bebetter大人不卡卡

「隱藏牌卡說的不要常比較，這個說法雖然有點老派，但是按照自己的步驟走，可以慢慢地就這樣走，就像我自己在經營Instagram，也是所謂的佛系經營。我沒有想要追求什麼，就是慢慢按照自己的步驟，所以我覺得『活得溫暖活得像自己就好』這句話就是在告訴自己，你要怎麼樣抓到自己的步調，你要怎麼覺得你是舒服的。」 -by KKlivehigh，Instagram影像風格創作者 如果你的人生是一個容器，在自我、生活、工作、家庭這四個有限的精力、時間與空間中，你想留下哪些喜歡的人事物？ 不以攝影師自居，而是一位喜歡拍照的人。超過9萬粉絲追蹤的Instagram影像風格創作者KKlivehigh近期與Better Life好感生活研究所全新聯名合作推出《be Better大人不卡卡 2 | 100個對話練習，整理成為更喜歡的自己》，不僅是人生整理套卡、生活選物道具，更是風格攝影寫真！透過一幅幅輕柔療癒的影像視角，結合問題、金句與練習，陪你打開不一樣的人生風景。 只要活得溫暖活得像自己就好，不僅是KK對自我日常最深切的提醒與實踐，也是在人生道路上不斷追尋的答案。 【精華片段】 ・超過9萬粉絲追蹤！經營Instagram的起心動念、收穫與轉變 ・在生活中發掘創作養分：不以攝影師自居，而是一位喜歡拍照的人 ・收到《be Better大人不卡卡2》人生整理套卡合作企劃合作邀約時的心情與想像 ・當牌卡成為風格寫真與另一種影像形式的載體 ・《be Better大人不卡卡2》人生整理套卡的影像挑選方向與人生風景回憶 ・獨家收錄KK版隱藏版人生整理風格套卡：問題、金句與練習的幕後思考創作與選書推薦 ・和《be Better大人不卡卡2》人生整理套卡合作過程的難忘回憶 ・只要活得溫暖活得像自己就好：KK的日常提醒與實踐 ・對未來的期待與想像 ・做自己喜歡的事：KK心目中的好感生活 --------------------------------------------- ■本集memo ・選物｜《be Better大人不卡卡2》人生整理風格套卡 |100 個對話練習，整理成為更喜歡的自己（Better Life好感生活研究所） https://www.books.com.tw/products/N001598620 ・書籍｜大人只知道部分的世界（維摩舍文教事業有限公司） https://www.books.com.tw/products/0010958949 ---------------------------------- #FollowUs ▌ 聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞service.betterlife@gmail.com ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人相談所 #KK #KKlivehigh #大人不卡卡 #beBetter大人不卡卡 #大人女子的好感生活

EP018｜大人不卡卡｜你要如何面對每一天的挑戰？ 張愛玲在小說《半生緣》中曾描述：「小時候看日曆，看到印成綠色的禮拜六，比紅色的禮拜天還要高興，因為禮拜天雖然是紅顏色的，已經有點夕陽無限好了。」雖然小說描寫的是有點久遠的過去，但這樣的畫面也輾轉呈現了許多人面對週一上班的倦怠與惆悵。 每一天，我們都被時間推著往前走，需要面對許多工作與生活中的挑戰，而你又是如何因應？ 睡前整理隔天的代辦清單、建立專屬於自己的工作儀式感、善用135法則….，在數位工具日趨模糊了工作與生活的界線，營造專注的工作情境，設定下班後的飛航模式，以儲備好足夠的體力與心力，更是一種必要的練習。 德國文學家歌德曾說：「我們常有足夠時間，如果我們恰當地使用它。」面對每一天嶄新的開始，或許我們都有更理想的面對方法。 【精華片段】 l 面對每一天挑戰的方法：睡前整理隔天的代辦清單 l 135法則：每一天挑選1件有價值的事情、3件重要的事情、5件不重要或是緊急的瑣事 l 善用筆記本，以週為單位用俯瞰的方式重新檢視時間的運用。 l 「整理桌面檔案、寫下今天最重要的3件事…」建立專屬於自己的工作儀式感 l 打開工作時的飛航模式，營造專注的工作情境。 l 固定檢視自己的工作週期與習慣，會議排程也是種藝術。 l 設定生活與工作的界線，儲備好迎接每一日挑戰的體力與心力。 l 「我們常有足夠時間，如果我們恰當地使用它。」