secrets de plantes, Marie Rose GALES, podcasteuse et autrice spécialiste de l'endométriose.
Elle nous partage ses astuces naturelles pour lutter contre les symptômes de la maladie et ses ressources pour mieux comprendre et surtout mieux vivre avec son endométriose.
Pour aller plus loin, vous pouvez la retrouver sur les réseaux sous le pseudo @superendogirl et découvrir son podcast plein de conseils : Endométriose mon amour.
La reine-des-prés est une plante herbacée vivace de la famille des Rosacées. Durant l’Antiquité elle était considérée comme sacrée et était déjà utilisée pour ses vertus médicinales.
Au xixe siècle, on découvre que les fleurs de la reine-des-prés contiennent de l’acide salicylique, qui deviendra le principe actif de l’aspirine. L’aspirine est d’ailleurs nommée en référence à l’autre nom de la reine-des-prés : la spirée.
Du point de vue émotionnel, C’est la plante des rites de passage, des transitions, des initiations. Elle nous rappelle que notre vie est un éternel renouvellement. L’impermanence de notre monde peut être perturbante, mais la meilleure façon d’accepter ces changements, est encore de les célébrer.
Le chèvrefeuille est un arbuste grimpant de la famille des Caprifoliacées. Il pousse à l’état
sauvage dans presque toute l’Europe. Il est très répandu dans les jardins en raison de son
agréable parfum lorsqu’il est fleuri. Il dispose également de vertus médicinales, grâce notamment à ses propriétés diurétiques
Le chèvrefeuille est une plante protectrice. Gardien du passé, il nous ancre dans le présent
et guide notre transition vers le futur. Il dissipe les illusions et favorise notre élévation. Ainsi il
nous accompagne vers l’accomplissement et la réalisation de soi.
Cette plante herbacée vivace est le refuge de nombreux insectes, et une source de biodiversité pour le jardin. Souvent mal aimée en raison de ses poils urticants et de ses racines envahissantes, l’ortie est pourtant une plante clé de la phytothérapie. Elle est en effet riche de ses contradictions. Grâce à ses vertus diurétiques, elle permet de nettoyer en profondeur l’organisme tout en le reminéralisant et en le revitalisant.
L’ortie est la plante de la famille. Elle symbolise la force et la protection que représente un groupe uni, et en particulier la famille. L’ortie nous aide à apaiser les conflits et à retrouver de l’harmonie et de l’unité au sein du foyer. Notamment en favorisant la communication et en nous aidant à nous libérer des mémoires et croyance familiales qui peuvent entraver notre bien-être.
Bonjour
On retrouve dans cet épisode un grand classique de la phytothérapie dont on ne présente plus les nombreux bienfaits: digestion, migraine, douleur,...
Mais connaissez-vous les vertus de l'élixir de fleur de menthe.? Découvrez-le vite dans ce nouvel épisode de secrets de plantes.
Vous aimez les plantes, leur bienfaits, leur message,..., mon oracle des fleurs est fait pour vous.
De tout temps, les fleurs ont joué un rôle essentiel dans la médecine du corps et de l’esprit. Sages et guérisseuses, elles sont des alliées de choix pour soigner les maux du quotidien et apporter un soutien émotionnel. Grâce à 25 cartes et un livret, laissez la sagesse du monde végétal vous délivrer son message pour vous apporter bien-être et inspiration jour après jour.
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Le millepertuis .est la plante du soleil et de la lumière. Bien connue pour ses vertus sédatives et anxyolitique, elle nous aide à nous ancrer en pleine lumière, dans la matière, en toute authenticité. En mettant en lumière notre part d'ombre, elle nous libère de nos peurs et nous permet de rayonner à notre tour
Aujourd'hui nous découvrons les bienfaits du murier sauvage, plus connue sous le nom de ronce. Contrairement à ce qu'elle pourrait évoquer, cette plante épineuse permet d'adoucir notre gorge. Son élixir est également très utile pour nous redonner de la volonté et de la ténaticité quelque soit les difficultés rencontrées.
Très répandue dans les jardins médicinaux, elle était déjà cultivée au Moyen Âge pour sa qualité aromatique, mais aussi pour ses propriétés thérapeutiques, notamment antiseptique et
expectorante.
Au niveau psycho-émotionnel, la plante nous aide à comprendre pourquoi nous éprouvons ce sentiment de culpabilité. Et surtout elle nous invite à le dépasser pour (re)trouver notre propre identité, nous affirmer tels que nous sommes, loin de toutes attentes sociales ou familiales.
Bien connue nous permet de nettoyer les mémoires et de se détacher du passé pour aborder
pleinement une nouvelle page de notre vie.
