Es ist normal, gelegentlich Entmutigung zu verspüren. Beruflich wie auch privat. Und sich nicht entmutigen zu lassen, kann gerade in der heutigen Zeit, eine Herausforderung sein. So vieles um uns herum scheint nur noch einen negativen Verlauf zu nehmen. Wir sind oft umgeben von negativen Informationen und auch negativen Menschen. Wie soll man sich da nicht entmutigen lassen?

Darum geht es in der heutigen Folge. Mit einer gewissen Einstellung und bestimmten Schritten, die du unternehmen kannst, um deine Motivation aufrechtzuerhalten und deine Resilienz zu stärken. 

Hör doch mal rein.

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Die Kraft des Dranbleibens: gut weiter gehen – neue Wege entdecken
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Wer kennt nicht diesen Spruch: Übung macht den Meister?

Letztendlich drückt dieses Sprichwort aus, dass man nur durch viel Übung etwas gut lernen und/oder beherrschen kann. Talent alleine reicht nicht aus, sondern es braucht auch Fleiß, Geduld und Wiederholung, um sich zu verbessern oder etwas Neues zu lernen und auch zu verinnerlichen.

In der heutigen Zeit scheinen viele zu glauben, es reicht, wenn wir das Wissen, in Form unseres Handys, bei uns tragen. Bei Bedarf kann man ja nachschauen. Doch nachschauen alleine macht uns nicht automatisch gut oder zu Experten. Und ohne Übung und Wiederholung „bleibt auch wenig hängen“. Also, wie wirst du noch besser mit Übung?

Hör doch mal rein.

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Lernen lernen: Über 15 effektive Tipps für mehr Lernerfolg (karrierebibel.de)

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Es begegnen mir immer wieder Menschen, die wären gerne selbstsicherer. Selbstsicherheit hat viele Vorteile für unser Leben. Zum Beispiel kann Selbstsicherheit uns helfen, unsere Meinung zu vertreten, Entscheidungen zu treffen, Risiken einzugehen, Kritik anzunehmen, Fehler zu machen, Neues zu lernen, Spaß zu haben und glücklich zu sein. Selbstsicherheit kann auch unsere Beziehungen zu anderen verbessern, indem wir respektvoll kommunizieren, Grenzen setzen, Konflikte angehen und auch Empathie zeigen. 

Es lohnt sich also an seiner Selbstsicherheit zu arbeiten. Heute gebe ich 5 Tipps, die dir helfen können an deiner Selbstsicherheit zu arbeiten. Klar muss jedoch sein, dass es mehr braucht als nur 5 Tipps. Aber vielleicht motiviert dich diese Folge ja zukünftig mehr an deiner Selbstsicherheit zu arbeiten 

Hör doch mal rein.
 

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Selbstsicherheit und soziale Kompetenz
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Selbstvertrauen für leise, sensible Frauen
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Junge Frauen in Männerdomänen haben es nicht immer leicht. Sie müssen oft mit Vorurteilen, Stereotypen und manchmal auch Diskriminierung kämpfen. Sie müssen sich oft mehr beweisen und härter arbeiten als ihre männlichen Kollegen um anerkannt und akzeptiert zu werden.  

Und doch findet man gerade im Handwerk viele spannende und auch zukunftsträchtige Berufsfelder. Und es braucht auch mehr Frauen im Handwerk, denn sie können Vorbilder für andere Frauen sein und zur Vielfalt und Innovation beitragen. Damit auch zur Gleichberechtigung beitragen und gesellschaftlichen Wandel voranbringen. 

Heute spreche ich mit Sofia Weller (29), die im Handwerk arbeitet und für das Handwerk brennt. Wie ist sie zum Handwerk gekommen und warum möchte sie auch andere junge Frauen für das Handwerk begeistern? Und was macht sie eigentlich als Ausbildungsbotschafterin der Handwerkskammer Rheinhessen? 

Hör doch mal rein. 

Links:  

Handwerkskammer Rheinhessen
https://www.hwk.de
 

Mehr Infos zu Ausbildungsbotschaftern
https://www.hwk.de/ausbildungsbotschafter/

Viele Handwerkskammern bieten die Möglichkeit Ausbildungsbotschafter*in zu werden oder jemanden für Schulen und Veranstaltungen zu buchen. Schau‘ einfach mal bei deiner lokalen Handwerkskammer vorbei. 

