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    【示如在現】成為自己活在當下

    【示如在現】 生命不應只是變老,而是必須成長。我深信「人在安全的環境之下,會自己朝著正向發展」。人終會尋求如何成為自己,活出自性,完成天命。在此分享三十多年來自我精進鍛鍊、成長,與帶領身心靈各種工作坊的經驗。願每個人能從觀觀察自己開始,認識自己、工作自己、記得自己,最後成為自己。 《成為自己活在當下》系列節目與您分享分享個人發生過的小故事,讀過的書、做過的事,生命的反思....希望在某個片刻,某一機遇或某一句話對你產生作用,那麼這麼做就值了。應請你一起走向內在的心靈之旅,下功夫鍛鍊自己,並在生活中建立的力量、活出真實喜悅的自己。 讓我們透過【示如在現】一次次的走向自己,認識自己,工作自己,成為自己。如果喜歡本節目,請訂閱並分享給周遭的朋友,歡迎留言評論,我會根據您的意見來改進節目的內容與品質。給與五星評價是對我們最加的支持,還有更多文章在【示如在現】官網www.samasati.org,期待每周六在各大Podcast平台,與您一起追尋《成為自己活在當下》。 示如提供 : -易學按摩/養生主靈性按摩 -易學律動/葛吉夫神聖舞蹈 -易學八卦/易經與心靈成長 -易學靜心/奧修靜心的關鍵 -易學溝通/以人為本的交流 其他分享空間: ★官網:《示如在現》www.samasati.org ★FB粉專《示如在現》www.facebook.com/samasati.org -- Hosting provided by SoundOn
    zh-Hant47 Episodes

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    Episodes (47)

    P047 篤行:做滋潤靈魂的事

    P047 篤行:做滋潤靈魂的事
    本集摘錄: 我花了好幾個月的時間寫自傳,把自己從出生到當前,這幾十年來所發過的事情,只要是想得起來的,都全部記錄了下來,一共寫了將近二十張的六百字稿紙。然後我從中整理出我的學習與成長模式,找到即使沒有報酬,我也會無怨無悔去做,而且會讓我感到開心的事,這是我的生命熱情之所在。所以我才能毫不眷戀的拋下令人羨慕的工作,走向前景不明的未來, 下集預告: 「P048 奧秘:分開注意力」,在心靈成長上,以及「內在之旅」中常會見到 「觀照」一詞。但要如何觀照呢。具體上該如何操作呢?你相不相信數千年前成書的,不但對此課題已經有所琢磨,甚至六十四卦中有一卦是專門探討如何「觀照」的。這個卦如何為我的教學和個人的精進,帶來了革命性的跳躍成長呢?歡迎下集繼續收聽。

    P046 實踐:老實生活就好

    P046 實踐:老實生活就好
    本集摘錄: 在葛吉夫大師的傳記電影〈與奇人相遇〉中有一段,他和好友柏克遜一起搭船到埃及,旅程上柏克遜潛心研究與學習各項機械以及與輪機相關的知識,每天忙得天昏地暗。葛吉夫則笑他像個傻瓜似的不知道休息,又沒有人會為他的勞動付錢。而柏克遜的回答,實在是太棒了,解除了我在學習與成長上的一些疑惑,不禁要向他致敬與學習,到底他是怎麼回答葛吉夫大師的呢? 下集預告: 「P047 篤行:做滋潤靈魂的事」,我花了好幾個月的時間寫自傳,把自己從出生到當前,這幾十年來所發過的事情,只要是想得起來的,都全部記錄了下來,一共寫了將近二十張的六百字稿紙。然後我從中整理出我的學習與成長模式,找到即使沒有報酬,我也會無怨無悔去做,而且會讓我感到開心的事,這是我的生命熱情之所在。所以我才能毫不眷戀的拋下令人羨慕的工作,走向前景不明的未來,詳細是怎麼做的,歡迎下集繼續收聽。

