anastasia zampounidis

Als MTV-Moderatorin hat Anastasia Zampounidis die 7-Tage-Woche nur mit Zucker durchgehalten. Seit 2016 lebt die Moderatorin und Bestseller-Autorin komplett zuckerfrei. In dieser Folge sprechen wir über ihre ganz besondere Lebensreise.

Anastasia Zampounidis kennen wir vor allem noch als MTV-Moderatorin. Sie war in den 2000er eines der Gesichter des Musiksenders und moderierte u.a. auch bei "Wetten Dass...?" und The Dome. Heute ist Anastasia so etwas wie die Anti-Zucker-Beauftragte. Sie verzichtet schon seit beinahe 20 Jahren auf das "Gift" und schreibt seitdem über die vielen positiven Effekte, die diese Umstellung auf ihr Leben hat. Mit dem Buch „Für immer zuckerfrei“ gelang ihr ein Bestseller. Heute ist sie eine gefragte Zuckerfrei-Botschafterin und Autorin mehrerer Kochbücher. Ich wollte von ihr wissen, was Zucker mit unserem Köper wirklich macht, wieso sie gefühlt nicht altert und welche Lügen uns die Industrie auftischt. Ich sage euch, ihr werdet verwundert sein und gleichzeitig fürs Leben lernen. Viel Spaß!

Wir wetten: Nach dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts werdet ihr Euch fragen: "Hey, warum lebe ich nicht auch einfach zuckerfrei?!" Denn Zucker macht uns alle krank. Unfassbare 35 Kilo verdrückt jeder von uns pro Jahr - viel zu viel. Moderatorin Anastasia Zampounidis ist in dieser Folge unser Gast - sie lebt seit mittlerweile 15 Jahren zuckerfrei und schwärmt vom Leben ohne das „süße Gift“: mehr Energie, mehr Lebensqualität und seit Jahren keine Erkältung mehr. Anastasia sagt: „Nach nur einer Woche zuckerfrei ist auch der Heißhunger weg“. Aber - was sagt die Wissenschaft? Was richtet zu viel Zucker in unserem Körper an, was taugen Zucker-Ersatzstoffe und wieso leiden immer mehr Menschen - und vor allem auch Kinder - an Diabetes? Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam klärt auf und gibt uns wertvolle Tipps. Endlich Zuckerfrei - hier bei den artgerecht Health Nerds! -- Ein ALL EARS ON YOU original Podcast.

Zuckerfrei leben...geht das? Klar, sagt Moderatorin und Autorin Anastasia Zampounidis. Und sie weiß, wovon sie spricht, schließlich lebt sie seit 15 Jahren ohne... Wie es dazu kam und wie es ihr damit geht, erfahrt Ihr in meiner neuen Podcast-Folge. Viel Spaß beim Hören! Süße Grüße Eure Stolli Folgt mir gerne auch auf https://www.instagram.com/machtdasschoen/. So verpasst Ihr keine neue Folge. Macht das schön?! Jeden Donnerstag gibt es eine neue Folge.

