長庚

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淡江大學中文系畢業的黃靖騰，自小面臨重大挑戰。出生時，他的視力僅有0.01，並在小學三年級時發現他的聽力退化。視聽雙重障礙在他的求學過程中導致了許多誤解，有時甚至感到孤獨，並逐漸與外界隔絕。 所幸生命中有許多貴人的出現，這些溫暖的支持讓他能以更開放的心態去面對這些障礙和挑戰。 黃靖騰用文字寫下生命中每個感動，用音樂傳遞愛的力量，透過文學、音樂和演講，分享自己的故事，鼓勵更多的人勇於面對逆境、挑戰不可能。 本集《聽見 讓愛聲華》節目 邀請黃靖騰分享克服聽力視力雙重障礙的生命故事，以及長庚醫院資深語言治療師蘇心怡老師協助聽力受損者的語言復建歷程，歡迎收聽。 【本節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】

【 本集介紹 】 高血壓在我國18歲以上盛行率達26.8%，已不再是高齡才需注意的問題！本集邀請在心血管疾病領域有豐富經驗的-陳長庚醫師，來到阿利會客室，與各位聊聊如何與高血壓和平共處~ 【高血壓小知識】 ✍️高血壓是指動脈血壓持續升高的狀態，血液對血管壁的壓力增加。 通常沒有明顯的症狀，但長期高血壓可能導致動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風、腎功能不全和視力問題等嚴重併症。 ✍️高血壓的風險因素：遺傳、肥胖、高鹽飲食、缺乏運動、吸菸、飲酒過量、壓力和慢性疾病。 ✍️穩定血壓的穴道： 頭部： 用雙手指腹全頭按摩，加強按壓百會穴（兩耳往上交會至頭頂處）、太陽穴（眉尾和眼角之間的凹陷處）、風池穴（後頸部兩側，髮際與脊椎外側處），促進血液循環，緩解頭脹、頭痛。 腳或下半身： 按揉太衝穴（位於腳背，腳拇趾和食趾間分叉點，往腳踝方向約3指幅寬處）、陽陵泉穴（小腿外側，腓骨前下方凹陷處）、湧泉穴（足底，腳掌底前半凹陷處，從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處），有助眠、調節血壓的效果。 ✍️平日飲食需注意： 1.少調味品：盡量使用原味烹調，少糖、少鹽、少味素、少胡椒。 2.少加工食品：少吃火腿、燻雞、香腸、泡菜、罐頭。 3.低油脂：控制油脂攝取量，少用動物油，如豬油、牛油。 4.多蔬果：各式水果與深色蔬菜。 5.多高纖：如糙米、大麥、燕麥、堅果。 ✍️高血壓的治療是需要量身訂做的。需考量病人的年齡、性別、有沒有抽菸、糖尿病、心臟病、腎臟病等問題；所以「不能與他人分享藥物」。 【✨歲末感恩回饋✨】即日起至12/31 🌐凡購買任一款養生茶30入家庭包，即贈送泡湯包乙包(元氣、放鬆、美肌3款任選)市值$120元 📍購買連結 >https://reurl.cc/kXV3Nx 【 阿利博士的粉絲專頁 】 📍食力雜誌專欄>https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084 📍臻品植萃FB>https://www.facebook.com/fineherbssoap/ 📍臻品官方Line > https://lin.ee/j90q4OS或輸入ID：＠drok 【 臻品誌好康報你知 】 臻品誌是由臻品中醫三位博碩士醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至台中臻品植萃門市，或線上商店使用 📍訂閱連結 >https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A

