antonio valenzuela

Los que ya me seguís, habréis notado que soy muy pesado siempre con un orgánulo en concreto de nuestra fisiologías, y no es otro que la mitocondria… Y para que entendamos todos la importancia para la salud y el rendimiento que tienen las mitocondrias, os traigo al mejor invitado que podríamos tener aquí, ya que acaba de sacar un librazo, activa tus mito, donde explica fenomenal Antonio Valenzuela 1. ¿Por qué este libro? 2. Unión célula y mitocondrias 3. Célula: orgánulos y líquido… este citoplasma por que es importante y que función tiene la mitocondria 4. Dónde tenemos mitocondrias, cuantas tenemos 5. Qué función tiene para nuestra salud, rendimiento físico, cognitivo 6. Y como funcionaria en una persona con obesidad, sedentaria, con síndrome X 7. Grasa y glucosa, se pueden quemar u oxidar en la mitocondria o en el citoplasma…. Diferencias 8. Toda la comida es energía o combustible? Y todo el combustible se puede usar por igual? 9. Las mitocondrias se estropean? Mueren? Y se reparan? O se multiplican? 10. Masa muscular y fuerza: testosterona, DHEA 11. Zona 2 y base aerobica 12. Alta intensidad 13. Ayuno 14. Frío y Calor 15. Estrés 16. Ley de pareto… un día de ejemplo perfecto para nuestras mitocondrias desde que nos levantemos hasta que nos acostemos

Antonio Valenzuela es fisioterapeuta experto en psiconeuroinmunología. Se describe como un biohacker, alguien que usa la ciencia y la tecnología para hacer que su cuerpo funcione mejor y de manera más eficiente. Hablamos de salud global, de hormesis, de la adversidad y de muchísimas formas prácticas de mejorar nuestro día a día, con pequeños hábitos de ejercicio, sueño, etc.

En primer lugar, os pido disculpas porque hemos tenido un problema con el audio. Ambos hemos invertido en buenos micrófonos, hemos hecho una prueba antes de comenzar a grabar, pero al terminar la entrevista y descargar el contenido se oía fatal.

Hemos intentado arreglarlo para que quede lo mejor posible. Aún así, la buena noticia es que a Antonio se le escucha mejor que a mí, y mejor que sea así porque habla el 95% del tiempo.

Como diría Epicteto, podemos agarrar las cosas por el asa buena o por el asa mala. ¿Prefiero este resultado? Claro que no. ¿Puedo controlarlo? Ya no, sólo me queda aceptarlo. Lo único que puedo hacer es investigar otra plataforma de grabación para que esto no vuelva a suceder.

1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

4) La página web de Antonio Valenzuela: https://antoniovalenzuela.com/

In this week’s episode, we’re talking about the second-degree murder case against former Las Cruces Police Department officer Christopher Smelser. The case against Smelser, who stood accused of killing Antonio Valenzuela on Feb. 29, 2020, by placing him in what’s known as a vascular neck restraint, came to an abrupt end Thursday morning — the fourth day of the trial. That’s when 3rd Judicial District Judge Douglas Driggers granted the defense team’s motion for a “directed verdict,” essentially finding that the state had not met its burden of proof — and that a reasonable jury could not see it any other way.

The ruling came the morning after the state rested its case, having put 17 witnesses on the stand. And, with that, the charge was dismissed and Smelser walked out of the courthouse a free man.

The directed verdict is something defense attorneys ask for in nearly every jury trial; however, they’re almost never granted — at least in recent local memory.

We’ll talk to reporter Justin Garcia, who covers public safety, cops and courts for the Las Cruces Sun-News about the directed verdict heard around the state.