超男進化論

在這一集節目中，我們邀請到「超男訓練營」的第一屆成員，同時也是《超男進化論》台南讀書會的核心成員——蔡泓祐 Duke。 Duke是在台南超級有人氣的「Youngbody洋爸爸健康餐」的創辦人。他從年輕時就發現自己獨特的天賦，但不斷在人生道路上追求成長和變化。 無論是在職業生涯中的高峰，還是遇到的低谷，他都以堅韌不拔的精神，將每一次的經歷轉化為前進的力量。 今天，Duke將與How to人生學的聽眾分享，他為了孩子而創業的心路歷程，以及他又是如何在認識超男之後，從頭開始建立與家庭之間的關係。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 【YOUNGBODY洋爸爸健康餐】 臉書 https://m.facebook.com/youngbody0929/ IG https://instagram.com/youngbody0929 關係企業： Zouitina摩洛哥頂級冷壓初榨橄欖油 https://www.facebook.com/zouitinatw CookingMonsters乖獸廚房派對 https://www.facebook.com/cookingmonsterstudio ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2024年登場的第五屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉https://iam.chaoman.org/BC05_EP270 歡迎前往「超男」官網，瞭解更多資訊👉 https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎒【小學無限大】 體驗式成長桌遊《小學無限大》，解決父母擔憂與孩子面對新生活的不安，搶先體驗小學六年生活！ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/45GMJC6

一年多前，《超男進化論》上市了，而這一年多來，無論是遍地開花的「超男讀書會」，或是每季舉辦的「超男訓練營」，都在在見證「超男」精神，可以為一個男人的身心狀態，帶來多大的改變。 而這一集的How to人生學，是由劉軒與陶晶瑩共同錄製。陶晶瑩是當時《超男》新書發表會的主持人，她以其直接且精準的女性視角，帶來了關於兩性議題的獨特洞察。 因此，身為《超男》共同作者的劉軒，也想借此機會，好好地與陶晶瑩以及聽眾朋友們分享《超男》這一年多來的成績，希望也能帶大家更加了解，《超男進化論》不只是一本書，而是一股推動社會變革的強大運動。 今天的對談中，將會深入探討兩性溝通、性別角色和社會期望等主題，希望能為大家帶來啟發與全新的思考角度！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2024年登場的第五屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉https://iam.chaoman.org/BC05_EP270 歡迎前往「超男」官網，瞭解更多資訊👉 https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶

在睽違近4年後，劉軒再度回到在紐約長島的老家。也因為如此，從上一集開始，到接下來幾集的How to人生學，都是劉軒從紐約的家所錄製。 回到自己在成長時期待了近20年的房間，看著書架上既熟悉又陌生的書，真的百感交集，尤其當初有些書，過了幾十年後再翻，感觸和心得可說是全然不同。 在這次分為上下兩集的讀書會系列中，劉軒想要與聽眾們分享的，就是心理學家Daniel Levinson在1978年的經典：The Seasons of a Man’s Life《男人的四季》（暫譯）。 這本書甫出版就在當年造成轟動，被譽為「成人發展理論」的重要里程碑。 透過訪談各階級種族、各行各業的男性，以及相關的資料搜集，Levinson將男性的心理歷程，分成四大階段，以春、夏、秋、冬四季之分，稱作「生命四季論」。 在這一集中，劉軒聚焦在「夏季」，也就是青壯年時期約莫17-45歲的這個階段，為大家逐步講解Levinson所提出的男性心理變化和必經歷程。 相信這次的導讀，一定可以帶給許多聽眾非常大的共鳴，無論是男性或女性，都能夠由「生命四季論」中，得到相當的省思和收穫。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🥸第三屆 超男訓練營 時間：2023 年 09月 09日 09:00 - 09月 10日 13:00 地點：麻布山林(新竹縣北埔鎮麻布樹排6號) 🛥️限時優惠 倒數中👉 https://bit.ly/45AV1ep 也歡迎前往「超男」官網，瞭解更多資訊👉 https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 如果您認同「How to人生學」的理念，還請您贊助支持，幫助我們製作更多的優質內容！ 前往贊助頁面👉 https://bit.ly/supportourshowhow2life

