beweging

In Nederland overlijden jaarlijks bijna 6000 mensen omdat ze te weinig bewegen. Sportredacteur Enzo van Steenbergen ziet dat deze stille ramp al jarenlang gaande is. De overheid geeft miljoenen uit om hier iets aan te doen, maar toch lijkt er weinig te veranderen. Hoe kan dat?

Presentatie: Gabriella Adèr

Gast: Enzo van Steenbergen

Redactie: Ellen van den Berg

Montage: Bas van Win

Coördinatie: Henk Ruigrok van der Werven

Heeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze ombudsman via ombudsman@nrc.nl.

Correctie: In de NRC Vandaag-aflevering ‘Waarom de overheid Nederland niet in beweging krijgt’ wordt gesteld dat onderzoeksbureau TNO in 2015 de juiste cijfers aanleverde over het aantal Nederlanders dat voldoende beweegt. Dit is onjuist. Die juiste cijfers kwamen van het CBS, CPB en RIVM, TNO concludeerde juist dat de eigen dataverzameling gebreken vertoonde.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering van onze podcast spreken we met Sarah Schellekens, een fysiotherapeut gespecialiseerd in fasciatherapie. Sarah legt uit wat fasciatherapie precies inhoudt, hoe het kan helpen bij chronische pijnklachten en hoe het kan bijdragen aan een algehele verbetering van het lichaam en de geest. Het gesprek is gemoedelijk en zit boordevol interessante inzichten en tips voor een gezonder en pijnvrij leven. Luister nu naar deze inspirerende aflevering!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ellen Luttikhuis is jarenlang prof volleybalster geweest en is daar succesvol in geweest. De topsport was voor haar een haakje om meer interesse te krijgen in voeding. Een paar geleden besloot ze haar passie ze volgen en is ze begonnen met haar eigen bedrijf, Vitaal&Jij. Ze zet zich daarmee in voor een duurzaam en gezond leven.

In dit tweede deel praten we over hoe belangrijk het is dat vitaliteit leuk is. Zoek een sport of vorm van beweging die je leuk vindt.

Verder praten we over de voordelen van beweging (zowel fysiek als mentaal), legt Ellen uit wat ze zoal meet bij een coachingstraject en waarom je je beter niet blind kunt staren op de kilo's de je afvalt, staan we stil bij de  enorme hoeveelheid  ongezond eten die we aangeboden krijgen en nog veel meer.

Veel luisterplezier!

Wil je meer weten over Ellen? Je vind haar online via de volgende links:

https://www.linkedin.com/in/ellenluttikhuis/

https://www.linkedin.com/in/ellenluttikhuis/

https://www.linkedin.com/company/vitaal-jij/

https://vitaalenjij.nl/

-------------------------------

Luister naar afleveringen via de website of abonneer je op de podcast via Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Deezer, Stitcher of TuneIn. Gebruik je een andere app? Geen probleem. Importeer dan de RSS feed in de app.

Ben je tevreden over de podcast? Laat een review achter in de podcast app van jouw keuze of schrijf een recensie. Ook kun je de podcast delen met anderen via sociale media. 

Heb je suggesties of opmerkingen? Ken je of ben je iemand met een verhaal dat past bij de podcast? Geef dan de tip door via Facebook (https://www.facebook.com/metmanenmachtpodcast/) of via email (metmanenmachtpodcast@outlook.com).