bouldern und gesundheit

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Techniker Boulder Bundesliga! Trainingstalk mit Kletter-Physiotherapeut Harald Roth Harald Roth ist Kletter-Physiotherapeut und Trainer. Er lernt in seinem Job viele Menschen kennen, die sehr ambitioniert bouldern und dabei an ihre Grenzen stoßen. Sie kommen zu ihm, wenn ihre Boulderleistung stagniert, wenn plötzlich nach dem Training immer die Schulter weh tut usw. Dabei merkt Harald, dass es manchen Menschen an Wissen und Erfahrung zu Trainingsthemen mangelt. Welche Themen ihm in letzter Zeit häufig begegnen? Darüber spreche ich mit Harald in dieser Folge! P.S.: Vielleicht kannst du Harald Roth beim Spieltag in Nürnberg begegnen, denn er arbeitet unter anderem in den Steinbock Boulderhallen. Lerne Liga-Moderator Yannik Meyer genauer kennen Yannik Meyer ist ein bekanntes Gesicht der Techniker Boulder Bundesliga. Er ist nicht nur selbst ein starker Athlet, sondern steht bei den Kickoffs und Deutschland Cups als Moderator mit dem Mikro auf der Matte. Außerdem betreut er die Social Media Channels der Liga. Doch eigentlich kommt Yannik aus einem ganz anderen Sport und hatte bisher beruflich gar nichts mit Medien zu tun! Alles fing damit an, dass Yannik gefragt hatte, ob er freiwillig bei der Liga helfen kann… Inzwischen brennt er dafür, den Bouldersport zu pushen! Mehr hört ihr von Yannik selbst. Er ist zu Gast in dieser Folge vom Techniker Boulder Bundesliga Podcast! +++ Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga Zu den Livestreams der Techniker Boulder Bundesliga https://www.youtube.com/klettermafia Infos zu weiteren Boulder-Ligen und Wettkämpfen auf bouldersport.de https://bouldersport.de/wettkaempfe/ Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012 Zu den Interviewgästen dieser Folge: Yannik Meyer bei Instagram https://www.instagram.com/yannikmeyermoderation/?hl=de Die Steinbock Boulderhalle bei Instagram https://www.instagram.com/dersteinbocknuernberg/?hl=de Harald Roth findet ihr bei Instagram unter seinem Brotback-Account “Viking Bread” https://www.instagram.com/viking.bread/?hl=de Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN https://binwegbouldern.de/

Harald Roth arbeitet in Erlangen als Trainer und Kletter-Physiotherapeut. Zu ihm kommen alle, die Fragen übers Klettertraining, Verletzungen etc. haben - lokale Größen wie Alex Megos oder z.B. auch Studierende. Das Besondere an Haralds Arbeit ist, dass er sich Zeit für seine privat zahlenden Kundinnen und Kunden nehmen kann. Wer zu ihm kommt, bekommt einen Drink und etwas Selbstgebackenes. Beim Essen wird über das aktuelle Problem und die aktuellen Fragen gesprochen, danach geht es in die Behandlung. Eine Arbeitsweise, die für jeden unter Zeitdruck arbeitenden Physio sicher spannend klingt. Im Interview habe ich Harald gefragt, wie er es geschafft hat, so zu arbeiten. Außerdem erzählt er, wo er Verbesserungsbedarf beim Training in den Hallen sieht und beantwortet eure Fragen, die ihr mir vorab geschickt habt. Danke an alle, die Fragen gesendet haben und viel Spaß mit dieser Folge! +++ Shownotes +++ Harald Roth ist bei Instagram mit seinem Back-Account “Viking Bread” https://www.instagram.com/viking.bread/?hl=de Harald Roth im Techniker Boulder Bundesliga Podcast: “Richtiges Fallen beim Bouldern” https://podcasts.apple.com/de/podcast/richtiges-fallen-beim-bouldern/id1571310768?i=1000588409818 “Besser werden im Überhang” https://podcasts.apple.com/de/podcast/besser-werden-im-%C3%BCberhang/id1571310768?i=1000587427967 Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Felix hatte durch eine Entwicklungsverzögerung von Geburt an einen geringen Muskeltonus und Probleme mit den einfachsten Alltagsbewegungen. Schon einen Stift zu halten war für ihn schwer. Seine Ergotherapeutin Corinna hat viele Therapiemethoden mit ihm ausprobiert. Die besten Fortschritte machen sie, seit sie gemeinsam bouldern. Ich habe mit Corinna über ergotherapeutisches Bouldern gesprochen: Wie man es einsetzen kann, was es bringt, wie gut diese Form der Therapie bereits bekannt ist und inwiefern sie von Krankenkassen bezahlt wird. Ich finde es super spannend, was Corinna bei Felix und anderen Kindern durch das Bouldern bewirken konnte und wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge! +++ Shownotes +++ Ergotherapeutin Corinna bei Instagram https://www.instagram.com/ergotherapeutisches_bouldern/?hl=de Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Viele Boulderinnen und Boulderer berichten, dass es ihnen durch das Bouldern gesundheitlich besser geht. Zum Beispiel, dass sie weniger Rückenschmerzen haben. Kann man sagen: Bouldern ist ein gesundheitsfördernder Sport, der z.B. Rückenleiden heilt? Darüber spricht Showhost Juliane Fritz mit dem Kletterer und Sportwissenschaftler Guido Köstermeyer. Guido war lange Zeit erfolgreicher deutscher Wettkampf-Athlet und ist ehemaliger Trainer der deutschen Nationalmannschaft. Er erzählt, wie das Bouldern gesundheitsfördernd sein kann und hat Ideen für die Umsetzung. “Bin ich schon gut genug für die Techniker Boulder Bundesliga?” - Manche, die neu sind im Bouldern, sind da noch unsicher. Aber auch Menschen, die schon länger bouldern, haben Fragen an die Boulder Bundesliga. Die werden in dieser Podcastfolge im FAQ beantwortet. Unter anderem bekommst du Einblicke in ein paar Zukunftsvisionen der Macher der Liga. +++ Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012 Hier findest das Buch von Interviewgast Guido Köstermeyer - “Der Bouldercoach”, mit Tipps für Technik, Taktik und Training https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID146473566.html?ProvID=11000522&gclid=CjwKCAjw3MSHBhB3EiwAxcaEuxy-ZervkUf6dEeAFBpaD142daxhZI-rsnr-k7kwbTWpXZbJl1-cihoCylIQAvD_BwE Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN https://binwegbouldern.de/