EP55 關於體態失調的那些事
身體的結構會因為失衡漸進式調整
而失衡後導致的各種結果就得要花更多時間調整回來了
膝蓋不要超過腳尖
深蹲膝蓋到底要不要超過腳尖?
由三位健身慘業教練與你線上聊聊運動／時事／生活
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Episodes (56)
EP54 關於肌腱斷裂的那件事
在此謹祝福唐選手早日康復
EP53 關於開一間健身房的那些事
身為一個員工,做大的夢想是把老闆壓下去
EP52關於自我覺察的這件事
運動傷害其實是逐年累積,如何再傷害發生前就察覺並調整才是最好的傷害預防
EP51 關於減重的那些事
減重是件長期抗戰,必須步步為營
EP50 關於過年就是要做些瘋狂的事
過年期間頹廢夠了,新的一年祝福大家心想事成
EP49關於物理治療師解禁的那件事
恭喜物理治療師法案第九及第十二條解禁
EP48 關於我跑台北馬的那件事
馬拉松很累很難,但我想挑戰看看
EP47 關於諮詢的那檔事
專業健身諮詢請於Apple Podcast下方留言諮詢
EP46關於腰酸背痛的那些事
原來,腰桿挺直,一直都是錯的
EP45 關於呼吸訓練以及離心收縮的那些事
今天來講一點比較深入的東西
EP44 關於減重失敗的那些事
改變體態是條不歸路,不進則退
EP43 關於終於快要可以不用戴口罩了
口罩解禁快快來!!!!
EP42 關於兌現承諾的那件事
選舉快到了,拒絕空頭支票
EP41 關於梨泰院事故的那些事
事故意外常常有,如何自救最重要
有能力救人,盡力而為
EP40 關於針灸拔罐的那些事
身體調整方式百百種,可以治標最重要
EP39 關於和教練溝通的那件事
有問題問,沒有問題也要問
EP38 關於隔壁床開膝蓋的那件事
關節保健跟結構調整很重要
EP37 關於貓貓生病的那些事
寵物醫院要慎選
EP36 關於核心迷思的那件事
Paper在手 希望無窮