-by 歌德（ Johann Wolfgang von Goethe ），德國文學家 l 日常練習：先整理思緒再整理情緒，面對每一天嶄新的開始，不妨先條列每天工作或生活中最重要的 3 件事，並試著完成它。 --------------------------------------------- #FollowUs ▌ 聽聽Podcast☞ https://taplink.cc/weiping_yang ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞service.betterlife@gmail.com ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j #beBetter大人不卡卡 各大通路持續好評發售中 【Pinkoi】https://reurl.cc/L0yZz9 【博客來】https://reurl.cc/O07G2r 【讀冊】https://reurl.cc/kZ1aR3 【Udesign】https://reurl.cc/1g6RpD #BetterLife好感生活研究所 #betterlife#Podcast #bebetter #beBetter大人不卡卡 #人生整理 #整理

對你來說，甚麼是「愛自己」？ 心靈大師吉娜·太古（Gina Swire）曾說：「與朋友，伴侶，家庭或客戶之間的每一種關係都是基於人與自我之間的關係。」 年輕時候的愛自己可能是吃一頓大餐、享受SPA按摩…等滿足外在物質的條件，然而隨著年紀漸長，越來越明白，所謂的愛自己或許是全然地接納自己，因為唯有能好好地和自己相處，才能妥善處理各式各樣的關係。 有多久沒有和鏡子裡的自己輕聲問候？別忘了今天睡前和久違的自己說聲Hi，並對他說：「謝謝你今天努力地過生活，我愛你」。 【精華片段】 l 「你不懂得愛自己，別人怎麼會愛你？」學會懂得全然的接納自己。 l 愛自己不是滿足外在物質的條件，而是與內在的連結，隨心所欲。 l 心靈大師吉娜·太古（Gina Swire）說：「與朋友，伴侶，家庭或客戶之間的每一種關係都是基於人與自我之間的關係。」 l 避免過度謙虛，正面回覆他人的稱讚，欣賞或喜歡自己所做的事。 l 學會善待自己，獎勵自己從來就不需要什麼刻意正當的理由。 l 試著正面對話，常常給自己一些愛的鼓勵。 l 花時間去享受自己喜歡的東西，為喜歡的人事物騰出內心的空間。 l 學會斷捨離，擺脫不需要的雜物與壞習慣。 l 「許多人錯失屬於他們的快樂，不是因為他們從沒找到，而是因為他們沒有停下來享受它。」- by 威廉．斐勒（William Feather），美國作家 l 日常練習：睡前看著鏡子裡的自己，問問他：「你今天過得好嗎？」並對他說：「謝謝你今天努力地過生活，我愛你」 --------------------------------------------- #FollowUs ▌ 聽聽Podcast☞ https://taplink.cc/weiping_yang ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞service.betterlife@gmail.com ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j #beBetter大人不卡卡 各大通路持續好評發售中 【Pinkoi】https://reurl.cc/L0yZz9 【博客來】https://reurl.cc/O07G2r 【讀冊】https://reurl.cc/kZ1aR3 【Udesign】https://reurl.cc/1g6RpD #BetterLife好感生活研究所 #betterlife#Podcast #bebetter #beBetter大人不卡卡 #人生整理 #整理

