bryta

Vasaloppsstarten närmar sig och runt om i landet förbereder sig tusentals åkare. De hugade kan också satsa på de andra loppen i den så kallade Svenska Klassikern, men hur väl förberedd bör man vara?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Långlopp som Vasaloppet kan vara påfrestande och utsätta kroppen för extrema situationer. Hur pass tar kroppen stryk av ett långlopp? 

I Vetenskapspodden hörs: Vetenskapsredaktionens Lena Nordlund, Stefan Nordberg, Lars Broström.

Poddledare: Björn Gunér

Producent: Peter Normark

Ibland i livet hamnar vi i en situation när vi vill eller måste bryta upp och göra slut. I Karlavagnen med Sanna Lundell handlar det om när är det dags att bryta upp, göra slut. Vilka uppbrott har du gjort i ditt liv?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Hur drar man av plåstret bäst? Det kan handla om att man levt i en relation och så plötsligt går det inte längre och man måste göra ett val. Man kanske träffar en annan och blir blixtkär. Eller tröttnar på sin väninna som tjatar. Hur gör man slut på ett bra sätt - hur går man vidare - hur förklarar man för sin partner eller vän? Finns det snygga eller fula avslut i ditt liv? Finns det några enkla vägar ur?

Har du lämnat något eller någon? Skilde du dig? Sade du upp dig från jobbet efter 20 år? Flyttade du tillbaka till din barndomsstad 120 mil bort? Gjorde du slut med en vän? Hur påverkar uppbrott oss och hur går man vidare? Har du några erfarenheter på ämnet ”Att göra slut” Bra eller dåligt? Vad har avsluten betytt i ditt liv? Dela med dig!

Dela dina uppbrott med Sanna Lundell

Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Slussen öppnar kl 21:00 och programmet startar kl 21:40.

📞 020-22 10 30

Direktsänder från Stockholm, programstart ca 23.07

Sanna sänder programmet direkt från radiohuset i Stockholm men du kan också lyssna på Karlavagnspodden i appen Sveriges Radio Play eller på webben.

Producent: Monika Bohman

Ansvarig utgivare: Sofia Söderholm

Om varför Socialdemokraterna inte lyckades stoppa gängkriminaliteten och desinformationskampanjer, om konflikten mellan Israel och Hamas och om Jamal El-Hajs förtalsanmälan mot moderat politiker.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Magdalena Andersson som var finansminister i Stefan Löfvens regeringar 2014-2021 och statsminister mellan 2021-2022, säger att de borde ha ha gjort mer för att bryta nyrekryteringen till de kriminella gängen.

”Vi skulle behövt satsa mer på socialtjänsten, mer på fältassistenter. Kanske tittat mer på Danmark. Ulf Kristersson pratar mycket om att vi ska ha danska straff för svenska kriminella, men det som Danmark också har gjort är att satsa mycket bättre och tidigare på unga killar i riskzonen, alltså vi skulle ha kommit fram med program för att punktmarkera killar som är på glid, stötta familjer som är i riskzonen. Därutöver är det ju uppenbart att hela den marknadiseringen av HVB-hemmen för unga personer inte varit bra, där skulle det också ha behövts mer åtgärder. ”, säger Magdalena Andersson.

Kriget mellan Israel och Hamas

Efter Hamas brutala terrordåd i Israel den 7 oktober har Israel svarat med omfattande militära attacker i Gaza och blockerat tillförseln av förnödenheter. Magdalena Andersson säger att hon inte kan svara på om hon tycker att Israels svar varit proportionerligt.

”Jag tycker att ordet proportionerligt är svårt att förhålla sig till. (...) Jag tycker att man ska hålla sig till att det finns internationell rätt och då behöver alla parter hålla sig inom den internationella rätten. Det betyder att Israel har rätt att försvara sig men det betyder också att man är ansvariga för att skydda civila. Så det som är centralt här är att man håller sig till internationella rätten.

Följer Israel internationell rätt nu?

”Det har jag inte tillräckligt information som oppositionsledare, jag sitter ju inte med den informationen som finns i regeringskansliet, för att kunna uttala mig om det.”, säger Magdalena Andersson.

Förtalsanmälan mot moderat

Den socialdemokratiske riksdagsledamoten Jamal Al-Haj har polisanmält moderaten Fredrik Kärrholm för förtal efter att Kärrholm på plattformen X (fd Twitter) kallat Al-Haj för en “säkerhetsrisk” med “kopplingar till Hamas”. Magdalena Andersson säger att hon stödjer anmälan:

”Jag tycker att det är bra att det här kan utredas. Det finns också enskilda jurister som påpekat att de anklagelser som den här moderaten kom med var väldig allvarliga och man i så fall ska ha väldigt gott på fötterna.”, säger Magdalena Andersson.

Gäst: Magdalena Andersson, partiledare för Socialdemokraterna
Programledare: Johar Bendjelloul  
Kommentar: Fredrik Furtenbach, inrikespolitisk kommentator på Ekot
Tekniker: Tobias Carlsson
Producent: Maja Lagercrantz

Intervjun spelades in fredagen den 27 oktober.

