abschied vom kinderwunsch

„Da ist etwas in mir, das unzerstörbar ist.“ Lydia Weiss ist bei mir im Podcast und ich freue mich riesig. Lydia ist Mentorin und Coach für Führungskräfte und Unternehmerinnen und sie erzählt in dieser Podcastfolge von ihrer spannenden Methode der (An)Teilearbeit und teilt außerdem ihre Kinderwunsch-Geschichte mit uns. Die Teilearbeit kann uns dabei unterstützen unser Leben achtsamer und bewusster zu Leben und mehr in unsere Balance bekommen. Du erfährst in dieser neuen Folge: - Was Teilearbeit bedeutet, - wie du deine Wut besser verstehen kannst, - wie deine Teile agieren, wenn du ambivalent bist, - wie du extreme Anteile wie Perfektionismus händelst, - was Lydia mit dem Wissen von heute nach ihrer Fehlgeburt mit ihrem traurigen Anteil gemacht hätte - und wie du dem Tunnelblick auf dem Kinderwunsch-Weg entkommen kannst, Außerdem plädiert Lydia dafür, dass wir auch in traurigen Zeiten, lustig sein und Spaß haben dürfen. Danke, liebe Lydia, dass du dich geöffnet hast.

In diesem Special möchte ich dir meinen Kurs "Aus Mut entsteht Neues" vorstellen, der am Mittwoch, den 31. Januar startet. In diesem Kurs erwarten dich 42 (!) Audios mit mir - rund um das Thema Abschied vom Kinderwunsch. In dieser Folge erzähle ich, - wie ich auf die Idee für den Kurs gekommen bin, - warum ich mir gewünscht hätte, einem solchen Kurs in meiner Heilungszeit begegnet zu sein, - welche Themen dich erwarten, - für wen dieser Kurs ideal ist, - was für mich „Aus Mut entsteht Neues“ bedeutet. Außerdem bekommst du - einen Ausschnitt aus meinem Kurs, - einen Rabattcode, der bis zum 31. Januar um 0 Uhr gültig ist - und ich verrate dir, wie es danach weiter geht. Bist du dabei? Schau mal in die Shownotes für den Rabatt.

Machst du dir gerade ständig selbst Druck? Termine machen, auf der Arbeit Ausreden finden, das nächste Wundermedikament probieren oder DIE Behandlung, die alles verändert? Oder du befindest dich schon im Abschiedsprozess und jetzt machst du dir Druck, schnell einen Plan B zu finden, du bist ungeduldig, dass die Trauer und der Schmerz so lange brauchen und du willst dich jetzt SOFORT besser fühlen? Findest du dich wieder? Dann würde ich vorschlagen, dass du dir einen Tee kochst, eine Kerze anmachst, dein Nervensystem beruhigst und meine Meditation machst. Einfach mal ein paar Minuten dasitzen, in dich reinhorchen und Druck rausnehmen. Das Leben ist nicht dafür da, ständig im Stress zu sein oder irgendwas zu wollen, was im Jetzt noch nicht da ist. Sei ganz präsent und du wirst spüren, dass im Jetzt sein, eine wundervolle Erfahrung ist, um dich wohler zu fühlen und um zu erkennen, wie machtvoll du dich fühlen kannst. Gute Entspannung!

Teil 2: Sabine sagt bei mir im Podcast: „Gescheitert bin ich ja schon. Also kann ich auch Sachen ausprobieren und meinen Horizont erweitern!“ Eine neue Podcastfolge ist draußen und wir besprechen harte Themen, haben aber auch viel gelacht. Sabine ist bei mir im Gespräch und ich freue mich sehr, dass diese Folge endlich das Licht der Welt erblickt. Sabine und ihr Mann leben in England und sind kinderlos geblieben. Sie erzählt mit absoluter Offenheit über ihre Kinderwunschreise, über ihre Fehlgeburten, ihren Schmerz und wie sie es geschafft hat, das alles zu verarbeiten. Sabine ist mutiger, fast zur Abenteurerin, geworden und kann ihre ungewollte Kinderlosigkeit inzwischen als "ein Ticket zur Freiheit erkennen". Du erfährst in dieser Folge - Was ein „kinderloser Sommer auf Probe“ ist, - weshalb Sabine so offen damit umgegangen ist, was gerade mit ihr passiert, - warum Sabine richtig strategisch mit der Verarbeitung ihres Schmerzes umgegangen ist, - was ihr geholfen hat, - was der Kinderwunsch-Weg mit Sabines Kontrollstreben gemacht hat - und warum kalt baden im Fluss ihr liebstes Hobby geworden ist. Was für ein Gespräch! Liebe Sabine, ich danke dir herzlich für diese Offenheit.