你有沒有「花時間」跟「自己」相處？ 你捨得花時間在自己身上嗎？還是有時間卻一直奉獻給家庭或是工作，卻忘了好好和自己相處。 重質不重量，別忘了每天都幫自己按下暫停鍵，洗澡的時候選擇自己最喜歡的香氛；曬衣服的時候聽聽音樂，聞聞洗衣精的味道。有時，獨處也需要刻意練習，從今天起，享受和自己在一起的每一刻吧。 《be Better大人不卡卡》已經正式上市嘍，歡迎收聽，跟著一起實踐，與我們分享你的答案與練習哦。 【精華片段】 l 你捨得花時間在自己身上嗎？多元的角色扮演中，別忘了除了別人，還有自己。 l 重質不重量，每天給自己一點暫停的時間。 l 享受和自己在一起的每一刻，透過音樂、香氣營造洗澡、洗衣服…等例行公事外的情境與儀式感。 l 有時間卻不知道如何和自己相處？獨處也需要刻意練習 l 培養工作外的樂趣，提早預習退休生活。 l 「白日莫空過，青春不再來。」- by 喬治．戈登．拜倫（George Gordon Byron），英國詩人」 l 日常練習：有多久沒和自己好好相處了呢？有哪些事是你獨處時最想完成的事？把時間留給別人的同時，別忘了多留點時間給自己喔。 --------------------------------------------- #FollowUs ▌ 聽聽Podcast☞ https://taplink.cc/weiping_yang ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞service.betterlife@gmail.com ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j #beBetter大人不卡卡 各大通路持續好評發售中 【Pinkoi】https://reurl.cc/L0yZz9 【Udesign】https://reurl.cc/1g6RpD 【博客來】https://reurl.cc/O07G2r 【讀冊】https://reurl.cc/kZ1aR3 #BetterLife好感生活研究所 #betterlife#Podcast #bebetter #beBetter大人不卡卡 #人生整理 #獨處 #和自己相處

迎接WFH在家工作時代的到來，你一個人在家獨處工作的時候，有什麼特定的生活儀式感嗎。擁有獨立工作時間與空間不等於獨處，在家工作，打破了習以為常的人際、時間與空間界線。 「你獨處的時候是個什麼樣的人？你一個人的時候喜歡做些什麼？」挑幾個自己有興趣的事，試著好好練習與自己相處、對話，或許有機會發現那個不熟悉的自己。 「出發才能抵達」、「對自己負責並支持著自己」、「學會自得其樂」…，這是一個人旅行所教會我的事，或許我們的人生也該如此吧。 《be Better大人不卡卡》已經正式上市嘍，歡迎收聽，跟著一起實踐，與我們分享你的答案與練習哦。 【精華片段】 l 歡迎跟著《be Better大人不卡卡》一起練習，從卡片影像看見窗外的另一個風景。 l 迎接WFH時代的到來，一個人在家獨處工作的生活儀式感。 l 和植物學習，重新看見生命的韌性與希望。 l 你喜歡獨處嗎？不同生命階段的練習。 l 「出發才能抵達」、「對自己負責並支持著自己」、「學會自得其樂」。一個人旅行教會我的事。 l 你一個人的時候喜歡做些什麼？從中找出感興趣的事，好好和自己相處。 l 擁有獨立的工作時間與空間不等於獨處，疫情時代的人際、時間與空間的界線感。 l 在家工作的儀式感，從換衣服及擁有固定的工作空間開始。 l 「每個人都應有其獨特的性格，做沒有其他人可以做的人，做沒有其他人可以做的事。」-by 威廉．錢寧（William Channing），美國神學家 l 日常練習：挑幾個最有興趣的事，比如瑜伽、爬山、攝影等，做更深入的進修，把自己從新手拉到玩家等級，而那些事情也許有機會成為你想做的事情。 --------------------------------------------- ■本集memo ・文章｜「進辦公室那瞬間，我突然很熱愛我的工作」…職場裡，你是個夠到位的「演員」嗎？ https://reurl.cc/EnpN7R --------------------------------------------- #FollowUs ▌ 聽聽Podcast☞ https://taplink.cc/weiping_yang ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞service.betterlife@gmail.com ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j #beBetter大人不卡卡 各大通路持續好評發售中 【Pinkoi】https://reurl.cc/L0yZz9 【Udesign】https://reurl.cc/1g6RpD 【博客來】https://reurl.cc/O07G2r 【讀冊】https://reurl.cc/kZ1aR3 #BetterLife好感生活研究所 #betterlife#Podcast #bebetter #beBetter大人不卡卡 #人生整理 #儀式感