Inför nya boken Mordet på Ribbersborg mötte hon anhöriga som mist sina tonårspojkar till gängkriminaliteten. Många vågar inte berätta. Det försöker Therése ändra på med sin journalistik och bok.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

En stunds stillhet inför helgen, med Maria Küchen

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det började redan på lågstadiet, med den där listan på regler om vad man inte fick göra på skolgården. Den satt uppnålad i korridoren så att ingen kunde missa den. Inte kasta snöboll. Inte skräpa ner. Inte slåss.

Maria Küchen är författare

Text
Markusevangeliet 2:23-28

Klockor
Fåglums kyrka, i Skara stift

Musik
Ambre, av och med Nils Frahm

Producent Siri Ambjörnsson
Klippan Produktion
helgsmal@sverigesradio.se

Radiosportens gäster, reportage och analyser.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

• Challe Berglund avslöjar i Nyspolat hur han bröt käken på Per Svartvadet.

• "Real Brynäs" värvar allt som finns i hockey-Europa

• Svartvadet möter Lars-Erik Esbjörs som berättar om Frölundas otäcka flygkrasch 1975.

Dessutom tippas söndagens hockeyallsvenska final mellan Modo och Djurgården av Magnus Wahlman, Per Svartvadet och Challe Berglund.

Varför är Sverige värst i Europa när det gäller dödligt våld med skjutvapen och vilka länder kan vi låna metoder från?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Sverige ligger i topp i Europa när det gäller dödligt vapenvåld och frågan är nu om andra länder gör nåt som vi skulle kunna ta efter för att få så vis få stopp på dödandet.

Sverige är värst när det gäller dödsskjutningar

Kriminolog Manne Gerell förklarar på vilket sätt Sverige sticker ut jämfört med andra länder i Europa och varför skjutvapenvåldet ökar här samtidigt som andra länder lyckas få ner antalet dödsskjutningar.

Så ska gängvåldet stoppas

Den senaste tiden har ju skjutningar och sprängningar tagit liv i både stora och små svenska städer. Den nya nya justitieministern Gunnar Strömmer har utlovat en ny strategi för att bekämpa den grova organiserade brottsligheten som många av skjutningarna är kopplade till. Vi vet sedan tidigare att den nya regeringen vill börja använda sig mer av danska metoden. Vi här Danmarkskorrespondent Samuel Larsson om hur Danmark arbetar mot våldet och varför Danmark har blivit en sådan viktig förebild för svenskt rättsväsende.

Vi beger oss även till England och vår korrespondent Stephanie Zakrisson. I England har man en liknande våldsspiral som vi har i Sverige. Skillnaden är att knivvåldet dominerar gängkriget i London samtidigt som de svenska gängen skjuter.

Hör kriminolog Manne Gerell om vilka andra länders metoder som skulle kunna importeras till Sverige för att bryta den pågående våldsspiralen.

Varje gång Caroline ska prata med en chef får hon panik. Hon analyserar, funderar och har ångest i veckor innan mötet och väl där börjar hon gråta så fort hon ska försöka prata.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Jag får katastrofkänslor bara av att få mailet om mötet. Det är som att jag alltid är beredd på att det ska gå åt skogen, berättar Caroline.

Hon jobbar i en bransch med otrygga anställningar och samtal med chefer är därför vardag. Nu vill hon lära sig hantera mötena och hitta ett sätt att stärka sin självkänsla. För just nu känns det som att hela hennes värde ligger i vad hon presterar.

- Om jag inte är bra på jobbet är jag ju inte bra på någonting.

Idag tar P3 Psykologen Radiopsykologens plats, programledare är Hanna Hellquist.

Programmet är en återutsändning från mars 2020.

Varje gång Caroline ska prata med en chef får hon panik. Hon analyserar, funderar och har ångest i veckor innan mötet och väl där börjar hon gråta så fort hon ska försöka prata.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Jag får katastrofkänslor bara av att få mailet om mötet. Det är som att jag alltid är beredd på att det ska gå åt skogen, berättar Caroline.

Hon jobbar i en bransch med otrygga anställningar och samtal med chefer är därför vardag. Nu vill hon lära sig hantera mötena och hitta ett sätt att stärka sin självkänsla. För just nu känns det som att hela hennes värde ligger i vad hon presterar.

- Om jag inte är bra på jobbet är jag ju inte bra på någonting.

Relationen med våra föräldrar brukar beskrivas som den viktigaste i livet, men hur blir det om det som normalt betraktas om livslånga band bryts i förtid?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Att bryta med en förälder eller kanske hela sin släkt kan innebära både lättnad och saknad, ensamhet och frihet. Vad är det för komponenter som spelar in när ett uppbrott med det egna blodet tar form?

Medverkande; Kadir Meral, författaren till "Pojken som följer sin skugga", Caroline Cederquist, aktuell med boken "Jag andas alltså finns jag" och Görel Fred, psykoterapeut, specialiserad på familjeterapi.