    P045 真實:內外趨於一致

    P045 真實:內外趨於一致
    本集片段: 年輕的我曾經立下宏願,要發展出一套適合華人的人際溝通模式,但是當我接觸到五六零年代風靡全美的戈登模式,馬上打從心裡涼了半截,我心知肚明的知道,這下子我肯定沒戲了。好吧!我既然打不過他,那我就加入他吧!結果為我奠定了一個非常堅實的心靈成長基礎,我從中學到了哪些極為珍貴的內容呢 ? 下集預告: 「P047 實踐:老實生活就好」,在葛吉夫大師的傳記電影〈與奇人相遇〉中有一段,他和好友柏克遜一起搭船到埃及,旅程上柏克遜潛心研究與學習各項機械以及與輪機相關的知識,每天忙得天昏地暗。葛吉夫則笑他像個傻瓜似的不知道休息,又沒有人會為他的勞動付錢。而柏克遜的回答,實在是太棒了,解除了我在學習與成長上的一些疑惑,不禁要向他致敬與學習,到底他是怎麼回答葛吉夫大師的呢?歡迎下集繼續收聽。歡迎下集繼續收聽。

    P044 兩儀:積極主動還是被動等待

    P044 兩儀:積極主動還是被動等待
    本集摘錄: 剛走上「內在之旅」我非常精進,做了很多「清理」與「淨化」的各種練習,比如眾所周知的「動態靜心 Dynamic Meditation」,每天早上在整整一小時中,拚上洪荒之力努力地快速又混亂的深呼吸十分鐘,接著像發狂的瘋漢亂吼亂叫鬼哭神號十分鐘,再保持雙手朝天空上舉,同時原地跳躍十分鐘,然後像雕像般的保持原有姿勢,完全靜止不動十五分鐘,最後再以舞蹈十五分鐘作為結束。這樣精進的我,能夠進入渴望到達的靈性空間嗎? 下集預告: 「P045 真實:內外趨於一致」,年輕的我曾經立下宏願,要發展出一套適合華人的人際溝通模式,但是當我接觸到五六零年代風靡全美的戈登模式,馬上打從心裡涼了半截,我心知肚明的知道,這下子我肯定沒戲了。好吧!我既然打不過他,那我就加入他吧!結果為我奠定了一個非常堅實的心靈成長基礎,我從中學到了哪些極為珍貴的內容呢 ?歡迎下集繼續收聽。

    P043 孤單:淨化與凝聚的契機

    P043 孤單:淨化與凝聚的契機
    本集摘錄: 在多次的經驗中我知道,只要聽到這句話,接下來不久,兄姊們就會一個個地陸續消失,然後只剩下我一個人在家。因此我對這句話特別敏感,只要在他們的談話中出現了,那麼很快的我就會被遺棄在一旁,只能孤獨的和自己玩耍,無法和兄姊們融在一起、玩在一起,我被遺棄了。後來只要聽到這句話,我就會大聲哭起來,因為我不想被兄姊排除在外。那麼我該怎麼幫助自己呢? 下集預告: 「P044 兩儀:積極主動還是被動等待」,剛走上「內在之旅」我非常精進,做了很多「清理」與「淨化」的各種練習,比如眾所周知的「動態靜心 Dynamic Meditation」,每天早上在整整一小時中,拚上洪荒之力努力地快速又混亂的深呼吸十分鐘,接著像發狂的瘋漢亂吼亂叫鬼哭神號十分鐘,再保持雙手朝天空上舉,同時原地跳躍十分鐘,然後像雕像般的保持原有姿勢,完全靜止不動十五分鐘,最後再以舞蹈十五分鐘作為結束。這樣精進的我,能夠進入渴望到達的靈性空間嗎?歡迎下集繼續收聽。

