acnesolution

Je reçois régulièrement des messages ou même lors de consultation, des personnes m’indiquant « je mange sainement et j’ai de l’acné », ou « je fais tout ce qu’il faut côté alimentation et pourtant j’ai de l’acné »… Ce qui est très difficile dans l’alimentation c’est justement comment définir ce que c’est de manger sainement. Alors parlons-en et trouvons des solutions !

• Des questions ? N'hésitez pas à m'écrire par mail ou  sur instagram ! 

• Pour découvrir d'autres solutions sur l'acné, rendez-vous sur naturelacnesolution.com  

• Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !

Ne tombez pas dans le panneau quand on vous dit absolument de tester une plante ou un complément alimentaire sans même connaître votre profil hormonal personnalisé.

Je vais vous citer 9 plantes, dont je ne conseillerais pas en tant que naturopathe en première intention. C’est à dire, si vous n’avez jamais testé au préalable des plantes ayant une action hormonale, ou bien si vous n’avez pas consulté de naturopathe, de phytothérapeute ou autres professionnels ayant des connaissances sur les plantes. Ou si vous ne connaissez pas parfaitement votre profil hormonal avec une analyse de sang. Je vous conseillerai de ne pas tester ces 9 plantes au hasard.

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• Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !

Durant cet épisode, nous allons parler de l’aménorrhée, c’est à dire l'absence de menstruation (des règles), qui peut être en lien avec l’apparition ou une disparition de l’acné. 

Cet épisode est séparé en 2 parties :

La première, je vous parle de plusieurs points importants à savoir sur l’aménorrhée.

La seconde partie est une interview avec Amélie, naturopathe qui nous partage son expérience.

@amelie_naturopathie / amelienaturopathie.fr 

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Au cours de cet épisode, je vous explique les différentes situations où un déséquilibre hormonal entre les oestrogènes et la progestérone peut se produire.

Nous aborderons la manière de détecter ce déséquilibre en étant attentif aux signaux que votre corps peut émettre sous forme de symptômes. 

Je vous donnerai également des conseils sur les tests sanguins à envisager et le moment optimal dans votre cycle menstruel pour les effectuer. 

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Le dos, tout comme le visage, peut être une zone d’éruptions cutanées désagréables connues sous le nom de "backné" : dos + acné en anglais. Dans cet épisode, nous allons explorer ce qu'est le backné, ce qui le cause et comment prendre des mesures pour prévenir et traiter l’acné du dos.

Visualisez-vous en train de vous asseoir sur une chaise ou de vous allonger sur un tapis de yoga... et soudain, votre peau vous lance une sensation douloureuse due à l'acné inflammatoire.

Au cours de cet épisode, nous parlons du gommage corporel SHAANT Hydrating avec 2% acide salicylique de la marque CODEX.   

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Où est mon dérèglement hormonal aujourd’hui ?

J’ai beaucoup trop tardé pour enregistrer cet épisode.

Vous savez quand tout va mieux, on a tendance à reporter et à mettre les mauvais souvenirs derrière nous. Mais j’avoue que c'est tant mieux, car aujourd’hui j’ai plus de recul. Et puis c’est toujours mieux de ne pas crier victoire dès les premiers jours sans boutons mais, après plusieurs mois où on est certains. 

Je vous partage tout durant cet épisode.

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Quel est le lien existant entre l'acné et l'intestin ? Voici le thème de cet épisode !

Une interview avec Barbara Paldus, fondatrice de Codex dans l'objectif de comprendre et d’obtenir une peau plus saine, sans nuire aux bonnes bactéries qui se trouvent à la surface de notre peau et de notre intestin.

Barbara a beaucoup à nous apprendre par son expérience scientifique. Il était important pour moi de lui poser quelques questions… 

Pour découvrir la marque et en savoir + sur Barbara Paldus : https://fr.codexbeauty.eu/fr 

Compte instagram : @codexlabs 

Vous avez une question ? N'hésitez pas à me contacter par mail ou  sur instagram ! 

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Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !

Durant cet épisode, nous allons parler de l'acné rosacée avec ces différentes stades, ses causes, ses facteurs déclencheurs, et ses solutions.

Vous avez une question ? N'hésitez pas à me contacter par mail ou  sur instagram ! 

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Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !

Durant cet épisode, nous allons parler de la régulation hormonale autour de l’acné, et notamment des complèments, plantes, vitamines, etc. pour soutenir l'inflammation, le microbiome, l'excès de sébum, le stress... Un sujet indispensable lorque l'on souffre d'acné à l'adolescence ou à l'âge adulte.