Länge teg, med några undantag, de som överlevt förintelsen om sina upplevelser. Det skulle ta drygt fyrtio år innan tystnaden bröts. Men varför teg de så länge och vad fick dem att börja berätta?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

De överlevande var sjuka och utmärglade men mat och vård, rena vita papperslakan, ett läppstift och en kam eller en varm potatis att hålla i handen gav hopp om en ny framtid.
Men hur var det att komma till Sverige och möta människor som inte deltagit i kriget?
Och varför blev det så svårt att berätta om det de varit med om i utrotningslägren?
I tre program, helt baserade på material ur radions programarkiv, möter vi några av dem som så småningom delade med sig av sina berättelser om tiden i lägren, om anpassningen till det nya landet och om varför de så länge teg om sina upplevelser.
Programmen är gjorda av Rigmor Ohlsson.

Den vanligaste sexfantasin hos en kvinna är att ligga med en annan kvinna, säger Mian Lodalen, som är gäst i Känsligt läge i det här avsnittet.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Hon försöker övertyga Klara Zimmergren och resten av världen om fördelarna med att vara lesbisk. Lesbiska kvinnor tjänar fem procent mer än genomsnittet, säger hon. Bara en sån sak.

Även om det finns en större öppenhet i samhället idag kring HBTQ står ändå den heterosexuella normen fortfarande stark. Vi möter ett par där en kom ut som gay i en strikt konservativ miljö.

När vi pratade med hans föräldrar försökte hans pappa försiktigt säga att han hade läst och hört om personer som med bönens hjälp hade kunnat bli fria från detta. Då kände jag för första gången att jag ville stå upp för min man, att han skulle få vara den han är.

Cirkusartisten Anna Lagerkvist ser sin partner falla, och faller sedan själv. Storydox 8/5 2017. Tema: Från ovan

Varför är det så svårt att lära gamla hundar att sitta? Alltså människor. Varför är det så svårt att göra bra hälsoval, när vi egentligen vet om vad vi BORDE göra? Handlar det verkligen bara om viljestyrka? Nej, vanor är skapade för att spara energi och tid. Det är egentligen det allt lärande går ut på - att skapa nya vanor.

Så följ med i resonemanget om vanor och börja med en ny vana i sommar. Skriv gärna vad du ska skapa för ny vana på Hjärnpoddens sida på Facebook eller på Twitter till mig på @hjarnpodden med hänvisning till #nyvana Att det ska vara så svårt. Det har sin förklaring i hjärnan.

Läs gärna boken "The Power of Habit - Why we do what we do and how to change" av Charles Duhigg. En bra exposé om varför vi gör som vi gör och har svårt att ändra det. Det är inte omöjligt, det är bara svårt ibland. 

Som tonåring började Tomas Gunnarsson utmana normer om vad som är kvinnligt och manligt. Hen experimenterade med att klä sig i kvinnokläder och upptäckte friheten i att röra sig mellan könsrollerna. 

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

När Tomas Gunnarsson fick sitt första jobb som fotograf insåg hen hur olika män och kvinnor skildras på bild. Kvinnorna skulle vara behagliga och undergivna medan männen skulle se kalla och farliga ut. Tomas fick nog. Hen  sa upp sig och sen dess har hen ägnat all sin karriär åt att göra upp med de stereotypa bilderna. 

Medan Celina fixar säsongens mest rosa naglar på Tomas avhandlas allt från mjuka huliganer i Bulgarien till säljande leenden.

Och kan man använda smink utan att vara ett offer för normer och patriarkala strukturer?

Dessutom berättar Celina om när hela hennes värld vändes upp och ned på en sekund.

Och du! Nagesalongen finns på Instagram, @p3nagelsalongen 

Det finns en hel del normer i dagens samhälle. Det är outtalade regler kring hur människor är, eller hur de borde vara. I God morgonshowen snackar Juan Havana om dessa normer som bestämmer vem som blir sedd, hörd och vem som lämnas utanför. Men även om människor som vågar bryta normen, som dagens gäst Lee, som föddes som tjej men identifierar sig som kille.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Alex fick som barn ta mycket ansvar för att försörja sin familj. Ett ansvar som har följt med honom upp i vuxen ålder. Han känner kravet från föräldrar och släktingar att han bör ställa upp för familjen. Han har försökt att säga nej, men det är inte lätt. Hur ska han förhålla sig till en familj som ser honom som svikare? Annika skriver ett brev till Radiopsykologen och berättar om en trasslig relation till sin nu vuxna dotter. När de pratar i telefonen eller mejlar så är dotter gullig och vänlig mot sin mamma. Men så fort de ses börjar hon kritisera henne för allt hon gör. De har alltid haft en ganska nära relation och nu undrar Annika vad hon ska göra för att den ska fungera bra igen? Radiopsykolog Malin Edlund. Programledare Ola Hemström.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.