衝浪教學

這是一個很難下單元標題的單元.90分鐘滿滿的重點, 沒有逐字稿，沒有剪輯，一鏡到底真誠的聊天,真的是滿滿的寶貴經驗分享 不管你是衝浪新手或是 老手，這是一個你可以常聽的單元 本單元重點 🚩韓國人造浪池體驗，心得分享 🚩如何能快速的到浪頭練習 🚩如何經營網路社群/阿瑪無私的分享 🚩為何想經營網路社群 🚩『最可怕的事就是，比你優秀的人比你還努力』 ／小米 🚩安全的衝浪／防禦駕駛 🚩對於衝浪圈未來的展望 🚩阿瑪想說的話 阿瑪 IG https://www.instagram.com/amachiou/ 小米 IG https://www.instagram.com/tomimi9920/ outside coffee https://www.instagram.com/outside_surf_coffee_tainan/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 贊助單元連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45

近期來了一波久違的好浪，好浪人人想衝 但海上的情況去卻是 險象環生…..到底發生何事呢？ 那到底怎樣的情況代表著，今天的浪況不適合你呢？ 浪一直都在，安全的衝浪最重要 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45

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大家久違了，隔了一年半的浪人槓起來新一集！ == 喜歡浪人槓起來記得訂閱和分享， 也記得Follow下面，一起聊聊和收到更新的浪人槓起來和衝浪技巧、知識、經驗相關交流！ 阿星的逐浪誌IG： https://bit.ly/31DSkt7 阿星的逐浪誌FB： https://bit.ly/2Fd29Xu

衝長板的浪人 一定都想要走到板頭，但會了基本的技巧外 你還必須注意哪些呢？？ 後成以多年的經驗與大家分享一些小小的觀念，希望可以讓大家更容易走到板頭 1.更要明確的知道 選擇絕對比努力重要 02:30~09:10 😄選擇好的下浪點 2.一定要開始有練習的影片。這樣才能知道在浪上哪裡做動作，不能瞎走 09:10~11:20 😄 拍攝時 一定要看前因後果。 從追浪，下浪的位置 走板的位置 等等的 3.找到適合自己的轉向方式，依照浪況來決定下浪時的方式 11:20～13:10 😄基本的浪底迴旋一定要練好 😄風格養成 4.下水前可以先觀察一下今天的浪況，去意象練習這樣的浪，我會在哪走板 13:10~14:30 😄 等浪時，也可以多做這樣的觀察，在水裡時也可以多看高手走板的位置 5.唯有不斷的壓縮時間出來，才能有更多的時間 準備走板 14:30~21:00 😄 壓縮哪些？？ 😄（選浪，下浪的位置，追浪的節奏，選擇轉向的方式） 板頭多個一秒抬升時間就會差很多了 😄穩定度很重要, 6,關於下浪的轉向， 當你已經有了基本的控板能力後 如何去壓縮轉向的時間呢 （教大家一個小技巧）21:00～24:50 😄 轉向可以 邊轉 邊走 😄 秘技小分享，後腳的重心 轉換的時間 😄 邊轉邊走，必練 必練 7,走板位置比較重要？還是在浪上的位置？ ** 關於在練習時， 怎樣練？ 24:50~28:30** 😄走板絕對是位置比較重要 😄不要只是一直走，路線規劃練習也很重要 8給自己設定目標 28:00~31:00 😄一定會給自己設定目標，每次衝浪都要走到板頭 後成ＩＧ https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 衝浪攝影師 亦呈 https://www.instagram.com/eason_1030/ 阿亦 https://www.instagram.com/eason_1030/ 魚尾．5377 https://www.instagram.com/pilot_5377/ 小賴 https://www.instagram.com/airho6/

划水追浪 一直在衝浪中 是最重要的基礎 沒有追到浪的話當然就無法享受衝浪 划水追浪看似簡單，但需要注意的小細節也蠻多的呢 這個單元所想分享的小技巧如下 1.判斷浪頭，解讀浪型的重要性 2.划水與追浪時的小技巧 ，以及該注意哪些事 3如何練習追浪成功率才會高呢 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/

