床墊

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你是那種地震也搖不醒的人，還是睡得跟驚弓之鳥一樣的人呢？今天來聊聊怎樣避開睡不好的行為，分享調整生理時鐘跟心理狀態的具體方法。 本集畫重點 1.地震也不會醒的我，竟然有一天會失眠 2.我的三種幫助睡眠的方式 3.好睡需要升溫還是降溫 4.怎麼知道自己睡得好不好 5.吃飽、喝醉容易秒睡但睡眠品質呢 6.幫自己建立可以睡著的自信心 7.為今天劃上一個句點，明天再說吧 本集推薦書單 為什麼睡不著？從小到老的睡眠科學 Nodding Off: The Science of Sleep form Cradle to Grave - Alice Gregory 為什麼要睡覺? : 睡出健康與學習力, 夢出創意的新科學 Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams - Matthew Walker 對睡眠有興趣的人4/14-4/16 在松菸有【睡眠.療癒展】 好好生醫的營養師Vicky也會跟大家分享「從餐桌到枕頭」一些幫助睡眠的飲食 喜歡睡覺或想要好好睡覺的人可以去逛逛 立即搶限量免費票：https://lihi1.com/jInMT | 在我的部落格聽還有偶爾更新的日記 https://likepd.blog/ | 合作請來信 likedpy@gmail.com | 收聽節目請至: https://portaly.cc/likepodcast https://solink.soundon.fm/likepodcast

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首播時間：2022/12/06 20:00 台灣人其實超富有？主計總處統計國人每戶平均財富竟高達1200多萬，甚至位居全球第三？從各項客觀的數據來看，實際情況又是如何呢？ 【幣走族｜三堂課學會翻倍數字貨幣】免費上課！ 運用數字貨幣合約交易，靈活應對幣價漲跌! 直播教室名額限量30位，額滿截止! 立即報名 https://supr.link/ub1Om 或加入LineOA(@iu178) 輸入『BCW』 ☕【暖心喝拿鐵~股怪教授大請客!】☕ 雲端算利爽爽挖拿鐵讓你免費拿 完成指定任務股怪教授請你喝咖啡 🔥活動限額200杯先搶先贏 加入LineOA(@iu178) 輸入關鍵字『BCW』索取任務條件和步驟教學 🎙️ 節目首播：每週一~週五 20:00 🎙️ 播出平台：Apple Podcast、Android Podcast、SoundOn、Spotify、KKBOX、Mixerbox 🎙️ 最新活動：https://taplink.cc/msfg_invest 🎙️ 聽眾信箱：https://forms.gle/4QwZNntRuLCfbtTAA 🎙️ 支持我們：https://supr.link/amHwl -------------------------------------------- ⚠防詐騙提醒⚠ 近期很多以「股怪教授」.「謝晨彥老師」等相關冒名帳號社群等，收到陌生連結請務必與官方求證以免受騙上當!加入官方LINE(@iu178)輸入關鍵字「官方」即可取得所有官方公開正版平台。 -------------------------------------------- ☕謝老師請你喝咖啡拿禮券!☕ 【i-Point集點活動】為回饋持續支持華爾街見聞的聽眾，我們將會於課程內不定期釋出「i-Point領取代碼」，透過這組領取代碼您將可以累積Ｐ點，您可以透過Ｐ點免費兌換咖啡和禮券喔！ i-Point：supr.link/18xcU

真實八點檔在台上映中！大S和具俊曄浪漫重逢，再婚不到一年，大S就控告前夫、富商汪小菲長期積欠贍養費高達500萬，或裁准查封，汪小菲得知後暴怒，一口氣連發27則微博開戰，除了曝光驚人的豪宅電費，讓吃瓜的老百姓看得瞠目結舌，一張「千萬床墊」的公開處刑秀更割出了人性！ 主持人：ETtoday晚班記者Ashley、鉄雄、蔡西 📣 來IG和鉄雄Ashley聊天 https://bit.ly/30xCKCt 🌝 請小編喝豆漿 https://bit.ly/2ZxkQz5 🤝 乾爹乾媽邀約合作請洽 podcast@ettoday.net

