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    barrières mentales

    Explore "barrières mentales" with insightful episodes like "Épisode 23 - Comprendre le livre d'Alex Hormozi quand on est freelance", "Épisode 22 - Limiter les frictions pour atteindre vos objectifs", "Épisode 21 - Comment trouver sa niche quand on est freelance ?", "Mes plus grands apprentissages en 4 minutes" and "Épisode 20 - 10 secrets pour réussir en tant que solopreneur (Partie 2)" from podcasts like ""La Pille Podcast 🧑🏻‍🚀", "La Pille Podcast 🧑🏻‍🚀", "La Pille Podcast 🧑🏻‍🚀", "La Pille Podcast 🧑🏻‍🚀" and "La Pille Podcast 🧑🏻‍🚀"" and more!

    Episodes (28)

    Épisode 23 - Comprendre le livre d'Alex Hormozi quand on est freelance

    Épisode 23 - Comprendre le livre d'Alex Hormozi quand on est freelance

    Le livre d'Alex Hormozi est celui qui m'a le plus aidé dans ma vie de freelance pour apprendre à construire une offre irrésistible.

    Avoir de l'empathie pour ses prospects, réduire le risque pour eux, augmenter la valeur de son service, etc.

    Je vous détaille tout dans cet épisode et, à la fin, vous serez capable à votre tour de créer une offre irrésistible en freelance.

    Avec des exemples concrets c'est mieux !


    Pour avoir accès à tous mes conseils, mes lives, mes cours et à une communauté engagée de freelance, tu peux nous rejoindre ici : https://discord.gg/hE5RHjbv74


    Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner et laisser un avis pour me donner de la force !

    Merci beaucoup ! 🫀🫀

    Épisode 22 - Limiter les frictions pour atteindre vos objectifs

    Épisode 22 - Limiter les frictions pour atteindre vos objectifs

    En tant que freelance, vous devez impérativement limiter les frictions si vous voulez avancer. Pour ça, trouvez rapidement des solutions à ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs :

    • "J'ai peur de me lancer en freelance à cause de l'administratif"

    • "Je n'arrive pas à avoir une routine sportive"

    • "Je ne sais pas par où commencer"

    • "J'attends le bon moment pour me lancer"


    Dans cet épisode, je vous donne mes conseils pour avancer, peu importe votre situation en freelance.

    Ne confondez pas être en mouvement et être dans l'action.

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    Merci beaucoup ! 🫀🫀

    Épisode 20 - 10 secrets pour réussir en tant que solopreneur (Partie 2)

    Épisode 20 - 10 secrets pour réussir en tant que solopreneur (Partie 2)


    Yo les petits potes, aujourd'hui on aborde mes 10 secrets pour réussir en tant que solopreneur.

    Les voici, cet épisode sera en plusieurs parties (3 parties).

    1) Trouvez votre niche 


    2) Établissez une stratégie claire 


    3) Maîtrisez votre temps 


    4) Développez vos compétences en marketing 


    5) Créez un réseau solide :


    6) Faites preuve de discipline 


    7) Développez votre présence en ligne 


    8) Faites preuve d'adaptabilité


    9) Faites attention à vos finances : 


    10) Prenez soin de vous

    QLF 🫀 

    Épisode 20 - 10 secrets pour réussir en tant que solopreneur (Partie 1)

    Épisode 20 - 10 secrets pour réussir en tant que solopreneur (Partie 1)

    Yo les petits potes, aujourd'hui on aborde mes 10 secrets pour réussir en tant que solopreneur.

    Les voici, cet épisode sera en plusieurs parties (3 parties).

    1) Trouvez votre niche 


    2) Établissez une stratégie claire 


    3) Maîtrisez votre temps 


    4) Développez vos compétences en marketing 


    5) Créez un réseau solide :


    6) Faites preuve de discipline 


    7) Développez votre présence en ligne 


    8) Faites preuve d'adaptabilité


    9) Faites attention à vos finances : 


    10) Prenez soin de vous

    QLF 🫀 

    Épisode 18 : Créer du bon contenu et du contenu qui convertit

    Épisode 18 : Créer du bon contenu et du contenu qui convertit

    Yo les petits potes, voici ce qu'on aborde aujourd'hui : 


    Comment créer du bon contenu et du contenu qui convertit ?


