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Episodes (100)
Dritter Heli: So funktioniert die Luftrettung in Berlin
Feel the Roar - Update
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Der Streit rund um den Nürburgring: Kein Ende in Sicht - Update
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Zeit, dass sich was dreht - Update
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Boxenfunk - Der Motorsport-Podcast Folge 70
Boxenfunk - Der Motorsport-Podcast Folge 69
Boxenfunk - Der Motorsport-Podcast Folge 67
Der neue Champ aus Österreich - Rückblick und News
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Autopannen: Verbrenner vs. E-Auto - Vogt (ADAC) & Weiss (DAT)
Rediff | Tu veux éviter 80% des agressions ? (Tuto de Self-Défense)
Tu connais le Backmarket du vélo électrique ? Voici Upway, moins cher et plus écolo.
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La self-défense est bien plus une histoire de cerveau que de muscles ! Voici Eric Quequet, cofondateur de l'Académie des Arts de Combat (ADAC) pour un tuto spécial débutants.
Abonne-toi !
SOMMAIRE
00:00 La self-défense, ça conserve !
02:25 De victime molle à victime dure
03:54 Le scanner
08:34 La vision périphérique
09:45 Identifier une situation à risque
17:39 Enlève tes écouteurs
19:12 Cas 1 : agresseur émotionnel
23:40 Cas 2 : agresseur prédateur
27:38 Se défendre face à un agresseur émotionnel
40:40 Se défendre face à un agresseur prédateur
44:16 Exercices
46:42 Récapitulatif
58:28 Cas 1 : Un mec te suit dans la rue
62:22 Cas 2 : Racket au couteau
64:00 Cas 3 : Un mec emmerde une femme dans le bus
72:39 Les clubs de l’ADAC
73:48 Les stages
DANS CET ÉPISODE
► Les clubs et stages de l'Adac : https://adacfrance.com/
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Upway donne une seconde vie aux vélos électriques en les remettant (quasi) à neuf.
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Boxenfunk - Der Motorsport-Podcast Folge 66
Boxenfunk - Der Motorsport-Podcast Folge 65
Rediff | Sais-tu te Défendre dans la Rue ? (avec mon prof de self-défense)
Tu connais le Backmarket du vélo électrique ? Voici Upway, moins cher et plus écolo.
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Sais-tu te défendre face à une agression ? Voici Eric Quequet, cofondateur de l'Académie des Arts de Combat (ADAC) sur comment la self-défense ou défense de rue peut changer ta vie !
Abonne-toi !
SOMMAIRE
00:45 Pourquoi je vous parle de ça ?
04:12 Pourquoi il a commencé la boxe ?
05:57 L’anecdote de la jupe
10:14 La self-défense pour les femmes
12:26 La self-défense pour Mr et Mme tout le monde
15:09 Savoir observer
19:52 Bagarreur ou fuyard ?
25:01 2 anecdotes d’hommes
28:40 Se préparer à l’inconnu
32:40 2 anecdotes de femmes
35:24 Un homme sera toujours plus fort qu’une femme ?
39:24 Pourquoi j’ai fait ce stage ?
40:15 Un réseau de citoyens résilients
44:19 Oserais-tu frapper quelqu’un ?
48:15 Parano ou détendu ?
DANS CET ÉPISODE
► Les stages de l'Adac : https://adacfrance.com/
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Upway donne une seconde vie aux vélos électriques en les remettant (quasi) à neuf.
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