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¿Te ha pasado que cuando sientes tristeza o ansiedad comes sin parar?

No eres la única, en el episodio de hoy chateamos sobre el hambre emocional, cómo reconocerlo y manejarlo, además de consejos sobre cuándo pedir ayuda.

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Feliz año chateadoras, en este nuevo episodio Roxana, Lourdes, Diana y Maggie le dan la bienvenida al nuevo año con consejos y pasos para empezar este 2023 de la mejor manera posible. Además, nos hablan de la importancia de la comunicación asertiva con los hijos, practicar la compasión y cómo planificar efectivamente tus "propósitos" de nuevo año.⁣ Recuerden suscribirse y comentar si te gustó el primer episodio del 2023.⁣

En este nuevo episodio las chateadoras conversan sobre los placeres de la vida, esos momentos que no cambiaríamos por nada y que nos acercan a la felicidad. ⁣ Nos cuentan sobre sus 3 placeres favoritos y reflexionan sobre cómo, hasta en las pequeñas cosas, podemos encontrarlos.⁣

Chateadoras aquí hay trucos de belleza express para todos los gustos, económicos y hasta con ingredientes en casa. Para la cara, para vernos más delgadas y otros que ni te imaginas.

Te has preguntado alguna vez qué habría pasado si… o que hubieras hecho en vez de… o quizás hasta te arrepientes por dejar de hacer algo que hubiera sido mejor que… Nuestras chateadoras abrieron sus corazones en una conversación que te pondrá a reflexionar. ¿Cómo sería hoy tu vida si tu pasado “hubiera” sido de otra manera?