    Partie 1 : Comprendre les bases du bon contenu

    • Définition du bon contenu : qu'est-ce que cela signifie et pourquoi est-ce important ?
    • Identifier votre public cible : l'importance de connaître votre audience pour créer un contenu adapté et pertinent.
    • Établir des objectifs clairs : comment définir vos objectifs de contenu pour orienter vos efforts.

    Partie 2 : Les éléments clés d'un bon contenu

    • La valeur ajoutée : comment apporter de la valeur à votre public à travers votre contenu.
    • La pertinence : comment aborder des sujets pertinents et d'actualité pour susciter l'intérêt de votre audience.
    • L'originalité : l'importance de se démarquer en proposant un contenu unique et authentique.

    Partie 3 : Les techniques de conversion

    • L'appel à l'action : comment utiliser des appels à l'action efficaces pour inciter votre audience à passer à l'action.
    • L'optimisation des titres et des accroches : des conseils pour créer des titres accrocheurs et des introductions percutantes qui captent l'attention de votre audience.
    • L'utilisation des médias visuels : comment intégrer des éléments visuels attrayants pour renforcer l'impact de votre contenu.

    Partie 4 : Les stratégies de distribution et de promotion

    • Les canaux de distribution : comment choisir les bons canaux pour diffuser votre contenu de manière efficace.
    • La promotion croisée : l'importance de promouvoir votre contenu à travers différents canaux et plateformes.
    • L'engagement avec votre audience : comment interagir et créer une relation avec votre public pour favoriser la conversion.

    Épisode 17 : Gérer son temps et son énergie en tant que solopreneur

    Épisode 17 : Gérer son temps et son énergie en tant que solopreneur

    Yo les petits potes, dans ce podcast on va parler de mes stratégies efficaces pour gérer son temps et son énergie en tant que solopreneur. C'est super important de savoir gérer son temps pour ne pas se cramer et avancer à la vitesse de l'éclair ⚡️


    Partie 1 : Comprendre la gestion du temps en tant que solopreneur

    Partie 2 : Techniques et outils pour une gestion efficace du temps

    Partie 3 : Gestion de l'énergie pour une productivité optimale


    Merci pour la force, vous êtes les boss !

    QLF 🫀

    Épisode 13 : Mes secrets pour cartonner sur LinkedIn (partie 2)

    Épisode 13 : Mes secrets pour cartonner sur LinkedIn (partie 2)

    Yo les petits potes, aujourd'hui j'ai décidé de dédier deux épisodes sur l'utilisation de LinkedIn. Je te donne tout ce qui fonctionne pour moi avec des tips actionnables. Je fais 8M de vues par an sur ce réseau et c'est le réseau social qui fait tourner mes business. Pourquoi pas toi ?

    N'oublie pas de t'abonner si tu as kiffé cet épisode.


    À plus les potes 🫀 QLF 

    Épisode 12 : Mes secrets pour cartonner sur LinkedIn (partie 1)

    Épisode 12 : Mes secrets pour cartonner sur LinkedIn (partie 1)

    Yo les petits potes, aujourd'hui j'ai décidé de dédier deux épisodes sur l'utilisation de LinkedIn. Je te donne tout ce qui fonctionne pour moi avec des tips actionnables. Je fais 8M de vues par an sur ce réseau et c'est le réseau social qui fait tourner mes business. Pourquoi pas toi ?

    N'oublie pas de t'abonner si tu as kiffé cet épisode.


    À plus les potes 🫀 QLF 

    Épisode 11 : Devenir mémorable sur un réseau social

    Épisode 11 : Devenir mémorable sur un réseau social

    Yo les potes, dans cet épisode je vous donne tous mes conseils pour exploser sur un réseau social et surtout : devenir mémorable.

