#ayoodveda

Tu sais, je ne me suis pas réveillée un matin en me disant que je voulais être coach, que ma vie idéale serait celle que j'ai aujourd'hui. Ah non... et je pense que tu le sais bien, surtout si tu as écouté les premiers épisodes de ce podcast et celui ou je te parle de la création de YOOD ! 

J’ai vraiment cheminé doucement mais sûrement vers cette cohérence, cette belle harmonie dans ma vie.

Si je suis parvenue à trouver le bonheur et la sérénité, pourquoi pas toi ? 

Après t'avoir expliqué en quoi consistent les thérapies holistiques et t'avoir expliqué comment j'ai réussi à dépasser mes blocages et mes conditionnements pour crée YOOD, et ma propre méthode d'accompagnement holistique :AYOODVEDA, j'avais envie d'approfondir encore plus le sujet d'aborder cet aspect plus personnel en te partageant les outils qui m’ont aidé à avancer, ces outils de développement personnel accessibles et faciles à mettre en place. 

Un pas après l’autre, j’ai appris, testé, échoué, recommencé. Puis petit à petit, je me suis découverte, je me suis comprise et acceptée.

J’ai encore du travail, crois moi, parce qu'il n'y a pas assez de toute une vie pour connaitre tous les recoins de notre Être ! Mais malgré tout je me rends compte du chemin parcouru et c'est juste wahou !

Alors, si c’était ton tour ?

Dans cet épisode, il y a beaucoup d’outils dont je t'ai déjà parlé sur instagram ou dans d'autres épisodes de ce podcast. Je te parle de ce que j’ai expérimenté moi-même, de ce qui a fonctionné pour moi et les étapes pour me les approprier.

Dans cet épisode, je t'ouvre la boite à outils de mon développement personnel et spirituel en te livrant les méthodes essentielles qui m'ont permis de mieux me connaitre et qui m'ont guidé sur mon nouveau chemin : 

- L'Ayurveda

- L'Astrologie

- La Lecture

- L'Écriture

- La Photo

- Le Shadow Work : instropection, silence, repos 

- La Méditation et les Soins Énergétiques

- Les demandes à l'Univers, les Mantras et le principe de Sankalpa

- Le Human Design

" La boite à outils de mon développement personnel et spirituel : Les 10 outils et méthodes qui m’ont aidée à mieux me connaitre "C'est le sujet de l'épisode 18 de Distilleuse(s) de BIEN-être

Merci d'être de plus en plus nombreuses ( et nombreux ! ) à me soutenir dans ce podcast, j'adore vous accompagner à travers ce canal ! 

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Les thérapies holistiques ont le vent en poupe, elles séduisent de plus en plus de monde, et on comprend pourquoi ! 

Elles peuvent traiter des troubles variés comme le stress, les troubles du sommeil, les maux de dos, les migraines ou encore les problèmes de poids, les maladies chroniques ou les chocs émotionnels.

Sur le papier ça parait formidable mais dans la réalité on a parfois du mal à s'y retrouver ! 

J'ai moi-même eu du mal à faire comprendre mon métier et à pleinement me l'approprier dans un société régie par des codes, des dogmes et des notions ancrés depuis des siècles. 

Qu'est ce qu'une thérapie holistique et en quoi consiste elle ?

Quelles sont ces différentes méthodes et techniques dites non conventionnelles  ? 

A qui s’adresse la thérapie holistique et sur quoi se base-elle ? 

Qu'est-ce qu'un thérapeute holistique et que fait-il exactement ? 

Est-ce qu'on peut tout soigner naturellement ? 

C'est ce que je vais t'expliquer dans cet épisode ! Je vais t'aider à comprendre le holisme, les soins holistiques et leurs vertus avec un Focus sur ma methode AYOODVEDA : Ayurveda + Yoga 

" Les clés pour apprendre à soigner mon corps et mon esprit naturellement grâce a à la medecine holistique " c'est le sujet de l'épisode 16 de Distilleuses(s) de BIEN-être

Tous les liens pour me retrouver :

Télécharge GRATUITEMENT mes 5 recettes incontournables ici : https://www.feelyood.com/blog/

Suis-je Vata, Pitta ou Kapha ? Je passe le test ici : https://www.feelyood.com/

La méthode AYOODVEDA et tous mes accompagnements : https://www.feelyood.com/coaching-feelyood/

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Merci ! 

Le yoga aérien et moi c'est une grande histoire d'amour... C'est ma discipline chouchou, mon activité de flow, celle dans laquelle j'oublie tout, plus de tracas, plus d'espace temps, seul compte l'instant ! 