A été cité durant le podcast, la gamme SHAANT de CODEX :

• Skin De-Stress 
• Clear Skin

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Cet épisode fait suite à l’épisode 24 appelé « mon dérèglement hormonal » mais aussi d’un nouveau sujet qui est le lien entre l’acné et une carence en Fer. 

Vous allez comprendre pourquoi j’ai associé ces 2 sujets dans un seul épisode. 

N'hésitez pas à m'écrire sur @naturopathekelly  ou à laisser un commentaire sur la plateforme d'écoute.

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Durant cet épisode, nous allons parler d'acides que nous pouvons appliquer sur la peau en tant que sérum, nettoyant, crème, masque, exfoliant... 

Nous verrons les points positifs et négatifs du Rétinol, du Bakuchiol & des acides suivants :

- Acide Glycolique

- Acide Lactique

- Acide Niacinamide

- Acide Azélaique

- Acide Salicylique

- Acide ascorbique 

Je vous parle notamment de mon expérience avec l'acide salicylique.

N'hésitez pas à m'écrire ou à partager l'épisode sur @naturopathekelly 

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Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !

Cet épisode est personnel & intime. Je parle de mon dérèglement hormonal après avoir été tombé malade. Je partage mon expérience à mi-chemin de la guérison. Je parle d'acné, de syndrome prémenstruel, de règles... et même de remise en question sur la naturopathie.

N'hésitez pas à m'écrire ou à partager l'épisode sur @naturopathekelly 

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Merci à ceux qui prennent le temps de laisser une note si l'épisode vous a plu ❤️

Durant cet épisode, je vais parler avec Barbara Paldus, fondatrice de la marque cosmétique Codex Labs. Son parcours est incroyable. Barbara a créé une gamme pour acnéique : la gamme SHAANT. 

Son objectif : aider son fils à combattre l'acné et à obtenir une transparence & de la confiance dans les soins de la peau.

Pour découvrir la marque : https://fr.codexbeauty.eu/fr

DERMSCORE : https://fr.codexbeauty.eu/fr/pages/dermscore-1-0

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Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !

Merci à ceux qui prennent le temps de laisser une note si l'épisode vous a plu ❤️

Durant cet épisode, je vais vous parler du sentiment que l’on peut traverser lorsque l’on subit l’acné quotidiennement. 

Pour les personnes qui ont de l’acné pour que vous sachiez que vous n’êtes pas bizarre avec votre peau. Nous avons tous fait des choses bizarre d’ailleurs. Il faudra que je réalise un épisode sur les pires erreurs que j’ai pu faire pour faire disparaitre mon acné ! Mais cet épisode est là aussi pour expliquer aux personnes qui n’ont pas subit l’acné, ce que nous pouvons traverser.

C’est peut-être aussi un épisode de journal intime, où je pose ici ma souffrance du passé.

C’est aussi un témoignage qui est le mien, mais qui peut être vécu différemment par une autre personne. 

N'hésitez pas à m'écrire ou à partager l'épisode sur @naturopathekelly 

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Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !

Rendez-vous cette semaine pour le 100ème épisode d'Acne Stories et découvrez une conversation spéciale Beauty Tech de la série Parlons Produits! qui a pour but de vous aider à mieux comprendre les besoins de votre peau afin de choisir des soins plus adaptés.

Avez-vous déjà testé des expériences ou des appareils issus de la beauty tech ?

Je pense notamment aux différentes LEDS et aux brosses nettoyantes mais également à la luminothérapie ou bien encore à la thermothérapie. 

Pour ma part, j'ai découvert quelques mois avant de lancer Acne Stories la marque FOREO et j'utilise toujours l'un de leurs appareils nommés ESPADA, un outil spécialement conçu pour apaiser les inflammations grâce à la projection d'une LED bleue sur les boutons. 

C'est donc quelques années plus tard que j'ai le plaisir de vous présenter l'univers de cette marque sur le podcast, en présence de Nada, chef de projet digital chez FOREO .

Notre conversation aborde les bienfaits et toute la technologie derrière ces outils dont l'utilisation personnalisable est un réel atout pour perfectionner l'application et la pénétration des cosmétiques dans l'épiderme de notre peau - que ce soit au travers de pulsations, de changements de température ou de projections de lumières LEDS...

Nada nous présente l'un des best-sellers de la marque suédoise: la brosse nettoyante LUNA constituée de mini picots en silicone actionnés au travers de pulsations brevetées, permettant ainsi un nettoyage en profondeur d'une douceur incroyable, y compris pour les peaux les plus sensibles.

Prenez note de l'importance d'un bon nettoyage de peau et profitez d'une réelle immersion dans la beauté de demain... bonne écoute!

Découvrez les appareils FOREO en vous rendant sur le site internet des Galeries Lafayette et suivez l'actualité de la marque sur la page Instagram foreo_official !

