轉吧！創夢大叔

上集我和我和若瑀姐，阿襌，聊了很多關於優「現在」的故事。35周年，為何選擇重現《墨具五色》再探老莊哲學。 這集我們更是深入回望過去關於「過去」和展望「未來」。過往的優為何停止三年創作？又如何運用行動為優的精神傳承，開啟一扇新的大門。 🌄優人神鼓35週年—經典《墨具五色》2.0︱台北︱台中︱高雄︱ 售票網址︱https://www.opentix.life/event/1661267253078573057 🔹優人神鼓創作曾經停擺三年？ 獲得掌聲也得承擔每年創作新作品的壓力，但我們不為做而做。 「身為一位藝術家，每年都要一個新的創作是有他的挑戰的，應該花更多的時間沉澱，去體驗和體會，才能寫出一個能夠進入到我們生命裡的故事。」 「瓶頸就是太忙了。演出一場接一場，我們沒有時間緩衝，當我發現不能這樣，當我們待在印度二、三個月，心還是很疲憊。」 🔹若瑀姐出書啦！《離見之見：優人神鼓與劉若瑀之看見》 如今擁有這樣的亮眼的成績，歸功於大家還有很多貴人的協助與支持。 「離見之見的狀態，讓我想起葛托夫斯基大師說的兩隻鳥，一隻啄食時，另一隻則東張西望。你當一身如二鳥，在思考中同時離開思考，看著自己正在思考。想到一路上受到的幫助，沒有一件事是可以歌功頌德的成就。」 「我第一次在兩千人面前和優同台演出《與你共舞》上台前，難免因為緊張而顫抖，但我想著我要將蘇菲旋轉的愛與美好散播出去，那一次展現是我永生難忘的經驗，還是難掩悸動的想流淚。」 「第一次大家難免都會緊張害怕，舞台雖然他很殘酷，但我們可以去享受，去感受彼此之間安定的力量，轉化心中的那份慌張。同理生命也不單單是一個人，和周遭的人互動你會慢慢慢感受到世界的溫暖信任與愛。」 🔹關於傳承，你想好了嗎？ 如果你哪一天做不了，離開了，接下來怎麼辦呢……。 「技術相對精神容易傳承，『道義合一』理念該如何傳遞下去，是我們目前遇到課題。」 「從事藝術工作，我們在傳承的是，告訴正在追逐藝術的年輕人，讓他們了解我們存在背後的力量，要有精神層面『道』的知識，如果今天你能夠理解這一塊，要去做什麼都是可以的。」 🔹下一部作品，一朵小花 松尾芭蕉：「望見籬笆下一朵迎著朝陽盛開的小花！啊！」活在當下的真諦，就在那一聲「啊」裡頭。 「只要在當下感受覺知、看、聽，沒有意圖地看，也沒有目的的聽。體會到物與我之間那種無隔的境界，我們的存在是一體的，一切具足。」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://reurl.cc/3L1jDl 🔸 優人神鼓 https://www.facebook.com/utheatre1988 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎧本集配樂 曹登昌《 石隙晨曦 - 自然系專注療癒輕音樂》 插曲配樂1： 〈神木之曉〉 結尾： 〈日光石岸〉

優人神鼓今年35歲了，創辦人若瑀姐和藝術總監阿襌，如何一貫秉持著「以人為本，道義合一」的初衷帶著團員們以鼓凝聚自我，走向世界。 今年生日「優」並未推出新作，而是重新詮釋經典《墨具五色》，當問到怎麼會選擇重現經典？若瑀姐笑著說：「我們必須誠實地說，35周年是自己來的，《墨具五色》是安排好的。」 🌄優人神鼓35週年—經典《墨具五色》2.0︱台北︱台中︱高雄︱ 售票網址︱https://www.opentix.life/event/1661267253078573057 🔹表演藝術團體，沒有夢就無法存在 演出內容會依據創作團隊本身的內在，體悟到的方向或形式而產生的風格，它就不見得受大眾喜愛，經濟效益就很有限。 「回望35周年，你問我要不要在從事這門表演藝術？我的回答是Yes和No。因為整個過程真的太辛苦了，但與團員之間的共同經歷的時間，完成作品的圓滿和豐厚是無法被取代的。」 「『以人為本，道義合一』這個核心始終沒有改變，讓我們永不停止的繼續走下去，我們創作同時也和大家交流分享，彼此的經驗。」 🔹35周年重現經典《墨具五色》 過去我在董陽孜的字畫當中，看見舞蹈動作和閱讀到了音樂，深受啟發完成這個作品。這次我又透過柯淑玲的畫作中看見了筆墨間生命的流動，理解創作從未止息，就像是我們一樣。 「《墨具五色》— 庖丁解牛，若把生命看做一頭牛，那自己就是庖丁。我們又該如何在牛的空心，空隙當中，把牛安然的肢解，並好好的安頓牠，是非常重要要的。」 「2020年8月老泉山火災周年，我們推出了作品《祭天》，同時也聽見了團員心中的小祭天，一些我完全不知道的事，令人動人。至此之後「說話」變成演出很重要的一環，讓大家來說自己的故事。」 🔹雲腳，走出屬於自己的作品 舞台非常的現實，當功力不夠的時候，明眼人一看就知道，這個走路出來就知道有沒有。 「2008年我們花了幾周的時間行腳走到台東，那一場《聽海之心》我永生難忘，當團員一走出來，我就知道有了，他們都在作品的能量與寧靜當中，創造出屬於自己的《聽海之心》。」 「因為你是行腳來的，當地的居民會非常尊敬你，就像進香團、繞境都是走路，它代表著內在的虔誠，保有與土地的連結，這是非常珍貴的。」 🔹下集待續：「優人神鼓創作曾經停擺三年？」「改變，為傳承場開一扇門。」「若瑀姐出書啦！《離見之見：優人神鼓與劉若瑀之看見》」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://reurl.cc/3L1jDl 🔸優人神鼓 [https://www.facebook.com/utheatre1988](https://www.facebook.com/utheatre1988   >) 🔹 回饋問卷 [https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8](https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 >) 🎧本集配樂 曹登昌《 日和雲舒- 自然系紓壓放鬆輕音樂》 插曲配樂1： 〈塔塔加流雲〉 插曲配樂2： 〈濱海和風〉 結尾：〈小憩〉

