bantning

I avsnitt 16 av Frisk utan flum-podden svarar vi på ett gäng lyssnarfrågor som vi har fått in. Vår gäst från avsnitt 15, Ingrid Larsson från Sahlgrenska Universitetssjukhuset, hjälper oss att svara på frågor om tillskott av Omega-3 och Omega-6 och om det är ute med kaloriräkning eller om det faktiskt funkar.

Vi svarar också på en fråga om andning och om det är relevant med råd som "tänk på din andning" och så avlivar vi några bantningsmyter.

Maria avslutar med att berätta hur det går med elcykelprojektet, har det blivit en del av livsstilen?

Jag har gått in i klädaffärer och sagt saker som: "Jag söker ett par jeans i storlek häst!. Jag vet inte om det varit ett sätt att skydda expediten, så att hon inte ska känna sig dum när storleken hon föreslår är för liten. Bättre börja riktigt stort och gå neråt... Eller har det varit ett sätt att skydda mig själv - så att jag inte ska bli ledsen när expediten föreslår för trånga byxor. Jag vet inte. Jag har ju tränat mycket genom åren. Tränat och lärt mig vad som är bra kost och mindre bra - och riktigt dålig. Jag vet vad som är nyttigt och onyttigt. Jag vet vad priset är för att äta för mycket av det som gör mig tjock. Ändå är jag ju inte jättetjock. Många ser mig nog som helt normal, men JAG är sällan nöjd med vad jag ser i spegeln. -Katarina Hultling Lördagens program blir Katarina Hultlings premiär och handlar om kroppsideal, bantning och fetma. Vi får höra Kalle Norrhäll berätta om hur han efter många år som överviktig gick ner 45 kilo på ett halvår - men som numera fokuserar på att må bra på insidan. Professorn och överläkaren Mai-Lis Hellénius berättar om vad hon och hennes nordiska forskarkollegor har kommit fram till är bäst för hälsan. Komikern Cecilia von Strokirch berättar om sitt jojobantande som ledde till en föreställning och etnologen Fredrik Nilsson ger oss det historiska perspektivet på detta med kroppsideal. Producent: Erik Klarén

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.