Acne Stories est un podcast qui brise les tabous et met en lumière un sujet qui compte.

Le but de ce podcast est de se sentir davantage en confiance avec soi-même, d’accepter notre peau telle qu’elle est, de l’aborder différemment et de peut-être découvrir des solutions auxquelles vous n’aviez pas pensé.

La série Parlons Produits ! a pour but de vous aider à mieux comprendre les besoins de votre peau afin de choisir des soins plus adaptés.

Si vous souhaitez me faire part de votre histoire ou bien d’un simple commentaire, je vous invite à m’écrire sur acnestoriespodcast@gmail.com

N'hésitez pas à partager cet épisode sur les réseaux sociaux et à lui donner une note - idéalement 5 étoiles - sur Apple Podcasts.

Acne Stories est disponible sur Spotify, Deezer, Soundcloud, Ausha, Google Podcasts et de nombreuses autres plateformes (Stitcher, Amazon Music, TuneIn, Pocket Casts, PodcastAddict, Castro, Castbox & Overcast)

A bientôt pour un nouvel épisode !    

This week's episode is entirely dedicated to makeup and I'm absolutely glad to welcome Ami Mallon, Director of Artistry and Education at jane iredale.

To all the listeners having a love and hate relationship with makeup: this conversation will change your opinion on acne and makeup.

Discover what mineral makeup means and its amazing benefits, especially on acne prone skin.

Ami also shares her makeup tips for oily skins and introduces some products from jane iredale - including the bestseller PurePressed Base Mineral Powder Foundation - demonstrating that it goes beyond a simple coverage.

Indeed, the jane iredale products contain formulas made with ingredients and minerals which are oil absorbing and reduce rednesses and inflammations, just like a skincare product does.

Be inspired by the avant gardist vision of founder Jane Iredale and make peace with make up.. enjoy listening!  

For more information on the brand, please visit the brand website www.janeiredale.com which contains all the products' descriptions and tips.

To follow the news of Jane Iredale and learn more about its make up formulas and application tips, follow the instagram page @janeiredale  

Acne Stories is a podcast that breaks the ice and raises awareness about a skin condition that matters.

The goal of this podcast is to make us feel better about ourselves, to accept our skin, to approach it differently and perhaps to discover solutions you have not yet heard of or tried.

Let's Talk Products! is a series helping you to better understand the needs of your skin and to choose the most adapted and efficient skincare products!

If you would like to share your story or your opinion on the podcast, you can get in touch with me by writing to acnestoriespodcast@gmail.com

Feel free to share this episode on social networks and to rate it - ideally five stars - on Apple Podcasts.

Acne Stories is also available on Spotify, Soundcloud, Google Podcasts and many other platforms  (Deezer, Amazon Music, Stitcher, TuneIn, Pocket Casts, PodcastAddict, Castro, Castbox & Overcast)

For more information, feel free to follow the Instagram page @acnestoriespodcast

Have a great day and see you next Wednesday for a new episode !    

Aujourd'hui, je reçois Caroline de Blignières, co-fondatrice de Miyé.

Miyé, c'est avant tout l'histoire de deux meilleures amies Caroline et Anna qui ont constaté une méconnaissance et un manque d'éducation sur le système hormonal des femmes. 

Passionnées par le sujet, elles se sont entourées de plusieurs experts pour mener à bien une véritable enquête sur les hormones dont l'impact sur notre bien-être au quotidien est loin d'être négligeable.

Et cela a donné naissance à Miyé, une marque de soins naturels holistiques dédiée à l'équilibre hormonal féminin. 

Dans notre échange, Caroline nous partage ses connaissances sur l'acné hormonale  - également nommée acné cyclique - qui survient de plus en plus à l'âge adulte et nous fait part de ses conseils pour apaiser l'inflammation déclenchée par les hormones, au travers de plantes et d'ingrédients naturels que l'on retrouve dans les formulations des produits Miyé. 

Si votre système hormonal vous semble difficile à comprendre, apprenez dans cette conversation les connaissances de base pour comprendre le fonctionnement de vos hormones et ainsi mieux adapter votre mode de vie.

Cet épisode absolument passionnant est une véritable invitation à écouter son corps pour vivre en harmonie avec son cycle... bonne écoute!  

Plongez dans l'univers de Miyé en vous rendant sur le site www.miye.care et suivez l'actualité de la marque sur la page lnstagram @miye_women_care 

Acne Stories est un podcast qui brise les tabous et met en lumière un sujet qui compte.

Le but de ce podcast est de se sentir davantage en confiance avec soi-même, d’accepter notre peau telle qu’elle est, de l’aborder différemment et de peut-être découvrir des solutions auxquelles vous n’aviez pas pensé.