這二、三十年來，走遍臺東各個地方，唯一不曾改變的就是那片海，這片星辰，還有不斷變換的月亮和皎潔的月光，而這些美好曼妙的片刻，都成為我音樂靈感創作的養分，使我能將其轉譯變成一首樂曲〈當月光灑落在都蘭海上〉。 🎧數位聆聽 https://lnk.to/muziu-W031 🌕〈當月光灑落在都蘭海上〉是我和月亮的對話 受邀擔任《自然醒慢活季》臺東駐村藝術家，我將對臺東的愛戀譜成樂曲。 「初聽音樂母帶輸出，我就雞皮疙瘩掉滿地，天地與我緊密相連的感受，海面上的波光粼粼，溫柔月色，你一定能從這首樂曲中聽見。」 「長居在長濱的以莉，告訴我說：臺東海上金黃色的月光公路，非常的美麗，每當我開車前往接小孩的路上，看到月光灑落在海面上形成長長的金色公路。不論車子開到哪裡，那條金黃的大道始終都伴隨著我。」 「為了傳達真實與土地的情感，我們使用了很多樂器加入編曲而非MIDI，其中吉他手是周杰倫的御用音樂家李庭匡。」 🌕臺東就像我在臺灣的第二個家鄉 人情味和被自然擁抱，是我最難以忘懷的童年記趣。 「北漂來到台北，人車聲混雜，我再也聽不見新竹鄉間晚上的蟲鳴，當時非常難以適應。直到有次與一群喜愛蘇菲旋轉的朋友們一同來到臺東，夜晚我們圍著營火歡舞，甚至在海邊奔跑，非常盡興，我彷彿回到了小時候的日子。」 「連續六年的時間，我們曾在臺東長濱舉辦國際蘇菲營，眾人一起旋轉，透過身體途徑進入內心的寧靜，那樣的與大地連結的我們，畫面很美。」 「在長濱的某日早晨，我遇見海豚，他們悠遊於海中，歡樂的跳躍，為生命感到純粹的喜悅，令我動人的落下眼淚。」 🌕六十一歲生日，我行腳走回臺東 和蘇菲好友們，從花蓮走回臺東的阿塱壹，一邊行走一邊由導演朋友拍攝我們蘇菲旋轉的場景，背景就是我們都熟悉的月光海。 「當我們一步一腳印，走在這個土地上，並在旋轉的時候，哇！有一個部分就好像那個腳更扎根在那個土地上，再把手伸開來與天地結合，隨風飄揚的舞衣，讓我們宛如盛開的花朵。」 「我在臺東找回了小時候對於家的嚮往，臺東的美麗要親自走訪才知道，歡迎跟上我的腳步一起愛上臺東，成為這裡的一部份。」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎵本集配樂 ︱ 楊錦聰 插曲1：〈當月光灑落在都蘭海上〉 插曲2：〈七星海〉 結尾： 〈當月光灑落在都蘭海上〉 🔸學習新知，免學費！智慧大未來—數位學習永續深耕聯盟 推出最夯的ChatGPT、AI科技與大數據，生態永續、商管經營等相關線上課程！ 👉課程詳情 https://www.aesf.tku.edu.tw/

好累是你最常說的口頭禪嗎？假日只要躺得太久，就感到不安嗎？ 認為休息是一件很奢侈的事？ 聽完本集多給自己一些，耍廢的勇氣！ 全台20大人氣諮商師 王雅涵，以「做不做任何事情，都具有意義和價值」為理念，強調我們都該與自己的時間賽跑，不需要與他人做比較！人比人比死人，只會換來更多的自我責怪。 雅涵：「或許此刻我們需要的不只是休息，更要學會接納自己的無力。」 🔹遊戲結合心理：更快速的拉近與個案的距離 我用遊戲的方式讓他們去探討人生中走過的過程，也重新認識自己。 「發揮創意將想包裝的課題，置入到遊戲之中，使用現成完全不相關的桌遊與個案互動，降低我們彼此之間的防衛心。」 「職業帶來的傷害，讓我的聲音越來越低沉，我像是聲音低沉的yoyo台姐姐。」 「真誠專注地與對方相處，好像我們就只是自然的熟識，閒聊而已。」 🔹《給我一點耍廢的勇氣》我們為什麼不休息呢？ 我們背負著太多的包袱，不要形象不完美，就更別提耍廢了。 「設立目標是為了幫助我們自己，持續的前進並適時的調整目標，而不是拿來攻擊自己的。」 「一天做一件有意義的事情就好，我心餘力我再做另一件事，就發現今天條例的十件事情，都在一天之中做完了耶！因為我的心是很放鬆的，也很肯定自己的辛勞。」 「翻轉厭世的機會，你要相信有一個美好的事物，想著你 要去那裡，除了抱怨也要實際做出一些微小的改變，我們不是被動的。」 🔹心理師的歡樂之旅 小時候想要當歌手！偏鄉的工作讓我全台走透透。 「藉著工作上山下海，刻意安排與自然接觸，卻收到意想不到的回饋，有人看到我出去玩就很開心，可能我的照片都汗流浹背過度真實🤣」 「全力投入工作，休息的時候也是，我很享受休息的片刻，但也是有收假的厭世感。」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://reurl.cc/3L1jDl 🔸 心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎧本集配樂 知浦伸司《花神弗洛拉》 插曲配樂1： 〈花神弗洛拉〉 插曲配樂2： 〈飛躍〉 結尾：〈茉莉花〉

出身中醫武術世家的臺大中文系副教授 蔡璧名，他的魅力不僅是透徹的解說《莊子》的觀點，更是以古時的經典，解開疏通現代人們的身心靈痛苦。 42歲那年罹患三期癌症，親身實踐用老莊哲學，結合太極拳，穴道導引，虛實步，成功找回自我，重拾健康光采，並以此為借鏡，帶著大家找回自我，成為自己的人生的主人！ 🔸11.18 首度公開授課︱一日養成習慣，重返鬆柔身心的修鍊課🔸 https://www.cw.com.tw/feature/topic/cwbook1118 🔹對中醫武學的興趣，源自我父親和爺爺的傳承 我認為所有的藥材都不應該鎖在藥櫃裡，它們就像我非常熟悉的綠色精靈好朋友。 「我在台大做本草學的研究，把漢代到民國100多本本草書，做了一個通史的整合，耗費我四年的時間。」 「在有限的一生之中，如何追求永恆的意義？死亡它並非一個斷裂，我們都太執著於外在，而忘記靈魂的存在。」 「人生遇見一個七、八分滿的愛情是最幸福的，偶像劇式的愛情、十分滿的愛情，要反本全真就太難了。」 🔹我心中的「老莊」 我們從小注意力都是向外的，但東方修練往往都是向內的，從身體的鍛鍊開始，延伸至心靈永續的發展。 「如何讓你的心不要亂，不要受傷，不要衰老，當然更不能失控，莊學的重點教學我們如何面對這個失控的世界，面對逆境時展現快樂的人生。」 「只要你讀莊子，你幸運的時候覺得超幸運，不幸也會覺得超幸運，因為你有一個可以翻身的機會。莊子會成為最好的陪伴和人生導師，這些路他都走過。」 🔹當我碰上了莊子說的「陰陽之患」：癌症 我授課的時候說「我教莊子好沒說服力，因為人生太順遂了」，九個月後，我被診斷出罹患第三期子宮頸癌，存活率不到25%。 「因為化療造成黏膜的傷口非常嚴重，時常在出血，這時候你就了解莊學的必要性：心如死灰。我的見解是不發怒，不火大，不讓負面情緒的產生，它會讓你的傷口日漸嚴重。」 「我是癌症病房最快樂的人，想盡辦法讓自己開心，我從有生以來美好的事物開始回憶，在心中和這些人事物致謝，集中去想，你就會發現自己是好幸福的人。它會轉變成一個支持你的力量，這也是我們常說的正念。」 「我每天都在練功打太極拳和走虛步，把對工作的執著轉移到照顧自己。其實上班久坐，西方醫學證實對心臟的傷害非常巨大，所以一定要注重這件事情，每天都要學會放鬆。」 「太極拳，穴道導引，虛實步，訓練的是你的慢肌肉，增進你的欣陳代謝，不會走向衰老。」 🔹《正是時候讀莊子》做自己心的主人 我們不斷的在學習卻漏學了最重要的一個「心靈使用說明書」。 「自事其心，用心若鏡，這個人會翻攪你的情緒，那就讓他過去吧；照之於天，從天的角度看一件你很介懷的事，過了十年你還在乎嗎？」 「關於愛情，你要知道因為這個人存在，你的心情變好了， 身體健康了，還是退步了？那為什麼退步？彼此就要檢討，竭盡所能去改善，不能！那就跑呀。」 🔹閱讀實體的書籍，非常重要 沒有太窮困就還是要讀書，不買書，我們可以去圖書館借，看書才會真正的獨立思考、內化和吸收。 「莊子簡直翻轉了我的個性，我小時候膽小又愛哭，說話也很輕柔，現在我學生都說在一樓，可以聽到我五樓上課的聲音。」 「當你遇到莊子？我會停下來看他一眼，就此別過，我想並不是太黏膩的關係。」 「虛實步，專注在踏出的每一步，全神貫注才能走得標準，煩惱自然就消散了。」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎵本集配樂 ︱ 彭靖 插曲1：〈早鳥〉/ 《菱角鳥的棉夢》 插曲2：〈希望樹〉/ 《山居歲月》 結尾：〈拾起童年〉/ 《風和日麗》