Kann man sich heutzutage überhaupt gesund ernähren? Wird unser Essverhalten von der Industrie bestimmt? In welchem Maß können wir beeinflussen, was wir zu uns nehmen ? Wie wirkt sich Essen auf unser Wohlbefinden aus und kann man sich auch ohne Zucker das Leben versüßen? Viele Fragen, von denen unser heutiger Gast sicher viele beantworten kann. Anastasia Zampounidis befasst sich seit vielen Jahren mit Ernährung, hat 5 Bücher zum Thema zuckerfreies Essen und Zufriedenheit veröffentlicht und setzt sich nicht nur mit der körperlichen, sondern auch mit der psychischen Komponente von gesunder Ernährung auseinander. In diesem Podcast diskutiert Anastasia mit Joel und Sebastian darüber, warum gesunde Ernährung keine Selbstkasteiung, sondern eine Bereicherung ist. Du erfährst… 1) …wie Anastasia zur Zucker-Expertin wurde. 2) …wodurch unser Essverhalten geprägt wird. 3) …wie sich Ernährung auf unseren Körper auswirkt. 4) …wie sich Ernährung auf unsere Psyche auswirkt. 👉 “Kunst trifft Digital" ist ein Podcast von digital kompakt: Mal ehrlich, ein bisschen Fame will doch jeder, oder? Unser Podcast-Papst Joel hat sich deshalb Pop-Prinz Sebastian Krumbiegel ins Boot geholt. Gemeinsam löchern sie Musiker, Schauspieler, Models, Comedians und Sportler zu den Veränderungen ihrer Berufe in der digitalisierten Medienlandschaft. „Kunst trifft Digital” verbindet die schillernde Welt bekannter Kreativer mit der tiefen Neugierde der Moderatoren über das geschäftliche Dahinter. 💌 Abonniere den KtD-Newsletter für noch mehr Fakten, Anekdoten und News rund um unseren Gast: https://www.digitalkompakt.de/ktd-newsletter/ __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 🗣 Moderation: Joel Kaczmarek, Digitalexperte & Gründer digital kompakt — https://www.linkedin.com/in/joelkaczmarek/ 🗣 Moderation: Sebastian Krumbiegel, Sänger der Band Die Prinzen — http://www.sebastian-krumbiegel.de/news.php 👤 Gast: Anastasia Zampounidis, Ernährungsexpertin, Buchautorin — https://www.linkedin.com/in/anastasia-zampounidis-079540109/ __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 PlusDental – Ästhetische Zahnmedizin durch Aligner: www.digitalkompakt.de/laecheln (mit Gutscheincode "KTD2020" = 200 Euro Rabatt) 🔥 Übersicht aller Sponsoren: www.digitalkompakt.de/sponsoren/ 🎧 Unser exklusiver Audiopartner ist Bang & Olufsen❤️. Hier erfährst du mehr über unseren Audiospezialisten: www.digitalkompakt.de/audiopartner __________________________ ||||| KAPITEL ||||| ab 00:00 | Vorstellung und Einführung ins Thema ab 03:16 | Ist Anastasia ein Ernährungs-Messias? ab 08:18 | Anastasias Weg zur Ernährungsexpertin ab 11:01 | Essen und Erziehung ab 18:26 | Essen und Psyche ab 22:17 | Kann man sich überhaupt zuckerfrei ernähren? ab 28:46 | Die negativen Effekte von Zucker ab 39:48 | Der Körper weiß selbst, was er braucht ab 47:17 | Die richtige Kommunikation ab 01:03:32 | Nutzerfragen ab 01:10:37 | Süßstoff - die Lösung? 👉 digital kompakt auf Patreon: https://www.patreon.com/dkompakt __________________________ ||||| WIR ||||| 💛 Mehr tolle Sachen von uns und alle wichtigen Infos zu #KTD: https://linktr.ee/ktd4u

Kann man sich heutzutage überhaupt gesund ernähren? Wird unser Essverhalten von der Industrie bestimmt? In welchem Maß können wir beeinflussen, was wir zu uns nehmen ? Wie wirkt sich Essen auf unser Wohlbefinden aus und kann man sich auch ohne Zucker das Leben versüßen? Viele Fragen, von denen unser heutiger Gast sicher viele beantworten kann. Anastasia Zampounidis befasst sich seit vielen Jahren mit Ernährung, hat 5 Bücher zum Thema zuckerfreies Essen und Zufriedenheit veröffentlicht und setzt sich nicht nur mit der körperlichen, sondern auch mit der psychischen Komponente von gesunder Ernährung auseinander. In diesem Podcast diskutiert Anastasia mit Joel und Sebastian darüber, warum gesunde Ernährung keine Selbstkasteiung, sondern eine Bereicherung ist. Du erfährst… 1) …wie Anastasia zur Zucker-Expertin wurde. 2) …wodurch unser Essverhalten geprägt wird. 3) …wie sich Ernährung auf unseren Körper auswirkt. 4) …wie sich Ernährung auf unsere Psyche auswirkt. 👉 “Kunst trifft Digital" ist ein Podcast von digital kompakt: Mal ehrlich, ein bisschen Fame will doch jeder, oder? Unser Podcast-Papst Joel hat sich deshalb Pop-Prinz Sebastian Krumbiegel ins Boot geholt. Gemeinsam löchern sie Musiker, Schauspieler, Models, Comedians und Sportler zu den Veränderungen ihrer Berufe in der digitalisierten Medienlandschaft. „Kunst trifft Digital” verbindet die schillernde Welt bekannter Kreativer mit der tiefen Neugierde der Moderatoren über das geschäftliche Dahinter. 💌 Abonniere den KtD-Newsletter für noch mehr Fakten, Anekdoten und News rund um unseren Gast: https://www.digitalkompakt.de/ktd-newsletter/ __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 🗣 Moderation: Joel Kaczmarek, Digitalexperte & Gründer digital kompakt — https://www.linkedin.com/in/joelkaczmarek/ 🗣 Moderation: Sebastian Krumbiegel, Sänger der Band Die Prinzen — http://www.sebastian-krumbiegel.de/news.php 👤 Gast: Anastasia Zampounidis, Ernährungsexpertin, Buchautorin — https://www.linkedin.com/in/anastasia-zampounidis-079540109/ __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 PlusDental – Ästhetische Zahnmedizin durch Aligner: www.digitalkompakt.de/laecheln (mit Gutscheincode "KTD2020" = 200 Euro Rabatt) 🔥 Übersicht aller Sponsoren: www.digitalkompakt.de/sponsoren/ 🎧 Unser exklusiver Audiopartner ist Bang & Olufsen❤️. Hier erfährst du mehr über unseren Audiospezialisten: www.digitalkompakt.de/audiopartner __________________________ ||||| KAPITEL ||||| ab 00:00 | Vorstellung und Einführung ins Thema ab 03:16 | Ist Anastasia ein Ernährungs-Messias? ab 08:18 | Anastasias Weg zur Ernährungsexpertin ab 11:01 | Essen und Erziehung ab 18:26 | Essen und Psyche ab 22:17 | Kann man sich überhaupt zuckerfrei ernähren? ab 28:46 | Die negativen Effekte von Zucker ab 39:48 | Der Körper weiß selbst, was er braucht ab 47:17 | Die richtige Kommunikation ab 01:03:32 | Nutzerfragen ab 01:10:37 | Süßstoff - die Lösung? 👉 digital kompakt auf Patreon: https://www.patreon.com/dkompakt __________________________ ||||| WIR ||||| 💛 Mehr tolle Sachen von uns und alle wichtigen Infos zu #KTD: https://linktr.ee/ktd4u

