She Lifts Podcast

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 16ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Allison Testu, compétitrice dans la catégorie Bikini depuis plusieurs années. On aborde différents sujets très intéressants autours du bodybuilding féminin. ___________________________________________________________________________________________________ L'Instagram d'Allison : @allisontestu

Mon Instagram : @ophelieissner

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/osiLtgCaPuM

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 15ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Lorraine, compétitrice dans la catégorie Wellness depuis plusieurs années. On aborde différents sujets très intéressants autours du bodybuilding féminin.

L'Instagram de Lorraine : @lorrainewellness_npc

Sa chaîne YouTube : Lorraine Wellness

Mon Instagram : @ophelieissner

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/mAHV9pAdG1U

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 14ème épisode qui marque le début de la saison 2 ! Dans cette discussion à 4 j'accueille Shana, Axelle et Tiffany ! ⚠️TRIGGER WARNING : Dans cette épisode on aborde des sujets liés aux TCA.

L'Instagram d'Axelle : @axellnesss

L'Instagram de Tiffany : @cannellebreak @warrior__talk

Mon Instagram : @ophelieissner

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/0oDfmQcfwEs

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 13ème épisode où j'accueille Shana qui a concourue pour la première fois cette année dans la catégorie Wellness et obtenu sa carte PRO en même temps ! ⚠️TRIGGER WARNING : Dans cette épisode on aborde des sujets liés aux TCA. 

Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/QLJLJEMqmVU 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 12ème épisode où j'accueille Noémie qui a concourue cette année dans la catégorie Bikini. Dans cette épisode on aborde le post compétition, la reprise du gras et ses conseils pour se lancer dans un prépa.

L'Instagram de Noémie : @fitbynoemie

Sa chaîne Youtube : Team Limitless
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/3aTzrKNpW8w 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 11ème épisode où j'accueille Clémentine qui s'entraîne depuis quelques années. Dans cet épisode elle te raconte son parcours du "j'ai veux être la plus fine" à faire une prise de masse.

L'Instagram de Clem : @clementineblls
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur youTube : https://youtu.be/pVaYyhofW7I 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 10ème épisode où j'accueille Clémentine qui s'entraîne depuis quelques années. Dans cet épisode elle te raconte son parcours du "j'ai veux être la plus fine" à faire une prise de masse. 

L'Instagram de Clem : @clementineblls
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/MtNNi7Tg7zE 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 9ème épisode où j'accueille Diane qui s'entraîne depuis quelques années. Dans cet épisode elle te conseille sur tes entrainements pour évoluer et atteindre tes objectifs. 

L'Instagram de Diane : @dixlo.fit
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/R-PvL0sd_tM 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 8ème épisode où j'accueille Tiffany (@cannelbreak sur insta) compétitrice dans la catégorie figure et survivante à l'anorexie !

Dans cette partie Tiffany répond aux questions de ces abonné(e)s.

L'Instagram de Tiffany : @cannellebreak
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/7UX6GAJv6no 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 7ème épisode où j'accueille Tiffany (@cannelbreak sur insta) compétitrice dans la catégorie figure et survivante à l'anorexie ! ⚠️TRIGGER WARNING : Dans cette première partie on y parle santé mentale, anorexie, trouble du comportement alimentaire, boulimie vomitive...

C'est avec beaucoup d'émotion que Tiffany nous raconte comment elle est sortie de sa maladie.

L'Instagram de Tiffany : @cannellebreak
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/SVTNCx9gna8 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 6ème épisode où j'accueille Tiffany (@cannelbreak sur insta) compétitrice dans la catégorie figure et survivante à l'anorexie ! ⚠️TRIGGER WARNING : Dans cette première partie on y parle santé mentale, anorexie, trouble du comportement alimentaire, boulimie vomitive...

C'est avec beaucoup d'émotion que Tiffany nous raconte ses débuts de TCA jusqu'à sombrer dans l'anorexie.  

L'Instagram de Tiffany : @cannellebreak
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/EHKkaqevxr4 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 5ème épisode où j'accueille Aurélie  compétitrice dans la catégorie Bikini ! On y parle compétition, mental, budget et ce qui est important lorsque l'on se lance dans une compétition. 

L'Instagram d'Aurélie : @aurelie_bn
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/cBbl9xHzXh4

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 4ème épisode où j'accueille Axelle coach en ligne et future compétitrice dans la catégorie Wellness ! On y parle objectifs et comment elle a réussi à progresser physiquement.

L'Instagram d'Axelle : @axellness
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve le podcast filmé sur YouTube : https://youtu.be/tMdFgJSctKE

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 3ème épisode un peu spécial où je vous parle seule, de mon parcours dans le fitness jusqu'à aujourd'hui où je suis devenue coach en ligne. J'espère que cet épisode un peu différent vous plaira ! 

Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/hnUzhIHkjpM 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 2ème épisode où j'accueille Noémie coach en ligne ! Elle nous raconte ses débuts en fitness et comment elle réussi à associer ses différents objectifs et sa diète Vegan avec la prise de muscle. 

L'Instagram d'Anaïs : @nonoemie_lifts
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/uoegnI4GrsE 

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce tout premier épisode où j'accueille Anaïs Poillot future compétitrice en Wellness ! Elle nous raconte ses débuts en fitness et comment sa façon de voir l'entraînement et la musculation à évolué !

L'Instagram d'Anaïs : @poillot_anais  
Mon Instagram : @ophelieissner 

Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/eWoj71cQZno  

Dans cet épisode je vous explique en 2/3 mots ce que vous allez retrouver dans ce podcast.

Il est temps de mettre en avant et de donner la parole au bodybuilding féminin français.

On discutera de musculation , de bodybuilding, de compétitions et de progression avec des femmes inspirantes.

RETROUVE L'ÉPISODE FILMÉ SUR YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCYCpeKSRSYa3bfrvCi6m6gg

Mon Instagram : @ophelieissner