創夢大叔企劃製作——許願編，擔任一日主持人，趁著老闆(創夢大叔🤣)剛回國之際，揪著他趕緊來錄音分享，第一次走訪捷克和實際參與被國際策展人讚譽的Colors of Ostrava 奧斯特拉瓦繽紛音樂節，究竟有多讚！ 🌷初訪捷克，布拉格我來了！ 從來沒有一個地方的夜景會讓我如此流連忘返——伏爾塔瓦河，就是一個如此動人的地方。 • 每日的陽光造就老城廣場，截然不同的面貌。現場遊客再多，也不足以打擾你與場域共舞的時間。 • 擁有多種建築風格的城市，從羅馬式、哥德式建築、文藝復興、巴洛克、洛可可、新古典主義等等，完全符合他滿是詩意的名稱——布拉格。 • 布拉格的越南菜很多！火藥塔的餐廳過往為皇宮貴族的餐會地點，捷克的菜餚結合法國的烹飪技巧，當我用餐完畢，我整人就和捷克這片土地，就連結上了。 • 我最推薦你一定要走進當地的教堂，聽一場音樂會，親耳聽見歌者聲線當中的那份宛如聖母般的慈愛與慈悲。 🎵國際策展人，強力推薦的Ostrava音樂節 坐落在老工業區，擁有19個音樂舞台，絕無冷場融合多元性的世界舞台。 • Ostrava音樂節創辦人 Zlata，近年推陳出新音樂節的主題和身心靈結合，同時抓到捷克文化的特色，就是世界共融，音樂節取名Colors of Ostrava完全貼合他的理念。 • 大小舞台都用盡心力展現自我的特色，各自成為音樂節的最獨一無二的環節之一。 • 百坪的親子展演空間，有競賽也有遊戲，甚至還可以看電影和歌劇，場面非常的窩心。 🙌今年10月世界音樂節，將在台北流行音樂中心熱鬧登場！ 這次音樂節，邀請了Ostrava 音樂節創辦人 Zlata來台。 • 10/12～10/15今年音樂節主打「無框音樂」音樂是沒有界線的！ • 站上世界音樂節的舞台，讓國際策展人看見，聽見臺灣，希望將演出團隊推上更好的舞台。 • 韓國Ohelen 樂團將與台灣歌手葉穎，合作演出🔥 🌎2023世界音樂節︱10/12～10/15 台北流行音樂中心 👉立即購票 https://wmftaiwan.com/earlybirds 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 創夢大叔楊錦聰 https://reurl.cc/3L1jDl 風潮音樂 https://www.facebook.com/windmusic 🎵本集配樂 〈祕密花園〉/ 彭靖 《風和日麗》

💬《大誌雜誌》創辦人 李取中︱處女座 「如果你想要害一個人，就鼓勵他去創辦雜誌。」可見在數位時代經營雜誌的難度，但他呢？ 《大誌雜誌》創辦人李取中，不僅在2010創立了《大誌雜誌》，時隔七年之後又再創《週刊編集》相較數位較為雜亂零碎的資訊，紙本提供過濾後的訊息，且有效降低資訊傳遞的速度，讓我們有時間思考內化。 在紙本式微的現代，取中是如何平行報章雜誌的創業理想與現實的考量？哪些又是他認為不可妥協的地方呢？ 🔹物理系理工男，轉職變成了報社老闆 從過去新聞編輯的工作開始，我其實一直沒有離開做內容，只是使用的媒介不同而已。 「閱讀人口的銳減，為什麼沒有成為你創辦雜誌的阻礙呢？其實我有些猶豫，直到看到日本的Big issue……他給了我很多想法，所以我親自拜訪居住在英國的創辦人John Bird。」 「因為我們銷售的方式比較特殊，以人為主。每位販售員的心情和個性，在有規範的狀態下給大家彈性的自由。」 「大誌的不能妥協就是它的社會性，這也造就大誌的內容盡量不會數位化，喜歡的內容我們就來購買雜誌，也給販售員一個離開舊有的生活圈與人產生新的連結。」 🔹《大誌雜誌》人與世界萬物的連結 如何讓閱聽人從大誌的內容當中，來與這個世界互動。 「認知到人與世界息息相關後，困難就來了，要如何做到這件事情？教育不是一個社會化的過程？而是提供一個讓你了解自己的地方。」 「大誌提供新世代的閱讀體驗，相較數位較為雜亂零碎的資訊，紙本的傳遞更為穩定，也可以讓速度慢下來，讓我們有時間去吸收消化。」 「回頭看看或許這不一定是個賺錢的事，但它一定具有影響力。」 🔹我是處女座Ａ型 「完美主義下造就了不小的壓力：習慣就好🤣🤣🤣」 「經營企業的壓力，聽音樂放鬆是不錯的選擇，還有我有養了一只狗狗……」 「洋蔥和取中好像可以嘗試一些新鮮的事情！」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔸 大誌雜誌 https://www.facebook.com/bigissue.tw 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎵本集配樂 ︱ 楊錦聰《遇見天空》 插曲1：〈七星海〉 插曲2：〈櫻花雨〉 結尾：〈流星雨〉