Ich durfte im letzten Jahr den Insta-Account des Elternmagazins für ein Wochenende übernehmen #takeover, was ich ziemlich aufregend fand. In dieser neuen Podcastfolge von "Alles da nur Ella nicht" lese ich meine Texte vor. Es war durchaus eine Herausforderung Texte für Menschen MIT Kindern zu formulieren, um meine Situation zu erklären, aber ohne Mitleid haben zu wollen. Spoileralarm: Die Eltern haben total warmherzig auf meine Geschichte reagiert. Es geht in meinen Texten darum, - was die einsame Insel während der Kinderwunsch-Zeit ist, - wie ich erkläre, dass Menschen auf dem Kinderwunsch-Weg Neugeborene oft nicht besuchen können, - warum ich mich nicht unvollständig fühle ohne Kind (ganz im Gegenteil), - wie ich meine Fehlgeburten erlebt und wie ich meine Trauer verarbeitet habe, - wie ich die unsichtbare Trauer beschreibe, die ungewollte Kinderlose begleitet, - weshalb es nicht DAS EINE „richtige“ Verhalten von Angehörigen und Freunden gibt, - welche Tipps ich habe, um den Abschied vom Kinderwunsch besser zu überstehen, - UND dass es ein gutes Leben nach dem Kinderwunsch gibt. Yeah! Was nehmt ihr euch mit aus meinen Texten? Was kannst du nachvollziehen? Was vielleicht auch nicht?

Ich feier heute meinen kleinen, zauberhaften Podcast, mein Herzensprojekt. Ich fühl mich glücklich, ungläubig, zutiefst dankbar und ich hab ein fettes Grinsen im Gesicht. Was für ein Ritt die 100 Folgen waren! Ich hab mit der Technik gekämpft und mit den Tränen, hab gelacht und wundervolle Begegnungen gehabt. War erschüttert und berührt, wütend und belustigt. Alles an Gefühlen war da und das inspiriert mich immer wieder aufs Neue. Ich spreche in dieser Folge über - unsere Kinderwunsch-Geschichte und - die sechs Phasen meines Kinderwunsch-Weges, - warum ich diesen Podcast gestartet habe, - warum Paarcoaching entscheidend dafür war, dass wir noch zusammen sind, - was ich mit radikaler Akzeptanz meine - und warum Mangeldenken dich auf Dauer nicht weiterbringt. Ich danke vor allem DIR. Ohne dich gäbe es keinen Podcast und keine Motivation ihn weiterzumachen. Deshalb 1000 Dank an dich. Schön, dass du meinen Podcast hörst und schön, dass es dich gibt.

Kinderwunsch-Behandlung mit Spritzenphobie. Verrückte Situation! Letztendlich sind Lussy und ihr Mann jedoch kinderlos geblieben. „Verlier nicht den Mut und den Glauben ins Leben“ ist Lussy Appell an dich. Du erfährst in dieser Folge - wie Lussy mit dem Thema Schuld umgeht, - warum sie das Thema eher rational angegangen ist, - wie es für sie war, als sie sich das erste Mal Hormone spritzen musste, obwohl sie eine Spritzenphobie hat, - was für sie persönlich der Tiefpunkt war, - warum ihr Mann und sie sich klar waren, dass es „nur“ drei IVF-Versuche geben wird, - weshalb sie nicht in das tiefe Loch gefallen ist, was sie eigentlich erwartet hätte - und was ihr ultimativer Trigger war. Ich freue mich riesig, dass es mal wieder ein Gespräch gibt mit einer starken Frau, die kinderlos geblieben ist und ihren Weg geht.Lussy ist inzwischen auch Coach und den Link zu ihrer Website findest du in den Shownotes.