我去凍卵了！打造自己的專屬時空膠囊，唯一用錢買得到的後悔藥 這集一次回答網友問題：費用、副作用、過程公開 特別來賓-高雄榮總婦產專科醫師 陳昱蓁 #人工生殖施術醫師 #凍卵 #不孕症試管嬰兒 本集重點 ・最不會避孕的婦產科醫師 ・每次月經來都會生出一個三上悠亞 ・我要生出Jennie跟Rose ・肥肉是沒有神經的 ・蕾絲邊要在國外當 ・凍卵跟香奈兒我選擇前者 ・結果就談戀愛了 ・只有台灣人迷戀雙胞胎 ・韓星喜歡被麻醉 - 凍卵過程QA（時間軸21:50） ・費用、過程、副作用 ・長效針跟傳統的差異 ・破除迷思 - 好孕麻糬 陳昱蓁醫師 IG @steffiecdg 曾貓IG @myrna.17 合作邀約 myrnatseng@gmail.com 餵養貓的精神宇宙aka贊助 https://myppt.cc/WjpZeM

「呼吸帶動生命的脈動，而大部分的人都處於一個過度呼吸的狀態之下，快速、緊繃的生活讓我們逐漸失去呼吸的彈性，變得僵硬。」 全部生命系列作者 楊定一博士，從小時候潛水閉氣的情境當中，領悟何謂「天人合一的境界」，意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用，掌握健康的關鍵，讓我們一起透過呼吸的轉變，找回自己，成為自己生命的主宰。 🔹我們的緣分，自2014年的一張專輯開始 楊博士的聲音，不只是用耳朵聽，更是用全身的細胞在接收，感受所謂的安定和放鬆。 「聲音是最直接的連結，能夠穿透一切，像是肉體、物質到我們的意識層面。」 「線上共修，希望每個人都有機會能夠向內深入，發覺自己真正的身分，了解自己到底是誰。」 「《呼吸為了療癒》閉氣的時候，會有一個壓力在，當下我們什麼念頭都沒有，沒辦法留住任何一個雜念，我想這是也一種入定，天人合一的境界吧。」 🔹疫後的你，調整好呼吸了嗎？ 意識和呼吸是一體的，可以很很彈性、快慢、輕重的調整，但這些年來我們好像變得僵硬了……。 「諧振式呼吸：穩定的將呼吸降到每分鐘六次左右，讓血液循環和呼吸系統相關的生理功能最佳的放鬆自在狀態。」ㄧ 「一般人都處在過度呼吸緊張的狀態之中，我們一分鐘同時處裡很多事，過度刺激交感與副交感神經。」 「練習由淺層的呼吸到深層的憋氣換氣，練習呼吸不跟著眼前狀況而改變，掌握呼吸你就是自己的主人。」 🔹腹式呼吸，帶動全身的活力 橫膈膜是我們第二顆心臟，他的一舉一動都是吸吐的關鍵。 「腹式呼吸搭配上一些練習和運動，讓我們更快修復確診後帶來的後遺症。」 「把每一次經歷的痛苦，當作人生的恩典，也充分知道宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排。」 「七～八月楊博士將開始線上共修活動！楊博士也簡單帶著大家做一些日常能夠做到的『方塊呼吸練習』我們呼吸四秒，閉息四秒，吐氣四秒再度休息四秒，十六秒為一個循環。懂得閉氣的作用，帶來全方位的生命改變。」 🌺2023共修「清醒的呼吸」🌺 ｜課程時間｜7/01開始，兩個月早午晚，用渡假的心情，一同踏上健康與療癒的旅程 ｜報名網址｜https://store.totality-of-life.com 【最新訊息】追蹤FB、訂閱podcast！ 🔹 創夢大叔 楊錦聰 https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 🔹 楊定一 https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife 🔹 回饋問卷 https://forms.gle/e3QHRyGT3yDBV81v8