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A dans deux semaines pour un nouvel épisode !     

I'm glad to welcome Holly Mason, founder of the Skin Investment Clinic.

Having struggled with adult acne for many years, she decided one day to quit her job in finance to create the Skin Investment Clinic. 

Surrounded by various experts, she now helps people dealing with this skin condition across a holistic approach and an in-depth analysis of the triggering effects.

In other words, Holly created what she had been looking for for many years. 

From tech devices to stress management, our conversation covers the best tips and options to take control over acne breakouts and to prevent scarring. 

Be inspired by Holly' s journey which demonstrates that there is always a solution to be found... enjoy listening!  

Should you have any questions for Holly and her team, please reach out to her on her Instagram page @theskininvestmentclinic or simply go to her website www.theskininvestmentclinic.com where you can book a consultation and read further expert tips.

If you live in the UK, the Skin Investment Clinic is based in Surrey and Hampshire. 

Acne Stories is a podcast that breaks the ice and raises awareness about a skin condition that matters.

The goal of this podcast is to make us feel better about ourselves, to accept our skin, to approach it differently and perhaps to discover solutions you have not yet heard of or tried. "In conversation with..." is a series of interviews gathering experts of various industries who share, debate and reflect about acne, beauty and other societal topics.

If you would like to share your story or your opinion on the podcast, you can get in touch with me by writing to acnestoriespodcast@gmail.com

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Have a great day and see you next week for a new episode !    

J'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui Neigeline Bunet, en formation de naturopathie dans une école de la FENA.

Elle sera certifiée en septembre prochain et dans cet épisode vous allez en apprendre davantage sur les piliers et les différentes branches de cette médecine douce et naturelle.

Ayant eu des crises d'acné à l'âge adulte, Neigeline a naturellement choisi de se spécialiser dans ce domaine. Notre conversation regorge entre autres de conseils pour aider les organes émonctoires à évacuer les toxines, par exemple en pratiquant des techniques toutes simples telles que le brossage à sec et les bains dérivatifs. Au menu également: des explications sur le système lymphatique et des conseils pour une routine beauté minimaliste adaptée à son style de peau. 

Si vous êtes tentée à l'idée de consulter un ou une naturopathe ou bien même de vous former, Neigeline explique également comment se déroule le suivi entre le consultant et le praticien ainsi que l'apprentissage de cette médecine complémentaire.

Laissez-vous bercer par la douce voix de Neigeline et renforcez vos connaissances sur la naturopathie... bonne écoute!  

Pour contacter Neigeline et suivre son actualité, je vous invite à suivre sa page Instagram @neigeline_naturo ainsi que de vous abonner à sa newsletter en vous rendant sur son site www.neigeline.fr . Lorsqu'elle s'installera en tant que naturopathe, elle proposera des créneaux de consultation en priorité aux abonnées de sa newsletter. 

Acne Stories est un podcast qui brise les tabous et met en lumière un sujet qui compte.

Le but de ce podcast est de se sentir davantage en confiance avec soi-même, d’accepter notre peau telle qu’elle est, de l’aborder différemment et de peut-être découvrir des solutions auxquelles vous n’aviez pas pensé.

“En conversation avec...” est une série d'interviews d'experts de divers secteurs qui partagent, débattent et apportent une réflexion sur l’acné, la beauté et autres sujets de société.

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A mercredi prochain pour un nouvel épisode !     

J'ai le plaisir de recevoir cette semaine Claire Nouy, co-fondatrice d'Atelier Nubio.

Créé en 2014, Atelier Nubio a pour concept de nourrir sa peau comme on se nourrit, une approche holistique alors avant-gardiste à cette époque.

Claire et Gabrielle ont donc commencé par lancer des jus de légumes frais et propose maintenant toute une gamme de compléments alimentaires entièrement formulés avec des plantes biologiques, issues de la pharmacopée française.

Il se trouve que l'acné est un sujet omniprésent au sein de leur communauté et c'est la raison pour laquelle Claire vient de lancer le challenge Skin Detox.

Cette conversation regorge de bons conseils notamment autour de l'alimentation, du self-care et de la gestion du stress.

Claire nous livre également sa façon d'aborder l'acné au travers d'une approche globale et holistique: détendez-vous, écoutez votre instinct, lâchez prise, éveillez votre curiosité pour explorer de nouvelles habitudes ... et tout va bien se passer! ... bonne écoute! 

Je vous conseille vivement de participer au Challenge Skin Detox qui regorge de bons conseils! Pour vous y inscrire, rendez-vous sur https://www.ateliernubio.fr/challenge-skin-detox  

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A dans deux semaines pour un nouvel épisode !