在後社群媒體時代，孩子被曝光在大眾的眼球下成長是很常見的事，過於曝光或過於保護，都會引發不同的爭議。從小就過著沒有隱私的生活，對孩子會有什麼影響？忍不住就是想要曬娃分享，但曝光到什麼程度才算合宜，尺度怎麼拿捏？從小就被名人老爸在作品中曝光，可說是在眾人目光下長大的「被曬娃始祖」劉軒，聽聽他以「過來人身分」現身說法。各大平台皆可訂閱收聽？>> https://cplink.co/ywb2aAhs 加入寧夏璐社團，抽好書>>https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/ 好讀推薦 1.劉軒的How to人生學 2.超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南 3.詹斯敦：「亂流過後，看見更好的自己」 劉軒的How to人生學 4.男孩、鼴鼠、狐狸與馬 5.放手去活：領導大師葛史密斯的一對一教練課，協助你降低懊悔，活出自我實現的無悔人生 寧夏璐好讀推薦→ https://cplink.co/PgUzPM1X 想聽我們聊什麼？許願池開放中>> https://reurl.cc/9XLMAd Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下！找不到五星讚嗎？>> https://reurl.cc/0jeLlA #寧夏璐66號茶坊 #網路曬娃隱私 #劉軒 ↓下集關鍵字↓ #回應聽友 #璐璐粉專場

當一群男人聚在一起的時候，通常都談些什麼呢？ 談車、談運動、談投資、談科技⋯⋯似乎什麼都能談，但就是不「談心」。 19世紀，梭羅（Henry David Thoreau）就在他的名著《湖濱散記》中，寫下這句名言：”The mass of men lead lives of quiet desperation.” 意思就是，絕大多數的男人，活在一個沈默的絕望之中。 一直到今天，在這個社會，男人依舊普遍不願意去分享自己的感受，也因為這樣，當內心充滿挫折和無助時，往往是陷入絕望，卻不懂得如何求助的。 劉軒和好友 Shelton 詹斯敦，合著了《超男進化論》，是一本專為男人所寫的心靈成長書籍，在市面上難得一見，出版前也有很多人並不看好。 但是，半年過後，事實證明，我們的社會真的是太需要這本書了。《超男進化論》的讀書會如雨後春筍般在全台各地舉辦，而第一屆的「超男訓練營」更是一次極大的成功。 在那個夜晚，許多男人們，是人生第一次，願意卸下武裝、卸下防備，毫無畏懼地展現脆弱，與彼此分享內心聲音。 在這集節目中，劉軒與Shelton，以及「超男」的學員 Will 黃士豪，一起來聊聊「超男」對他們所造成的影響。你也會聽到，願意「談心」的男人們，能夠展露出多麽觸動人心的一面。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 【第二屆-超男訓練營】 2023 年 04月 08日 09:00 - 04月 09日 15:00 地點：麻布山林(新竹縣北埔鎮麻布樹排6號) ⎈ 超男訓練營(２天１夜) 船票 x1張 ⎈ 住宿 x 1夜/1床位（雙床間） ⎈ 餐飲 x 3正餐 + 1下午茶+1餐盒 ⎈ 人生掌舵指南/工具 x 1式 ⎈ 未來超男專場優惠資格 ⎈ 超男無限會員席位 x1 ⎈超越自己-早鳥優惠 倒數中⎈ https://lihi3.com/3b1Ux 結帳輸入「超越自己的人生學」 獲HowTo人生學專屬優惠$880元 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 如果您認同「How to人生學」的理念，還請您贊助支持，幫助我們製作更多的優質內容！ 前往贊助頁面👉 https://bit.ly/supportourshowhow2life