    P042 臣服:全然接受與交託

    P042 臣服:全然接受與交託
    本集摘錄: 參加完「光的課程」聚會的當天晚上,我如常盥洗後就寢,睡到半夜被突然發生的全身劇烈刺痛所驚醒,我的皮膚表層彷彿有人拿著細針不斷的在刺著,骨頭和關節就像那沒關緊的油箱,不斷的滲出難以忍受的酸和痛,整具身軀發著高燒,我完全是受不了這痛苦,不斷地呻吟著。這件事又為我帶來甚麼樣的啟發與影響呢? 下集預告: 「P043 孤單:淨化與凝聚的契機」,在多次的經驗中我知道,只要聽到這句話,接下來不久,兄姊們就會一個個地陸續消失,然後只剩下我一個人在家。因此我對這句話特別敏感,只要在他們的談話中出現了,那麼很快的我就會被遺棄在一旁,只能孤獨的和自己玩耍,無法和兄姊們融在一起、玩在一起,我被遺棄了。後來只要聽到這句話,我就會大聲哭起來,因為我不想被兄姊排除在外。那麼我該怎麼幫助自己呢?歡迎下集繼續收聽。

    P041 指引:繫好駱駝信任阿拉

    P041 指引:繫好駱駝信任阿拉
    本集摘錄: 經過兩三個學員的分享之後,她的反應開始本加厲,一下子用力的拉扯自己的頭髮,一下子捶打自己的胸膛,發出碰碰碰的巨大聲響。整個人披頭散髮,臉上涕泗橫流,同時大聲哭喊著說:「我不要活了,我這就跳樓下去死了。」這位學員到底發生了甚麼事?結果又會如何的發展?歡迎收聽。 下集預告: 「P042 臣服:全然接受與交託」,參加完「光的課程」聚會的當天晚上,我如常盥洗後就寢,睡到半夜被突然發生的全身劇烈刺痛所驚醒,我的皮膚表層彷彿有人拿著細針不斷的在刺著,骨頭和關節就像那沒關緊的油箱,不斷的滲出難以忍受的酸和痛,整具身軀發著高燒,我完全是受不了這痛苦,不斷地呻吟著。這件事又為我帶來甚麼樣的啟發與影響呢?歡迎下集繼續收聽。

    P040 自救:從「注意力」開始

    P040 自救:從「注意力」開始
    本集摘錄: 晚餐時這位新學員一把鼻涕一把眼淚的告訴我,事情全部的經過和她所受到的極度驚嚇,以及腦海裡不斷的出現要以死相隨的執念。看到已經哭成淚人的她,一時之間我也不知道該說些什麼安慰的話,因為相對於她所經歷的震驚與傷痛,所有的語言都太蒼白無力了……,後來是什麼因素讓他打消自殺的念頭,勇敢地迎向新的生命之旅? 下集預告: 「善應:我尊重你的決定」,經過兩三個學員的分享之後,她的反應開始本加厲,一下子用力的拉扯自己的頭髮,一下子捶打自己的胸膛,發出碰碰碰的巨大聲響。整個人披頭散髮,臉上涕泗橫流,同時大聲哭喊著說:「我不要活了,我這就跳樓下去死了。」這位學員到底發生了甚麼事?結果又會如何的發展?歡迎下集繼續收聽。

    P039 未孩:眼神清澈方能見實相

    P039   未孩:眼神清澈方能見實相
    本集摘錄: 西藏脈動治療的創始人Draj,對於眼睛有特別的研究,任何人只要拍一張眼球的相片給他看,他就可以說出這人的過去發生的事情,以及因此而帶來的對身體與心理上影響,除了今生之外,如果你還相信有前世,他也能從中讀出從前世帶來的業力。然後他用他獨創的治療方式給予療癒。那麼我們如何從眼睛獲得心靈成長上的進展呢? 下集預告: 「P0040 自救:從「注意力」開始 」,晚餐時這位新學員一把鼻涕一把眼淚的告訴我,事情全部的經過和她所受到的極度驚嚇,以及腦海裡不斷的出現要以死相隨的執念。看到已經哭成淚人的她,一時之間我也不知道該說些什麼安慰的話,因為相對於她所經歷的震驚與傷痛,所有的語言都太蒼白無力了……,後來是什麼因素讓他打消自殺的念頭,勇敢地迎向新的生命之旅?歡迎下集繼續收聽。