Azubi-Headhunter
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Arrogante Menschen können sehr nervig und anstrengend sein, vor allem wenn man häufig mit ihnen zu tun hat. Sie sind oft selbstgefällig, eingebildet, intolerant und respektlos gegenüber anderen.  

Doch nicht immer geht es Ihnen darum, andere abzuwerten. Manchmal kann es auch an einer eigenen Unsicherheit liegen, dass sie versuchen andere auf Distanz zu halten. Und manchmal liegt es auch an anderen Faktoren.

Neugierig geworden? Dann hör doch mal in diese Podcast-Folge hinein und finde heraus, was du, je nach Fall, tun kannst.

Hör doch mal rein.

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Von harten Hunden und arroganten Giraffen: Der richtige Umgang mit Menschen im
Beruf und Alltag
von Nello Gaspardo
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Überleben unter Kollegen
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Souveräner Umgang mit schwierigen Zeitgenossen
von Andrea Lienhart und Theresia Volk
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Chefärztinnen sind in der Medizin immer noch eine Minderheit, obwohl es immer mehr Ärztinnen gibt. Sie müssen sich in einer von Männern dominierten Welt behaupten und oft mehr leisten als ihre Kollegen, um anerkannt zu werden. Sie stehen vor vielen Herausforderungen und da kann ein Coach eine hilfreiche Unterstützung sein, wenn es mal wieder schwierig wird.

Was genau ein Coaching bringen kann und wie Chefärztinnen davon profitieren
 können – Darum geht es in dieser Folge.

Hör doch mal rein. 

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Noch vor 10 Jahren war Coaching in Kliniken ein Novum. Mittlerweile hat sich ein bisschen was getan, doch noch immer ist das Thema in Kliniken eher unterbelichtet. 

Gerade im Ärztebereich werden Coachings (speziell Führungscoachings) oftmals eher privat in Anspruch genommen, so dass niemand im Klinikbereich mitbekommt, dass man sich beraten lässt. Denn diese Art der Hilfeleistung wird innerhalb der Ärzteschaft immer noch stigmatisiert. 

Besonders wenn der eigene Chef oder Chefin dem kritisch gegenübersteht. Viele Chefärzt*innen würden sich auch nur selten selbst coachen lassen, auch wenn die Jüngeren langsam eine andere Einstellung zu dieser Art von Unterstützung haben. Für viele Ältere ist es ein „No-go“. Warum das so ist, erkläre ich in dieser Folge.

Hör‘ doch mal rein. 

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Konfliktmanagement im Krankenhaus
von Jens Hollmann
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Leadership Performance Krankenhaus: Die Praxis der Führung für Ärztinnen und Ärzte
von Thomas Röhrßen und Dietmar Stephan
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Konflikte gehören zum Alltag – auch in Kliniken. Um eine zielgerichtete Lösung zu finden, ist es entscheidend, die verschiedenen Konfliktarten zu verstehen. Ein Konflikt ist halt nicht einfach nur ein Konflikt. Und je länger ein Konflikt gärt, desto komplexer wird es. 

In dieser Folge gebe ich dir einen Überblick über 11 verschiedene Konfliktarten mit jeweils Beispielen aus meiner Praxis.  

 Hör doch mal rein. 

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Oft gibt es Situationen im Beruf, im Verein, in der Partei oder auch Privat, da kommt man von unterschiedlichen Positionen. Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele und die lassen sich nicht gemeinsam realisieren. Dann geht es letztendlich darum, einen Kompromiss zu finden. Doch meistens verhalten sich die einzelnen Konfliktparteien immer noch so, als gälte es zu gewinnen. 

Viele wissen eigentlich gar nicht so genau, was ein guter Kompromiss ist. In dieser Folge geht es darum, was Du dazu beitragen kannst, dass ein guter Kompromiss erreicht wird. Doch sei gewarnt: Ein Kompromiss heißt auch immer, dass du und der andere auf etwas verzichten müsst.  

