Selbst und *nicht mehr* ständig

In unserem neuen Talk-Format möchten wir über all die großartigen Business-Ideen sprechen, die hinter der nächsten Haustüre entstehen. Unsere erste Talk-Gästin ist die Designerin Greta Grabner. Wir sprechen über die wichtigen Themen Networking und den Mehrwert einer Community auf Augenhöhe. Sie schafft diesen Mehrwert übrigens selbst auch mit ihrem Business, denn sie stattet junge Designer*innen nicht nur mit wertvollen Tipps für den Start in die Selbstständigkeit aus, sondern bietet auch ein wöchentliches digitales Community-Meet Up an.

Wir sprechen in der neuen Folge über Instagram & LinkedIn als Networking Tool und teilen auch, wem wir da gern folgen und bei wem wir uns gern inspirieren lassen. Apropos Inspiration: Lena teilt neuerdings auch wieder mehr Design-Behind the Scenes bei Instagram und fühlt sich gut, wenn andere dadurch dazu lernen können. Es geht auch darum, wie Netzwerke unser Wohlbefinden positiv beeinflussen und wir sprechen um den guten Mix aus Live- und Online-Networking. Und dann nehmen wir den Schlenker rüber zu Meikes neuen Themen als Coachin. Im Deeptalk gehts um Mental Health, den ersten Schritt bei der eigenen Heilung und wie wichtig es ist, jemanden an seiner Seite zu wissen, der diesen ersten Schritt ganz bewusst mitlenkt...

Lena hat diese Woche ein tolles und bewegendes Interview mit Carolin Kotke geführt. Sie ist Autorin, Ernährungscoach und Brustkrebsaktivistin und hat eine wirklich bewegende Geschichte im Gepäck. Vor ein paar Jahren hat sie mit nur 29 die Diagnose Brustkrebs erhalten, musste eine intensive Therapie und einige Operationen über sich ergehen lassen und hat in dieser Zeit sehr wichtige Entscheidungen darüber getroffen, wie der Rest ihres Lebens aussehen soll. Lena und Caro sprechen über die Themen Well-Being, Ernährung & Gesundheit. Darüber wie man den Mut und die Kraft aufbringt, aus einer Krise etwas Positives zu machen. Und natürlich gehts auch um ihre Bücher und Retreats. Aber vor allem um ganz viele Positive Vibes!

Wir sind gerade extrem voller Power und tauchen direkt ganz tief in unsere beruflichen Themen ein. Herausgekommen sind knapp 63 Minuten Deep Dive! Lena beantwortet ein paar Fragen aus ihrer Community, in denen es ums Thema Branding, (Re)Design und neuem Auftritt geht. Und wer über ein neues Logo nachdenkt, muss sich vom alten trennen. Das ist manchmal aber nicht ganz so einfach... Und Meike lässt die Katze aus dem Sack und erzählt endlich, was denn nun ihre „Alpakazucht“ ist und wo sie sich zukünftig beruflich positionieren wird. Und soviel sei schonmal gesagt: davon kann hier wirklich JEDE Frau profitieren. Spannend ist übrigens auch ihre Herangehensweise und welche Fragen da in ihrem Prozess ganz groß geschrieben wurden. Wir teasern außerdem ein gemeinsames Herzensprojekt an, das wir in diesem Jahr umsetzen und auch unsere erste Interview-Gästin für dieses Jahr. VIEL FREUDE!

Wir starten direkt rein ins "Hamsterrad". Ach nee, das mit dem Hamsterrad finden wir irgendwie doof. Wir sprechen darüber, warum sich Anfang des Jahres viele Menschen so fühlen, als hätte das Rad nur kurz angehalten, sie aber immernoch drin sind und es nun da weitergeht, wo es vor 14 Tagen stehengeblieben ist. Und es geht plötzlich um das große Thema "um Hilfe bitten". Warum können wir das eigentlich nicht? Außerdem berichten wir davon, wie wir jeweils ins Jahr gestartet sind, warum Lena direkt eine sehr gute Entscheidung getroffen hat und welchen guten Vorsatz wir euch in Form der Empfehlung der Woche mit auf den Weg geben möchten. Naja, und dann gehts ja auch noch um die Daily Themen, die auch rund um den Jahreswechsel nicht abreißen.

In der letzten Folge des Jahres beantworten wir spontan ein paar Community-Fragen, die ihr uns bei Instagram geschickt habt. Der Aufhänger war eine Frage, die im Podcast "Fast & Curious" von Lea-Sophie Cramer und Verena Pausder aufkam. Wir haben sie aufgenommen und Anfang der Woche als Fragesticker in unsere Story gepackt. "Lena, Meike, was würdet ihr machen, wenn..."

