節氣保養也能三合一 臘八粥 搓脖子 小寒三候養生妙法小寒三候的養生重點 補腎 健脾胃 還要補腎氣 以相應的飲食與簡單按摩法 就能去寒氣 保護身體能量黃董好健zhJanuary 05, 2022臘八粥按腳心健脾胃小寒節氣補腎氣