Hör doch mal rein. 

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Kennst du diese Situationen, wo Menschen verbal schon auf Aussagen reagieren, bevor man ausgesprochen hat. Sie scheinen gar nicht zuzuhören, sondern eher darauf geeicht zu sein, auf dass zu reagieren, was sie glauben, was der andere meint. Das ist ganz schön nervig, oder? Wenn man kaum aussprechen kann, immer wieder unterbrochen wird und Reaktionen bekommt, bei denen man nicht weiß, wieso der andere so reagiert. 

Doch es sind ja oft gar nicht nur die anderen, die so reagieren. Vielleicht bist du ja auch eine solche Person, die schnell auf Gesagtes oder „noch-nicht-Gesagtes“ reagiert. Eine Person, die sich schnell angegriffen fühlt oder unbedingt etwas zur Konversation beitragen möchte. Und das am besten gleich. Und manchmal schießt du wahrscheinlich auch über das Ziel hinaus oder dein Gegenüber wird immer stiller. Und vielleicht ärgerst du dich manchmal auch danach über dich selbst, denn eigentlich willst du nicht immer auf alles gleich reagieren oder nicht gleich emotional werden. Dann ist diese Folge für dich. 

Hör doch mal rein.

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Eigentlich kommunizieren wir ja alle immer wieder auf unterschiedlichen Ebenen. Wir wissen auch das Kommunikation wichtig ist. Am Arbeitsplatz, im Privaten.  

Das ist nicht neu, doch viele Menschen kommunizieren nicht unbedingt gut. Auch wenn viele der Meinung sind, dass sie gute Kommunikatoren sind. Doch viel kommunizieren heißt nicht automatisch auch gut zu kommunizieren. Sich immer durchzusetzen und andere zu überzeugen hat auch nicht immer mit guter Kommunikation zu tun. 

Einige der wichtigen Punkte, die eine gute Kommunikation zwischen Sender und Empfänger gewährleisten, stelle ich dir in der heutigen Folge vor. 

Hör doch mal rein. 

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Warum wirken manche Menschen kompetenter als andere? Gibt es da ein Geheimnis, verkaufen die sich besser? Genau um das Thema „Verkaufen“ geht es in dieser Podcast-Folge nicht!  

Hier geht es darum, was es braucht, um die eigene Kompetenz auch zu zeigen. Und das beginnt erst einmal mit einer Glaubensfrage: „Glaubst du denn selbst an deine Kompetenz?“. Und wenn nicht, warum sollten es andere tun? Kompetenz und Selbstsicherheit sind ein starkes Duo.

Wie du von beidem mehr bekommst? 

Hör doch mal rein. 

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Weiterbildungen sind ja angeblich wichtig, aber gleichzeitig wird nicht sichergestellt, dass sie auch wirklich einen Mehrwert haben. Stattdessen kommen Seminarteilnehmer*innen ohne Erwartungen, aber mit viel Hoffnung in ein Seminar. Also gewissermaßen ohne Plan…  

Andere werden geschickt (Zwangsseminar), ohne zu wissen warum eigentlich?  Und niemand fragt, was eigentlich das Seminar bringen soll? Hauptsache Mann/Frau hat teilgenommen. Danach interessiert sich auch niemand mehr dafür, was der Teilnehmer*in gelernt hat. Das nenne ich ein „Alibi-Seminar“. 

Wie kann also die Teilnahme an einem Seminar wirklich einen Mehrwert bieten? Darum geht es in dieser Folge. Schließlich kosten Seminare Geld und es wäre gut, wenn sie nicht eine Geld- noch Zeitverschwendung wären. 

Hör doch mal rein. 

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Autoritäre Führungskräfte haben mittlerweile keinen guten Ruf mehr. Der Ruf nach kooperativer, paritätischer und wertschätzender Führung wird immer lauter. Autoritäre Führungskräfte sind fast schon Auslaufmodelle. Doch wird das den autoritären Führungskräften wirklich gerecht?

 Autoritär heißt nicht immer automatisch autokratisch, demagogisch oder menschenverachtend. Ich möchte in der heutigen Podcast-Folge eine Lanze brechen für autoritäre, positive und integre Führungskräfte. Was ich damit meine?