今天就讓25歲便浪跡天涯1460天的【浪跡旅攝】康康攝影師，一次包辦分享南美洲三國：智利、阿根廷、巴西的自然景觀，風俗民情，為什麼令他無法忘懷，成為目前為止思念不以的美妙旅程。 🔹帶著相機，1460天的流浪旅途 畢業前的茫然，更堅定了要去國外闖蕩，讓思想迸出一些新滋味。 「在澳洲打工，存了兩年的旅費，轉身踏上為期近乎四年的旅程。西伯利亞的城鎮最冷的天氣可以到零下50~60度。」 「70多個國度，他們的面貌帶給你的成長？雖然我是因為『不知道』而出發，但我逐漸發現生命有很多的可能性。我遇到一位工程師他五、六年都用旅行的方式『無國界』生活。」 「年輕時的流浪，是一輩子的養分，它擁有一股熱血和衝勁。」 「用相機記錄最璀璨的片刻，拍出那些不為人知的畫面和不同的視野，邀請你也來此地看看世界。」 🔹我深愛的南美洲三大國：智利、阿根廷、巴西 不設限的旅程，最美好的驚喜總在意想不到之處。 • 智利阿塔瑪沙漠，曾有400年未曾下雨的地區，宛如火星般的地景，表面擁有一層白霜，因為過去身處於海面之下，那是海水蒸發後遺留下的鹽巴。鳥瞰整個沙漠地區，體悟到人類的渺小。 🔹巴塔哥尼亞Patagonia • 智利 / 百內國家公園，被稱為「上帝眷顧的地方」花崗岩的山峰和湛綠的冰湖。在我走過的七十多國家排前三都不為過！他的景色不斷地在變換讓你無法取捨。 • 阿根廷 / 世界遺產莫雷諾洛冰川，四層樓高的活冰川，每天以30公里的速度前進，運氣好會聽見冰川爆裂掉落湖水為之驚人的聲響，甚至能感受到被激起的湖水霧氣！ • 阿根廷 / 巴西，會冒煙的菲茲洛伊山，雲霧繚繞的山峰，五顏六色的陽光折色，穿過成行的水氣，你會來到遊戲中的大魔王的所在地🤣 • 伊瓜蘇瀑布，蓬萊仙島和彩虹，人間伊甸園是奇蹟般的存在。 • 智利 / 阿根廷，巴塔哥尼亞高原，在當地和旅人聊天才意外發現的寶地，遠遠超過我的預期！ 🔹巴西旅遊的新攻略！ • 麵包山，比起知名景點耶穌像，我更喜歡能與夕陽呼應的麵包山影色。 • 人民熱情且包容多方文化，讓人能夠自信的展現自我，遊行樂隊只要你勇於加入他們樂舞的行列，就可以共同創造出生活的火花。 • 巴西 / 巴伊亞洲，名為藍色寶石的藍色洞窟湖，特定時間日光才會照亮洞窟，連湖底都能夠看清楚，可以下潛與湖水共舞，好奇喝兩口地下水也是沒問題拉！ 🔹在地美食報你災 • Hot dog 和超商的熱狗保不一樣！他有滿滿的酪梨餡料，免費續加，營養又好吃！ • 黑豆燉肉 台灣肉燥飯的配法，加白飯就是絕配！保證你一碗接一碗🥰 • 智利、阿根廷、巴西選三項經典的事物，我選……。 • 下次旅行的目的地：南非洲！ 【抽獎好康】 凡聆聽本集Podcast ，並於創夢大叔粉專貼文「按讚」+留言「天然與美味的典藏精選！」就有機會抽中【Boscobello】100%天然第一道特級冷萃初榨風味橄欖油(口味隨機) 👉馬上買購入 https://www.boscobello.tw/ 👉抽獎往這裡 https://bit.ly/3Og7lcS 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔸 浪跡旅攝 https://www.facebook.com/wellkangtoworld 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎵本集配樂 ︱ 吳金黛《萬籟的絮語》 插曲1：〈冰川．木蘭〉 插曲2：〈奧羅拉之舞〉 插曲3：〈鑽石海灘〉 結尾：〈洋流裡的飛翔〉feat. Cicada

熱愛音樂、熱愛搖滾、熱愛運動的你，一定知道有位音樂人吳永吉（吉董），從菜鳥跑者一路跑到超級鐵人三項226K，還時常登上新聞版面！ 吉董在音樂圈闖蕩超過20年，是搖滾樂團「董事長樂團」的主唱，去年樂團與蔣進興與第二代馬蘭吟唱隊合作的音樂專輯《八歌浪》，找來設計師李政瀚、于薇設計封面，一舉拿下「台灣第一座葛萊美獎」。近年他愛上參與馬拉松賽事，在賽事前的訓練和完賽過程中，發現了運動的帶來的益處，遠遠超出他的想像……。 彰化︱11/12 田中馬拉松 🌻🏃‍♂️ https://www.facebook.com/520marathon/ 📀台灣第一座葛萊美《八歌浪》(00:00) 獲得音樂殿堂的肯定是一種殊榮，但這張專輯其實差點夭折……？ 「當初在音樂方面無法達到新的突破，我還和團員說我們把錢，退還給文化部好不好？結果大君說因為疫情的關係，錢已經被拿去花掉了🤣」 「《八歌浪》專輯入圍了六、七項，我們覺得很不錯了，也沒想過會得獎。凌晨五點，聽到唱名的瞬間，我還以為自己在作夢。」 「結合不同領域的專長，將臺灣的音樂，推向國際！」 🏃‍♂️吉董原來是個運動咖(16:00) 有一陣子沒有動動身體，結果一叫醒來腳麻，求診多次都不見好轉。 「運動最好入們的就是跑步，我都事先報名才開始練習。跑步的過程中，我非常地興奮，腳也不麻了。雖然還是有一度覺得是誰發明這種運動！但我的肺活量和體態變好，也更有自信了。」 「我們一同喜愛的田中馬拉松🌻有著全台最豐盛的賽事補給，有烤乳豬、牛排和前一晚的音樂饗宴，也是我此生跑最久的半馬，快三個小時全程都在吃吃喝喝。」 🎵「董事長樂團演唱今年田中馬拉松主題曲〈田中味This is my way〉聽一首剛好可以跑一公里的配速，由吉董親身證實！」 🔹衝呀！馬拉松到超級三鐵(34:25) 三鐵最大的困難在於切換模式，游泳，騎鐵馬還要跑步，對於心肺和肌理是非常大的挑戰。 「運動讓我更有自信之外，我226都能過撐過了，還有什麼是難得倒我的嗎？」 「長輩都會說，腳要是不好，身體也不會好，年邁的時候會有機少症的問題。」 「台灣馬拉松的關門時間都很友善，跑得不舒服可以慢慢走完成賽事，鼓勵大家一起來慢跑！」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔸 董事長樂團 https://www.facebook.com/chairman.taiwan 🔸 吉董 https://www.facebook.com/JiDongtheChairman 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎵本集配樂 插曲1：〈朝日〉/ 楊錦聰《陸拾拾陸》 插曲2：〈田中味This is my way〉/ 董事長樂團 結尾：〈日出旅程〉星夜版 / 楊錦聰《陸拾拾陸》