    P038 行走:用千萬個錯誤堆出來的能力

    P038 行走:用千萬個錯誤堆出來的能力
    本集摘錄: 在課程裡我放音樂讓學員們一起跳 Tibetan Melody ,結果這次她竟然跳對了。當音樂與動作進行到第七和第八拍時,她突然跌坐在地上放聲大哭,旁邊的同學趕緊過去扶她站起來,結果她整個人就像癱了一樣,完全無法站立。這位學員到底發生了甚麼事?造成整個人癱軟無力,後來整個人的生命發生了極大的蛻變,為什麼會這樣? 下集預告: 「P039 嬰孩:眼神清澈方能見實相」,西藏脈動治療的創始人Draj,對於眼睛有特別的研究,任何人只要拍一張眼球的相片給他看,他就可以說出這人的過去發生的事情,以及因此而帶來的對身體與心理上影響,除了今生之外,如果你還相信有前世,他也能從中讀出從前世帶來的業力。然後他用他獨創的治療方式給予療癒。那麼我們如何從眼睛獲得心靈成長上的進展呢?歡迎下集繼續收聽。

    P037 當下:注意力就是愛

    P037 當下:注意力就是愛
    本集摘錄: 工作坊中這位新學員問說:「有一件事我非常困惑,並且非常苦惱,更讓我十分痛苦,所以我才會來上課。我非常愛我那正在讀小學的孩子,所以只要他想要任何東西,我都會滿足他,而且一定是買最好的給他。比如他要手機,我就給他iPhone,絕對都是最高端的產品。可是他卻常常說我一點都不愛他,這到底是怎麼回事?我有什麼地方做錯了嗎?」我會如何回應她,並讓她感到如夢初醒呢? 下集預告: 「P038 行走:用千萬個錯誤堆出來的能力 」,在課程裡我放音樂讓學員們一起跳 Tibetan Melody ,結果這次她竟然跳對了。當音樂與動作進行到第七和第八拍時,她突然跌坐在地上放聲大哭,旁邊的同學趕緊過去扶她站起來,結果她整個人就像癱了一樣,完全無法站立。這位學員到底發生了甚麼事?造成整個人癱軟無力,後來整個人的生命發生了極大的蛻變,為什麼會這樣?歡迎下集繼續收聽。

    P036 工作:維持注意力的持續

    P036 工作:維持注意力的持續
    本集摘錄: 有一位還在清華大學修博士的小夥子說:「老師,你必須賠償我的損失。」我好奇地問:「發生什麼事了,我必須賠償你。」他說:「我本來日子過得好好的,挺快樂的。自從參加了你的神聖舞蹈課程之後,就少了很多樂趣。本來我看到漂亮的美眉,就會過去搭訕幾句,挺開心的。可是經過你的鍛鍊之後,事情就不一樣了……經過「易學律動」的注意力鍛鍊之後,生命會有什麼不一樣的發展呢? 下集預告: 「P037 當下:注意力就是愛」,工作坊中這位新學員問說:「有一件事我非常困惑,並且非常苦惱,更讓我十分痛苦,所以我才會來上課。我非常愛我那正在讀小學的孩子,所以只要他想要任何東西,我都會滿足他,而且一定是買最好的給他。比如他要手機,我就給他iPhone,絕對都是最高端的產品。可是他卻常常說我一點都不愛他,這到底是怎麼回事?我有什麼地方做錯了嗎?」我會如何回應她,並讓她感到如夢初醒呢?歡迎下集繼續收聽。

    P035 心音:沒有對錯,只有感恩

    P035 心音:沒有對錯,只有感恩
    本集摘錄: 他們叫住我,然後問到「每周我們都特別坐在櫃台這裡觀察來來往往的人們,每個人都是推著門進,推著門出。已經看了好幾個禮拜了,發現只有你是拉著門進、拉著門出。你為什麼這樣做?」……,這簡單的開關門和與我的心靈成長有甚麼相關呢?以及為我的教學方法帶來甚麼樣的根本性影響? 下集預告: 「P036 鍛鍊:維持注意力的持續」,有一位還在清華大學修博士的小夥子說:「老師,你必須賠償我的損失。」我好奇地問:「發生什麼事了,我必須賠償你。」他說:「我本來日子過得好好的,挺快樂的。自從參加了你的神聖舞蹈課程之後,就少了很多樂趣。本來我看到漂亮的美眉,就會過去搭訕幾句,挺開心的。可是經過你的鍛鍊之後,事情就不一樣了……經過「易學律動」的注意力鍛鍊之後,生命會有什麼不一樣的發展呢?歡迎下集繼續收聽。