Hör doch mal rein.  

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Wir tun oft mehr, um Konflikte nicht zu lösen, als dass wir versuchen sie zu lösen. Manchmal tun wir das unbewusst, doch oftmals auch unbewusst. Denn Konflikte sind für die meisten Menschen etwas Unangenehmes und das Lösen Derselbigen oft schwierig und zeitintensiv. Manchmal wissen wir auch nicht wie wir sie lösen können, fühlen uns hilflos und beruflich gesehen, manchmal auch nur inkompetent. 

Letztendlich haben die meisten von uns auch nicht gelernt Konflikte zu lösen, doch wir haben schon viele Wege kennengelernt, wie man eine Lösung umgeht. 15 dieser Wege möchte ich dir heute vorstellen. Vielleicht kennst du ja den einen oder anderen Weg? 

Hör doch mal rein.  

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Kennst du auch einen Menschen, der oder die für dich Selbstsicherheit ausstrahlt? Eine Person, die irgendwie immer souverän wirkt, egal ob in schwierigen Situationen oder vor Publikum. Jemand der sich nicht scheut, die eigene Meinung zu äußern, auch wenn es in dem Moment unbequem ist. Die dadurch auch authentisch und ehrlich wirkt. 

Solche Menschen werden nicht selbstsicher geboren. Manche haben sogar einen schweren Weg hinter sich. Die meisten haben an sich gearbeitet. Du kannst auch selbstsicherer werden. Dazu möchte ich dir einige Tipps an die Hand geben. Arbeit an der eigenen Entwicklung lohnt sich immer. 

Hör doch mal rein.  

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Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich habe das Gefühl, dass Verbindlichkeit immer mehr abnimmt. Menschen sagen Dinge zu, die sie nicht einhalten. Oder sie entscheiden sich erst im letzten Moment, bevor sie zusagen. 

Alle Möglichkeiten offen halten scheint das Gebot der Stunde. Langatmige Erklärungen, warum man etwas dann doch nicht machen konnte. Immer soll das Gegenüber Verständnis haben und am besten auch nicht sauer sein. 

Für mich ist das kein wertschätzender Umgang mit seinen Mitmenschen. Was ich noch darüber denke und wie sich vielleicht wieder mehr Verbindlichkeit herstellen lässt – Dazu mehr in dieser Folge. 

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Die meisten Menschen tun sich schwer damit, jemanden zu kritisieren. Noch schwieriger wird es, wenn es der eigene Chef ist. Schließlich ist dieser Mensch einem vorgesetzt und besitzt natürlich eine gewisse Macht. Das macht einigen Menschen Angst. Sie befürchten eine Kritik am Chef könnte negative Konsequenzen für sie nach sich ziehen. 

Wie kannst du also deinen Chef kritisieren? Was kann in solchen Situationen hilfreich sein und wie kannst du dich gut vorbereiten? Dazu mehr in dieser Folge. 

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Führungskräfte sollen oft Lösungen für Probleme finden. Doch was tun, wenn sie keine haben? Wie damit umgehen, wenn einem einfach keine Lösung einfällt oder alles, was man bereits probiert hat, nicht funktioniert hat?

 Was kommuniziert man dann an die Mitarbeiter und wie lernt man mit den eigenen Ansprüchen umzugehen? Darum geht es in dieser Folge. 

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Ich bin Mediatorin und Konfliktcoach, und ich bin erfolgreich in dem, was ich tue. Doch manchmal führt mein Erfolg dazu, dass ich keine weiteren Aufträge bekomme. Wie das sein kann? Das erfährst du in dieser Folge.

Konflikte sind in vielen Unternehmen immer noch ein Tabuthema, mit dem man sich ungern auseinandersetzt. Und noch weniger möchte man Geld dafür ausgeben. Dafür gibt es viele Gründe. Einige davon teile ich mit dir in dieser Folge. Gleichzeitig möchte ich dafür appellieren, dass Konflikte nun einmal Teil unseres Arbeits- und Privatlebens sind. Negieren oder ignorieren führen zu keiner Lösung. 

Hör doch mal rein.  

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