父愛，常帶著距離、甚至帶著武裝，讓我們難以理解。 身處在華人社會裡的男性們，大多人提到與父親的關係時，大概多少都帶著那種難以言喻的複雜心情。 唯有等到我們真正去試圖了解我們的父親，甚至去了解父親所承載的家族世代故事，我們或許才有機會能撥開那層重重雲霧，也或許才能真正體諒他們對愛的表達方式。 在今天這集節目，海苔熊再度來到我們的節目上，而這次，他就是來與劉軒一起來談談與父親之間那複雜的情感與關係。 去年，海苔熊都出了一本與以往作品很不一樣的書《因為有黑暗，我們才能在彼此生命裏靠岸》，罕見的不以愛情議題為主，而是更深入的探討原生家題、焦慮、憂鬱等各種人生的黑暗面，比以往的書寫都更溫柔、也更個人，有不少的自我揭露。 在節目中，他也相當真誠的，分享了很多他如何透過爬梳父親的過去、家族的歷史，來一步步認識他的父親，也終於諒解父親過去種種那些在武裝和防衛包裝之下的言語和行為。

夢想除了需要時間準備，更需要實際的行動去實驗，如果錯過昨天的【夢想實驗室】，歡迎你們一起聆聽今天的【深VI一口氣】，讓Will陪伴你們，將夢想從夢中拉出，一步一步一起嘗試！ 今天邀請到《超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南》作者 詹斯敦，節目將會分享他為何會取「超男進化論」這本書名？如果男人想要突破自己，應該從哪些切角進入？而男人在家應該要如何檢視自己的角色？面對社會傳統的價值觀，我們又該如何面對標籤的既定印象？ 如果收聽節目的男性朋友，你絕對不能錯過今天的節目！ 【節目轉載自 POP Radio 】 ✅POP Radio聯播網 APP下載：http://www.olis.com.tw/popradio/ ✅ POP Radio聯播網官方網站：http://www.pop917.com/radio.aspx

本集藉由K老師參與新書發表會的心得 要來聊聊超男的困擾 以及那些超難的困擾 你知道心理諮商的診間中 女性比例遠遠高於男性 而男性當中，多半還是青少年嗎? 難道，成熟男人比較不會有心理問題? 其實不是這樣的… 本集請聽K老師開箱 超男的背後，有哪些超難的故事 而K老師自己，也將透過自聊的過程 分享自己的超難心境，還有自我調整的過程 #說好一起鍛鍊心理肌肉的 #請多多關心身旁的暖男 #超男進化論 #劉軒 #詹斯敦著 #商周出版

我的新書，也是我的第18本著作《超男進化論》在上週六正式上市了。 這本書對我來說，真的別具意義。下一個月就要邁入人生第50個年頭的我，早已從叛逆小子轉變為中年大叔，也多了不少對人生的感悟。 在華人社會裡，我們的文化讓男人沒有空間和機會討論自己內心的困惑，導致男人長期忽視自己的心理需求，連帶造成生活各層面的困頓。 我與本書的另一位作者 Shelton ，希望能透過「人生教練」（life coaching）的方式，來改善華人男性的困境。「人生教練」其實在西方早已行之有年，但在台灣卻還鮮為人知。 我自己也因為有了人生教練後，生活出現了不少正向的轉變。而Shelton就是我的人生教練。 《超男進化論》這本書裡，收錄了我與Shelton的個人故事，包括那些低潮和無助的時刻。此外，這本書更詳述了我們對於如何成為「超越自己的男人」的看法。 最後，我們希望可以讓「人生教練」普及化，幫助大家在人生的航程中找到定位和努力的方向，這也就是我們的「超男計畫」！ 每一個人在一生當中，都需要一個人生教練。 （00:00）前言：什麼是《超男進化論》 （03:51）劉軒與Shelton相識、邀請他擔任人生教練的過程 （10:44）劉軒有了人生教練後最大的改變 （12:47）Shelton分享自己大起大落的人生故事 （18:43）為什麼我們需要人生教練 （22:45）劉軒分享自己人生中的低潮 （31:47）如何扮演好爸爸/老公的角色 （39:59）什麼是「超男」和「超男計畫」 現在就可以到各大書店以及以下平台購買《超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南》： 博客來 https://pse.is/4duqbx 城邦讀書花園 https://pse.is/4c6zu4 誠品線上 https://reurl.cc/aGNkNY momo https://pse.is/4d9uph 金石堂 https://pse.is/4dgul7 TAAZE讀冊生活 https://pse.is/4bftrl 想了解更多「超男計畫」，請至 超男ChaoMan 官網：http://chaoman.org