「左手拿弓，右手拿著擀麵棍。」 灣聲樂團客座首席大提琴家 陳世霖，自4歲習大提琴成為知名演奏家，又是什麼樣的信念？讓他在32歲不惜勞損音樂家寶貴的雙手，轉職成為一名甜點師，創業甜點店《ISM主義甜時》成就自己的另一番事業。 🎵7/29《精緻與平衡：德法經典三重奏》國家兩廳院演奏廳 購票 https://www.opentix.life/event/1643920779993866242 🔹學音樂的孩子不會變壞，但我是壞小孩！(00:00) 選擇大提琴，因為我夾不住小提琴……我怕癢🤣 「填選三個志願，我就只是寫Paul Katz，我就想和他學習。」 「成為一位巡迴的演奏家，北美的登機卡我就有七百多張。一個月我演出可以高達29場。」 🍮32歲，轉職成為甜點師？(06:57) 甜點和菜餚不同，每一步都要很準確，過程無法再事後調味。這和學琴一樣精準。 「我想要探索其他領域的藝術性是什麼，藝術不應該被某些特定專業給綁定住。」 「赴日學藝，我很三八把琴一起帶去，用音樂自我介紹！」 「從0開始，幫師父擦鞋，刷馬桶樣樣都得做……。」 🔹《ISM主義甜時》的誕生(18:12) 第二年拓展店面負債５、６百萬，也不退縮的決心！ 「把ISM當作是一個平台，我的甜點不僅是產品，而是一則故事。好的甜點師傅，他們也是藝術家，作品當中放進的是他們自己的人生。」 「第二年進忠孝東路216巷，發現店面不是1+1這麼簡單……。」 「拉琴枯燥無味的練習時間，練出我的毅力與耐心。」 🔹讓我們的甜點，乘載想法和實現想像(40:12) 客座主廚來到《ISM》呈現他們的故事。 「春天的客座主廚是花蓮《邊境甜點》主廚，其作品『追浪』海鹽與白巧克力結合鳳梨和花生，甚至是跳跳糖，感受浪濤的刺激。」 「藉由每一場活動，這些作品來反內省我自己。」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🧁 ISM主義甜時︱https://www.facebook.com/ismpatisserie/ 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎵本集配樂 《古典任意門28：法國風情畫》 插曲1：〈D小調奏鳴曲，作品 Op. 75之1，第一樂章：激情的快板〉 插曲2：〈貝加馬斯克組曲，作品 L75，第三樂章：銀色的月光〉 結尾： 〈吉諾佩迪首部曲〉

「呼吸帶動生命的脈動，而大部分的人都處於一個過度呼吸的狀態之下，快速、緊繃的生活讓我們逐漸失去呼吸的彈性，變得僵硬。」 全部生命系列作者 楊定一博士，從小時候潛水閉氣的情境當中，領悟何謂「天人合一的境界」，意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用，掌握健康的關鍵，讓我們一起透過呼吸的轉變，找回自己，成為自己生命的主宰。 🔹我們的緣分，自2014年的一張專輯開始 楊博士的聲音，不只是用耳朵聽，更是用全身的細胞在接收，感受所謂的安定和放鬆。 「聲音是最直接的連結，能夠穿透一切，像是肉體、物質到我們的意識層面。」 「線上共修，希望每個人都有機會能夠向內深入，發覺自己真正的身分，了解自己到底是誰。」 「《呼吸為了療癒》閉氣的時候，會有一個壓力在，當下我們什麼念頭都沒有，沒辦法留住任何一個雜念，我想這是也一種入定，天人合一的境界吧。」 🔹疫後的你，調整好呼吸了嗎？ 意識和呼吸是一體的，可以很很彈性、快慢、輕重的調整，但這些年來我們好像變得僵硬了……。 「諧振式呼吸：穩定的將呼吸降到每分鐘六次左右，讓血液循環和呼吸系統相關的生理功能最佳的放鬆自在狀態。」ㄧ 「一般人都處在過度呼吸緊張的狀態之中，我們一分鐘同時處裡很多事，過度刺激交感與副交感神經。」 「練習由淺層的呼吸到深層的憋氣換氣，練習呼吸不跟著眼前狀況而改變，掌握呼吸你就是自己的主人。」 🔹腹式呼吸，帶動全身的活力 橫膈膜是我們第二顆心臟，他的一舉一動都是吸吐的關鍵。 「腹式呼吸搭配上一些練習和運動，讓我們更快修復確診後帶來的後遺症。」 「把每一次經歷的痛苦，當作人生的恩典，也充分知道宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排。」 「七～八月楊博士將開始線上共修活動！楊博士也簡單帶著大家做一些日常能夠做到的『方塊呼吸練習』我們呼吸四秒，閉息四秒，吐氣四秒再度休息四秒，十六秒為一個循環。懂得閉氣的作用，帶來全方位的生命改變。」 🌺2023共修「清醒的呼吸」🌺 ｜課程時間｜7/01開始，兩個月早午晚，用渡假的心情，一同踏上健康與療癒的旅程 ｜報名網址｜https://store.totality-of-life.com 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔 楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔹 楊定一 https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8

蒙著一層面紗的神秘國度，我想非中東莫屬，有著迷人鬼魅的埃及文化，和虔誠的伊斯蘭信仰，無所不在的禮拜聲和生活密不可分，一日五次的朝拜日常。 這些我們一輩子可能都不一定會前往的國度，Firas一去就是七年！看似有趣的外派工作之旅，卻成了他口中的「精神折磨」，讓我們跟著旅行快們主持人Firas的腳步，揭開中東世界的神秘面紗！ 🔹我懷疑埃及金字塔，真的不是人造的！(00:00) 走訪四次埃及，每一次無法相信這是人類智慧所建構出來的國度。 • 人面獅身像的鼻子是被拿破崙扯掉的🤣 • 哈利利市集，想買什麼殺價就對了，大膽地從一折開始喊價！ • 紅色金字塔，一旦開始爬就沒有回頭路，在陵墓當中你能感受到千前文化給你的震撼遠遠超過電影帶給你的想像……。 • 尼羅河郵輪之旅，一輩子只可能去這一次，建議多花些費用你可以擁有整片落地窗的絕美景色。 • 被埃及男性稱讚長得很漂亮，宛如月亮🌙 🔹外派到中東國家，擔任高級勞工(41:30) 阿拉伯與土耳其文，我樣樣都在行，但其實只要你單身就可以了……？ • 來到中東工作，被精神折磨的工作環境，我竟然被關在廁所裡！ • 一天禮拜五次，你必須放下手邊工作前去做禮拜，甚至每天的時間還不一樣。 • 大推手扒飯加上烤羊腿，Umm Ali(阿里媽媽)長得像嘔吐物但是美味的料理🤣 • 蔬果非常稀少，便祕好像是常態，超過六十歲就算是人瑞了。 🔹卡達耗費2200億美金的世界足球賽 用嶄新的城市來形容，整個國家硬體大提升！卡達的體育行銷，他們有所謂的「體育日」當天全國放假一天。 • 有能力就外派中東闖闖看，累積財富非常的迅速，贏在起跑線！ • 卡達前王妃謝赫莫札，卡達版甄嬛傳，囚犯之女的逆襲，美麗又具有智慧的女性，卡達能有今日也是有他的功勞！ 🔹 Firas心中的中東三元素：清真寺、駱駝、長袍和頭巾。(56:22) 【抽獎好康】全杯零件可拆卸環保杯！ 凡聆聽本集Podcast ，並於創夢大叔粉專貼文「按讚」+留言「一杯在手，中東再熱也不怕！」就有機會抽中【WOKY】《減塑環保》手提激凍輕芯鈦瓷易潔層保溫杯750ML (NT.2480) 👉抽獎資訊 https://bit.ly/3CWm9Z3 👉馬上買購入 https://www.woky.com.tw/ 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔸 旅行快門 https://reurl.cc/M862LL 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎧本集配樂 插曲配樂1：〈浪潮之歌〉/ 彭靖《直到相遇》 插曲配樂2：〈鯨豚嬉遊記〉/ 吳金黛《鯨豚嬉遊記》 插曲配樂3：〈落英繽紛〉/ 彭靖《風和日麗》 結尾：〈綠池〉/ 吳金黛《戀戀溫泉》