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有時候就是會悶到，什麼事情都不想做 但是事情不做又不開心，因為事情還是得做完 只好沒有靈魂的做事，就像是歌詞 有魂無體像是稻草人 本週新聞 1.合理助孕 2.看不到的泌尿科 我們每週與你線上聊聊天講一些厭世 政治不正確的話 歡迎各位加入我們的 IG瘋狂效應: https://reurl.cc/moMyKM **LINE@ 瘋狂效應 **:https://lin.ee/321Jv1o 臉書 瘋狂效應: https://reurl.cc/41rdV2 osborn IG :https://www.instagram.com/osbornkiz/ **下面是可以收聽的平台瘋狂效應 podcast 連結管道 ** Soundon : https://reurl.cc/WXgWAk Spotify : https://reurl.cc/Kr5Ddm KKbox : https://reurl.cc/Kr5Dlm Fistory : https://reurl.cc/73Nl4l Mixerbox : https://reurl.cc/yQpLy8 Google podcast : https://reurl.cc/q5LgXy

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＊軟床硬床哪個好？ ＊脊椎不好的該怎麼挑床？ ＊彈簧層選得好，服貼不干擾 ＊獨立筒分軟中硬，越硬越耐用 ＊舒適層選擇這麼多，乳膠記憶膠呼吸眠哪種比較好 ＊表面層親膚，抗菌涼感任君選 ＊一張床可以訂做左右邊不同軟硬嗎？ ＊當淺眠者遇到翻身王，怎麼辦？ ＊睡覺什麼姿勢最健康？ ＊你喜歡什麼姿勢擁抱？反應人體奧密 ＊貴鬆鬆的水床比較高級嗎？ ＊現代人愛買好床墊，因為身材變好了？ ＊一分錢一分貨，躺過試過才知道！ ＊該換床了嗎？側睡就知道！

這次的片頭音樂有嚇到大家嗎？ 這集分享竹南的朋友買了中古屋後 冤親債主找上門的故事 不知道大家聽完後有什麼想法呢？ 歡迎留言告訴我，也歡迎評論喔 有想投稿自己的經歷給觀眾聽的話也歡迎寄mail給我喔 ------------------------------------------- 悅舒適新一代衛生棉 https://igamepark.biz/2mGL1 ------------------------------------------- ig:https://www.instagram.com/podcast_supernatural/ ------------------------------------------- 投稿信箱：ertyujb25008@gmail.com ------------------------------------------- 觀眾贊助連結! 歡迎請我喝杯咖啡~ 讓我更有創作動力 https://pay.soundon.fm/podcasts/4d82b99e-d3c4-41d2-b09f-770a54296796 感謝大家的支持！！

EP1 溫叨談房地產 這個節目主要講解每個人都需要居住的地方，你每天就是要回家，不管這是租房子、買房子、住在爸媽家、親戚家，總之關於租屋住家相關各種議題都值得被討論，每個人都擁有更好的居住品質。 溫叨是一個，租賃管理公司，我們營業項目有 幫屋主代租代管理，包租代管、裝潢設計、裝修工程、佈置軟裝設計，有自己的官方網站、IG、Facebook、youtube頻道，放在資訊欄位讓大家去連結。 Facebook： https://www.facebook.com/106082834267832 Instagram：https://www.instagram.com/wendao2020 官方網站：https://wendao595111279.wordpress.com/ Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCf31fBlB0niuq77HTlUgY-Q?view_as=subscriber 小編會經常寫文章放在IG跟FB，讓大家有更多租屋相關的知識或是小分享，我們期許更多人在租屋或是買屋投資這條路上不要遇到太多鳥事，什麼是鳥事？就是遇到很壞的房東、很糟糕的房客、跑路的裝潢師傅。 未來再節目中我們也會分享更多房產的真實故事，也許我們不會在這個過程中受傷。 EP1 我們來聊一下為什麼房東不幫我換床墊？