    P034 禁忌:誰碰我就跟誰翻臉

    P034  禁忌:誰碰我就跟誰翻臉
    本集摘錄: 我超級害怕與人有肢體接觸,同學們都知道,誰碰到我的身體,我就和誰翻臉。青春期的男生習慣勾肩搭背,有誰過來搭搭我的身體,肯定重重的給他一個拐子,絕不客氣,沒翻臉不認人就算是很給面子了。而我是如何從害怕肢體接觸,到設計出一套讓人感到超級舒服,渴望被多多接觸的【易學按摩】呢? 下集預告: 「P035 心音:沒有對錯,只有感恩」,他們叫住我,然後問到「每周我們都特別坐在櫃台這裡觀察來來往往的人們,每個人都是推著門進,推著門出。已經看了好幾個禮拜了,發現只有你是拉著門進、拉著門出。你為什麼這樣做?」……,這簡單的開關門和與我的心靈成長有甚麼相關呢?以及為我的教學方法帶來甚麼樣的根本性影響?歡迎下集繼續收聽。

    P033 訣竅:祕密全在姿態裡

    P033 訣竅:祕密全在姿態裡
    本集摘錄: 大約在2002年左右,我應邀在新竹的清華大學開了一場兩天的蘇菲旋轉工作坊,記得第一天上午一位年輕的女孩,才剛開始旋轉不到三分鐘,就聽到她口裡一直喊著救命救命,不久之後她就跌趴在地上。後來所發生的事,讓我對於對於身心的相互影響,有了更加深入的了解,幫助我在日後的教學裡,更能夠直指核心並對症下藥? 下集預告: 「P034 禁忌:誰碰我就跟誰翻臉」,我超級害怕與人有肢體接觸,同學們都知道,誰碰到我的身體,我就和誰翻臉。青春期的男生習慣勾肩搭背,有誰過來搭搭我的身體,肯定重重的給他一個拐子,絕不客氣,沒翻臉不認人就算是很給面子了。而我是如何從害怕肢體接觸,到設計出一套讓人感到超級舒服,渴望被多多接觸的全身按摩方法呢?歡迎您下集繼續收聽。

    P032 太極:既是雙魚也是圓

    P032 太極:既是雙魚也是圓
    本集摘要: 我晚了一步,她已經如同殘忍的獵人般的,對著落入陷阱且身負重傷的獵物,發出了最後的致命一擊。我只能眼睜睜看著身旁的同事,從眼中流露出自知難逃一死般的絕望眼神,然後被一槍斃命,同時發出了令人心顫的哀號。這樣恐怖的經驗又帶給了我甚麼樣的生命啟發呢? 下集預告: 「P033 P033 訣竅:祕密全在姿態裡」,大約在2002年左右,我應邀在新竹的清華大學開了一場兩天的蘇菲旋轉工作坊,記得第一天上午一位年輕的女孩,才剛開始旋轉不到三分鐘,就聽到她口裡一直喊著救命救命,不久之後她就跌趴在地上。後來所發生的事,讓我對於對於身心的相互影響,有了更加深入的了解,幫助我在日後的教學裡,更能夠直指核心並對症下藥?歡迎下集繼續收聽。