這個單元紀錄了比賽時一些選手的心境與想法, 來聽聽他們的感受與經驗談 在台灣，一直沒有所謂的職業選手，大多都是所謂的 『假日浪人』 就是有著穩正職的工作，利用放假的時間衝浪 且為了參加比賽認真練習 這樣不辛苦嗎？？ 這個單元有參與訪談的選手IG 小朱 IG https://www.instagram.com/quinton_chu/ 01:30~11:00 翔之IG https://www.instagram.com/akrissl/ 11:00~22:00 啊淼IG https://www.instagram.com/surfcat0602/ 22:00~27:00 阿輝IG https://www.instagram.com/joe1011777/ 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/

很多關於衝浪安全的觀念，或許大家都聽過 但有時一個大意，意外還是會發生了 這次與徐靖以及BLUE ,一起與大家分享我們的實際發生的危險 希望以這樣案例分享，讓大家更能注意衝浪的安全 0:00~05:20 後成案例的分享 [教學時沒有保持安全距離] 衝浪的時候無時無刻, 記得保持安全距離 05:20～10:00 徐靖的案例分享 [大浪斷腳繩 ] 腳繩的保養一些溫馨的小提醒 1045~16:00 blue的案例分享，大浪的斷腳繩 閉氣的練習 ，大浪歪爆時一定要冷靜 16:45～23:00 後成的第二個案例與討論 『太大意台東長板下大浪，斷板 韌帶受傷』 越浪被浪打斷板，以及在水裡 被壓到海底 23:00~33:41 後成第二個案例的討論 如何辨別當天的浪況適不適合的下水 🌊初學大概能衝多大的浪 🌊要有當地朋友陪同 🌊颱風前後 特別要注意浪況的變化 後成IG. https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 台南秋一波IG https://www.instagram.com/chill_a_wave_tainan/ 蘭斯筋膜IG. https://www.instagram.com/lancebodyreset/

關於衝浪教學就是一件永遠做不完的事，遠大的目標就在那 身為教練以及從業人員的我們，只能一直充實 一直往前走  BY 吉元（一塊） ** PS: 這個單元的口誤。自濳的另一個 系統是 SSI 我說成 ISA** 那天朋友問我 「成哥，我覺得現在我對自濳以及衝浪都很有興趣，如果我想要當教練，你建議我要哪個教練呢？？」 我不加思索的回答了 「去當一個自濳教練吧」 為何會這樣回答呢，連我自己都覺得不可思議，也讓我思考許久 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波 IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/

這個單元 邀請到了 福隆地球人衝浪學校的一塊，來與我們聊聊他的滑板場 為何想自己蓋一個滑板場呢？ 衝浪滑板對衝浪有幫助嗎？ 如何正確的練習衝浪滑板？ 福隆的衝浪文化，以及新手要注意的事項 福隆地球人衝浪學校 https://www.facebook.com/fulongbeingsurf 衝浪滑板場製作的過程 https://www.facebook.com/watch/?v=513856292820826 ＩＧ https://www.instagram.com/smoothstar_taiwan_beingsurf/ 後成ＩＧ https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波ＩＧ https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/

衝浪確實是一個挺難學的運動 衝浪規則一道浪只能一個人衝，這是大家都知道的 但關於浪頭的判斷,也不是一天兩天就能正確的解讀 不搶浪，不擋浪都個好浪人，要初學朋友完全做到這樣也挺難的 但這樣就不能下水練習了嗎？？ 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/

『很快的來到12月了，也進入落山風的季節 恆春的冬天是讓風來決定工作以及日常規劃』 近期除了忙碌教學外，也參加了兩場的比賽 除了衝浪外，空閒的時間就騎車往山裡跑以及拍照。 這個單元就來聊聊生活以及興趣，還有近期遇到有趣的事物 未來這些都會是新的單元的題材 後成ig https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波ig https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/

一直很想在海上錄音，錄一些關於生活以及衝浪的話題 所以在教學的當下問了學生～為何想來學衝浪呢 每個人的答案不盡相同，但想泡在海裡的熱情是一樣的 『為何想學衝浪呢,喜歡在浪上的速度感』 『是因為看了一個很帥的衝浪影片,或是因爲喜歡泡在水裡的感覺』 『很羨慕可以海上自在追浪的浪人們,感覺很自由』 後成ig https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波ig https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/