「野藤就像是我，自由且無畏，勇於攀附任何地方，翻越山嶺，迎接更寬闊的天空。」 金曲泰雅族歌后 雅維 · 茉芮，一改往的創作風格，最新發行的專輯《藤蔓wahi》首次挑戰族語饒舌！並在傳統古調上融合電音、Lo-Fi、迷幻搖滾、世界音樂等元素，更入圍今年金曲最佳原住民語女歌手。 雅維回憶過往的旅程，笑說她的母親曾說了令她傷心的話，影響了她更想要在音樂圈中找到自己的位置，但也發現那些不動聽的話，其實是「母親表達愛的方式」。 🔹成為金曲歌后前，我是位模特兒 親姊姊是我音樂的啟蒙者，在我還懵懂的時候邀請我組團，要我去學習吉他。 「母親給我最大的打擊，不是他說我唱歌難聽，而是他否定我原住民的身分，但我從小在部就有在部落生活呀，她這段話真的刺傷了我的心。」 「寫了首歌〈泰雅的孩子〉給我的母親，自此之後她就沒有再說我不是原住民的話了。」 「姊姊引進門，後來我們樂團主唱不唱了，就換成了我耶！但現在只剩我還在玩音樂了。」 🔹我是吃著部落阿公阿嬤的口水長大 小時候被阿公背在肩頭，在部落的生活的記憶依然深刻。 「我時常像個跟屁蟲，黏著哥哥們去打獵，他們會把我留在放羊的地方，我就自己玩羊大便和和動物的骨頭。」 「兒時我的阿公都會先把糯米放進嘴裡咬細之後，再給我吃。我想我就是吃太多他們的口水才才想用族語來寫歌。」 🔹《藤蔓wahi》我的文化是我最厚實的依靠 我不斷地學習族語，就為了更靠近族語的美，了解族語背後情與意。 「在這張專輯你可以聽到改編，也可以聽到原本的古調，它是能夠呼應的。」 「臉上畫上藤蔓的意象：你是非常棒的女孩，因為在我們的文化裡，女孩長大學會編織了，就會紋面。」 「〈顛倒天空〉首次挑戰族與饒舌！但它是一首防疫歌🤣還在專輯印刷的前一天改歌名。」 🔹我有一個幼兒老師的夢 老師這個夢想有一些挑戰，但我發現製作兒歌更能貼近孩子們！ 【回饋留言】https://forms.gle/H5yhg9QCoZekFZDg9 【抖內支持創夢💡】https://pse.is/3j3cul 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://reurl.cc/3L1jDl 🔹 風潮音樂 https://www.facebook.com/windmusic 🔸雅維·茉芮 https://www.facebook.com/YawayMawring 🎧本集配樂 雅維 · 茉芮︱《藤蔓wahi 》https://lnk.to/BMC003 插曲配樂1： 〈藤蔓〉 插曲配樂2： 〈父母的決定〉 插曲配樂2： 〈顛倒天空〉 結尾：〈夢見媽媽〉

「真正的健康，不只是靠運動和飲食來調整，而是更全面性的照顧，達到身心靈和諧的狀態。」 《康健》25週年倡議「真健康」 讓健康成為生活，從心靈滋養到身軀鍛鍊，由內而外的養成健康習慣，造就幸福人生，但我們又該怎麼做呢？就讓《康健》雜誌總經理 梁曉華親自帶領你領略「真健康」的四大面向(REAL)和她自己又是如何落實到生活的呢？！ 🏃‍♂️真健康四部曲！(00:00) 聽曉華娓娓道來真健康的四大理念：真實關係、健康飲食和運動、永續當責、幸福無齡。 「我們很喜歡研究經濟論壇，發現近年每場會談都有『健康議題』，人類來到健康與經濟得取捨的十字路口。」 「永續當責( Accountability ) 醫療的耗材對環境也是一大傷害。健康不僅是個人的責任，世界和我們都是息息相相關的。」 🔹《康健》員工總動員，和用戶一起變健康！(13:00) 想要提倡健康行動，結果最先影響的是我們自己，從企業核心開始落實《康健》的理念。 「疫情期間，我每天都會去跑步再做瑜珈，不僅精神變好了，失眠的狀況減少。我想是安靜的時刻變多了，所以頭腦的思路也更清晰了。」 「金剛跪坐是我每日早晨的必備儀式，加上蘇菲旋轉雙手環抱的姿勢，其代表精神Remember yourself，擴展意義就是愛自己，擁抱自己。」 🏃‍♂️月月行動計劃，用30天培養一項你喜愛的健康行動 由內向外散發生命的光彩，將真健康的執行變成生活態度，造就風格。 「適當的與大自然接觸，脫下鞋去讓雙腳踏踏草皮，感受你與土地的連結是多麼的緊密。」 「歡迎加入我們的行列！在月月行動計劃的養成過程，你並不孤單，FB社團目前已有『超過』1萬5千人和你一起練習。」 🔹心懷感恩，更能對生命敞開胸懷(43:37) 《康健》初衷就是希望身邊的人，都能夠擁有健康快樂的美好生活。 「相信我們的理念和實踐可以幫助到用戶，那我們的夥伴就會一起做到這件事情。」 「期許在未來四十歲以上的族群，能把《康健》當作是他們身心靈成長的第一選擇，我們會持續發展課程、雜誌和書籍。」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔸 康健 https://www.commonhealth.com.tw/ 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎵本集配樂 ︱ 彭靖 插曲1：〈迷路小孩〉/ 《境外漂流》 插曲2：〈天空〉/ 《山居歲月》 結尾：〈日光印象〉/ 《風和日麗》

創夢大叔企劃製作――許願編，擔任一日主持人，抓緊機會訪問創夢大叔，他送給自己的生日旅行：西班牙朝聖之路，旅途的收穫盡是些甚麼呢？ 這一趟的心靈旅途感受自我的蛻變，徒步的過程中，我們先是不斷地剝落，淨空自己，穿梭在大自然之間時，洗滌並豐盈內在，最終在旅途結束時又重新完整了自己，我想這是一個很棒的生命經驗🌷 🌻徒步朝聖之前，葡萄牙我來了！(00:00) 三年的疫情打亂了我的計畫，今天能夠圓滿達成目標，我想是最好的安排。 •德國轉機誤點，不想更換班機的我和夥伴們說：「我們就跑吧，衝呀！」機場大冒險的感覺。 • 踏上西班牙朝聖之路之前，我先是在葡萄牙玩了七天！在地吟遊詩人歡唱生日快樂歌曲給我，別有一番風味。 •紐約時報推薦「佛拉明哥音樂舞蹈表演」的小酒館，那舞蹈的姿態是生命的鼓動，直到現在還是在我耳邊響起的樂音。 •法朵(葡萄牙怨曲)，用情至深的方式唱出他們對親人的思念，生命裡的曲折，把愛用音樂展現得淋漓盡致。 •踩點《哈利波特》作者JK羅琳去過的地方！ 🌻用不同的方式慶祝生日：西班牙朝聖之路(25:07) 朝聖之路竟然有五條！最長的路程超過800公里😵 •遇見一對老夫妻每年都一起來走朝聖，走出的每一步都是一輩子的誓言。 •完成旅途的方式有很多種，騎腳踏車或是騎馬？！ •一定要記得！領取朝聖者護照，沿路蓋章🐾才能領去證書 •沿路的風景是最好的心靈滋養，鄉間小徑、一望無際的海，來自不同國度卻一同陪伴彼此的陌生人。 •旅程最終站：參與聖地牙哥大教堂望彌撒，唱名你國家的名稱，最完美的動人的收尾。 【大叔去旅行】全系列👂用耳朵帶你去旅行，那些我們想去的地方 https://vocus.cc/article/63d87ceffd89780001330632 https://vocus.cc/article/647d5fb1fd89780001231c5e 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 創夢大叔楊錦聰https://reurl.cc/3L1jDl 風潮音樂 https://www.facebook.com/windmusic 🎵本集配樂 〈青春芭蕾夢〉/ 楊錦聰《若樹》 https://fanlink.to/TCD-5346