    P031 祝福:捨不得你放心不下

    P031 祝福:捨不得你放心不下
    本集概述: 年輕時在同企業的集團總部那裡,我看到了一位非常吸引我的女子,她的左手腕上總是帶著一個很特別,很少見的木製黑手環,看起來像是某個少數民族的飾品。雖然我們公司的美女很多,但對我而言她就像是美術館裡所收藏的現代陶藝作品,高雅優美十分吸睛,我無法用言語形容初見時的那份莫名悸動與由心的欣賞。因為她的存在,我經驗到了另一層次的愛,也就是海寧格大師所說的「好的實相」,我們之間到底發生了甚麼事呢? 下集預告: 「P032 太極:既是雙魚也是圓」,我晚了一步,她已經如同殘忍的獵人般的,對著落入陷阱且身負重傷的獵物,發出了最後的致命一擊。我只能眼睜睜看著身旁的同事,從眼中流露出自知難逃一死般的絕望眼神,然後被一槍斃命,同時發出了令人心顫的哀號。這樣恐怖的經驗又帶給了我甚麼樣的生命啟發呢?歡迎下集繼續收聽。

    P030 時用:「工作自己」以「成為自己」

    P030 時用:「工作自己」以「成為自己」
    本集摘要: 練習「正坐」讓我逐漸提早起床時間、精神更加凝聚、更有注意力、更有行動力、更有執行力……好處一籮筐。過去的懶散的慣性和怠惰的習氣開始逐漸退散,現在我每天給自己安排十小時的各種「工作」,並且都能自律的去完成,完全都是拜「正坐」之賜,我是怎麼開始的呢?歡迎收聽。 下集預告: 「P031 祝福:不捨得你放心不下」,年輕時在集團總部那裡,我看到了一位非常吸引我的女子,她的左手腕上總是帶著一個很特別,很少見的木製黑手環,看起來像是某個少數民族的飾品。雖然我們公司的美女很多,但對我而言她就像是美術館裡所收藏的現代陶藝作品,高雅優美十分吸睛,我無法用言語形容初見時的那份莫名悸動與由心的欣賞。因為她的存在,我經驗到了另一層次的愛,也就是海寧格大師所說的「好的實相」,我們到底發生了甚麼事呢?歡迎下集繼續收聽。

    P029 完整:把所有的人放進心裡

    P029 完整:把所有的人放進心裡
    本集概述: 連續好幾年看海寧格大師做家族系統排列,在無數的個案中,非常明顯的可以觀察到,只要家族成員中的任何一位被排除,無論是墮胎、夭折、意外、或因殘疾、智能不足、甚至因犯罪等種種原因,往往會被家族遺忘或不願提起,因為他們成了家族的痛,並認為他們是一種負擔或是一種羞恥。但是這樣做會造成家族動力的失衡與混亂,而帶來災厄或病痛…….從這樣的觀察裡,我得到了哪些有助於心靈成長的養份呢? 下集預告: 「時用:『工作自己』以『成為自己』」,練習「正坐」讓我逐漸提早起床時間、精神更加凝聚、更有注意力、更有行動力、更有執行力……好處一籮筐。過去的懶散的慣性和怠惰的習氣開始逐漸退散,現在我每天給自己安排十小時的各種「工作」,並且都能自律的去完成,完全都是拜「正坐」之賜,我是怎麼開始的呢?歡迎下集繼續收聽。

    P028 善意:停掉對別人的期待

    P028 善意:停掉對別人的期待
    本集概述: 因為對心靈成長有相同的強烈渴求,我和一位異性朋友十分要好,所以經常聯絡,好到她的男朋友非常吃醋。有一回在她的生日派對上,她的男友刻意走到我的面前,幾乎貼著我的臉狠狠地對我說:「林世儒,我非常~非常的討厭你」,接著會發生了甚麼的事呢? 下集預告: 「P029 完整:把所有的人放進心裡」,連續好幾年看海寧格大師做家族系統排列,在無數的個案中,非常明顯的可以觀察到,只要家族成員中的任何一位被排除,無論是墮胎、夭折、意外、或因殘疾、智能不足、甚至因犯罪等種種原因,往往會被家族遺忘或不願提起,因為他們成了家族的痛,並認為他們是一種負擔或是一種羞恥。但是這樣做會造成家族動力的失衡與混亂,而帶來災厄或病痛…….從這樣的觀察裡,我得到了哪些有助於心靈成長的養份呢?歡迎下集繼續收聽。
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