In unserem Gespräch mit Susann und Birgit steckt so viel Motivation, Power und Spirit, dass wir es noch Wochen danach tief in uns spüren können. Die beiden haben mit uns über ihre persönlichen Lebenswege, die Gründung vom „The Her Klub“, dem Launch vom „Her Klub House“, Persönlichkeitsentwicklung, Gleichstellung und den Learnings aus vielen Jahren Selbstständigkeit gesprochen. Sie ergänzen sich perfekt und sind absolute Role Models für selbstbestimmtes Arbeiten, die Verwirklichung der eigenen Träume und die erfolgreiche Führung des Passion Business. Und weil die beiden auch noch so wahnsinnig nett sind, gibts für euch alle ein kleines vorträgliches Weihnachtsgeschenk am Ende der Folge.

Wir hatten ein so schönes und lustiges Live-Gespräch mit Alexa in Berlin. Es ging um all ihre kreativen Facetten, ihre Selbstständigkeit als Journalistin und Autorin, ihre Influencer-Tätigkeit, ihr aktuelles Buch "Mohn & Regen". Es ging um gute Gewohnheiten und das große Thema Selbstfürsorge. Alexa ist nämlich unser absolutes Rolemodel, wenn es darum geht, auf sich Acht zu geben und sich selbst wertzuschätzen. Sie macht den Eindruck, als wäre sie sich nie näher gewesen als jetzt mit Mitte 40. Und sie ist so wahnsinnig lustig! Mit knapp 10 Jahren weniger Lebenserfahrung können Meike und Lena also nicht nur aus diesem tollen Live-Gespräch, sondern auch von ihren Impulsen bei Instagram oder in ihren Büchern eine ganze Menge lernen.

Hier ist schon wieder alles drin: Wir sprechen über die Vergangenheit, die Zukunft und das JETZT. Was sind unsere Pläne? Was hält uns auf? Wovor haben wir Angst? Woher kommen auf einmal diese Glaubenssätze und was hat es eigentlich mit Meikes Alpakazucht auf sich?

Wir schließen thematisch an die letzte Folge an und bleiben bei den Themen Neuausrichtung, Transformation und Zukunft. Wir sprechen über Lenas großes Projekt mit Cathy Hummels, über KI und was das für den Designerjob bedeuten kann. Wir sprechen über mehr Platz für neue Gedanken und was das mit uns macht und natürlich gibt es auch in dieser Folge eine Empfehlung der Woche.

Da sind wir wieder. Vollkommen ungeplant. Aber im Leben kommt's ja eh immer, wie es soll... Wir haben uns verändert und daher haben wir nicht nur ein neues Coverbild, sondern auch einen neuen Namen. Wir sind jetzt "Selbst & *nicht mehr* ständig". Wieso, weshalb, warum besprechen wir in Folge 1 unseren neuen Kapitels.

Da ist sie! Unsere letzte gemeinsame Podcastfolge. Man soll ja niemals nie sagen und wir freuen uns auch über jede*n, der/die uns in seinen Podcast einladen möchte, denn zu erzählen haben wir nach wie vor sehr viel. Aber unser gemeinsamer Podcast wird vorerst ganz offiziell nicht weiter betrieben. Unsere Leben sind so vollgepackt mit Aufgaben, dass wir uns schweren Herzens dazu entschieden haben, diese eine Tür erstmal zu schließen. Danke für all eure Nachrichten, das tolle Feedback und den so schönen Austausch mit euch. Wir wissen sehr zu schätzen, dass ihr uns über die vielen Jahre so gern zugehört habt. Ciao!

In dieser neuen Folge, die wir ebenfalls in St. Peter-Ording im Kubatzki-Hotel aufgenommen haben, sprechen wir mal nicht über die aktuellen Themen, sondern über die großen Fragen des Lebens. Wir stellen sie uns gegenseitig und beantworten sie gemeinsam. Was ist das beste Alter und warum, was ist pure Glückseligkeit und wie sieht der perfekte Job aus? Wir haben viel zu lachen und hoffen, euch mit Leichtigkeit in die Adventszeit schicken zu können.

Folge 70. YEAH! Wir sitzen uns in dieser Folge endlich mal wieder live gegenüber. In St. Peter-Ording im Kubatzki-Hotel. Bei unserer kleinen Auszeit vom Alltag. Wir haben endlich mal wieder Zeit, laut zu denken, viel zu reden und zu lachen. Und daran möchten wir euch teilhaben lassen, denn wir haben nichts davon gestrichen :D Viel Spaß!

Nach einer sehr langen Sommerpause melden wir uns mit einer besonderen Folge zurück. Beim Business Lady Brunch von und mit Kristin Surmann haben wir uns dieses Mal in Lenas neuem Concept Store und Workshopspace "Kleinstadtliebe" in Lingen getroffen und neben wunderbarem Austausch untereinander zum zweiten Mal eine Live-Podcastfolge aufgenommen. In vertauschten Rollen führt Kristin in dieser Folge durch das Interview und stellt Lena ein paar Fragen rund um die Gründung und den Aufbau der "Kleinstadtliebe".

