Eine Anusara®Inspired Yoga Stunde für Geübte // "Gib Dein Bestes und Dein Herz, der Rest kommt von alleine".
Anusara®Yoga Stunden zeichnet u.a. aus, dass das Herz-Thema, hier: "Gib dein Bestes und Dein Herz...." in die Asanapraxis eingewoben wird und dich, während du praktizierst, auf einer tiefen Ebene berühren möge.
Intention dieser Stunde: Vertrauen in die Energie gewinnen, die dich lebt, sich innerlich hingeben, weich und offen werden UND viel FREUDE beim intensiven ÜBEN haben!
Peak Pose: Wild Ting (camatkārāsana)
- Intro ins Herz-Thema: 3,5 Minuten
- Asana Praxis: 55 Minuten
- Savasana: 5 Minuten
Am Ende von Savasana ertönt ein Glöckchen. Komm bitte eigenständig nach dem Glöckchen nochmal in einen aufrechten Sitz.
Ich wünsche dir viel Freude mit der Klasse!