5 minuten meditation

Möchtest du nach der Arbeit abschalten können und deinen Feierabend genießen? Dann ist diese 5-Minuten-Meditation genau die richtige! Du kannst sie als dein tägliches Feierabend-Ritual nutzen. Stimme dich mit dieser Feierabend-Meditation auf den angenehmen Teil des Tages ein und lasse deine Arbeit und all die damit verbundenen Aufgaben, Probleme, Sorgen und den Stress einfach los. Genieße dein Leben, denn schließlich arbeitest du genau dafür! Bleib entspannt! Deine Kathi Hier geht's zum Bleib entspannt! Linktree mit allen aktuellen Infos & Links: https://linktr.ee/kathi_klaudel -------------------------------------------------------------------- Du möchtest diese Meditation gerne ohne Internet, ohne Werbung und ohne Intro hören? Dann kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen und hören wo und wann immer du magst: https://bleib-entspannt.com/produkt/5-minuten-meditation-fuer-deinen-feierabend-als-taegliches-ritual/ -------------------------------------------------------------------- Mein knapp 12 Stunden langes Album mit wundervollen, beruhigenden Naturgeräuschen findest du hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/naturgeraeusche-zum-einschlafen/ Mit dem Erwerb dieses Albums unterstützt du die Arbeit an "Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" und machst weitere Episoden möglich. Vielen Dank dafür! ❤️ --------------------------------------------------------------------- Wünsche für Meditationen, Traumreisen, Affirmationen & Co. Du möchtest dir eine eigene Episode wünschen? So geht's: Unterstütze "Bleib entspannt!" und sende mir dabei deinen Wunsch! Suche dir einfach die für dich passende Art heraus, z. B.: ❤️ Abonniere den Podcast und gib ihm eine positive Bewertung bei Apple Podcast - dabei kannst du auch deinen Wunsch hineinschreiben. https://podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-meditations-podcast-meditation/id1441879608 ❤️ Hole dir deine Lieblingsepisoden im "Bleib entspannt! Shop!" Während des Bestellprozesses gibt es ein Mitteilungsfeld in das du deinen Wunsch gerne schreiben kannst. https://bleib-entspannt.com/shop/ ❤️ "Bleib entspannt!" hat einen Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel Wenn du ihn nutzt, kannst du in das Mitteilungsfeld deinen Wunsch hineinsetzen. Sehr individuelle Wünsche solltest du am besten vorher mit mir besprechen, um zu erfahren, ob sie auf dem Podcast realisierbar sind! So umgehst du die Enttäuschung, dass dein Wunsch nicht erfüllt wird! Ich freue mich sehr darauf, von dir zu lesen! Website: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel -------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ --------------------------------------------------------------------------- 5 Minuten Meditation für deinen Feierabend - Abschalten nach der Arbeit - Feierabendmeditation - nach der Arbeit abschalten & Feierabend genießen

Lass dich von der Kraft der Sonne durchströmen, ganz gleich, wie das Wetter draußen ist.

• An sonnigen Tagen kannst du diese Meditation im Freien genießen, die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut spüren und dich von ihrer Energie durchdringen lassen.
• An regnerischen oder trüben Tagen sind diese Affirmationen ein wohltuender Balsam für die Seele, der dich daran erinnert, dass die Sonne auch hinter den Wolken immer noch scheint. Unser "Sonnengruß" hilft dir, die Energie der Sonne in dir zu bewahren, sodass du ihre Wärme, Klarheit und Lebenskraft jederzeit in dir spüren kannst.

Lese dir auch gerne unseren Blogbeitrag zu dieser Folge durch. 

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In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Kraft der positiven Affirmationen und wie sie dazu beitragen können, dein Leben mit Glück, Freude und einem Lächeln für die Seele zu gestalten. In sieben Minuten bietet diese Episode eine Sammlung von kraftvollen, positiven Gedanken und Affirmationen, die dir helfen, den Fokus auf das Gute im Leben zu legen, deine Energie zu erhöhen und deinen Geist zu stärken.

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Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, mithilfe des Element Luft, deine Leichtigkeit zu entdecken, den gegenwärtigen Moment zu spüren und das Gefühl der Freiheit zu entfesseln.

Die Luft Affirmationen sind Teil einer Episoden-Serie zu den weiteren Elementen Erde, Wasser und Feuer. Wir laden dich herzlich ein, diese Affirmationen anzuhören und deren ganz individuelle Kraft zu erfahren. 

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Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, dich mit der Energie des Wassers, welche in dir liegt, zu verbinden und eins zu werden, um daraus schöpferische Kraft der Heilung und Regeneration zu erfahren.

Die Wasser Affirmationen sind Teil einer Episoden-Serie zu den weiteren Elementen Luft, Feuer und Erde. Wir laden dich herzlich ein, diese Affirmationen anzuhören und deren ganz individuelle Kraft zu erfahren.

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Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, dein inneres Feuer zu entfachen, dich zu reinigen und dadurch gestärkt und voller Energie dein Leben zu bestreiten.

Die Feuer Affirmationen sind Teil einer Episoden-Serie zu den weiteren Elementen Luft, Wasser und Erde. Wir laden dich herzlich ein, diese Affirmationen anzuhören und deren ganz individuelle Kraft zu erfahren.

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Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, dich zu erden und geborgen zu fühlen. Verbinde dich mit der Kraft und Energie von Mutter Erde.

Die ERDE Affirmationen sind Teil einer Episoden-Serie zu den weiteren Elementen Luft, Wasser und Feuer. Wir laden dich herzlich ein, diese Affirmationen anzuhören und deren ganz individuelle Kraft zu erfahren. 

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Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, dich mithilfe des Vollmonds in deinen positiven Glaubenssätzen zu bestärken und dein Leben in die richtigen Bahnen zu lenken. Starte in den kommenden Mondzyklus mit Dankbarkeit und Liebe.

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Unsere Gedanken und Glaubenssätze manifestieren sich nicht nur innerlich, sondern haben auch die Kraft, sich in der materiellen Welt, im äußeren, zu offenbaren. Dieser Affirmationssnack enthält 50 ausgewählte positive Affirmationen für einen guten Start in den Tag.

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Mit dieser 5-Minuten-Meditation kannst du dein inneres Lächeln erwecken, deine positive Ausstrahlung verbessern, optimistisch in den Tag starten und ihn genauso gut gelaunt abschließen. Die Kurzmeditation eignet sich auch perfekt in Vorbereitung auf wichtige Termine oder Treffen, in denen du im wahrsten Sinne des Wortes überzeugend „strahlen“ möchtest. Perfekt für den Morgen oder auch in Momenten, in denen du dir zu viele Gedanken machst. Und das Beste: Die kurze Meditation passt einfach perfekt in jede 5-Minuten-Pause! Auch wenn du meinst, keine Zeit für Entspannung zu haben: Die 5 Minuten hat jeder! Bleib entspannt & lächle! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem Online-Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ ------------------------------------------------------------------------- Weitere kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com ! -------------------------------------------------------------------------- Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals? Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel --------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Hier ist eine kraftvolle Meditation für dich, wenn du im Alltag aus deiner Mitte gekippt bist, um dich wieder kurz ins hier und jetzt zu holen. Viel Freude damit. Schön das du da bist❣️