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    cerveau et psycho

    Explore "cerveau et psycho" with insightful episodes like "Comment le cerveau fonctionne", "{ Journée Mondiale De La Procrastination } La procrastination n’est pas un simple problème de gestion du temps !", "09 | Celui qui était addict w/ Pauline Tarot, Docteure en neurosciences" and "08 | Celui qui avait une chanson dans la tête" from podcasts like ""Midi Magazine", "RADIO P.O", "Neurosapiens" and "Neurosapiens"" and more!

    Episodes (4)

    Comment le cerveau fonctionne

    Comment le cerveau fonctionne

     Sébastien Bohler est l’invité de Karine Leverger.

    Dr en neurosciences et rédacteur en chef du magazine Cerveau et Psycho, il est aussi l’auteur de nombreux ouvrages. Les deux derniers sont : Le Bug humain (Robert-Laffont, 2019) qui pose la question de savoir pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète et comment l’en empêcher ; et Où est le sens ?  (Robert-Laffont 2020) qui traite des découvertes sur notre cerveau susceptibles de changer l’avenir de notre civilisation.

    Bohler constate ainsi que notre civilisation semble à bout de souffle. Les temps modernes nous somment d’avancer toujours plus vite, avec de moins en moins de visibilité sur notre avenir. Du coup, nous perdons de vue la finalité de nos vies.

    Et pourtant l’écrivain ne peut pas être rangé dans la catégorie des catastrophistes.  Scientifiquement, il nous entraine à comprendre pourquoi nous en sommes là. Il nous invite à découvrir comment sortir des impasses et redonner de la continuité à nos existences.  En un mot : « faisons fonctionner notre cerveau, il nous le rendra au centuple ».

    Comment le cerveau fonctionne et comment nous nous comportons avec lui : une ressource insoupçonnée s’y trouve enfouie. Elle peut permettre de renouer avec une société basée sur la cohérence, la signification et le lien social.

    { Journée Mondiale De La Procrastination } La procrastination n’est pas un simple problème de gestion du temps !

    { Journée Mondiale De La Procrastination } La procrastination n’est pas un simple problème de gestion du temps !

    Aujourd’hui, vendredi 25 mars, vous le savez probablement, c’est la Journée Mondiale de la procrastination ⏰ 

     

    L’occasion pour moi de revenir sur ce qu’est la procrastination et les mécanismes qui sont à l’œuvre quand on procrastine. C’est un sujet que je connais particulièrement bien pour avoir écrit un livre entier sur le sujet, J’arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain, paru en 2016 déjà, chez Eyrolles dans la merveilleuse collection J’arrête de.

     

    D’ailleurs, une étude Opinion Way pour Task Rabbit sur les Français et la procrastination publiée aujourd’hui révèle que les Français sont 88 % à repousser leurs tâches ménagères ou de bricolage.

     

    Deux raisons principales à la procrastination sont évoquées par les répondants : le manque de motivation pleinement assumé par 69 % des Français, et le manque de temps, excuse refuge pour 59 % des répondants qui procrastinent.

     

    Mais pour les chercheurs (et d’ailleurs je vous renvoie au numéro de mars 2022 du magazine Cerveau & Psycho, qui consacre un très bon article sur le sujet), la procrastination n’est pas un simple problème de gestion du temps, mais de régulation émotionnelle. Ce n’est pas un hasard si ce sont presque toujours les activités ou les choix perçus comme difficiles ou désagréables que nous remettons à plus tard !

     

    Bon écoute et bon week-end 💛

     

    Diane

     

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    09 | Celui qui était addict w/ Pauline Tarot, Docteure en neurosciences

    09 | Celui qui était addict w/ Pauline Tarot, Docteure en neurosciences

    Hello ! Cette semaine avec Pauline Tarot, docteure en neurosciences, nous répondons à vos questions sur l'addiction ! 

    Il y a quelques semaines, sur l'Instagram de Neurosapiens, je vous proposais de me poser toutes les questions que vous aviez sur l'addiction. Nous allons donc répondre à : 

    - Comment naît une addiction ? 

    - Que font les réseaux sociaux pour nous rendre accro ? 

    - Certaines personnes sont-elles prédisposées à devenir addict ? 

    - Peut-on être addict à l'amour ? 

    - Et plein d'autres... 

    Et pour accompagner, l'épisode, voici un schéma réalisé par @Psychogoal sur Instagram pour illustrer le circuit de la récompense que nous abordons dans le podcast, circuit clé dans l'addiction ! 

    Si vous souhaitez avoir un éclairage neuro sur un sujet en particulier de la vie quotidienne, de notre fonctionnement, écrivez-moi à neurosapiens.podcast@gmail.com

    Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux

    Le podcast en version blog : www.neurosapiens.fr

    A bientôt pour un nouvel épisode !


    ____________


    Intéressé.e pour apprendre à coder dans une école tech inclusive à Paris, Nantes ou Lyon ? Ada Tech School a été créée justement pour ça 💙 Par ici pour télécharger la brochure et en savoir plus sur cette formation pour apprendre à coder en 2 ans ! podlink.to/Ada-Tech-School

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    Musique d’intro : KEEP ON GOING

    Musique proposée par La Musique Libre

    Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8

    Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud

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    08 | Celui qui avait une chanson dans la tête

    08 | Celui qui avait une chanson dans la tête

    Bonjour chers Neurosapiens ! 

    Je vous retrouve cette semaine pour un épisode consacré au phénomène des chansons coincées dans la tête. Ça nous est déjà tous arrivé et c’est d’ailleurs souvent le cas avec des chansons qu’on n’a pas forcément envie de partager avec tout le monde ! #guiltypleasure

    Dans cet épisode, je vais répondre aux questions suivantes : 

    • Comment le cerveau entend-il une musique ? 
    • Pourquoi notre cerveau a la capacité de jouer en boucle une chanson ? 
    • Pourquoi certaines personnes sont plus sensibles que d’autres à ce phénomène ? 

    Je vous révélerai aussi la recette magique pour qu’un jingle ou une musique aie un fort potentiel entêtant.

    Voici un schéma indiquant les principales zones cérébrales dont je parle dans cet épisode : 

    https://zupimages.net/viewer.php?id=20/45/zh0d.png

    Si vous souhaitez avoir un éclairage neuro sur un sujet en particulier de la vie quotidienne, de notre fonctionnement, écrivez-moi à neurosapiens.podcast@gmail.com 

    Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux

    Le podcast en version blog : www.neurosapiens.fr

    A bientôt pour un nouvel épisode ! 


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    Intéressé.e pour apprendre à coder dans une école tech inclusive à Paris, Nantes ou Lyon ? Ada Tech School a été créée justement pour ça 💙 Par ici pour télécharger la brochure et en savoir plus sur cette formation pour apprendre à coder en 2 ans ! podlink.to/Ada-Tech-School

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    Musique d’intro : KEEP ON GOING

    Musique proposée par La Musique Libre

    Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8

    Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud

    Cet épisode de Neurosapiens contient des extraits des morceaux suivants : 

    • Djadja, Aya Nakamura
    • Libérée, délivrée, La Reine des Neiges, Disney
    • It’s a small world, Disney 
    • Pas là, Vianney
    • Bang Bang, Ariana Grande, Jessie J, Nicky Minaj
    • Baby Shark, Pinkfong
    • Publicité Les produits laitiers 

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