疫情來襲，或許這時正是按下暫停鍵，重新檢視、整理自己的好時機。 「你是個擅長整理的人嗎？如果無法好好整理的原因是什麼？」跟著《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》所歸納出無法整理的五大類型，一起來看看自己偏向於哪一種分類。 整理不是只是丟東西，而是反應著我們的思想與價值觀。法國小說家阿爾貝．加繆（Albert Camus）曾說：「一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。」從一個小的區域開始吧！只要開始行動，就有機會實現。 歡迎收聽，與我們分享你的答案與練習哦。 【精華片段】 l 《be Better大人不卡卡》正式出貨了，疫情期間的生活思考練習。 l FWH在家工作，正是按下暫停鍵，重新檢視、整理自己的好時機。 l 你是個擅長整理的人嗎？分享無法整理原因的五大類型。 l 整理不是只是丟東西，而是反應著我們的思想與價值觀。 l 不要因為留戀過去而過度佔據現在的生活與空間。 l 當越來越了解自己的時候，整理就會越來越到位。 l 「一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。」- by 阿爾貝．加繆（Albert Camus），法國小說家 l 日常練習：試著條列寫下自己不擅長整理的領域與原因，仔細地盤點，有哪些事困擾著你？準備一段有亮點的自我介紹，不需要太長只要30秒就好，以備不時之需。 --------------------------------------------- ■本集memo ・書籍｜《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》 https://www.books.com.tw/products/0010786308 --------------------------------------------- #FollowUs ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌很期待收到你的來信鼓勵☞service.betterlife@gmail.com ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j #beBetter大人不卡卡 各大通路持續好評發售中 【Pinkoi】https://reurl.cc/L0yZz9 【Udesign】https://reurl.cc/1g6RpD 【博客來】https://reurl.cc/O07G2r #BetterLife好感生活研究所 #betterlife#Podcast #bebetter #beBetter大人不卡卡 #人生整理 #book #書籍 #好感生活規劃教科書

所謂「美好人生」就是今天要做的事情都做了，要愛的人都愛了，想吃的東西都吃到了。很喜歡《熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活的英雄夢想》書中的這段話，彷彿提醒著我們「把每一天都過好」也需要適度練習。 你想要過什麼樣的生活？你的生活中是否堆滿了堆滿了「可以做但又覺得沒什麼意思的事」、「做不到卻又不得不做的事」，以及「不想做卻又不好意思不做的事」，但卻唯獨沒有你喜歡的事。 有時，感受幸福也需要練習。日本74歲的老奶奶坂井順子把看似平淡的家庭主婦角色，用行動與愛重新經營定位為「家庭幸福規畫師」，順子奶奶表示，一個人是否幸福的關鍵，在於是否有感受幸福的習慣。每天總有五次，他會試圖留意身邊的幸福：「天氣好是幸福，晾曬的衣物幹得徹底是幸福，跟許久沒聯絡的朋友通話是幸福……。」 每個人對於理想生活的想像都不盡相同，你的身旁有沒有哪些人的生活方式深深吸引著你，如果對你來說那是一種理想的生活典範，實際吸引你的元素是哪些？試著條列出來吧。 謝謝大家陪伴我們走到募資最後，我和曼蒂也有許多這段期間感動的事想和大家分享。 歡迎收聽，與我們分享你的答案與練習哦。 【精華片段】 l 你想要過甚麼樣的生活？體驗分享會的啟發：原來不是每一個人都嚮往自由 l 把每一天都過好的生活練習：「所謂美好人生就是今天要做的事情都做了，要愛的人都愛了，想吃的東西都吃到了。」 l 「你有你的路，我有我的路。