一直以來，長板的走板是很迷人的。 在浪的頂端上扣著板頭，看著腳下的浪壁及板頭周圍賤起的水花， 然後專心的讓浪推著你腳下的板頭一起前進。 但是該在哪裡位置走板才是正確的、練習走板前你需要具備哪些條件呢？ 單舵以及三舵的板子該如何選？它們的特性與差別在哪？ 這集想用我自身的經驗來與大家聊聊這些話題， 我最初是從短板入門的，而後接觸魚板、蛋板再到現在的長板， 有這樣大幅度的轉換，就是因為走板的迷人。 這單元出現的衝浪用語 ： fish 魚板：比短板更有浮力,更好下浪的板型。可以衝得更Smooth更優雅 Hang five：前腳在板頭 Hang ten：兩隻腳站在板頭 Cut back-切迴轉向 Float-崩潰點漂浮 Off the lip-浪頂甩浪 Nose ride-長板站板頭沿著浪衝 彩虹波浪衝浪教學—分階表  // 初階 完全沒有接觸過 ， 或是自己租板玩過幾次，並未上過正式課程 // 初中階 看的懂浪頭、偶而追得到浪， 基礎動作已經練習得穩定，能正確的越浪不丟板，開始學習衝浪規則 基礎動作：划水，轉彎，坐板轉向，越浪 // 中階 可以在浪頭下浪，順暢輕鬆斜跑衝完一道浪， 並且懂得衝浪規則，不擋浪、不搶浪，希望在衝浪技巧更精進

衝浪是一個很特別的運動，必須離開都市走到海邊 才能投入海洋互動從事這運動。 愛上衝浪後 ，離開都市會不會很困難 人生的道路上，一直都在與選擇共存與承擔，每一個決定都是一個不一樣的學習 後成IG: https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 後成FB: https://www.facebook.com/surfer0831

這一集要感謝IG的浪人朋友們一起激盪和提供的idea。 希望大家聽了覺得好玩和有共鳴。 有機會也來跟我分享你覺得最靠腰的是哪一件？ == 喜歡浪人槓起來記得訂閱和分享， 也記得Follow下面，一起聊聊和收到更新的浪人槓起來和衝浪技巧、知識、經驗相關交流！ 阿星的逐浪誌IG： https://bit.ly/31DSkt7 阿星的逐浪誌FB： https://bit.ly/2Fd29Xu

這一集，要來跟你分享， 換個Fin就像換張衝浪板一樣！ 這麼誇張！？ 來聽聽、槓起來吧！ 希望這集你會喜歡！ == 喜歡浪人槓起來記得訂閱和分享， 也記得Follow下面，一起聊聊和收到更新的浪人槓起來和衝浪技巧、知識、經驗相關交流！ 阿星的逐浪誌IG： https://bit.ly/31DSkt7 阿星的逐浪誌FB： https://bit.ly/2Fd29Xu

這一集，要來跟你分享， 為什麼要參加衝浪比賽？以及我參加幾次衝浪比賽的一些收穫。 喜歡浪人槓起來記得訂閱和分享， 也記得Follow下面，一起聊聊和收到更新的浪人槓起來和衝浪技巧、知識、經驗相關交流！ 阿星的逐浪誌IG： https://bit.ly/31DSkt7 阿星的逐浪誌FB： https://bit.ly/2Fd29Xu

這一集的收音不是很專業請大家多包涵^^" 浪人槓起來的初衷，其實是像這樣，在結束一天逐浪的晚上，在民宿的桌上大家一起閒聊一些衝浪技巧、衝浪經驗。 雖然收音不太專業，但這一集的內容很有趣，也能聽到不同surfer處理不同狀況的經驗， 所以還是放上來跟大家分享， 也期待看見大家的回饋與建議，希望下一集能收音更好一些， 請享用！ 阿星的逐浪誌IG： https://bit.ly/31DSkt7 阿星的逐浪誌FB： https://bit.ly/2Fd29Xu

在這一集的Podcast中，我分享了3種不同的浪型，以及我個人衝這三種浪型的經驗， 比方說什麼浪型適合練習什麼動作，以及注意的事項，還有範例的浪點有哪些。 同時，冬天到了，在東浪的季節，學會在石頭地型浪點安全上下岸也是很重要的。 請享用！ 阿星的逐浪誌IG： https://bit.ly/31DSkt7 阿星的逐浪誌FB： https://bit.ly/2Fd29Xu