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マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。

2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。

今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します：

• 五感を意識し、それが心身の健康と幸福にどのような影響を与えるか
• 五感とマハグナの関連性
• 五感をリセットし、サットヴァを養うための実践

Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale Puleの4週間のアグニセラピープログラムを訪れてください！消化と人生をリセットすることができます。アーユルヴェーダとヨガの実践、エネルギーワーク、プライベートサポートグループ、月1回開催されるQ&Aライブで、あなたの癒しのプロセスをサポートします。詳しくはこちらをご覧ください。

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End unspoken energetic agreements that keep you from your true self.

本来の自分から遠ざけている、エネルギー的な暗黙の了解を解消しましょう。
この短いガイド付き瞑想による直感力プラクティスは、瞑想と日々の暮らしのためのスピリチュアルな実践です。あなたのエネルギーであるプラーナ（生命力）を流し、あなたの心、体、魂が繋がることで、バランスの取れた健康的なメンタルヘルスを手に入れることができるシンプルなツールを提供します。
スパークあなたの直感を目覚めさせるへようこそ。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れてください。また、癒しの叡智の素晴らしいシリーズHale PuleポッドキャストのEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレやInstagramでマイラと繋がることができます。

There are many cycles of life that are important to recognize as they are related to all aspects of our being, including our mental health. It brings up this notion of continual change and letting that be not only okay, but interesting and invigorating.
 
人生には様々な周期がありますが、それらはメンタルヘルスを含め、人間のあらゆる側面に関係しているため、認識することが重要です。これは、継続的な変化という概念をもたらし、それがただ良いだけではなく、興味深く、活力を与えるものであることを意味しています。

In this episode, Myra discusses:
•How to value creation and destruction in equal measure.
•The impact of early childhood samskara, or impressions, on our ability to flow with the cycles of life.
•Why restoring our connection to nature supports us to meet each state of life with greater ease, including purberty, menstruation, adulthood, child-rearing, menopause, and the wise years.

このエピソードでは、マイラが以下について話をします。
- 創造と破壊を同等に評価する方法。
- 幼少期のサムスカーラ（残存印象）が、人生のサイクルの流れにあ行動する能力に与える影響。
- 自然とのつながりを取り戻すことで、思春期、月経、成人期、子育て、更年期、壮年期など、人生の各段階をより楽に過ごせるようになる理由。Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。

このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。

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Have you ever had a completely unreasonable reaction to someone or something without understanding why? Do you feel like your relationships are draining you rather than nourishing you?
 誰かや何かに対して、理由もわからずに全く理不尽な反応をしてしまったことはありませんか？人間関係が、自分を養うのではなく自分を消耗させていると感じたことはありませんか？
How you interact with other people, and engage with the world in general, has everything to do with unresolved impressions from the past and how you are managing your energy.
あなたが他の人とどのように関わり、世界とどのように関わっているかは、過去の未解決の印象とあなたのエネルギー管理に関係しています。
In this episode, Myra shares:
•How unresolved samskara (memories/impressions) affect our ability to process what’s happening in life right now and what to do about it
•How to take care of your aura, your energy body
•A simple tool for managing your relationships energetically so that you don’t keep creating the same experiences over and over again
このエピソードではマイラが次のことをシェアします:
•未解決のサムスカーラ（記憶・残存印象）が、今の人生で起こっていることを処理する能力にどのように影響するか。そして、それに対して何をすべきか。
•オーラ（エネルギー体）をケアする方法
•人間関係をエネルギー的に管理して、同じ経験を何度も繰り返さないようにするためのシンプルなツール。
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地球や宇宙のエネルギーとつながることで、孤立感や分離感を癒します。この短いガイド付き瞑想による直感力プラクティスは、瞑想と日々の暮らしのためのスピリチュアルな実践です。あなたのエネルギーであるプラーナ（生命力）を流し、あなたの心、体、魂が繋がることで、バランスの取れた健康的なメンタルヘルスを手に入れることができるシンプルなツールを提供します。

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なぜ、月経周期や更年期は、私たちの生活を困難にする原因となっているのでしょうか？生理周期の乱れが、メンタルヘルスにどのような影響を与えるのでしょうか？