至於適當的路、正確的路和唯一的路，這樣的路並不存在。」- by 尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche），德國哲學家 l 保持初心，當迷路時才能拿出心中的指南針找到方向。 l 練習：你的身旁有沒有哪些人的生活方式深深吸引著你，如果對你來說那是一種理想的生活典範，實際吸引你的元素是哪些？試著條列出來吧。 l 坂井順子老奶奶用愛經營生活：當家庭主婦被定位為生活家庭幸福規劃師 l 感受幸福也需要練習：晨起的儀式感分享 l 六個睡前整理自己的回想練習 l 《be Better大人不卡卡》募資期間的感動故事 --------------------------------------------- ■本集memo ・文章｜何懼變老！日本74歲主婦「5點起床做飯」與老公分床睡　生活曝光「卻被10萬人大呼羨慕」：神仙生活 http://www.funtoday.news/post09030121132652 ・書籍｜《設計你的小習慣》 https://www.books.com.tw/products/0010887677 --------------------------------------------- #Followus ▌《be Better大人不卡卡》嘖嘖募資最後倒數嚕 ☞ https://reurl.cc/E2L80a ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞ service.betterlife@gmail.com #BetterLife好感生活研究所 #betterlife#Podcast #bebetter #beBetter大人不卡卡 #人生整理 #儀式感 #感受幸福 #習慣

「你最近為自己作了什麼？」不是為別人，為工作，為家人，而是完完全全地為了自己。 在角色多工的時代，有時就連留點時間，好好地和自己相處或是吃頓飯似乎也變得奢侈。 在時間不停地追趕之下，或許陪伴自己也需要重質不重量。創造一個睡前專屬的感恩儀式，每天留幾分鐘和自己說說話，更顯得彌足珍貴。 在我們常高喊時間不夠用的同時，或許該停下腳步檢視，我們的人生是否填滿別人的待辦清單？在滿足他人需求的同時，自己是否已被好好地滿足？ 試著條列近期的生活事項清單，從中一一檢視，哪些事真的與你切身有關。有時候，或許做或不做都是一種選擇。 歡迎收聽，與我們分享你的答案與練習哦。 【精華片段】 l 聽眾來信回饋：「不喜歡照鏡子？總認為自己不夠完美。」 l 你最近為自己作了什麼？從運動開始與自己好好相處 l 「好好睡覺、好好吃飯、好好運動」的新生活運動 l 食不知味？現代人的囫圇吞棗 l 正念飲食五感練習，從咀嚼一粒葡萄乾開始。 l 重質不重量的自我陪伴與對話，睡前的感恩練習。 l 「為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？」適時學會說NO，把最重要的時間留給自己。 l 「最浪費的日子是沒有笑容的日子。」美國評論家愛德華．艾斯特林．卡明斯（Edward Estlin Cummings）的金句啟發 l 條列近期的生活事項清單，從中一一檢視，哪些事真的與你切身有關。做或不做都是一種選擇 --------------------------------------------- ■本集memo ・書籍｜《六分鐘日記的魔法》 https://www.books.com.tw/products/0010802202 ・書籍｜《為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？》 https://www.books.com.tw/products/0010785821 --------------------------------------------- #commingsoon ▌《be Better大人不卡卡》嘖嘖募資上線嚕 ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞service.betterlife@gmail.com #BetterLife好感生活研究所 #betterlife#Podcast #bebetter #beBetter大人不卡卡 #人生整理 #book #書籍 #六分鐘日記的魔法 #為什麼你的人生填滿別人的待辦清單