Clara Himmel macht nachhaltige und langlebige, fair produzierte Mode, die wahnsinnig schön ist und ihr Zuhause in Lenas alter Heimat Dortmund hat. In unserem Interview spricht Clara über ihren Weg in die Mode und Herausforderungen und Verantwortungen eines schnell wachsenden Unternehmens, in dem das Thema Nachhaltigkeit an erste Stelle setzt wird. Wir sprechen über das Bewusstsein für Mode, das uns durch die Fast Fashion Industrie vorloren ging und wie wir da wieder raus kommen können. Für uns und unseren Planeten. Wir sprechen natürlich auch über die typischen Themen einer jungen Unternehmerin, über Wachstum und Wünsche, über Instagram und Influencer. Und Clara haut sogar ein paar News raus, die sie vorher noch mit niemandem geteilt hat. Ihr seid also die ersten, die es erfahren :) Wie immer hätte dieses Gespräch noch Stunden weiter gehen können. Danke von Herzen für deine Zeit, Clara.

Michèle gibt euch Einblicke in ihre Arbeit als Mentorin und nimmt euch mit auf eine spannende Reise. Ihre Geschichte beginnt mit dem frühen Tod ihres Lebensgefährten und ihrer privaten und beruflichen Entwicklung seitdem. Heute begleitet sie Frauen auf dem Weg in die Selbstständigkeit bzw. bereits selbstständige Frauen dabei, über sich hinauszuwachsen. Michèle ermuntert dazu, das eigene „alles auf einmal“-Prinzip zu finden und dieses zu leben. Sie berichtet von ihrem Mentoring-Programm „7 magische Wochen“. Am 22.06. geht’s los! Wir drücken euch die Daumen, dass ihr noch einen Platz in ihren „7 magischen Wochen“ ergattert und ziehen diese Folge daher absichtlich etwas vor. Hört unbedingt rein und lasst euch von Michèles Leuchten anstecken.

Long time no hear ;) Aber hier sind wir wieder und sprechen über das große Thema Veränderung. Es tut sich was in unseren Leben. Beruflich, privat. Wir haben Pläne und Träume. Manche davon setzen wir nun endlich in die Tat um. Manche stehen noch auf der viel zu langen To-Do-Liste. Wir sprechen über das ewige Gefühl des "getrieben werden" und darüber, wie man das eigentlich stoppt. Und warum man immer erst dann anfängt, sich selbst Gutes zu tun, wenn der Stresspegel nicht mehr bei über 1000 ist. Wir teasern aber in dieser Folge auch zwei neue Interviewfolgen an und freuen uns, wenn ihr uns eure Fragen schickt.

Erneut dürfen wir Sina Oberle als Interviewpartnerin in unserem Podcast begrüßen. Und dieses Mal wird es auch besonders spannend. Denn es geht um das, was uns alle angeht: den weiblichen Zyklus! Wir wissen viel zu wenig darüber und fragen uns, warum das so ist. Wir sprechen mit Sina über unsere Erziehung und generell den allgemeinen Wissensstand, was den weiblichen Zyklus, die Periode und unseren Körper angeht. Und wie wichtig es ist, dass wir unsere Töchter UND Söhne da frühzeitig richtig aufklären. Wir sprechen über PMS, die Pille, männliche und weibliche Hormone und ja, auch der Begriff „Wechseljahre“ fällt in unserem Gespräch. Sina entwickelt mit ihrer Brand PAOPAO Essentials Naturprodukte für den Zyklus. Und wir können schon verraten: es gibt bald eine Mama-Linie :) Außerdem empfehlen wir von Herzen ihre Bücher, den Podcast und all ihre Instagramprofile. Danke, Sina!

In dieser Folge gewährt uns Carmen Battmer Einblicke in ihr Leben und ihre Arbeit als Tanzpädagogin. Carmen hat zwei Söhne und hat sich nach dem Wochenbett mit Sohn 1 selbstständig gemacht. Sie erzählt von ihrer Leidenschaft fürs Tanzen und warum gerade Frauen und Mütter sich dem Thema widmen sollten. Es geht um Selbstwahrnehmung und Selbstliebe. Um Körpergefühl und Kindesentwicklung durch das Tanzen. Sie bietet viele Kurse auch online an. Zusätzlich zu ihrer Arbeit als Tanzpädagogin arbeitet Carmen als Autorin für das „Hannover Kids“ Magazin. Auch das ist nicht nur für Hannoveraner interessant und lässt sich online lesen. Carmen hat sich durch das Ergreifen von Möglichkeiten einen abwechslungsreichen Berufsalltag geschaffen. Danke für den inspirierenden Austausch mit dir, Carmen!