En ce joli mois de Mai, je vous invite à découvrir les beinfaits du coquelicot: la fleur de la podération et de l'écoute intérieure qui nous aide à manifester notre potentiel et se recentrer sur l'essentiel pour plus de bonheur.
Dans cet épisode , on découvre les bienfaits de la douce camomille. Souvent associée à nos souvenirs d'enfance, la camomille contribue à apaiser notre esprit et notre corps grâce à ses vertus relaxantes et apaisantes. Plus symboliquement cette plante à l'odeur rassurante nous aide à libérer nos angoisses profondes et à réconforter notre enfant intérieur.
Découvrez les bienfaits de l'Armoise: la plante de la déesse grecque Artémis. L’armoise est une plante associée aux énergies féminines : protectrices et intuitives avec une place spéciale dans l’accompagnement des troubles féminins comme la ménopause ou les douleurs menstruelles.
A travers son élixir, l'armoise nous aide également à observer objectivement nos réactions, à mieux comprendre et mettre de la conscience dans nos émotions pour mieux utiliser notre sensibilité et notre intuition.
L’achillée millefeuille est la plante du guerrier car l’une de ses principales vertus est de stopper les saignements. Elle est aussi symbole de force, de pureté et de protection. Elle était
d’ailleurs utilisée dans les rituels de purification et de divination par les druides.
Découvrez vite ses bienfaits pour votre santé mais aussi son message ...
Découvrez les vertus de la reine des prés ou la spirée, la fleur qui a donné son nom à l'aspirine. Utilisée depuis l'antiquité, c'est seulement au 19eme siècle que l'on découvre que les fleurs de la reine des prés contiennent de l'acide salicylique , le principe actif de l'aspirine.
C'est donc une plante de choix pour lutter contre la douleur et les inflammations mais aussi pour détoxifier l'organisme des toxines acides acides et lutter contre la rétention d'eau.
On découvre ensemble dans cette épisode comment l'installer au jardin et l'utiliser dans sa pharmacie naturelle pour soulager les douleurs du quotidien
L'ail des ours est surtout connues des gourmands, mais cette plante sauvage est bien plus qu'une simple aromatique. Elle est au coeur de la pharmacopée traditionnelle occidentale et n'a rien à envier à son cousin l'ail cultivé en terme de vertus thérapeutiques, notamment pour purifier votre organisme.
On découvre cette plante en détail et en bonus je vous donne une rectte de pesto pour profiter de ces bienfaits en se faisant plaisir à table.
Aujourd'hui , j'ai le plaisir de recevoir Johanna DERMI , naturopathe, spécialisée dans l'accompagnement des femmes. Elle nous partagera sa vision du féminin et comment mieux vivre son cycle grâce aux plantes.
Aujourd'hui nous parlons cholestérol. Un sujet qui a mauvaise presse et qui intéressera surement beaucoup d'entre vous quand on sait que les statines, le médicament bien connu pour faire baisser le taux de cholestérol, est aujourd'hui le médicament le plus vendu au monde!
Et pourtant le cholestérol n'est pas mauvais en soi . Nous le verrons pourquoi ensemble dans cet épisode. Et surtout je vous présenterais des solutions naturelles pour réguler votre taux de mauvais cholestérol et prévenir les maladies cardiovasculaires.
Avec l'arrivée des beaux jours, revient souvent l'envie de se (re)mettre au sport.
Courbature, crampe, blessure, l'activité physique rime parfois avec douleur. Alors pour remettre doucement son corps en mouvement et le chouchouter après l'effort , je vous livre dans cet épisode 6 huiles essentielles que chaque sportif (de haut niveau comme du dimanche) doit avoir dans sa pharmacie pour gagner en performance et surtout en bien-être
Bonjour à tous,
Vous venez juste de faire tomber votre masque et pensiez profiter pleinement du grand air. C'est raté! C'était sans compter sur les pollens et autres allergènes de sortie avec l'arrivée du printemps.
Les premiers symptômes apparaissent très vite: éternuement à répétition, le nez qui coule, les yeux qui pleurent et pour les plus chanceux des plaques qui grattent , voir de l'asthme...😱
De quoi vous faire détester la nature pour un bon moment!
Alors aujourd'hui on découvre ensemble les solutions naturelles pour:
1- Réguler le système immunitaire
2- Combattre l'inflammation
3- Soulager les symptômes allergiques
Après cet épisode, vous serez près pour affronter la prochaine vague de pollen! 💪
Si vous souhaitez découvrir les points réflexes à automasser pour soulager les allergies, je vous remet le lien vers pour livre "Les points clés d'automassage pour préserver votre santé"
Belle semaine à vous
Carmen
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