Eine wunderschöne neue Podcastfolge erwartet dich. Diesmal öffnet Romina ihr Herz und erzählt ihre lange und lebensverändernde Kinderwunschgeschichte: Von ihrer Diagnose der frühzeitigen Wechseljahre, ihren Fehlgeburten, ihrer Kinderwunsch-Behandlung, ihrer Ehe, die daran scheiterte, ihrem Glaubenssatz „Ich bin vollständig, auch ohne Kind“, ihrer Suche nach dem für sie richtigen Weg und von ihrem Pflegesohn, den sie total liebt. Du erfährst in dieser Folge: - Warum ihre Ehe an dem unerfüllten Kinderwunsch zerbrochen ist, - wie ein Hund ihr das Leben gerettet hat, - wohin sie ihr Schmerz und ihre Suche geführt haben (und warum ausgerechnet ich auch Teil der Suche war), - warum sie Freundinnen auf dem Weg verloren hat, - wie sie ihr Strahlen wieder gefunden hat, - wie schwer es war, ihrem jetzigen Partner zu sagen, dass sie keine Kinder kriegen kann, - welchen Traum sie verfolgt, um zukünftige Pflegeeltern zu unterstützen, - und warum sie manchmal vergisst, dass sie ihren Pflegesohn nicht geboren hat. Romina, dieses Gespräch ist ein Geschenk. Ich danke dir von Herzen.

Weihnachten ist schlimm für dich? Du bist nicht sicher, wie du das Fest gut überstehen kannst? Vielleicht, weil es Familienmitglieder gibt, die unpassende Fragen stellen? Oder weil du so gerne Weihnachten mit eigenem Kind feiern würdest? Vielleicht auch, weil an Weihnachten alte Wunden aufgerissen werden können? Ich habe dir eine Weihnachtsvisualisierung eingesprochen, um dich auf die Feiertage einzuschwingen. Du kannst nicht das Verhalten der anderen kontrollieren, aber du kannst entscheiden, wie du dich fühlen möchtest. Viel Spaß mit der Meditation und frohe Weihnachten.

Miriam st bei mir zu Gast und darüber bin ich sehr happy. Miriam erzählt ihre Abschiedsgeschichte: Wie schwer es war Abschied zu nehmen, aber auch wie notwendig. Du erfährst in dieser Folge: - Was Miriam gemacht hat, um sich zu beweisen, dass sie noch am Leben ist. - Warum es für sie entscheidend war, bewusst in ihren Schmerz zu gehen. - Weshalb sie von einem Sterbeprozess spricht, im Kontext ihres Abschieds vom Kinderwunsch - Dass Miriam sehr klar für sich erkennt, dass ihr die kompletten 30er geraubt worden sind. - Von Miriams chronischer Erkrankung und welche neue Perspektive sie dadurch entwickelt hat - Und wie sie es geschafft hat, inzwischen zu sagen: „Es ist jetzt ausgeheilt.“ Ein emotionales Gespräch, das mir selbst auch nochmal neue Blickwinkel aufgezeigt hat. Es ist innere Arbeit sich irgendwann mit dem Abschied zu beschäftigen, aber es lohnt sich. Inzwischen sagt Miriam ganz klar (und da schließe ich mich an): „Ein Hoch auf die Unabhängigkeit!“

Es ist mal wieder Zeit für einen PowerTalk für dich: Du bist mutig. Du bist eine friedvolle Kämpferin. Du darfst ins Handeln kommen. Du schaffst das! Denk immer dran, dies ist nur eine Momentaufnahme deines Lebens. Diesen PowerTalk veröffentliche ich zur Feier meines neuen Onlinekurses, der heute endlich startet. Sei gerne dabei. Es geht um Selbstfürsorge und um mentale Gesundheit während der Kinderwunsch-Behandlung.