このエピソードで、マイラが話す内容：
- 月経痛、甘いものへの渇望、悲しみ、過度の空腹感、膨満感、ニキビ、気分の落ち込み、イライラなどのPMSの症状をなくす方法。
- 更年期を、病気や楽しみ、愛の終わりとして経験する必要がないのはなぜか？
- なぜ性格は、変わりやすいのか。
- スムーズで自然な移行期を経験する方法。
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あなたの感情、官能性、性を存分に表現してください。この短いガイド付き瞑想による直感力プラクティスは、瞑想と日々の暮らしのためのスピリチュアルな実践です。あなたのエネルギーであるプラーナ（生命力）を流し、あなたの心、体、魂が繋がることで、バランスの取れた健康的なメンタルヘルスを手に入れることができるシンプルなツールを提供します。
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自分のハートの空間に合わせて、内側と外側の世界を調和させる時間を持ちましょう。この短いガイド付き瞑想による直感力プラクティスは、瞑想と日々の暮らしのためのスピリチュアルな実践です。あなたのエネルギーであるプラーナ（生命力）を流し、あなたの心、体、魂が繋がることで、バランスの取れた健康的なメンタルヘルスを手に入れることができるシンプルなツールを提供します。スパークあなたの直感を目覚めさせるへようこそ。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れてください。また、癒しの叡智の素晴らしいシリーズHale PuleポッドキャストのEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレやInstagramでマイラと繋がることができます。

生きているということは、行動することです。また、選択することでもあります。

アーユルヴェーダでは、健康な心と体、そして霊的な自己とのつながりを楽しむために、行動を賢く選択するように導きます。In this episode, Myra discusses:
このエピソードでは、マイラは次のように話しています：•忙しすぎて日課ができないと感じるのは、あなたにとって日課が必要なものだからです。

•自然のリズムに合わせることで、心と体の調子を良くする方法
•精神的な安定をサポートするための実践
•一日の始まりに必要なエネルギーを管理するヒント

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エネルギーに満ちたマニプラチャクラで、あなたの個人的な力を表現する準備をしましょう。この短いガイド付き瞑想による直感力プラクティスは、瞑想と日々の暮らしのためのスピリチュアルな実践です。あなたのエネルギーであるプラーナ（生命力）を流し、あなたの心、体、魂が繋がることで、バランスの取れた健康的なメンタルヘルスを手に入れることができるシンプルなツールを提供します。スパークあなたの直感を目覚めさせるへようこそ。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れてください。また、癒しの叡智の素晴らしいシリーズHale PuleポッドキャストのEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレやInstagramでマイラと繋がることができます。

最近は、恐怖が目に見えて明らかです。それは人間の経験で当たり前のことですが、私たちがそれに消耗させられる必要はありません。 このエピソードでは、マイラは次のことについて語ります。
•診断を超えて進む方法
•心の状態が体の状態を生み出す理由
•自己診断の力
•分析的な思考から抜け出し最も深い自己とのつながりを築く方法

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自信を持ってコミュニケーションする能力を妨げるエネルギーを手放す
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Learn why seva, being of service, is the path of cultivating peace of mind and a sense of harmony. In this episode Myra discusses:
•Seva as an act of compassion and caring for others without attachment or expectation of reward
•Why taking care of your basic needs must come first if you wish to be of service
•How to give freely
•Why seva is the fastest way to clear samskara (impressions from the past)
誰かの役に立つことセヴァが、心の安らぎと調和の感覚を育む道筋となる理由を学びましょう。このエピソードでは、マイラは次のことについて語ります。
•執着や見返りを期待せずに、他人を思いやり世話する行為としてのセヴァ
•奉仕することを願う場合に、最初に自分の基本的ニーズを満たすことが必要な理由
•見返りを期待せずに惜しみなく与える方法
•セヴァが、サムスカーラ（過去の印象）をクリアにする一番の近道である理由Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパーク あなたの直感を目覚めさせる、Instagram、Facebook、Twitterでマイラと繋がることができます。

バラについて知る：エネルギーをクリアにするツール

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