    Si tu veux faire de l'argent et vivre de ta passion, t'as pas besoin d'avoir une énorme communauté. Il te faut uniquement quelques personnes fans de ton contenu ;)

    1. Partagez des contenus pertinents
    2. Créez du contenu original 
    3. Soyez régulier
    4. Créez votre univers / identité visuelle :
    5. Surfez intelligemment sur une entreprise avec une large audience
    6. Trouvez votre sauce secrète
    7. Soyez clivant (mais pas trop non plus) 
    8. Créez des interactions

    Épisode 9 : Comment lancer et tester un business rapidement ?

    Épisode 9 : Comment lancer et tester un business rapidement ?

    Yo les potes, dans l'épisode du jour on aborde :


    🔵 Choisir un marché qu’on aime profondément 


    🔵 Créer du contenu sur ce marché


    🔵 Créer une Landing page


    🔵 Créer du contenu et envoyer des messages privés


    🔵 Comment analyser vos résultats ?


    Bonne écoute et abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes 🤩


    QLF ❤️

    [EXTRAIT] Briser les barrières mentales : l'histoire inspirante de Brenda avec Gen Club

    [EXTRAIT] Briser les barrières mentales : l'histoire inspirante de Brenda avec Gen Club

    Découvrez l'histoire inspirante de Brenda, une jeune professionnelle de 26 ans passionnée par le milieu associatif et la communication. 

    Grâce à sa détermination et son engagement en faveur de la jeunesse et de la santé mentale, Brenda est prête à faire une réelle différence dans ces domaines importants. 

    La pression constante de jongler avec de multiples responsabilités simultanément peut nous faire sentir bloqués, incapables de faire face à toutes les demandes qui nous sont imposées. La société et ses normes peuvent avoir une influence majeure sur notre façon de penser et de réagir, renforçant notre sens du devoir et augmentant la charge mentale. 

    Brenda nous raconte dans cet épisode, sa solution avec Gen Club, une association qui offre aux jeunes femmes l'opportunité de développer leur plein potentiel.

    Gen Club a permis à Brenda de prendre part à deux programmes qui ont été déterminants dans son parcours. Le premier programme l'a encouragée à se dépasser et à croire en ses capacités, sans se mettre de barrières. Le second programme, quant à lui, s'est étendu sur plusieurs mois et a inclu un mentor qui a accompagné Brenda dans son projet de promotion de la santé mentale. 

    Grâce à Gen Club, Brenda a pu faire taire sa voix intérieure, s'autoriser à rêver et dépasser ses blocages.

    Chacun d'entre nous rencontre des difficultés dans la vie, mais ce qui compte vraiment, c'est la manière dont nous y faisons face.

    Belle écoute ! 🌞

    Si comme Brenda, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com.

    Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :

    - Déconstruire la charge mentale : guérir les blessures de l'enfance pour mieux vivre au présent 

    - Créer sa bulle de sérénité : l'importance de mettre en place une discipline  

    - Se défaire de la pression du résultat et retrouver le plaisir de faire  

    - OUI, vous avez le pouvoir de faire changer les choses  

    "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

    Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute.

    Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore.
    Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.   

    Épisode 8 - Comment être productif ? Ma technique

    Épisode 8 - Comment être productif ? Ma technique

    Yo les potes, dans l'épisode du jour on aborde :


    1. Établir des objectifs clairs et réalisables
    2. Ma méthode pour être productif : Réaliser une tâche par journée = ultra focus
    3. Éliminer les distractions
    4. Travailler sur une tâche à la fois = focus
    5. Prendre des pauses régulières
    6. Apprenez à vous connaître : La routine du voisin n’est pas forcément votre routine
    7. Utiliser les outils et les technologies appropriés
    8. Musique ou pas ?
    9.  Qu’est-ce que l’on doit déléguer ?
    10. Le livre que je vous recommande 


    Bonne écoute les potes ❤️


    À demain pour un nouvel épisode !

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