I denne episode sidder jeg bag mikrofonen med Emmamaria Padma Vincentz. Min stund med Emmamaria sidder stadig i kroppen, fordi at møde et menneske, der ligesom jeg, brænder for at gøre en forskel i verden, det er dybt inspirerende og utrolig berigende.
EmmaMaria er stifter af 'Lille Yogahus' på Amager, hvorfra hun arbejder med børneyoga og bæredygtighed. Hun har en lang række yogalærer- og terapeutiske uddannelser bag sig, men det har altid været yogaens gamle visdom, som har været udgangspunktet for hendes virke.
Yoga betyder forbundethed. Forbundethed med os selv, hinanden, med naturen, med jorden og det, som er større end os selv. Følelsen af at være forbundet til os selv og verden omkring os, er forudsætningen for at vi passer bedre på os selv og den verden vi lever i.
Emmamaria deler sine indsigter og erfaringer med, hvad det vil sige, at være menneske i vores tid, og hvordan vores kontakt til vores indre direkte afspejler sig i, hvordan vi behandler vores omverden og dermed også naturen.
I denne episode snakker vi bl.a. om:
- Sammenhængen mellem yoga og bæredygtighed
- Om at udleve sin passion for bæredygtighed via yoga, meditation og mindfulness
- Om at omsætte yoga og dens livsmoral til det levede liv
- Hvordan vi via yogaen kan genopdage, at vi er forbundne og ikke er adskilte fra andre
- Om at integrere den østlige visdom og den vestlige videnskab som fx neurovidenskab og epigenetik
- Om hvordan yoga kan styrke børn til at bevare forbindelsen til sig selv og naturen
Vi taler om, hvordan vi kan føle os utilstrækkelige og afmægtige i det virvar af muligheder og valg der er i verden i dag. EmmaMaria kommer ind på, hvordan yogaen virker regulerende og kan få os tilbage i kroppen, så vi derfra kan mærke, hvem vi er, og hvad vi hver især kan bidrage med. Det etablerer en indre bæredygtighed, en modstandskraft, hvor vi kan mærke, hvad der er godt for os selv, give os håb, som vi så kan bringe med ud i verden i vores daglige handlinger.
Og så taler vi selvfølgelig også om børneyoga. Hvordan yoga kan styrke børnene og skabe et rum, hvor de bliver set som dem, de er. Hvor vi kan lære børnene at mærke forbundetheden til naturen, til elementerne og etablere sunde vaner fra barnsben.
Vi når også omkring alt fra citronyogatræer til værdien af fællesskaber og om at skabe et kor af naturens advokater. Så lyt med og hold godt fast, for det er svært ikke at blive smittet af EmmaMarias ild og passion for at forandre verden til et endnu bedre sted.
Du kan læse mere om EmmaMaria og hendes arbejde her....
