αισθήσεις

Ο διαλογισμός συχνά συνδέεται με τη σιωπηλή συγκέντρωση σε κάτι ουδέτερο, όπως η αναπνοή ή οι αισθήσεις. Σε αυτή την πρακτική, προσπαθούμε να εστιάσουμε στην αντίληψη του πώς περιπλανάται ο νους μας και πώς μπορούμε να επαναφέρουμε την προσοχή μας στο αντικείμενο του διαλογισμού, όπως η αναπνοή, οι αισθήσεις ή το όραμα. Θα δοκιμάσουμε μια παραλλαγή του διαλογισμού Metta,  που σημαίνει "καλοσύνη", ή “ενεργή καλή θέληση” και προέρχεται από μια αρχαία ινδική γλώσσα. Αυτός ο τύπος διαλογισμού επικεντρώνεται στην αποστολή θετικών σκέψεων και ευχών προς τον κόσμο, με την ελπίδα ότι αυτές οι ενέργειες θα φέρουν ανακούφιση και ευημερία σε όλους.

Σε αυτό το επεισόδιο του Pride podcast Στο Δίπλα Βαγόνι η 'Αννα Μπαλάν μας εξηγεί πως λειτουργούν οι αισθήσεις όταν είσαι τυφλός; Πως καταλαβαίνει η Άννα ποιος στέκεται δίπλα της παρόλο που δεν τον βλέπει; Το φαγητό τι εμπειρία είναι για την Άννα; Ακούστε πως περιγράφει η Αννα τις αισθήσεις και στείλτε μας και τα δικά σας σχόλια. 

Μπορεί κάποιος να δει ή να προβλέψει το μέλλον; Είναι εφικτό ή βρίσκεται στη σφαίρα της φαντασίας; Είναι προδιαγεγραμμένο ή είναι στο χέρι μας να επεξεργαστούμε τις πληροφορίες που λαμβάνουμε, και να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας; Πώς γίνεται ορισμένοι άνθρωποι να το γνωρίζουν; Τι ιδιαίτερα γνωρίσματα έχουν και πώς μεταφράζουν τα μηνύματα που λαμβάνουν; Πολλές ερωτήσεις, και βέβαια πολλές απαντήσεις από την Κάλλη και τον Άλεξ aka Soul Stories.

Έχουν τα φυτά όραση και όσφρηση; Και γιατί μεγαλώνουν όταν τους μιλάμε; Έχουμε συνηθίσει να σκεφτόμαστε ότι οι άνθρωποι είναι ανώτερα όντα από τα ταπεινά λουλούδια, τα δέντρα και τους φίκους. Μήπως όμως κάνουμε λάθος και μπορούμε τελικά να μιλήσουμε για νοημοσύνη των φυτών; Σε αυτό το επεισόδιο ο καθηγητής Αθανάσιος Τσαυτάρης μας λύνει όλες αυτές τις απορίες. Είναι λοιπόν ένα επεισόδιο αφιερωμένο όχι μόνο στους λάτρεις των φυτών αλλά και σε όσους θεωρούν ότι είναι πιο «έξυπνοι» από αυτά.

Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη διαλογισμός, δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Στο επεισόδιο αυτό,  η  πρακτική μας  στοχεύει να μας οδηγήσει σε μια πιο συνειδητή παρατήρηση των συναισθημάτων και των φυσικών αισθήσεων μας.