Le yoga aérien commence peu à peu à se faire une vraie place dans l'univers du yoga en France et je suis fière d'apporter ma pierre à l'édifice.

C'est une de mes disciplines préférées je la pratique depuis 2015 et je l'enseigne depuis 2020. 

C'est la discipline qui pour moi est la plus magique, c'est aussi la plus adaptée lorsque l'on cherche à se reconnecter pleinement à son corps, à ses ressentis et à ses sensations. Elle apporte une sensation de légèreté dans le corps, dans l'esprit et fait voltiger notre âme !

C’est aussi un moyen ludique & fun de travailler son équilibre & de renforcer l’ensemble du corps. 

Dans cet épisode je vais te parler du yoga aérien et te faire découvrir pourquoi il fait planer mon âme  ! 

Est-ce que le yoga aérien est fait pour moi ? 

J'aimerai essayer mais j'ai peur de tomber, est-ce que le hamac est suffisamment solide ? 

Est-ce que c'est accessible ? Faut-il être pratiquant de yoga pour faire du yoga aérien, y a t'il des contre indications ?

Yoga aérien, fly yoga, hammock… Quelle différence ?

Toutes ces questions que tu te pose peut être et auxquelles je vais répondre aujourd'hui

" La magie du yoga aérien ou comment faire plâner son âme avec un hamac " c'est le sujet de l'épisode du jour dans distilleuse(s) de BIEN-être 

Vous pouvez me retrouver chaque jeudi à 12h30 au Studio Joelle Mérieux à St Étienne où je 

propose aussi régulièrement des stages intensifs de 2h accessibles à tous niveaux.

Pour des cours débutants retrouvez moi au studio Core Pilates à la Fouillouse

Toutes les infos juste ici : https://www.feelyood.com/

Vous pouvez également me retrouver sur la plateforme OYA LIVE STUDIO de Oya Yoga : https://oya-live-studio.fr/catalog

J'ai soulevé des kilos et kilos de barre mais jamais je ne me suis sentie aussi forte, aussi puissante, aussi capable et aussi belle que quand je suis sur un tapis.

La pratique du Yoga nous fait prendre conscience de notre propre lumière intérieure, et elle nous apprend surtout que le reste nous est donné en chemin. 

Le yoga m'a aidé à me reconnecter pleinement à mon corps, son potentiel à le voir comme mon meilleur ami, comme un bien précieux et plus jamais je ne lui infligerai la moindre torture. 

Le yoga m'a appris à me respecter, à savoir aller plus loin mais aussi et surtout à savoir dire stop. Tous ces enseignements se reflètent dans ma vie personnelle, dans mes relations, dans mon rapport aux autres.

Le yoga m'as appris 5 choses essentielles : 

- Honorer mon corps

- Savoir abandonner toutes les choses dont je n'ai plus besoin

- Respirer

- Être présente et surtout etre ok avec ça mais surtout l'essentiel : 

- Tu es capable de bien plus que tu ne le crois ! 

En tant que pratiquante de yoga depuis plus de 7 ans, professeure & praticienne en Ayurveda, je peux vous dire (et vous montrer) que le yoga est le plus puissant système de santé et de bien-être général qui existe ! 

Dans cet épisode je vais te raconter comment le yoga m’a aidé à me reconstruire psychologiquement, physiquement et émotionnellement après ma rupture.

Alors, qu'en as-tu pensé ? Si tu t'es reconnu dans ce témoignage ou que mes mots t'ont parlé je serai ravie de te lire 😊 

Si cet épisode t'a plu n'hésite pas à le noter, laisser un commentaire et abonne toi pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 

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« Nul n'échappe à sa nature » Cet adage résume à lui seul l'Ayurveda dans son concept : apprendre à se connaitre, puis apprendre l'interaction de son être avec le monde qui l'entoure. L'ayurvedac'est la connaissance de la vie, une medecine de bon sens qui nous apprend juste à étre heureux !Ellenous nourrit, nous élève et permet de nous réaliser en tant que personne, dans notre unicité.

Mais pour s'élever il faut d'abord descendre en soi 

L' Ayurveda nous apprend à ressentir les maux du corps et les maux du coeur à travers plusieurs canaux. Pas d'autre choix que d'y faire face. 

C'est ce qui m'est arrivé et dans ce premier épisode je te raconte comment l'Ayurveda m'a montré que je passais à côté de ma vie... 

Si cet épisode t'a plu n'hésite pas à le noter, laisser un commentaire je serai ravie de te lire :) 

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