不安

🥵 第一次邀請情侶來上節目，真的好興奮！本集來賓夫夫是多年異地情侶 Ray 和 Patrick。

我們對於異地戀情都有自己的經歷或者想象。當我們提起異地戀的時候，一定會有一些關鍵詞浮現腦海。很多時候這些詞是負面的，比如孤獨，不安。但在平時見不到彼此的情況下，偶爾的相會顯得彌足珍貴，維持一段異地戀的難度通常也會更高。

今天的這一對情侶也許會突破你的想象，他們在這些年維持戀情的過程中，形成了他們屬於自己的，適合自己的一套模式。也許一些喜歡和情侶膩在一起的聽眾朋友，會覺得他們相處的樣貌仿佛與眾不同，可是誰又能真的說出愛的模樣呢？

希望對異地戀不確定的你，也能夠通過本集節目多一點不同的想法。

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🎹 「為所慾為」主題曲由來自墨爾本的設計師及音樂家 Jacob Zinman-Jeanes 編寫與製作。歡迎通過 Instagram (@romancingthetones) 來追蹤他的音樂創作。

Our theme music is created by Jacob Zinman-Jeanes, a Melbourne based interaction and graphic designer, illustrator and musician. Check out his music on Instagram (@romancingthetones).

このエピソードではいい不安とあまり良くない不安の二つの不安のお話です。

「不安で行動できない」ってなりがちな人はどっちの不安が大きいのか気にしてみてくださいね。

それだけでも不安への見方が変わりますよ

⚫ショーノートはこちら

＞＞＞不安で行動できないは伸びしろバロメーター！不安と上手に付き合う２つの対処法

🌈人生も売上も伸びしろだらけ🌈

『言葉の魔力』であなたの潜在能力を引き出す

　伸びしろコーチング有賀透子

P.S. このポッドキャストが気に入った方はぜひレビューを書いていただけるとめちゃくちゃ嬉しいです😊

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現場直擊兩位瘋癲女子帶壞鄭宜農後，肇事逃逸！（誒不是啦 ，是聊天聊到不小心歪樓，被製作人剪掉的可愛小片花 ～ 

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😎 派對不提供酒水（歡迎自備邊聽邊喝），但有滿滿的 Girl（誒不是 ...，是 Girl POWER 呦～

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本派對由 鬼島之音 Ghost Island Media 製作、出品
🎈 官網｜https://ghostisland.media/
🎈 Facebook｜https://www.facebook.com/ghostislandme/
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💂‍♂️ 派對主辦：
主持 - ZUKKIM 張竹芩 & ZOE 李菁琪
製作人 - 許凱西 Cathy Hsu
執行製作 - 劉崔佛
剪接 & 混音 - 林迪諾
📩 派對信箱｜合作：web@ghostisland.media

See omnystudio.com/listener for privacy information.

「每個人的培養皿都不同，但都養著相似的孤獨」- 孤獨培養皿（鄭宜農）

面對自己培養皿裡的孤獨與不安，將它們整理後夾入玻片中，再用顯微鏡來檢視它們；這是一個長大的過程，而在這過程中我們也獲得了「自由」

聽見不一樣的宜農
▶ 跟朋友分享新創作來排解不安：「你聽，我是不是個天才？哇哈哈哈」
▶ 一部讓宜農每看必哭的卡通 - 如何面對孤獨
▶「我讓你失望了嗎？」- 面對不符合別人期待的恐懼
▶ 對宜農來說，什麼是「自由」

🎈 加碼：宜農的漏網訪談片段將於鬼島 FB / IG 粉專釋出，隨時鎖定不要錯過喔！

🎵 派對主題曲 🎵
鄭宜農 ft. 阿爆（阿仍仍）ft. Chunho - 或許就變成書裡的風景

📖 派對教科書 📖
孤獨培養皿：https://www.books.com.tw/products/0010876212

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💂‍♂️ 派對主持人介紹： 

ZOE（李菁琪律師）：她跨足法律圈、政治圈、podcast 圈，擁有 PTT 56 分身帳號的社群觀察家，同時也是台灣最佳 podcast 節目主持人得主 - 鬼島之音《大麻煩不煩》主持人，並現任臺灣綠黨祕書長；她是本節目的人生問題收集器。

ZUKKIM（張竹芩教授）：她大半人生都在關注性別議題，博士學位專攻如何好好講話（人際傳播），在同志倡議團體獻力長達十餘年、專注家庭與教育議題，人稱「腦波控制 Z 教授」，同時也是台灣綠黨前秘書長；她是本節目的人生百科全書。

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