abstinent

Die Festtage rücken näher und für viele gehört Substanzgebrauch dazu – zumindest Alkohol. Nicht jeder Mensch nimmt legale oder illegale Substanzen. Doch wenn wir ehrlich sind, dann ist es vermutlich die Mehrheit, die angeheitert ausgeht und zumindest mit Alkohol nochmal nachlegt. Das muss nicht sein, denn es gibt viele Argumente, die Nacht nüchtern zu genießen. Der lästige Kater am Tag danach ist nur einer von vielen Gründen. Denise ist Mitarbeiterin beim Berliner Präventionsprojekt SONAR, Mitglied bei eclipse e.V., einem Verein für akzeptierende Drogenarbeit, arbeitet im Berliner Nachtleben – und geht nüchtern feiern. Sie verrät, wie es sich anfühlt, die Party nüchtern zu erleben. Wie ihre Freund*innen und das Umfeld reagieren, wenn sie nüchtern bleiben möchte und weshalb es manchmal nicht so easy ist, wenn der Freundeskreis anders unterwegs ist, das erfahrt ihr in dieser Folge.

Kinder werden größer, Herausforderungen mitunter auch. Und manchmal geht es auch darum einzusehen, dass man nicht alles gleich gut kann. Ein Blick auf Vorbildfunktionen, Mutterschaft, große und kleine Kämpfe... und die Erkenntnis, dass Anna-Lena nun schon 10 Monate nüchtern ist, aber es eben manchmal trotzdem schwer ist.

Bisschen dies, bisschen das, bisschen Tralala. Endlich wieder zu dritt, denn Anne ist wieder da! Reflektion unserer Podcastreise bis hierher, Nachteulen vs. Lerchen, der Morgen danach, tolles Feedback aus der Community und zur Abwechslung mal wieder Dankbarkeit für unsere tollen Hörer*innen! Merci.

Nachdem in der letzten Folge Optimismus angekündigt wurde, hat Anna-Lena jetzt erstmal Corona bekommen. Die Folge startet albern, dann erzählt Kathrin von einer vielleicht spannenden Theorie und wir vermissen Anne! Die nächste Folge ist dann mit Dennis von Nüchtern betrachtet, worauf wir uns MEGA freuen! Richtigstellung: Liebe Zuhörer*innen, ich muss eine Aussage, die ich in dieser Folge gemacht habe, korrigieren. „Menschen, die missbräuchlich Alkohol konsumiert haben, können nach 1 Jahr Abstinenz wieder Alkohol konsumieren, ohne automatisch rückfällig zu werden.“ Diese Aussage ist falsch. Richtig ist, dass grundsätzlich unterschieden werden kann zwischen Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängigkeit und diese beiden eine andere Art bzw. Dauer der Abstinenz erfordern. Wer missbräuchlich getrunken hat, muss nicht zwangsweise sein restliches Leben nüchtern verbringen (eine Quelle für eine zeitlich vorgeschlagene Dauer der Abstinenz konnte ich leider nicht finden), dagegen bleibt eine Abhängigkeit nach Alkohol ein Leben lang bestehen, Betroffene haben mehr oder weniger stark mit dem Risiko eines Rückfalls zu kämpfen. Viele Grüße, Kathrin

Heute mal alles ein bisschen anders: Anne hat sich fünf gar nicht so einfache Fragen an mich ausgedacht, und es geht ans Eingemachte. Optimismus und Dankbarkeit sind hohe Güter für uns - aber Tatsache ist das mit der Nüchternheit auch manchmal eine echte Herausforderung...

Eine ganz große Freude, dass ich heute Kai von Tanzen kann man auch auf Brause bei mir im Podcast begrüßen darf! Wir sprechen über Kais besonderen Weg in die Abstinenz, die Bedeutung seines Podcasts und warum wir glauben, dass dieses Medium ein guter Pfeiler auf dem Weg in ein glückliches, nüchternes Leben sein kann. Es war mir ein Fest, danke Kai :-)

Wir sind wieder zu dritt, nach der positiven Vorstellungsrunde geht es heute um das Thema: Was wäre, wenn Anna-Lena einen Rückfall haben würde? Wie würden wir als Freundinnen damit umgehen, wer wäre enttäuscht von wem oder eben auch nicht und was würde das für den Podcast bedeuten?

Passend zur kurzen Sommerpause geht es dieses Mal um Abstinenz. Heute zu Gast, Martin vom Mannschaft Magazin, er hat die Jungs in diesem Jahr zu einem kleinen Experiment für Singles eingeladen. Mirko und Lars haben sich bereit erklärt, vier Wochen auf Sex, Dates, Apps und Selbstbefriedigung zu verzichten. Micha will im Gegenzug versuchen, in dem Zeitraum jeden Tag Sex zu haben. Ob das so geklappt hat und was es mit den Jungs gemacht hat, erfahrt ihr in dieser Episode oder in der Juli-Ausgabe des Mannschaft Magazins.