aktivitet

Flera gånger den senaste tiden har vi blivit uppmanade att vara vaksamma och inte sprida information om det svenska försvaret. Men vad kan egentligen hända om du råkar göra det?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

"Spionen lägger pussel – behåll din bit"

Att vara vaksam och inte prata högt om information om Sveriges försvar är lika viktigt idag som det har varit tidigare menar Jan Kinnander före detta chef på säkerhetskontoret vid Must. Jan berättar också om varför det är viktigt att vissa delar inom försvaret är hemliga.

Erik får också svar på vad som kan hända om han sprider bilder eller text som avslöjar vad svenska försvaret håller på med men också hur han ska gå tillväga om han vill rapportera in något han sett.

Beredskap med P4 Extras Erik Blix

Beredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.

Tipsa oss gärna
Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.se

Ljud i avsnittet: Sveriges Radio

Vi svenskar är ofta bra på att träna men vi är också de som är mest stillasittande i vardagen och det påverkar hälsan. Vardagsmotionen är avgörande för vår hälsa. Matthias Lidin, specialistsjuksköterska och doktorand, är inriktad på hjärt- och kärlsjukdom och på hur man kan förebygga sjukdom genom en hälsosam livsstil. Han tipsar om hur man hittar tillfällen att röra på sig i vardagen. Välj trapporna före rulltrappan, håll promenadmöten på jobbet och res dig ur tevesoffan i reklampauserna - är några råd.

Fysisk aktivitet på recept har hyllats som ett sätt att öka folkhälsan - men nu kommer kritik mot metoden. Läkaren och debattören Göran Sjönell anser att det inte är läkarens uppgift att ordinera motion, men andra håller inte med.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

En uppstickare på området är "kultur på recept". I en del landsting kan läkare nu förskriva körsång, dans och måleri till patienter med lättare psykisk ohälsa. Var ska gränsen dras för vad som ska skrivas ut på recept? Och varför ska landstingen bekosta kulturaktiviteter och motion, när vi samtidigt har en debatt om att vårdens resurser inte räcker till?