In dieser Woche war Anastasia Zampounidis zu Besuch bei uns im HAUPTSTADTPODCAST-Studio. Anastasia ist Moderatorin, Bestseller-Autorin und bekannt von MTV, The Dome, Wetten, dass...? und dem Thema "zuckerfrei". Sie hat über ihre Vergangenheit bei MTV und Co. und super ausführlich über ihre "neue Karriere" als wandelndes Lexikon zum Thema "zuckerfreie Ernährung" gesprochen. Anastasia ist eine extrem spannende Power-Frau par excellence. Viel Spaß bei der Folge!

Anastasia Zampounidis im BB RADIO Mitternachtstalk Viele kennen Anastasia noch als Radio DeeJane „Krazy Dazy“ mit ihrer eigenen Show bei verschiedenen Berliner Sendern. Anschließend hat sie ein große Fernseh-Karriere hingelegt, unter anderem beim Musikfernsehen MTV, beim deutschen Auslandsfernsehen DW-TV mit „popXport – Das Deutsche Musikmagazin“, beim Frauensender sixx und wir kennen sie auch aus dem ZDF von den verschiedensten Formaten. Seit 2006 verzichtet sie auf Zucker und schreibt Bücher über ihre Erfahrungen damit. Mittlerweile hat Anastasia fünf Bestseller geschrieben, die sich um zuckerfreie Ernährung drehen. Das aktuelle Buch heißt „Happy eating: Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden. Für Anastasia Fans hat sie das Werk sogar als Hörbuch eingesprochen. Hört unbedingt rein!

Die Moderatorin und Autorin Anastasia Zampounidis verzichtet seit über 10 Jahren auf Zucker und dadurch zu einem neuen Lebensgefühl gefunden.

Habt ihr euch früher am Wochenende auch erstmal Zuhause zum Vorglühen mit Freunden getroffen, bevor es auf die Party ging? In den 90ern musste man noch Flyer sammeln, um zu wissen, was, wie, wo abgeht. Und großer Beliebtheit erfreuten sich Jelly Shots und Wodka Brause. Moderatorin Anastasia Zampounidis spricht mit Oli.P über ihre Partyzeit in den 90ern und verrät in welchen Clubs sie damals gearbeitet hat.

Anastasia, Moderatorin und Autorin hilft uns Fietes auf die Sprünge: Warum und wie überhaupt geht zuckerfrei? Kaum vorstellbar für Fiete, der nicht nur Sonnenkönig, sondern auch gern Zuckerkönig wäre. Schön und schlank wie Anastasia wäre zwar auch gern Fiete, hat dafür aber noch einen hohen Collagen-Anteil im Gesicht - auch nicht schlecht. Hört in dieser Episode, im Vergleich zu #28, ein eher lockeres Gespräch ohne viele Regeln doch mit vielen Lachern. Dies ist eine Aufzeichnung vor Corona, hilft uns aber wieder nach den Spezialfolgen bei Fiete Gastro „back to the roots“ zu kommen und das ist "Culinary Entertainment at it’s best".

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Zu viel Zucker macht dick und krank. Anastasia Zampounidis erzählt, wie sie ihre Zuckersucht überwunden hat. Die Ex MTV-Moderatorin lebt nun schon 14 (!) Jahre zuckerfrei. Und auch im Tchibo Mitarbeiterrestaurant „City Nordlicht“ setzt Küchenchef Reimund Seidel auf gesundes, veganes oder vegetarisches Essen zu einem günstigen Preis. Während früher noch ein Aufschrei am Veggiday durch die Büros hallte („wo bleibt mein Kotelett?“), stehen die Kollegen heute bei Buchweizen- und Kichererbsen-Wraps Schlange. Darum haben wir Tipps für mehr Lust auf gesundes Essen. Wer möchte die „Zuckerfrei“-Bücher von Anastasia Zampounidis? Wir verlosen fünf der Bestseller. Einfach eine E-Mail an: podcast@tchibo.de.