פרק 4 - ממחר - שום דיאטה עם אירה דולפין
בפרק של היום אירחנו את אירה דולפין, גורו כושר, מומחית לתזונה, בעלת הסטודיו וואן רבל ומשפיענית בתחום דימוי הגוף והכושר.
דיברנו על איך התחילה לאמן קבוצות נשים בפארקים והיום נחשבת לאחת ממאמני הכושר הידועות והמצליחות ביותר בתחום, על העלייה שלה לארץ בגיל 11 ממולדובה, הגזענות שחוותה וכיצד היא השפיעה עליה ועל ההתמודדות שלה עם הפרעות אכילה מגיל צעיר ואיך היא לא מתכוונת שביתה בת ה-10 תיכנס לחלק מהסטטיסטיקה.
================
האינסטגרם שלי - https://instagram.com/mishel.riaboy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
הטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@mishelriaboy_?_t=8aTJDmdFVz7&_r=1