「我連上場(嘗試)都沒有，看起來好像沒有失敗，那你也沒有成功啊！沒有得到任何有趣的人生經歷，沒有得到故事，我覺得那才是最可怕的失敗吧！」 盧建彰是廣告導演也是詩人作家，就學時誤打誤撞從哲學系跑到了企業管理，再一頭栽進廣告的世界。29歲拿下《The Gunn Report》廣告創意排名台灣第一名的殊榮，反倒成為他思索人生關鍵：「第一名是依據一些事實的事蹟，可是眼前你正在面對的問題，它未必能幫助你，那這個第一名又如何呢？」 🔹臺灣排名第一名，然後呢？ 離開創意總監一職，我收入不穩定但我的心穩定了，更自由了。過去我們都在工作中追求利潠，追求換變成追殺。 ｜失敗主義，會失敗我們就不要去嘗試？失敗又怎樣，怕被別人看見，但老實說根本沒有人注意你。 ｜凡事都去嘗試，才知道自己喜歡不喜歡。就像電影，看了才能批評，別人說很無聊，說不定我覺得很有趣啊！ ｜寫文案對自己的要求，三歲的能懂，三十歲的才會被打動，這就是你的魅力。 ｜從小我們都很會假裝，假裝聽話、假裝有上課，但那一天（生命的終點）真的會來，最一天連你都不喜歡自己怎麼辦？你的靈魂是空洞。 🔹家族是場旅行，在一起就是目的地 不論是年邁的父母或年紀幼小的孩子，未必能記得我們一起旅行的時刻，但我會記得。 ｜《22K》我多數的合作都會推掉，不是我賺多少錢，是我剩下的時間很少。我全心的投入工作，那你們是嗎? ｜我常會做一個奇妙的比喻，就是你(父母)是一個提款機嗎？你把錢擺在你和孩子之間，卻不曾陪伴他從事其他活動，那他也只看得到錢，看不見他的爸媽。 🔹《自由平等博愛，and you？》 自由、平等、博愛，都不再是口號，我們有真正活出它的樣貌嗎？ ｜人生未必是比長短，更不是比誰先到，我們應該比誰看得風景多，但你不願意睜眼看，也不會看到。 ｜我鼓勵大家，認真地看清楚「自己的心靈裡頭需要的」而不是別人想要你做的，因為那樣做的時候，你就是別人砧板上的肉。 ｜我們都應該去追問，今天的你像個人的話，你有讓另一個人感到愉悅、喜悅嗎？ ｜你會寫字就能寫小說，願意唱就能唱歌，你擁有這些人權，沒有去滿足它，那就你踐踏自己的人權，成為自己的思想犯。 🔹如何面對最後一面，我依然在學習 17歲的那一場哭泣，我還在流淚，還是不理解上帝的安排。 ｜不覺得我從低谷走出來過，會不會我是走進去呢？再深入一些好讓我能夠參透其中的奧秘呢？ ｜《跑在去死的路上，我們真的活著嗎？》跑快一點讓煩惱跟不上，跑慢一些好讓靈魂跟得上。 ｜若是有人因為我們的訪談，而意識到自己活著，正在做些什麼，那就好了。我們的對話就不是白費。 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔸 盧建彰 https://www.facebook.com/kurtlu0816 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎧本集配樂 吳金黛《綠色方舟》 插曲配樂1：〈一首名叫雲霧的詩〉 插曲配樂2：〈金黃色寧靜〉 插曲配樂3：〈風的顏色〉 插曲配樂４：〈溼地小精靈〉 結尾：〈溼地小精靈〉

（內有大量劇情討論，請斟酌聆聽） 《薄荷糖》以金英浩男主角的死亡，作為破題「我想回到過去！」開始的倒敘，當時的韓國時代背景風氣的壓力下，以及哪些生命不可承受之重，變質了他的善良也壓垮了他對於生命的期待和活下去的渴望。 ︱樂活大叔的電影夢：我的電影劇本《榮華富貴》 我們的共同愛好就是看電影，昇輝觀看過的電影少說超過5000千部，為了圓夢重回校園就讀電影相關系所。 ︱李滄東《薄荷糖》的意象是生命中，僅存的美好 一部電影七個章節，抽絲剝繭的倒敘，逐漸迷朗的謎團，探詢生命的真諦與男主角金英浩的驟變的種種原因。 • 被逼著成為自己討厭的大人，身為警察卻用殘暴的方式對待囚犯。雙手沾滿了穢物，永遠也洗不掉的臭味。 • 火車單軌行駛到多軌，寓意人生就是由「選擇」組成的，我們都有選擇的權利但你選對了嗎？ • 過去使用相機記錄美好的雙手，最終沾滿鮮血和汙穢。手是人情感的延伸，不會過份暴露卻暗藏洶湧。 • 大時空下的背景《薄荷糖》展現了20年的歲月，如何摧毀一個善良的人。當時20多歲的男主角演員薛景求，角色從懵懂的20歲跨度到40歲中年破產的悲愴，他演技的層次令人敬佩。 ︱《綠洲》邊緣人與腦性麻痺患者的戀愛 少數李滄東happy ending的電影，還有許些人性光輝的存在。 ︱《魷魚遊戲》樂活大叔的投資哲學！ • 123木頭人，投資不能擁有僥倖的心態，不了解市場只想著買了明天就會賺錢吧。 • 達固那，投資就是越簡單越好，你認為錢存銀行不會倒，那何不去買銀行的股票呢？ • 投資就是不能貪，要認，不要風買股，是非常危險的事。 ︱下一部電影我們來談談：阿拉伯的勞倫斯 🎶本集配樂 楊錦聰《若樹》 插曲1：〈孩提時的快樂〉 插曲2：〈風中搖曳的蘆葦〉 結尾： 〈櫻花雨〉(重逢版) 【回饋留言】https://forms.gle/H5yhg9QCoZekFZDg9 【抖內支持創夢💡】https://pse.is/3j3cul 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://reurl.cc/3L1jDl 🔹 風潮音樂 https://www.facebook.com/windmusic 🔹施昇輝 https://www.facebook.com/wherewillispeak