青春通識課開始前進大學啦～ 第一站長庚大學！ 一起聽聽長庚大學的同學都在想什麼🤔 用104數據帶大家看未來生涯發展的可能！ 【客座主持人】 🎙《中笑北錄》@laughcollege_｜卡卡&展哥 立志成為Podcast界的大學生了沒 【本集來賓】 🎙護理學系：瑋心、喬安 🎙電機工程學系：嘉洺、蕭瑋 🎙工商管理學系：育勝、林璇、潘哥、阿諺 ▋關於長庚大學你可能很意外的points ◼上課要先爬256階好漢坡ಠ_ಠ ◼除了醫學院，還有工學院與管理學院！ ◼有台塑乾爹各種資源補助與就業管道(❁´◡`❁) ◼宿舍全年級保證入住含獨立衛浴 ◼全台學費最便宜私立大學 ◼校內王永慶翹腳雕像半夜會換腳？ ◼很多學生開雙B名車？ ◼憑學生證醫美打85折 ◼工學院晚上還要考試？ ◼初升日記-為大一新鮮人舉辦的體驗營 ▋104獨家數據X長庚大學 ◼長庚大學學士畢業vs研究所畢業薪水差多少？ ◼薪水／專業考量學生普遍想考研究所？ ◼做這3種工作可以不用念研究所？ 【相關資訊】 中笑北錄Podcast👉 https://apple.co/3DSyP34 升學就業地圖👉 https://bit.ly/3EdQJP6 求職衝刺班👉 https://bit.ly/3fGUdR2 追蹤我們的IG @104youth ✉合作邀約：phoebe.lin@104.com.tw 🎵Dreams, Canals, Classic by Joakim Karud Link:soundcloud.com/joakimkarud Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 🎵Funkorama by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3788-funkorama License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

本集新聞要點:視察長庚轉運站 市長盼兼具北桃核心地帶｜人口攀升學校不夠 議員爭取青埔增班設校｜打造大溪觀光亮點 爭取北橫國家風景區｜循古禮迎三界爐 飲水思源感念先人開墾｜龜山苗圃攜手在地農家 推假日環教小旅行｜長輩湧關懷據點 志工備料供餐樂享成就感｜歷史回顧海湖國小獨輪車 勇奪8座全國賽獎盃

末代指考放榜，分發錄取率創18年歷史新高，達97.98%。高雄一名就讀高雄女中的應屆畢業生劉芸安，不僅繁星上台大醫學系，學測申請入學又上陽明、長庚、北醫、高醫5個醫學系；厲害的是，她能文能武，還是個西洋劍高玩，學測前一周還代表高雄市參加全中運，拿到第五名的佳績，好奇她是怎麼做到的 ? 她說，同學都會笑她是「原始人」，因為手機會設定自動鎖住，她都不看也不接。

小時候作文課總是天花亂墜 長大後發現志願總是一變再變 關於志願這條路上，我們發生的那些小事 本集碎念哪些事： ◆拔拔媽媽，我長大後要當科學家 (智多星小毛怪的勵志故事) ◆阿木曾是高材生？台科不念傻了嗎？ (整段聽起來都是在炫耀) (為愛跑來文化哲學太荒唐) ◆為了志願豁出去，毛怪的研究所之路 (滿滿家書給爸媽，這一次真的很認真) ◆志願完成沒？之後呢？ (毛怪步入正軌ING，希望阿木也越來越好) ◆喝醉小物：會抖＋讓你舒服＋毛怪覺得很緊的小物 (嗯嗯嗯～～～～～阿木：喔～好會動喔！) ------------------------------------------------------------------------- 歡迎合作來信：sayletstrip@gmail.com 也鼻要忘記+IG：alwaysdrunk_chat 誠徵乾爹斗內我們（水汪汪眼）：https://p.ecpay.com.tw/D9D005E 我們上架好多平台惹 Sond on｜ https://player.soundon.fm/p/alwaysdrunk Spotify｜ https://lihi1.cc/XoMrW iTunes｜ https://lihi1.cc/UYWvM google｜ https://lihi1.cc/Gvj8k Music has been paid for authorization from Soundstripe.

大家應該多多少少都聽過心臟支架 但你知道心臟支架是用來幹嘛的嗎? 而如果發生心肌梗塞，只有健保的你，又有哪些支架是有給付的，哪些是需要自費的呢? 今天健康聲友會邀請新成立的土城醫院 心臟內科主任李信赋來告訴大家，心臟支架要怎麼挑！ 健康聲友會各平台連結： 聲傳媒：https://health-voice.com/ Facebook：https://reurl.cc/Q36Ge9 Instagram：https://reurl.cc/0OxlvY Youtube ：https://reurl.cc/7o3LdQ 合作邀約: focusnews.fn@gmail.com