calmar la mente

Hoy trabajamos con el mantra Sa, que significa nacimiento, Ta, vida, Na es la muerte y Ma es el renacimiento. #satanama
La meditación #panjshabd es ma tecnica meditativa fundamental del #kundaliniyoga y su propósito es relajarse el sistema nervioso y calmar la mente agarrotada.

Namasté ❤️

#mantrasatanama #meditacionymantras #meditacionsatanama #equilibrioemocional #regresaatudiosa