「當走在美妝的道路上，我根本意識不到辛苦的存在，因為我只想做好這件事。」 在不過分遮掩的方法之下，呈現你最美的模樣，是彩妝師厲害之處。今天來賓有著20多年的彩妝經驗，美妝界炙手可熱搶手的造型師――彩妝維納斯 游絲棋。 自小就喜愛「美」的事物，還記得小時候媽媽不給買喜歡的玩具就鬧著脾氣，對自己的人生規劃也別具想法，高中就學兩周就決定轉換跑道，關於美妝竟是因為一份打工，發現美妝的多變，激起了絲棋的好奇，就這樣一頭栽進美妝的世界裡，至今仍深深地熱愛這份工作。 🔹創夢大叔初次體驗到化妝的魔力 我的緊張和焦慮的心情，在被上妝的同時，漸漸地平穩下來。 「從小我就養成蒐集關於精緻的物品，懂得分辨質感，這部分我是很敏銳的。」 「只上了兩周的高中，就說要重考？我想考試對我來說毫無意義。」 「如果你非常在意，這件事情能夠得到什麼，那它永遠都只是一個份工作，你無法樂在其中，也是蠻痛苦的。」 🔹化妝是一種偽裝？ 疫後有化妝需求的人，人數是倍增的。課程當中，光選好粉底這件事情，就耗費了四個小時。 「我彩妝的工作，有著多元面的面向，要準備的功課也不一樣，也不會一陳不變。」 「抗壓性很高，可能是因為我很健忘，我都會忘記我正在處在高壓的環境，每一件事對我來說，都是新的開始。」 「我認為彩妝是為他人的靈魂化妝，凸顯特人特色，大於流行彩妝的呈現。」 🔹疫情之下，讓我更認識自己 走出戶外接觸自然，不僅消耗過多的精力，感受身體的脈動也發現自己新的興趣。 「滑了七、八年的雪，滑下雪坡的時候，那樣的速度就像是自由的感覺。」 「滑雪就是要摔，好的教練會教你怎麼摔，怎麼選對地方摔。」 「人生哲學：麻煩是自找的，快樂也是。」 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 [https://www.facebook.com/kenyang.windmusic](< https://www.facebook.com/kenyang.windmusic>)>) 🔸 游絲棋 [https://www.facebook.com/ysc171717](< https://www.facebook.com/ysc171717>)>) 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎧本集配樂 楊錦聰《爵式旅人》 插曲配樂1：〈微醺旅人 插曲配樂2：〈黃色華爾滋〉 結尾：〈暖陽漫舞〉

繼沒有天花板的奢華 摩洛哥旅行！今天再次和旅遊冒險家 唐宏安，一同分享「我們都造訪過七次的國度土耳其！」從高空中的壯麗美景，到清澈碧綠水下的遼闊舒適，還有土耳其的男人對女性多麼的主動獻殷情！ 🎈體驗7次還不夠的「土耳其熱氣球」 搭乘熱氣球可以鳥瞰也可以近賞，土耳其的特色喀斯特地形，視覺震撼百顆熱氣球同時升空，是其他國家都體會不到的。 • 半穴居的奢華住宿，房間是在洞穴裡打造出來的。 • 熱氣球高挑的視野，真是令人興奮，我還在上面開錄手機直播🤣 • 出門在外受歡迎的小訣竅：攜帶延長線！ 布爾薩大清真寺 • 書法不是中華文化很厲害的國粹嗎？所以回教怎麼寫書法？ • 圓頂建築是回教的一大特色，非常可愛，其內裏是黑白的神似我們的水墨畫。 • 土耳其人好愛洗手！ 愛情海，你一定要下水游泳！二三十公分滿滿的海草成為你最好的水中玩伴。 🌷甜言蜜語的土耳其男人！ 他們對女生非常主動，當你要走下熱氣球，公主抱一定沒問題！還會幫你取一個美麗的名字「阿花」。 • 在土耳其，你如果沒辦法提供你老婆一個禮拜去一次「土耳其浴」你沒有資格娶老婆。 • 土耳其浴，我很驚喜幫忙刷澡的女孩，也只穿著一條內褲，我覺得很公平！ • 我覺得我很像一條在砧板上被除去鱗片的魚🤣🤣🤣 • 三倍咖啡因的咖啡，喝了會心悸😵 • 超級好吃的煎魚堡，搭配上超鹹的泡菜汁！ • 傳統市集的叫賣聲，很像是交響樂 棉堡，透過水的倒影，看見天堂的景色……。 🌲自主開發新景點！Sirince小鎮 • 早餐一定要吃醃漬橄欖！還有好喝的葡萄酒🍷 • 橄欖製作的護膚品，超級滋潤，被當時的男友說皮膚怎麼變得這麼好。 • 說出土耳其三個代表的人事物？ 【抽獎好康】土耳其馬賽克燈 DIY 凡聆聽本集Podcast ，並於創夢大叔粉專貼文「按讚」+留言「一起動手做土耳其馬賽克燈！」就有機會抽中【Mosaic Art Studio】土耳其馬賽克燈 DIY 課程 👉馬上買購入課程 https://mosaicartstudio.tw/ 👉抽獎往這裡 https://bit.ly/3pEANR2 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔸 唐宏安 https://www.facebook.com/attravel.tw 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8 🎧本集配樂 插曲配樂1：〈歡舞〉 插曲配樂2：〈飛翔〉 結尾：〈金色花鈴〉

創夢大叔企劃製作――許願編，擔任一日主持人，與創夢大叔聊聊，他心中宛如家鄉的夢想之地「澳洲」，三年之久重返故土的感受，享受爵士即興的生活步調，創作出最新專輯《爵式旅人》。 🌲回到澳洲的娘家：拜倫灣 我就像個孩子滿心期待回到熟悉的國度，很想念在那兒的種種人文、風景，還有我非常喜愛的一棵樹。 • 椰子優格入口即化，椰香在口腔裡蔓延，味蕾和心靈的滿足感綿延不斷。 • 周周都有不同地區的小市集，豐富的周末日常，想去哪裡逛逛都不怕無聊！ • 清晨五點，便開始充滿活力的海灘，跑步、遛狗、騎腳踏車、海邊橄欖球、海邊瑜珈。 🌲〈拜倫灣的慵懶假期〉不被安排追著跑的日常 在湖中蘇菲旋轉，看著一圈一圈向外延伸的同心圓，內心的沉靜讓我創作出這首樂曲。 • Lake Ainsworth被茶樹染紅的湖泊，最自然的水床、野餐都非常適合。 • 〈日出旅程〉生命的熱忱和衝勁，〈拜倫灣的慵懶假期〉回歸內心的寧靜之地。 🌲《爵式旅人》以爵士靈魂活出生命的光彩 無為也是可以是一種最美好的安排，重拾自我的生活步調。 • 〈微醺旅人〉與好友們歡樂飲酒，如夢似幻是我不曾忘卻的時刻。 • 下一次的旅行：西班牙朝聖之旅，獻給自己最棒的禮物。 【大叔去旅行】全系列👂用耳朵帶你去旅行，那些我們想去的地方 https://vocus.cc/article/63d87ceffd89780001330632 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 創夢大叔楊錦聰 https://reurl.cc/3L1jDl 風潮音樂 https://www.facebook.com/windmusic 🎵本集配樂 〈拜倫灣的慵懶假期 〉/ 楊錦聰《爵式旅人》 https://lnk.to/muziu-W026