„Das Leben darf sich gut anfühlen!“ Was macht dieser Satz mit dir in der Kinderwunsch-Zeit? Gerade in dieser Ausnahmesituation deines Lebens kommt die Selbstfürsorge wahrscheinlich zu kurz, oder? Mit dieser Podcast-Folge möchte ich Dich daran erinnern, dass es gerade in dieser schwierigen Zeit um so wichtiger ist, Dein Wohlbefinden zu priorisieren. Warum? Das habe ich in dieser Folge mal zusammengetragen: Du erfährst in dieser Solo-Podcastepisode - warum Selbstfürsorge für mich eine innere Haltung ist - was Selbstfürsorge damit zu tun hat, sich selbst besser kennenzulernen - weshalb es für mich Prävention für mentale Gesundheit ist - und warum sie nicht egoistisch ist. Was nimmst du dir aus dieser Folge mit? Was ist für dich Selbstfürsorge? Praktizierst du sie? Was hast du zum Beispiel heute gemacht, um deine Seele zu streicheln? Mein Onlinekurs genau zu diesem Thema startet very soon. Schau mal auf meiner Website vorbei und melde dich für die Warteliste an, damit du mit als Erste erfährst, wann es losgeht.

Das Interview über die verschiedenen Formen der Trauer im Kinderwunsch habe ich mit Isabel Schupp geführt. Die Themen sind vielfältig geworden und betreffen uns alle. Denn Fehlgeburten in der Gesellschaft sind häufiger, als wir denken. Auch müssen sich viele Menschen von ihrem Kinderwunsch verabschieden, weil die Kinderwunschbehandlung nicht geklappt hat, auch dies ist eine Form des Trauerns.

In meinem heutigen Podcast gebe ich dir verschiedene Strategien mit auf den Weg, was du tun kannst, wenn du alles für deinen Kinderwunsch getan hast, aber es trotzdem nicht klappt! Hast du Wünsche? Fragen? Vorschläge für Interview-Gäste? Ich freue mich sehr von dir zu lesen: mail@nicoleregli.ch Herzlichen Dank für deine Kontaktaufnahme

Mach gerne mal die Augen zu und stell dir vor, du bist 21 Jahre alt. Wie warst du mit 21? Was hattest du für Träume und Wünsche? Hattest du eine gute Zeit oder war sie eher schwierig? Was wäre gewesen, wenn du in dem Alter die Diagnose „vorzeitige Wechseljahre“ bekommen hättest? Und zwar in der extremsten Form: Keine Eizellen mehr vorhanden, um biologische Kinder mit deinen Genen zu bekommen. Das ist mal krass, oder? Fabienne hat genau das erlebt. Sie erzählt davon in der neuesten Podcastfolge von „Alles da, nur Ella nicht“. Fabienne berichtet - wie sie mit der Diagnose umgegangen ist - wie sie mit der Sorge umgegangen ist, keinen Mann zu finden und wie die Auseinandersetzung mit ihrer vermeintlichen "Unperfektheit" verläuft. Im Nachgespräch haben wir darüber geredet, dass die Diagnose Fabienne empathischer gemacht hat und das dieser wichtige Aspekt sie vielleicht zu einer besseren Ärtzin macht. Danke, liebe Fabienne, für dieses ehrliche Gespräch.

Ich habe Christina Diehl zu Gast in meinem Podcast. Juchu! Christina hat unfreiwillig keine Kinder, deshalb einen langen Weg hinter sich und doch führt sie inzwischen ein erfülltes Leben. Sie strahlt so viel positive Energie, Kampfgeist und Lebensfreude aus. Freut euch auf ein Interview mit einer starken Frau. In dieser Folge erfährst du, welches das schönste Erlebnis in der Kinderwunsch-Zeit für Christina war, warum Frauen-Solidarität in dieser besonderen Phase des Lebens so wichtig ist und weshalb du dich trauen solltest zu reden!