「作自己，好自在！」曾經對這個衛生棉廣告的台詞印象深刻，年輕的時候不懂得這句話真正的涵義，沒想到事隔多年，真正地成為一位大人後，才恍然大悟，這或許是許多人一輩子的追尋。 「你喜歡現在的自己嗎？」從大人系繪本《總有一天你會懂》中看見了這個提案，也從這個問題開始，我們交換了許多成長的軌跡。 很喜歡曼蒂的回答：「我喜歡經歷過每一個難關之後變得越來越自在，然後越來越成熟的自己。」從台劇《未來媽媽》回憶起求子路的艱辛與蛻變，一直到好朋友的一句話才豁然開朗。 認識自己是一輩子的練習！「如果用3個關鍵字定義現在的自己，你的答案又會是什麼呢？」或許每個人的答案都不同，歡迎收聽，與我們分享你的練習。 【精華片段】 l 從大人系繪本《總有一天你會懂》中獲得的中年體悟 l 最喜歡哪個階段的自己？我喜歡經歷過每一個難關之後變得越來越自在，然後越來越成熟的自己。 l 從台劇《未來媽媽》憶起求子路的艱辛與蛻變 l 「人性最特別的弱點就是：在意別人如何看待自己。」德國哲學家阿圖爾．叔本華（Arthur Schopenhauer）的金句啟發 l 遇到問題時，想像有一片雲在你的頭底，但它總有一天會散去。 l 如果用3個關鍵字定義現在的自己，你會寫下哪些關鍵字？自由人、作自己、不設限…… l 你喜歡現在的自己嗎？關於我們的小故事 --------------------------------------------- ■本集memo ・台劇｜《未來媽媽》 https://www.facebook.com/SETmothertobe/ ・書籍｜《總有一天你會懂》 https://www.books.com.tw/products/0010837362 --------------------------------------------- #commingsoon ▌《be Better大人不卡卡》嘖嘖募資上線嚕 ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞service.betterlife@gmail.com #BetterLife好感生活研究所 #betterlife#Podcast #bebetter #beBetter大人不卡卡 #人生整理 #book #書籍 #未來媽媽 #繪本 #總有一天你會懂 #picturebook

籌備了一小段時間，《Better Life好感生活研究所》同名Podcast第一集終於上線了。 一直有好多想講的話想和大家分享，於是頻道簡介寫著：「歡迎來到《Better Life好感生活研究所》，讓人生常常卡關，仍努力享受日常的大人女子們陪你聊，陪你笑，陪你一起好好生活吧：）」 沒有人的人生旅程是一帆風順的，但是那有如何？ 因此以「大人不卡卡」作為單元名，第一集由我和曼蒂，從高中至今，兩位友情資歷超過20年的大人女子，一起針對我們的青春記憶進行回望對談，針對「你的人生需要整理嗎？」這個問題互相聊聊，再帶出《be Better大人不卡卡》的創作初心，期待有一天能越來越喜歡那個心目中的自己。 雖然有點害羞，但還是很渴望你們的收聽與回饋。 【精華片段】 ・電影《Sunny我們的青春》帶給我們的反思與感動 ・如果可以回到過去跟自己說30秒的話，你會對自己說什麼？一位高中生送給自己的一句話。 ・朋友的臉書動態牆回顧跳出10年前的貼文：「我要用工作來成就自己的人生。」10年後的想像已經不一樣。 ・你的人生需要整理嗎？關於我們的小故事 ・「《be Better大人不卡卡》｜100個越整理越美好的人生對話與練習」企劃概念介紹 --------------------------------------------- ■本集memo ・電影｜《Sunny我們的青春》 https://theatrical.catchplay.com/Movies/sunnytsuyoikimochitsuyoiai --------------------------------------------- #commingsoon ▌ 追蹤我們吧☞https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌《be Better大人不卡卡》集資問卷調查☞https://www.surveycake.com/s/dMmKo ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞service.betterlife@gmail.com