brain gym

Nos muscles portent en eux la mémoire de nos émotions.

Un traumatisme à la naissance, un stress au travail, une douleur mémoire... laissent leurs empreintes dans notre corps.

La kinésiologie retrouve ces marques dans nos muscles, pour pouvoir ensuite nettoyer ce qu’on appelle les kystes émotionnels et rééquilibre notre santé.

Dans cet épisode, Françoise Llorca, kynésiologue et auteur du livre “Kinésiologie - Mémoires et intelligence du corps” nous explique les techniques et les objectifs de la kinésiologie. Elle nous détaille le mécanisme du test musculaire et nous donne des exemples d’exercices à faire chez soi.

Après l’avoir écouté, peut-être que vous vous laisserez tenter vous aussi par une séance.

Bonne écoute les biohackeurs !

TIMELINE
0:00:45 Découverte de la kinésiologie et du Brain Gym
0:08:49 Soulagement des douleurs grâce à la kinésiologie
0:14:10 Utilisation de la kinésiologie pour évaluer le stress professionnel
0:16:25 Utilisation de la médecine chinoise et des émotions
0:29:48 Le mouvement croisé pour réactiver les pensées et les idées
0:32:38 La kinésiologie pour se rééquilibrer en permanence

Eine Woche nach der Weiterbildung in Brain Gym ist die Begeisterung bei Andrea groß und erste Erlebnisse im Coaching-Alltag sind vielversprechend. Ein guter Grund, um in dieser Folge mal wieder über Kinesiologie und besonders über Brain Gym, nach Touch for Health eine der ältesten Kinesiologierichtungen, zu sprechen. Einigen Schülern, Eltern und Lehrern sind die Überkreuzbewegungen bestimmt schon bekannt, vielleicht auch die liegende Acht, die hilft, die Hirnhälften zu synchronisieren. Insgesamt gibt es 26 Brain Gym Übungen, die entweder intuitiv oder in Rahmen einer kinsesiologischen Sitzung über den Muskeltest ausgewählt werden können, um den Klienten z.B. beim Lernen oder in Prüfungssituationen zu unterstützen. Infos zu Brain Gym findet Ihr reichlich im Internet, z.B. auf der Seite des Arbeitskreises zur Selbsthilfe Edu-Kinestetik e.V. (https://edukinestetik.de/kinesiologie-entdecken/kinesiologie-richtungen/brain-gym/). Als Lektüre mit Anleitung zu den Übungen empfiehlt sich das Buch "Kinder lernen leichter mit Kinesiologie" von Helga Baureis und Claudia Wagemann (ISBN-13: ‎ 978-3442170975). Eine Brain Gym Balance könnt Ihr bei ausgebildeten Kinesiologen in Eurer Nähe erleben und natürlich bei Andrea (https://www.andrea-schlauersbach.com)

in dieser Podcastfolge von: ausgeglichen, kraftvoll, entspannt, erfährst Du näheres zu den Büchern, die ich auf meiner Homepage empfehle. sh. unter www.evaniggl.de unter der Rubrik "das empfehle ich gerne"

#36 Brain Gym für’s Homeoffice – Bewegungspausen mit Köpfchen Das kleine Pausen-Einmaleins Teil 3 Hast du in den letzten Wochen auch so viel Zeit am Schreibtisch verbracht? Mit Korrekturen, Planungen, Bildschirmarbeit und Videokonferenzen? Ich mag es gar nicht gerne, so lange zu sitzen. Ich bekomme dann Schulter- und Nackenverspannungen. Außerdem kann ich mich irgendwann einfach nicht mehr konzentrieren und bin überhaupt nicht mehr produktiv. Geht’s dir genauso? Hier kommt Hilfe! Das kleine Pausen-Einmaleins, diesmal für deine Pausen am Schreibtisch. Ich habe dir ein kleines BrainGym-Workout zusammengestellt – gegen Nackenverspannungen und Denkblockaden. Du kannst direkt mitmachen, während du den Podcast hörst. Und meine Newsletter-Abonnenten bekommen das Anleitungs-Poster dazu direkt in ihr Postfach! Darum geht’s heute im Podcast: • Erfahre, was BrainGym ist • Lerne, wie du deine Energie heben, deine Konzentration verbessern und Verspannungen lockern kannst • Probiere 4 BrainGym-Übungen direkt aus • Erfahre selbst, wie die Übungen wirken Und das Beste: Die Übungen sind prima geeignet für’s Klassenzimmer, auch und gerade jetzt, in der Corona-Zeit! Ich gebe dir noch ein paar Ideen mit, wie du sie in den Unterricht integrieren kannst. Viel Spaß beim Ausprobieren! Und denk immer dran: Schultern runter, lächeln, atmen ... Deine Martina ********************************************************** Shownotes: Miriam Makeba: Pata Pata https://open.spotify.com/artist/18RkLKfeoUgZflWv9os25W Paul E. Dennison / Gail E. Dennison: Brain-Gym Lehrerhandbuch ********************************************************** Hat dir der Podcast gefallen? Dann freue ich mich über dein persönliches Feedback an martina@diekleinepause.de, deine Weiterempfehlung oder deine Bewertung bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1477620604 Besuch mich gerne auf meiner Homepage: https://www.diekleinepause.de/ Verbinde dich mit mir: Facebook: https://www.facebook.com/groups/356902875228978/ Instagram: https://www.instagram.com/die_kleine_pause/ Ich freue mich auf dich!

Wie oft kommt es vor, dass du als Führungskraft deinen Mitarbeitern etwas vorlebst, das von ihnen kopiert wird? Öfter als du jetzt vermutlich denkst. Das gilt für die positiven Dinge ebenso wie für die negativen. Ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie ein positives Führungsvorbild funktioniert, beschreibt David Harler in der heutigen Podcastfolge im Interview. Weitere Informationen unter https://speedlearning.academy

How fit is your brain? Do you work it out on a regular basis and take pains to ensure it is in tip top shape?

According to this week’s guest, Noreen Kolesar, having a fit brain is every bit as important as having a fit body and she came on the show to share simple tips to help us all do exactly that.